Polecamy:

eyeska · 2009-12-23, 16:31

CandyGirl5- zapomniałam się Ciebie na GG spytać czy już kiedyś byłaś na diecie ?

Ja jak już wspominałam byłam ok.20 dni, w wakacje, ale ciężko było wytrwać siedząc ciągle w domu

A, i A6W zacznę już dzisiaj, to tylko po 6 powtórzeń do jednego ćwiczenia, więc luzik ;D
Dziewczynki - co do jedzenia, to jecie o stałych porach, tak co do minuty?

Bo jak chodzę do szkoły to ciężko jest jeść co 2 godziny i jeszcze regularnie, bo o różnych porach mam przerwy.. No cóż, jakoś to ułożę ;D

katiennn · 2009-12-23, 18:37

hej dziewczynki, fajnie że jesteście

ja dzisiaj zaniedbałam i wizaż i dietę... mam mnóstwo na głowie przed wigilią, dzisiaj zgrzeszyłam ciastem

eh uroki świąt...

eyeska - co do tego treningu, to wiem że gabi go zaczeła, jak się zjawi to na pewno powie Ci cos na jego temat

a jeśli chodzi o A6W to robiłam, dotrwałam do 12 dnia, już było całkiem fajnie, ale jak przestałam to brzuch mi sflaczał podwójnie, więc nie polecam, chyba że chcesz wytrwać do końca

CandyGirl5 - fajnie że dołączyłaś

kurde, super masz wagę, nie wiem co Ci nie pasuje hehe ale wiadomo że zawsze lepiej mniej niż więcej :p ale czy święta to dobry pomysł na początek diety?

misia - odezwij się jak idzie dzisiaj

gabi - gdzie zniknełaś?

misia_026 · 2009-12-23, 19:05

Katien u mnie dziś prawie jak w książkach piszą hehe aż się sama dziwię , że nie mam pokus
śniadanie i obiad- węglowodany więc zjadłam po pół bułki ziarnistej z ogórkiem , trzeci posiłek-białkowy-jajecznica na wędlinie no i został mi jeszcze jeden węglowodanowy , więc pewnie zjem zaraz jakieś owocki, może kiwi bo lubię Do tego oczywiście mnóstwo dziś wypiłam A ciasta jak na razie nie robią na mnie wrażenia-oby tak przez całe święta było hehe marzenie
Co do a6w - to tak sobie zerknęłam i ciekawie to wygląda, jakby nie to że straszny ze mnie leniuch to pewnie bym się nie zastanawiała ani chwili. No właśnie dziewczynki jak to jest? Jeśli się już zacznie to trzeba dotrwać do końca czy można przerwać bez skutków ubocznych?

katiennn · 2009-12-23, 19:29

misia - gratuluję i oby tak dalej! może chociaż Tobie uda się schudnąć w święta

a jeśli chodzi o skutki uboczne - u mnie wystąpiły jak wyżej pisałam, ale wtedy NIE byłam na diecie, jadłam normalnie, a normalnie czytaj wpieprzałam jak dzika świnia

eyeska · 2009-12-23, 20:36

Ja też nie miałam skutków ubocznych, wsuwałam za 3 i brzuch był jaki był po ćwiczeniach, ale na efekty trzeba czekać tak ok. 2 tygodnie, może trochę więcej, u mnie tak było

Katiennn- też uważam że CandyGirl5 ma super wagę, aż zazdroszczę

Ale każdy może coś zmieniać

Dzisiaj też za bardzo się nie trzymałam godzin jedzenia ani samego jedzenia, tak z grzeszków to, hm.. Nic takiego, ale jadłam dzisiaj mnóstwo czarnego chleba

Myślę żeby dietę zacząć po świętach, ale w same święta nie będę tak wsuwać, nie, nie.. ;D Właśnie, jak zamierzacie jeść? Ja zjem chyba tylko barszcz i kilka pierogów, a resztę zostawię moim dwóm braciom i rodzicom

A tak w ogóle wesołych świąt dziewczynki !

katiennn · 2009-12-23, 21:24

eyeska - ja wsunę karpia i grzybową

gorzej będzie w I święto, ale będę tu do was zagladać i razem damy radę!

no właśnie dziewczynki, wesołych, chudych świąt

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

takie mam jeszcze pytanie, może któraś z was poleci mi dobry BALSAM DO CIAŁA (ujędrniający, wyszczuplający czy coś :p)
proszę o rady, muszę się w niego zaopatrzyć :p

CandyGirl5 · 2009-12-24, 07:33

Katiennn: Nie mówię że jestem obrzydliwie gruba, i chcę schudnąć 10kg, tylko nie lubię swoich ud i brzucha, trochę ćwiczeń mała dietka i będzie super (mam nadzieję).

Apropos, dziś na śniadanko jak zwykle płatki z mlekiem (uwielbiam), na 2 śniadanie 3 kanapki z ciemnym chlebem i serkiem topionym+ mandarynka. No i właśnie piję sobie zieloną herbatkę, ale już dzisiaj prawie całą butlę wody wypiłam

haha. Powodzenia i Wesołych Świąt dziewczynki!

misia_026 · 2009-12-24, 10:30

Hejka kochane moje
Ja tylko na chwilkę, bo pełne ręce pracy Ja już po ważeniu Nie jest źle choć mogło być lepiej 79,7
Zjadłam już śniadanko-pół bułki z ogórkiem i jestem w trakcie picia kawki Zastanawiam się co z wigilią, ale jest jeszcze troszkę czasu więc może coś wymyślę (rybka na pewno)
Buziaki dla was i dużo silnej woli-dziś i przez najbliższe dni
Wesołych i dietetycznych świąt

katiennn · 2009-12-24, 12:08

CandyGirl5 - rozumiem Cię

i również wytrwałości w te święta!

misia - kurczę super! 79,7 pięknie!

brawo kochana i tak trzymaj, wesooołych

misia_026 · 2009-12-24, 15:55

Katien -dziękuję
Ja już po wigilii i udało mi się zjeść tylko rybkę Reszcie się oparłam-oby pokusy nie wróciły A jak u was?
Buziaki i pozdrowionka dla wszystkich

CandyGirl5 · 2009-12-24, 17:09

Ja też już po Wigilii. Zjadłam 3 malutkie pierogi i znikome ilości karpia, a wcześniej przed Wigili samą bułkę bo głodna byłam. Teraz jakoś trzeba wytrzymać bez jedzenia do Pasterki, no może zaraz coś małęgo przekąszę żeby póżniej nie jeść już. O nie! Jutro obiad u babci...jak zwykle będzie we mnie wciskać co się tylko będzie dało xD Ale jakoś postaram się wymigać żeby nie zjeść zbyt dużo

Wytrwałości życzę wszystkim!

CandyGirl5 · 2009-12-24, 21:15

Halooo jest ktoś? Muszę z kimś pagadać żeby tylko nie zaspać bo wybieram się na Pasterkę. Jesteście?

misia_026 · 2009-12-24, 22:48

No ja jestem-ale chyba troszkę za późno a wy dziewczynki gdzie jesteście? świętujecie?
Gabi? a Ty gdzie się zapodziałaś? chyba nas nie zostawiłaś?
A więc tak...ja dziś wytrwałam co będzie dalej zobaczymy bo już teraz zaczęły mnie kusić ciastka, ciasteczka i takie tam ale wypiłam herbatkę i pójdę spać, hehe gorzej z jutrem Będę do was zaglądać i może się jakoś uda
A teraz już wam życzę słodkich snów dobranoc

katiennn · 2009-12-25, 00:41

hej dziewczynki, fajnie że chociaż wam dobrze idzie, ja niestety grzeszki grzeszki... może jutro będzie lepiej chociaż wątpie, eh niech te święta się skończą...
misia - ja się zważę jednak 30 grudnia tak jak miało być, bo po tym 27 się chyba załamie hehe... śpicie już pewnie także odezwe się jutro rano

katiennn · 2009-12-25, 11:56

ojjj dziewczynki co tu tak cicho? śpicie czy grzeszycie?

ja dzisiaj na śniadanko kromkę chleba z masłem i sałatke warzywną

narazie tyle, pewnie później się rozwinie

aaa co u was?

i jeszcze raz pytam może któraś z was poleci mi dobry balsam ujędrniający, wyszczuplający, czy coś?

trzymajcie się kochane

eyeska · 2009-12-25, 14:39

Uff, hej dziewczynki !

Ja w wigilię zjadłam barszcz z uszkami i chyba 4 pierogi, a potem kawałek jakiegoś piernika, mama kazała

ale oprócz tego jest fajnie

Byłam ciągle w domu, ale zaniedbałam wizaż, bo w święta straszna gonitwa i pełne ręce roboty, ale teraz to już relaks

Dzisiaj nie jadłam prawie nic oprócz 2 kawałków (3cm na 3cm ;D) i reszty opłatka ze wczoraj ;D Może dlatego ze byłam na Pasterce i wstałam dopiero o 12

CandyGirl5 - zaczęłam A6W

---------- Dopisano o 15:39 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

katiennn-nie znam się na tych rzeczach, niestety

moim zdaniem balsamy wyszczuplające nie działają, ale myślę tak tylko dlatego że nigdy nie używałam

katiennn · 2009-12-25, 15:01

oo fajnie że się odezwałaś eyeska

kurczę gratuluję Ci wytrwałości, super, u mnie troche gorzej... :p zważę się dopiero chyba w Sylwestra, nie chce się wcześniej dołować heh :p
a jesli chodzi o balsamy to ja stosowałam ujędrniające i pomagały, a teraz nawet nie wiem jakie to były, a chce sobie kupić

eyeska · 2009-12-25, 15:09

Ja właściwie na razie jako takiej diety nie trzymam, nie jem regularnie, ale za to nie jem słodkiego i w ogóle

Chyba zrobię sobie dietę jako noworoczne postanowienie, ale zacznę już teraz

I muszę w końcu zacząć więcej ćwiczyć niż tylko A6W

katiennn- a jak dokładnie skóra wyglądała po tych balsamach?

bo ja właściwie mam nawet jędrną ale może coś by mi dały na plus, może bym sobie jakiś kupiła..

A co do grzeszków to przecież są święta, na pewno weźmiesz się w garść po świętach, będziemy Cię wspierać, w ogóle wszystkie będziemy się wspierać, taka nasza rola

katiennn · 2009-12-25, 21:10

eyeska - ja używałam ujędrniającego i faktycznie skóra była jędrniejsza

wyszczuplajacego nie miałam
mam nadzieje, że te święta się jak najszybciej skończą eh... a potem w nowy rok ruszamy pełną parą!

misia_026 · 2009-12-25, 21:29

Witajcie moje kochane No faktycznie niezbyt dobry czas wybrałyśmy ba rozpoczęcie diety ...Od nowego roku weźmiemy się do roboty i będzie ok U mnie jak na razie w porządeczku Skusiłam się co prawda, na jedno ciasteczko-poza tym wszystko zgodnie z planem Ale powiem wam , że pokusy są coraz większe i nie wiem ile wytrzymam.... w każdym razie-jeden dzień świąt za nami -jeszcze jeden i będzie dobrze

Katien-co do kremów to nie mogę Ci nic doradzić bo używałam różnych a czy działały? Sama nie wiem-bo stosowałam je nieregularnie ...więc rozumiesz

eyeska-miło że jesteś z nami i że tu zaglądasz masz rację-jesteśmy tu po to żeby się wspierać I za to wsparcie wam dziękuję bo (nie chcę zapeszać) ale odkąd tu z wami jestem wszystko się udaje i jeszcze trwam w diecie

Buziaki ogromne dla was dziewczynki i do słodkich snów

misia_026 · 2009-12-26, 09:56

Hejka Wstawać szkoda dnia Nie no żartuje, w końcu mamy święta więc lenistwo wskazane hehe Ja już po śniadanku -serek wiejski , teraz piję kawkę i przygotowuję się do obiadku-filet smażony-niestety w panierce, ale święta więc sobie pozwolę hehe
A co tam u was? Buziaczki dla was Mam nadzieję że święta mijają wam milutko -a grzeszkami się nie przejmujcie w końcu Nowy rok i postanowienie noworoczne już blisko więc będzie dobrze

eyeska · 2009-12-26, 11:16

Cześć dziewczynki!

Coś czuję, że wszystkie mamy identyczne postanowienie noworoczne

A mianowicie schudnąć !

Ja dzisiaj też w planie, a powiem nawet więcej : dekorowałam tort dla rodziny, a sama powiedziałam że nie zjem tego w ogóle i poszłam sobie zrobić zieloną herbatę

Też mnie wspieracie, dla mnie to jest mega pomoc, mam nadzieję że będziemy tu baaardzo długo razem

CandyGirl5 · 2009-12-26, 15:44

Witam! Uff wytrwalam! Dzis juz 5 dzien diety i przez ostatnie 2 dni jezdzilam na rowerku stacjonarnym, 1 dnia spalilam 450kcal z kawaleczkiem, a 2 dnia 500 i cos.

Wypocilam sie ze hej. W jedzeniu tez dobrze mi szlo. Niby jadlam takie srednie ilosci, ale jak zjadlam troche wiecej to rowerek pomogl. I wcale nie bylam tak strasznie glodna przez ten czas. A wody i herbaty to wypilam ho ho i jeszcze troche

A6w tez niezle mi idzie. Robie dzis 12 powtorzen i 3 serie. Zwaze sie 7 dnia diety czyli w poniedzialek lub we wtorek. Pozdrawiam!

eyeska · 2009-12-26, 16:00

CandyGirl5 - super Ci idzie!

Ja będę się musiała zmobilizować 4 razy bardziej w nowym roku

CandyGirl5 · 2009-12-26, 19:33

No naprawde dobrze

Sama myslalam ze gorzej bedzie. Jak juz jutro wytrwam to bedzie super. A Wam jak idzie?

ggabi11143 · 2009-12-26, 20:35

czesc dziewczynki.nie było mnie bo wyjechałam i nie miałam dostępu do internetu niestety.

yeska- co do abt , to 1 dnia jest kiepsko, później już coraz lepiej .

co myślicie o aerobiku w wodzie? mam zamiar zapisać się w styczniu oraz chce kupić rowerek stacjonarmy albo stepper . co lepsze?

od jutra dieta szwedzka troszke zmodyfikowana .będzie ciężko . nie jestem przyzwyczajona do rozpoczynania dnia samą kawą,ale cóż .... . ''żeby być pięknym trzeba cierpieć '' hehe .

a co u was?

eyeska · 2009-12-26, 21:03

Gabi - a jakieś efekty były?

I po ilu dniach? Dasz radę na diecie

Czytałam trochę o tym aerobiku w wodzie, podobno świetny, w ogóle ćwiczenia w wodzie są podobno genialne, ja sama nie próbuję, boję się wody i nie umiem pływać

Co do tego czy rowerek czy stepper - ja bym wolała rowerek, też planuję zakupić

Myślę że więcej daje

Ja właśnie zgrzeszyłam - zjadłam dwie grzanki z jasnego chleba z czosnkiem, bo coś mnie bierze chyba,nie chcę się rozchorować, ale obiecuję, że jutro będzie lepiej, a od początku nowego roku to już w ogóle - wzorowo

ggabi11143 · 2009-12-26, 21:12

eyeska - jak narazie efektów nie widać....niestety. ja tez nie umiem pływać, ale wiele razy byłam z koleżanką. ćwiczyłyśmy na płytkiej wodzie. dla to super sprawa,bo w wodzie sie jest lekkim i w ogóle.

nie orientuje sie w cenach tych rowerków,ile na oko kosztują? i ile kosztuje stepper?

eyeska · 2009-12-26, 21:25

Stepper na pewno taniej niż rowerek.. Za 250 zł jakiś powinnaś już dostać, u mnie z tym cienko bo za bardzo kasy nie mam.. Ale cóż, coś wymyślę, mam nadzieję ;d
Może kupię sobie stepper na allegro, może nawet jakiś używany, zobaczę.. Od nowego roku ruszam pełną parą, na razie się przygotowuję

Gabi, a ile już ćwiczysz?

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

Stepper - już za 90 zł na allegro ;d
w sklepach powinno być podobnie.. ajć ;d nie wiem skąd wezmę kasę ;d
Na rowerki wolę nie patrzeć na razie ;D
Lecę już, pa !

CandyGirl5 · 2009-12-27, 15:47

Dzis zjadlam na sniadanko platki z mlekiem, na drugie 3 kiwi

, na obiad tylko troszke rosolku, na podwieczorek skusilam sie na 1 galke sorbeciku cytrynowego, bo na zakupach bylam z kolezankami, a na kolacje zjem chyba jak zwykle dwie kanapki z ciemnym chlebem i czyms tam. A jak Wam idzie?

2009-12-23, 16:31	#241
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! CandyGirl5- zapomniałam się Ciebie na GG spytać czy już kiedyś byłaś na diecie ? Ja jak już wspominałam byłam ok.20 dni, w wakacje, ale ciężko było wytrwać siedząc ciągle w domu A, i A6W zacznę już dzisiaj, to tylko po 6 powtórzeń do jednego ćwiczenia, więc luzik ;D Dziewczynki - co do jedzenia, to jecie o stałych porach, tak co do minuty? Bo jak chodzę do szkoły to ciężko jest jeść co 2 godziny i jeszcze regularnie, bo o różnych porach mam przerwy.. No cóż, jakoś to ułożę ;D __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-23, 18:37	#242
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! hej dziewczynki, fajnie że jesteście ja dzisiaj zaniedbałam i wizaż i dietę... mam mnóstwo na głowie przed wigilią, dzisiaj zgrzeszyłam ciastem eh uroki świąt... eyeska - co do tego treningu, to wiem że gabi go zaczeła, jak się zjawi to na pewno powie Ci cos na jego temat a jeśli chodzi o A6W to robiłam, dotrwałam do 12 dnia, już było całkiem fajnie, ale jak przestałam to brzuch mi sflaczał podwójnie, więc nie polecam, chyba że chcesz wytrwać do końca CandyGirl5 - fajnie że dołączyłaś kurde, super masz wagę, nie wiem co Ci nie pasuje hehe ale wiadomo że zawsze lepiej mniej niż więcej :p ale czy święta to dobry pomysł na początek diety? misia - odezwij się jak idzie dzisiaj gabi - gdzie zniknełaś? __________________ odwielorybiam się

2009-12-23, 19:05	#243
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Katien u mnie dziś prawie jak w książkach piszą hehe aż się sama dziwię , że nie mam pokus śniadanie i obiad- węglowodany więc zjadłam po pół bułki ziarnistej z ogórkiem , trzeci posiłek-białkowy-jajecznica na wędlinie no i został mi jeszcze jeden węglowodanowy , więc pewnie zjem zaraz jakieś owocki, może kiwi bo lubię Do tego oczywiście mnóstwo dziś wypiłam A ciasta jak na razie nie robią na mnie wrażenia-oby tak przez całe święta było hehe marzenie Co do a6w - to tak sobie zerknęłam i ciekawie to wygląda, jakby nie to że straszny ze mnie leniuch to pewnie bym się nie zastanawiała ani chwili. No właśnie dziewczynki jak to jest? Jeśli się już zacznie to trzeba dotrwać do końca czy można przerwać bez skutków ubocznych? __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-23, 19:29	#244
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! misia - gratuluję i oby tak dalej! może chociaż Tobie uda się schudnąć w święta a jeśli chodzi o skutki uboczne - u mnie wystąpiły jak wyżej pisałam, ale wtedy NIE byłam na diecie, jadłam normalnie, a normalnie czytaj wpieprzałam jak dzika świnia __________________ odwielorybiam się

2009-12-23, 20:36	#245
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Ja też nie miałam skutków ubocznych, wsuwałam za 3 i brzuch był jaki był po ćwiczeniach, ale na efekty trzeba czekać tak ok. 2 tygodnie, może trochę więcej, u mnie tak było Katiennn- też uważam że CandyGirl5 ma super wagę, aż zazdroszczę Ale każdy może coś zmieniać Dzisiaj też za bardzo się nie trzymałam godzin jedzenia ani samego jedzenia, tak z grzeszków to, hm.. Nic takiego, ale jadłam dzisiaj mnóstwo czarnego chleba Myślę żeby dietę zacząć po świętach, ale w same święta nie będę tak wsuwać, nie, nie.. ;D Właśnie, jak zamierzacie jeść? Ja zjem chyba tylko barszcz i kilka pierogów, a resztę zostawię moim dwóm braciom i rodzicom A tak w ogóle wesołych świąt dziewczynki ! __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-23, 21:24	#246
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! eyeska - ja wsunę karpia i grzybową gorzej będzie w I święto, ale będę tu do was zagladać i razem damy radę! no właśnie dziewczynki, wesołych, chudych świąt ---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ---------- takie mam jeszcze pytanie, może któraś z was poleci mi dobry BALSAM DO CIAŁA (ujędrniający, wyszczuplający czy coś :p) proszę o rady, muszę się w niego zaopatrzyć :p __________________ odwielorybiam się

2009-12-24, 07:33	#247
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Katiennn: Nie mówię że jestem obrzydliwie gruba, i chcę schudnąć 10kg, tylko nie lubię swoich ud i brzucha, trochę ćwiczeń mała dietka i będzie super (mam nadzieję). Apropos, dziś na śniadanko jak zwykle płatki z mlekiem (uwielbiam), na 2 śniadanie 3 kanapki z ciemnym chlebem i serkiem topionym+ mandarynka. No i właśnie piję sobie zieloną herbatkę, ale już dzisiaj prawie całą butlę wody wypiłam haha. Powodzenia i Wesołych Świąt dziewczynki! Edytowane przez CandyGirl5 Czas edycji: 2009-12-24 o 10:11

2009-12-24, 10:30	#248
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Hejka kochane moje Ja tylko na chwilkę, bo pełne ręce pracy Ja już po ważeniu Nie jest źle choć mogło być lepiej 79,7 Zjadłam już śniadanko-pół bułki z ogórkiem i jestem w trakcie picia kawki Zastanawiam się co z wigilią, ale jest jeszcze troszkę czasu więc może coś wymyślę (rybka na pewno) Buziaki dla was i dużo silnej woli-dziś i przez najbliższe dni Wesołych i dietetycznych świąt __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-24, 12:08	#249
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! CandyGirl5 - rozumiem Cię i również wytrwałości w te święta! misia - kurczę super! 79,7 pięknie! brawo kochana i tak trzymaj, wesooołych __________________ odwielorybiam się

2009-12-24, 15:55	#250
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Katien -dziękuję Ja już po wigilii i udało mi się zjeść tylko rybkę Reszcie się oparłam-oby pokusy nie wróciły A jak u was? Buziaki i pozdrowionka dla wszystkich __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-24, 17:09	#251
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Ja też już po Wigilii. Zjadłam 3 malutkie pierogi i znikome ilości karpia, a wcześniej przed Wigili samą bułkę bo głodna byłam. Teraz jakoś trzeba wytrzymać bez jedzenia do Pasterki, no może zaraz coś małęgo przekąszę żeby póżniej nie jeść już. O nie! Jutro obiad u babci...jak zwykle będzie we mnie wciskać co się tylko będzie dało xD Ale jakoś postaram się wymigać żeby nie zjeść zbyt dużo Wytrwałości życzę wszystkim! Edytowane przez CandyGirl5 Czas edycji: 2009-12-24 o 18:48

2009-12-24, 21:15	#252
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Halooo jest ktoś? Muszę z kimś pagadać żeby tylko nie zaspać bo wybieram się na Pasterkę. Jesteście?

2009-12-24, 22:48	#253
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! No ja jestem-ale chyba troszkę za późno a wy dziewczynki gdzie jesteście? świętujecie? Gabi? a Ty gdzie się zapodziałaś? chyba nas nie zostawiłaś? A więc tak...ja dziś wytrwałam co będzie dalej zobaczymy bo już teraz zaczęły mnie kusić ciastka, ciasteczka i takie tam ale wypiłam herbatkę i pójdę spać, hehe gorzej z jutrem Będę do was zaglądać i może się jakoś uda A teraz już wam życzę słodkich snów dobranoc __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-25, 00:41	#254
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! hej dziewczynki, fajnie że chociaż wam dobrze idzie, ja niestety grzeszki grzeszki... może jutro będzie lepiej chociaż wątpie, eh niech te święta się skończą... misia - ja się zważę jednak 30 grudnia tak jak miało być, bo po tym 27 się chyba załamie hehe... śpicie już pewnie także odezwe się jutro rano __________________ odwielorybiam się

2009-12-25, 11:56	#255
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! ojjj dziewczynki co tu tak cicho? śpicie czy grzeszycie? ja dzisiaj na śniadanko kromkę chleba z masłem i sałatke warzywną narazie tyle, pewnie później się rozwinie aaa co u was? i jeszcze raz pytam może któraś z was poleci mi dobry balsam ujędrniający, wyszczuplający, czy coś? trzymajcie się kochane __________________ odwielorybiam się

2009-12-25, 14:39	#256
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Uff, hej dziewczynki ! Ja w wigilię zjadłam barszcz z uszkami i chyba 4 pierogi, a potem kawałek jakiegoś piernika, mama kazała ale oprócz tego jest fajnie Byłam ciągle w domu, ale zaniedbałam wizaż, bo w święta straszna gonitwa i pełne ręce roboty, ale teraz to już relaks Dzisiaj nie jadłam prawie nic oprócz 2 kawałków (3cm na 3cm ;D) i reszty opłatka ze wczoraj ;D Może dlatego ze byłam na Pasterce i wstałam dopiero o 12 CandyGirl5 - zaczęłam A6W ---------- Dopisano o 15:39 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ---------- katiennn-nie znam się na tych rzeczach, niestety moim zdaniem balsamy wyszczuplające nie działają, ale myślę tak tylko dlatego że nigdy nie używałam __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-25, 15:01	#257
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! oo fajnie że się odezwałaś eyeska kurczę gratuluję Ci wytrwałości, super, u mnie troche gorzej... :p zważę się dopiero chyba w Sylwestra, nie chce się wcześniej dołować heh :p a jesli chodzi o balsamy to ja stosowałam ujędrniające i pomagały, a teraz nawet nie wiem jakie to były, a chce sobie kupić __________________ odwielorybiam się

2009-12-25, 15:09	#258
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Ja właściwie na razie jako takiej diety nie trzymam, nie jem regularnie, ale za to nie jem słodkiego i w ogóle Chyba zrobię sobie dietę jako noworoczne postanowienie, ale zacznę już teraz I muszę w końcu zacząć więcej ćwiczyć niż tylko A6W katiennn- a jak dokładnie skóra wyglądała po tych balsamach? bo ja właściwie mam nawet jędrną ale może coś by mi dały na plus, może bym sobie jakiś kupiła.. A co do grzeszków to przecież są święta, na pewno weźmiesz się w garść po świętach, będziemy Cię wspierać, w ogóle wszystkie będziemy się wspierać, taka nasza rola __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-25, 21:10	#259
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! eyeska - ja używałam ujędrniającego i faktycznie skóra była jędrniejsza wyszczuplajacego nie miałam mam nadzieje, że te święta się jak najszybciej skończą eh... a potem w nowy rok ruszamy pełną parą! __________________ odwielorybiam się

2009-12-25, 21:29	#260
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Witajcie moje kochane No faktycznie niezbyt dobry czas wybrałyśmy ba rozpoczęcie diety ...Od nowego roku weźmiemy się do roboty i będzie ok U mnie jak na razie w porządeczku Skusiłam się co prawda, na jedno ciasteczko-poza tym wszystko zgodnie z planem Ale powiem wam , że pokusy są coraz większe i nie wiem ile wytrzymam.... w każdym razie-jeden dzień świąt za nami -jeszcze jeden i będzie dobrze Katien-co do kremów to nie mogę Ci nic doradzić bo używałam różnych a czy działały? Sama nie wiem-bo stosowałam je nieregularnie ...więc rozumiesz eyeska-miło że jesteś z nami i że tu zaglądasz masz rację-jesteśmy tu po to żeby się wspierać I za to wsparcie wam dziękuję bo (nie chcę zapeszać) ale odkąd tu z wami jestem wszystko się udaje i jeszcze trwam w diecie Buziaki ogromne dla was dziewczynki i do słodkich snów __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-26, 09:56	#261
misia_026 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 183	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Hejka Wstawać szkoda dnia Nie no żartuje, w końcu mamy święta więc lenistwo wskazane hehe Ja już po śniadanku -serek wiejski , teraz piję kawkę i przygotowuję się do obiadku-filet smażony-niestety w panierce, ale święta więc sobie pozwolę hehe A co tam u was? Buziaczki dla was Mam nadzieję że święta mijają wam milutko -a grzeszkami się nie przejmujcie w końcu Nowy rok i postanowienie noworoczne już blisko więc będzie dobrze __________________ 06.09.-82! cel 1 -75kg 82-81-80-79-78-77-76--74-73-72-7169-68-67-66--64-63-62-61--59-58-57-56-

2009-12-26, 11:16	#262
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Cześć dziewczynki! Coś czuję, że wszystkie mamy identyczne postanowienie noworoczne A mianowicie schudnąć ! Ja dzisiaj też w planie, a powiem nawet więcej : dekorowałam tort dla rodziny, a sama powiedziałam że nie zjem tego w ogóle i poszłam sobie zrobić zieloną herbatę Też mnie wspieracie, dla mnie to jest mega pomoc, mam nadzieję że będziemy tu baaardzo długo razem __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-26, 15:44	#263
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Witam! Uff wytrwalam! Dzis juz 5 dzien diety i przez ostatnie 2 dni jezdzilam na rowerku stacjonarnym, 1 dnia spalilam 450kcal z kawaleczkiem, a 2 dnia 500 i cos.Wypocilam sie ze hej. W jedzeniu tez dobrze mi szlo. Niby jadlam takie srednie ilosci, ale jak zjadlam troche wiecej to rowerek pomogl. I wcale nie bylam tak strasznie glodna przez ten czas. A wody i herbaty to wypilam ho ho i jeszcze troche A6w tez niezle mi idzie. Robie dzis 12 powtorzen i 3 serie. Zwaze sie 7 dnia diety czyli w poniedzialek lub we wtorek. Pozdrawiam!

2009-12-26, 16:00	#264
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! CandyGirl5 - super Ci idzie! Ja będę się musiała zmobilizować 4 razy bardziej w nowym roku __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-26, 19:33	#265
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! No naprawde dobrze Sama myslalam ze gorzej bedzie. Jak juz jutro wytrwam to bedzie super. A Wam jak idzie?

2009-12-26, 20:35	#266
ggabi11143 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 572	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! czesc dziewczynki.nie było mnie bo wyjechałam i nie miałam dostępu do internetu niestety. yeska- co do abt , to 1 dnia jest kiepsko, później już coraz lepiej . co myślicie o aerobiku w wodzie? mam zamiar zapisać się w styczniu oraz chce kupić rowerek stacjonarmy albo stepper . co lepsze? od jutra dieta szwedzka troszke zmodyfikowana .będzie ciężko . nie jestem przyzwyczajona do rozpoczynania dnia samą kawą,ale cóż .... . ''żeby być pięknym trzeba cierpieć '' hehe . a co u was? __________________ www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki

2009-12-26, 21:03	#267
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Gabi - a jakieś efekty były? I po ilu dniach? Dasz radę na diecie Czytałam trochę o tym aerobiku w wodzie, podobno świetny, w ogóle ćwiczenia w wodzie są podobno genialne, ja sama nie próbuję, boję się wody i nie umiem pływać Co do tego czy rowerek czy stepper - ja bym wolała rowerek, też planuję zakupić Myślę że więcej daje Ja właśnie zgrzeszyłam - zjadłam dwie grzanki z jasnego chleba z czosnkiem, bo coś mnie bierze chyba,nie chcę się rozchorować, ale obiecuję, że jutro będzie lepiej, a od początku nowego roku to już w ogóle - wzorowo __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-26, 21:12	#268
ggabi11143 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 572	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! eyeska - jak narazie efektów nie widać....niestety. ja tez nie umiem pływać, ale wiele razy byłam z koleżanką. ćwiczyłyśmy na płytkiej wodzie. dla to super sprawa,bo w wodzie sie jest lekkim i w ogóle. nie orientuje sie w cenach tych rowerków,ile na oko kosztują? i ile kosztuje stepper? __________________ www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki

2009-12-26, 21:25	#269
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Stepper na pewno taniej niż rowerek.. Za 250 zł jakiś powinnaś już dostać, u mnie z tym cienko bo za bardzo kasy nie mam.. Ale cóż, coś wymyślę, mam nadzieję ;d Może kupię sobie stepper na allegro, może nawet jakiś używany, zobaczę.. Od nowego roku ruszam pełną parą, na razie się przygotowuję Gabi, a ile już ćwiczysz? ---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ---------- Stepper - już za 90 zł na allegro ;d w sklepach powinno być podobnie.. ajć ;d nie wiem skąd wezmę kasę ;d Na rowerki wolę nie patrzeć na razie ;D Lecę już, pa ! __________________ walczę! waga:69 kg.

2009-12-27, 15:47	#270
CandyGirl5 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 52	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Dzis zjadlam na sniadanko platki z mlekiem, na drugie 3 kiwi, na obiad tylko troszke rosolku, na podwieczorek skusilam sie na 1 galke sorbeciku cytrynowego, bo na zakupach bylam z kolezankami, a na kolacje zjem chyba jak zwykle dwie kanapki z ciemnym chlebem i czyms tam. A jak Wam idzie?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)