Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

Nie wiem czy mielone, ale na pewno można kupić takie bardzo drobne.

A co do mufinek z cola zero, to widziałam coś takiego u Mrs.Dukanowej
http://dukan.blox.pl/2010/05/Mufinki...cola-zero.html

oo dzieki za info!
A nie wiesz moze w jakim sklepie, czy jakiej marki sa te otreby??

tak tak, sugerowalam sie Mrs Dukanowá, u niej wlasnie widzialam przepis z colá. Po tym jak Fenris sie pochwalila, ze robi dzis ciasto mikrofalowe tez nabralam ochoty, ale okazalo sie, ze w lodowce niewiele. I tak sie popatrzylam na cole...hmm...przypomnial mi sie przepis muffinkowy i ...dodalam. Efekt fantastyczny!

[Fenris]

A ja zmodyfikowałam troszkę ciasto czekoladowe z mikrofalówki i dałam zamiast 1 łyżeczki cynamonu i kakao, pół łyżeczki cynamonu i pół łyżeczki kakao, 6 tabletek słodzika, a reszta jak w przepisie. Polałam serkiem homo i jest pyszne
To na główne , a na deser sałatka.

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Napisane przez roux666

A nie wiesz moze w jakim sklepie, czy jakiej marki sa te otreby??

Ja mam drobno zmielone firmy Kruszwica.

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

oo dzieki za info!
A nie wiesz moze w jakim sklepie, czy jakiej marki sa te otreby??

Firma Sante, takie niebieskie opakowanie. Kupiłam je w u siebie w jednym sklepie, jak ktoś jest z okolic Tychów albo Oświęcimia to możne zna-Jumbo


A tak wgl to zapomniałam się Wam pochwalić, że dzisiaj osiągnęłam swój drugi cel, zeszłam poniżej 90kg Obecnie waga krąży w okolicach 89kg (mam taką wahadłową), 21kg mniej !

[roux666]

Napisane przez Fenris

A ja zmodyfikowałam troszkę ciasto czekoladowe z mikrofalówki i dałam zamiast 1 łyżeczki cynamonu i kakao, pół łyżeczki cynamonu i pół łyżeczki kakao, 6 tabletek słodzika, a reszta jak w przepisie. Polałam serkiem homo i jest pyszne
To na główne , a na deser sałatka.

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------


Ja mam drobno zmielone firmy Kruszwica.

hah, a jaka salatke masz na deser? szukam inspiracji


Dziekowka za info dot tych otrebow!!

[Emilia 25]

Napisane przez Stayrude

Lasagne robię jutro na bank!
Znowu wracam do Was szczypioreczki!
Kupiłam w weekend sukienkę ślubną i teraz odchudzam się na maksa

A jaką kupiłaś? Masz jakieś foto?

Napisane przez magda_lena40

Firma Sante, takie niebieskie opakowanie. Kupiłam je w u siebie w jednym sklepie, jak ktoś jest z okolic Tychów albo Oświęcimia to możne zna-Jumbo

Napisane przez roux666

Dziekowka za info dot tych otrebow!!

Tylko, że moim zdaniem Sante wcale nie są zmielone, powiedziałabym nawet że są jak trociny.

[magda_lena40]

Napisane przez Emilia 25

Tylko, że moim zdaniem Sante wcale nie są zmielone, powiedziałabym nawet że są jak trociny.

Ja nie mówię, że są zmielone, tylko że drobne I to też zależy które, bo oni mają kilka chyba.

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

Firma Sante, takie niebieskie opakowanie. Kupiłam je w u siebie w jednym sklepie, jak ktoś jest z okolic Tychów albo Oświęcimia to możne zna-Jumbo


A tak wgl to zapomniałam się Wam pochwalić, że dzisiaj osiągnęłam swój drugi cel, zeszłam poniżej 90kg Obecnie waga krąży w okolicach 89kg (mam taką wahadłową), 21kg mniej !

piekny wynik! Jejku, ale Ci zazdroszcze spadku Oby tak dalej!!


aaaa juz wiem jakie, tak mi sie wydaje, jeszcze wygoogluje. Ale jesli to te, to nawet wiem gdzie dostac. ufff, kamien z serca.. ( hmm lepiej to ..tluszcz z ud...)

[Fenris]

Napisane przez magda_lena40

A tak wgl to zapomniałam się Wam pochwalić, że dzisiaj osiągnęłam swój drugi cel, zeszłam poniżej 90kg Obecnie waga krąży w okolicach 89kg (mam taką wahadłową), 21kg mniej !

Gratuluję

Napisane przez roux666

hah, a jaka salatke masz na deser? szukam inspiracji

Sałata, rzodkiewka i jogurt

Te otręby Sante niebieskie to moje ulubione. Do ciast, do wszystkiego. Są takie średniej wielkości - widziałam większe. Większych nie lubię i mocno zmielonych też nie (np. tych Kruszwicy).

W Leclercu jest promocja na otręby Sante - ok 2,70zł

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

piekny wynik! Jejku, ale Ci zazdroszcze spadku Oby tak dalej!!

Napisane przez Fenris

Gratuluję

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

[roux666]

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

wstawiaj!!!

Dzis mam slaby dzien, wierze..i jestem uparta..ale jakos mi brak sily i energii do tego wszystkiego.
Kopa potrzebuje. Na przyklad zdjec...

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

Ja nie mówię, że są zmielone, tylko że drobne I to też zależy które, bo oni mają kilka chyba.

No te niebieskie, owsiane. Duże są.

Napisane przez Fenris

Gratuluję

Sałata, rzodkiewka i jogurt

Te otręby Sante niebieskie to moje ulubione. Do ciast, do wszystkiego. Są takie średniej wielkości - widziałam większe. Większych nie lubię i mocno zmielonych też nie (np. tych Kruszwicy).

W Leclercu jest promocja na otręby Sante - ok 2,70zł

Owsiane, niebieskie? Ja kupuję za 1,90 zł.

[roux666]

Magda_lena pieknie! sliczna roznica!

Ile masz wzrostu, bo nie wierze, ze masz 91 kg!
wygdladasz szczuplej niz ja, a waze prawie 20 kg mniej!

[Kostka09]

Napisane przez roux666

Dukanki

a mozna w Polsce kupic otreby uprzednio zmielone??
.

zmielone sa napewno na alegro

Napisane przez Fenris

A ja zmodyfikowałam troszkę ciasto czekoladowe z mikrofalówki i dałam zamiast 1 łyżeczki cynamonu i kakao, pół łyżeczki cynamonu i pół łyżeczki kakao, 6 tabletek słodzika, a reszta jak w przepisie. Polałam serkiem homo i jest pyszne
To na główne , a na deser sałatka.

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------


Ja mam drobno zmielone firmy Kruszwica.

moge prosic o kompleksowy przepis na to ciacho z mikrofali bo jade na wakacje i tam bedzie tylko mikrofalowka wiec chyba bede je piekla

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

pi kochana pięknie ale ja bym Ci tych 91 nie dała, sliczna dziewczyna z Ciebie

[ania230]

Napisane przez Emilia 25

Powodzenia w wymyślaniu!
A kim Ty jesteś, że tak ciągle jeździsz? Intryguje mnie to.

Intryguje

kontroluje sklepy....

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

Intryguje

kontroluje sklepy....

Ooo, sanepid?

[ania230]

Napisane przez niuniasss

tak sie składa ze ja tez jestem mamuska i to dwuch łobuzów.. drugiego mniedzy innymi przez dukanie tak ze sobie uważajcie z @ i tymi sprawami..powiedzcie wam tez teraz jakos tak opornie idzie to chudniecie?? bo ja jestem załamana.. i ponawiam pytanie ze wczoraz co z tymi suplementam wspomagajacymi odchudzanie?? ktos cos stosuje?? nurtuje mnie to i to bardzo..

ja stosuję wspomagacza linea detox... ale czy one coś pomogą to nie mam pojęcia.... na pewno spokojnie mogę się zalatwić... i nerki mnie nie bolą.... a czasami pobolewały...
koleżanka stosuję clarinol... ale to chyba raczej na cellulit

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

Napisane przez Emilia 25

Ooo, sanepid?

hehe tylko nie to

poważnie to jeszcze na sklepy i robię inwentaryzacje kontrolne....
jak to mówią... ta Pani od inwentaryzacji

ale jestem dobra... nie krzyczę i nie czepiam się.... bardziej staram się pomóc i nawiązać dobre kontakty z zespołem

---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

WYGLĄDASZ PIĘKNIE klask i:
gratulacje ....

---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

właśnie wróciłam z delegacji... i jem sobie na obiadek placuszki tuńczykowe
stęskniłam się za nimi hehe

jutro rano znów wyjazd..... nie chce mi się ....ale trzeba pojechać ....potem 2 tygodnie laby

w niedziele się ważę... mam nadzieję że coś poszło w dól i ta moja waga nie pokaże jakieś wymyślonej wagi( muszę kupić nową coś dziwnie waży raz mniej raz więcej )

jutro czeka mnie jazda autem z 5 godzin... tyle dobrego że ja nie prowadzę ... i sobie pomyślałam że może na drogę bym mogła sobie upiec ciasteczka otrębowe http://www.przepis-kulinarny.pl/cias...we-id1387.html

[Fenris]

Napisane przez Emilia 25

Owsiane, niebieskie? Ja kupuję za 1,90 zł.

Aż ruszę tyłek po ulotkę...
Piszesz o zwykłych Sante niebieskich czy wysokobłonnikowych? Ja kupuję te drugie - wklejam zdjęcie. W Leclercu jest promocja z 3,51zł na 2,75zł.

Napisane przez Kostka09

moge prosic o kompleksowy przepis na to ciacho z mikrofali bo jade na wakacje i tam bedzie tylko mikrofalowka wiec chyba bede je piekla[COLOR="Silver"]

Tu jest przepis. Mi jednak bardziej smakuje 0,5 łyżeczki cynamonu i kakao.

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

Widać widać

[icoteraz]

Napisane przez fenris

gratuluję

Sałata, rzodkiewka i jogurt

te otręby sante niebieskie to moje ulubione. Do ciast, do wszystkiego. Są takie średniej wielkości - widziałam większe. Większych nie lubię i mocno zmielonych też nie (np. Tych kruszwicy).

W leclercu jest promocja na otręby sante - ok 2,70zł

sante - też są moimi ulubionymi

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

Fenris, pokazałas na zdjęciu te z wieksza ilościa błonnika. Są też niebieskie z mniejszą jego ilościa - pewnie tez i z tego powodu jest taka rozbieżność w cenie. Te ze zdjęcia są droższe. Te drugie można kupić za ok. 19.90-2,45 zł. - w takiej cenie ja kupowałam ze dwa tygodnie temu. Wiecej nie obserwowałam cen, bo mam jeszcze w zapasie 3 paczki (2 tańsze i 1 z tych droższych ze zdjęcia)

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:46 ----------

Napisane przez Emilia 25

A jaką kupiłaś? Masz jakieś foto?



Tylko, że moim zdaniem Sante wcale nie są zmielone, powiedziałabym nawet że są jak trociny.

Na rynku spotkałam się z dwoma rodzajami otrąb tej firmy. Spróbuj tych, których jeszcze nie jadłaś. Może akurat tak trafiłaś (kiepska seria), bo ja jestem z nich zadowolona.
Jakiej firmy jeszcze kupujesz? - bo ja nie mam porównania i faktycznie może inne są lepsze. (od początku jadę na tych firmy Sante).
Też jesteś z W-wy, więc proszę napisz też gdzie je kupujesz (bo ja nie mam za dużo czasu niestety na poszukiwanie odkrywcze Wielka szkoda;(

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

Super dziewczyno!! aby tak dalej
Coś oszukuje ta Twoja waga ... 91 kg? W życiu bym nie powiedziała

[Kostka09]

Napisane przez Fenris

Tu jest przepis. Mi jednak bardziej smakuje 0,5 łyżeczki cynamonu i kakao.

dziękuje a powiedz mi jeszcze lopatologicznie (bo w domu nie mam mikrofali) w czym to piec i czy przykrywac

[magda_lena40]

Napisane przez roux666

Magda_lena pieknie! sliczna roznica!

Ile masz wzrostu, bo nie wierze, ze masz 91 kg!
wygdladasz szczuplej niz ja, a waze prawie 20 kg mniej!

176cm/177cm, może jestem dużo wyższa od Ciebie ?

Napisane przez Kostka09

pi kochana pięknie ale ja bym Ci tych 91 nie dała, sliczna dziewczyna z Ciebie

Napisane przez ania230

WYGLĄDASZ PIĘKNIE klask i:
gratulacje ....

Napisane przez Fenris

Widać widać

Napisane przez icoteraz

sante - też są moimi ulubionymi
Fenris, pokazałas na zdjęciu te z wieksza ilościa błonnika. (...)

Super dziewczyno!! aby tak dalej
Coś oszukuje ta Twoja waga ... 91 kg? W życiu bym nie powiedziała

Właśnie o te z błonnikiem mi chodziło Bardzo fajne są do ciast
Dziękuję
od dzisiaj jest już 89

[ania230]

Napisane przez Kostka09

dziękuje a powiedz mi jeszcze lopatologicznie (bo w domu nie mam mikrofali) w czym to piec i czy przykrywac

ja piekę w małym pojemniczku plastikowym bez przykrycia

[ania230]

w tym przepisie na ciasteczka mam podane 3 łyżki mąki kukurydzianej http://www.przepis-kulinarny.pl/cias...we-id1387.html

a jak nie mam ??? a mam skrobię mogę zamienić???

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

w tym przepisie na ciasteczka mam podane 3 łyżki mąki kukurydzianej http://www.przepis-kulinarny.pl/cias...we-id1387.html

a jak nie mam ??? a mam skrobię mogę zamienić???

Powinnyśmy używać właśnie skrobi, więc możesz dać niej zamiast mąki
I dobrze sobie policz ile z tego przepisu mozesz zjesc dziennie ciastek, bo tam są aż 3 szklanki otrębów.

[karmeelek]

Kobitki ja tylko na chwilkę.....
Póki co dietka poszła w odstawkę ale pilnuje się z jedzeniem. Waga na szczęście prawie bez zmian (wahania 200-300) a wszystko przez zmartwienia. Małż dziś się wyprowadził.... Teraz trochę muszę przeorganizować swoje życie i pomyśleć co dalej.
Trzymajcie się cieplusio i nie poddawajcie się pokusom!
A dla spadkowiczek wielkie

[magda_lena40]

karmeelek

Trzymaj się

[Renka2]

[QUOTE=magda_lena40;271163 60]
176cm/177cm, może jestem dużo wyższa od Ciebie ?


Gratuluję piękny wynik. Ja też mam taki wzrost a teraz ważę 7 kg mniej od Ciebie. Też chciałabym zejść do takiej wagi ale 70 tez mnie zadowoli.

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Aż ruszę tyłek po ulotkę...
Piszesz o zwykłych Sante niebieskich czy wysokobłonnikowych? Ja kupuję te drugie - wklejam zdjęcie. W Leclercu jest promocja z 3,51zł na 2,75zł.

Tu jest przepis. Mi jednak bardziej smakuje 0,5 łyżeczki cynamonu i kakao.

Widać widać

A ja te zwykłe, tańsze. :
http://www.kmdelikatesy.pl/node/22678

Napisane przez icoteraz

sante - też są moimi ulubionymi

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ----------

Fenris, pokazałas na zdjęciu te z wieksza ilościa błonnika. Są też niebieskie z mniejszą jego ilościa - pewnie tez i z tego powodu jest taka rozbieżność w cenie. Te ze zdjęcia są droższe. Te drugie można kupić za ok. 19.90-2,45 zł. - w takiej cenie ja kupowałam ze dwa tygodnie temu. Wiecej nie obserwowałam cen, bo mam jeszcze w zapasie 3 paczki (2 tańsze i 1 z tych droższych ze zdjęcia)

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:46 ----------



Na rynku spotkałam się z dwoma rodzajami otrąb tej firmy. Spróbuj tych, których jeszcze nie jadłaś. Może akurat tak trafiłaś (kiepska seria), bo ja jestem z nich zadowolona.
Jakiej firmy jeszcze kupujesz? - bo ja nie mam porównania i faktycznie może inne są lepsze. (od początku jadę na tych firmy Sante).
Też jesteś z W-wy, więc proszę napisz też gdzie je kupujesz (bo ja nie mam za dużo czasu niestety na poszukiwanie odkrywcze Wielka szkoda;(

Kupuję te ze zdjęcia, co wkleiłam. A są one w Carrefourze w Arkadii.
W ogóle one wszędzie są.

Napisane przez karmeelek

Kobitki ja tylko na chwilkę.....
Póki co dietka poszła w odstawkę ale pilnuje się z jedzeniem. Waga na szczęście prawie bez zmian (wahania 200-300) a wszystko przez zmartwienia. Małż dziś się wyprowadził.... Teraz trochę muszę przeorganizować swoje życie i pomyśleć co dalej.
Trzymajcie się cieplusio i nie poddawajcie się pokusom!
A dla spadkowiczek wielkie

Trzymaj się Kochana.
(myślałam, że już jest lepiej).

[Renka2]

Szukałam dzisiaj przepisu na ciasto z rabarbarem i znalazłam taki

podaję linka
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=82&t=6263


Ja mam teraz PP i dopiero w piątek będę mogła zrobić sobie takie, ale jak macie ochotę to
Gościu ma super przepisy

[magda_lena40]

Napisane przez Renka2

Gratuluję piękny wynik. Ja też mam taki wzrost a teraz ważę 7 kg mniej od Ciebie. Też chciałabym zejść do takiej wagi ale 70 tez mnie zadowoli.

Mi w teście wyszło ponad 70kg jesli dobrze pamiętam, ale jeśli się uda to chciałabym zejść poniżej tych 70. Zdaję sobie sprawę z tego, że im dłużej dukam tym waga może wolniej spadać, ale wierze że skoro zrzuciłam już 21kg to uda mi się jeszcze drugie tyle

[Dunka]

Napisane przez magda_lena40

Wstawię Wam na chwilę zdjęcia, chociaż nie jestem przekonana czy coś na nich widać

Zdecydowanie widac, gratulacje!!! Jestes bardzo ladna