Będę SEXY w Sylwestra!!! - chudniemy do Nowego Roku 2012!

[Simarik]

Napisane przez noseknosek

u mnie dzisiaj dzień pod znakiem RYBY na śniadanie ryba, na obiad ryba a wieczorem obowiązkowo stepper

Jak czytałam to myślałam,że będzie: "a wieczorem też ryba"

[noseknosek]

Napisane przez Simarik

Jak czytałam to myślałam,że będzie: "a wieczorem też ryba"

hahaha nie wykluczam

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

BeeAnn ja ćwiczę od dłuższego czasu na stepperze i łydki się nie rozbudowały, wręcz przeciwko, trochę spadło im z objętości

[BeeAnn]

Napisane przez noseknosek

BeeAnn ja ćwiczę od dłuższego czasu na stepperze i łydki się nie rozbudowały, wręcz przeciwko, trochę spadło im z objętości

no to w takim razie znowu zaczynam stepować

[noseknosek]

Napisane przez BeeAnn

no to w takim razie znowu zaczynam stepować

Na pewno trzeba być na redukcji, a wtedy jest pewność że nic nie powinno się zwiększać, tak mi się wydaje. Poza tym podobno jak ćwiczy się powyżej 20 minut to organizm zaczyna palić tłuszcz, a delikatnie zarysowane mięśnie są o wiele ładniejsze niż tłuszcz.
Ja zauważyłam, że uda zrobiły mi się o wiele jędrniejsze, cellulit mniejszy, nogi nabrały trochę formy, chociaż do dobrego wyglądu to im jeszcze brakuje.........

[saming]

Heloł. heloł, nieśmiało dołączam.
Waga wskazuje 60kg, wzrostu mam 168cm.
Mój cel: całkowita redukcja tak do 50kg, a potem budownie mięśni, gdzie myślę, że przybiorę z 5kg. Ogólnie to chcę ważyć poniżej 58kg ale mieć ładnie wyrobione mięśnie.

Niestety na razie mam skręconą kostkę i moja siłownia jest w zawieszeniu aż się wyleczę, ale za to wędruję na basen bo jest mi wskazany (bylebym się nie zabiła na śliskiej podłodze ) A do końca tego roku to bym chciała ładnie schudnąć już...

[noseknosek]

Napisane przez saming

Heloł. heloł, nieśmiało dołączam.
Waga wskazuje 60kg, wzrostu mam 168cm.
Mój cel: całkowita redukcja tak do 50kg, a potem budownie mięśni, gdzie myślę, że przybiorę z 5kg. Ogólnie to chcę ważyć poniżej 58kg ale mieć ładnie wyrobione mięśnie.

Niestety na razie mam skręconą kostkę i moja siłownia jest w zawieszeniu aż się wyleczę, ale za to wędruję na basen bo jest mi wskazany (bylebym się nie zabiła na śliskiej podłodze ) A do końca tego roku to bym chciała ładnie schudnąć już...

o rany 50 kg przy 168 cm to chyba trochę mało?

[Loriette]

Napisane przez BeeAnn

oczywiście, że możesz!
też mam 18 lat, w styczniu studniówkę, a maju cholernie niechcianą maturę

Do studniówki zamierzam być niezłą szprychą, bo coś zatrzymałam swoje odchudzanie!

Napisane przez saming

Heloł. heloł, nieśmiało dołączam.
Waga wskazuje 60kg, wzrostu mam 168cm.
Mój cel: całkowita redukcja tak do 50kg, a potem budownie mięśni, gdzie myślę, że przybiorę z 5kg. Ogólnie to chcę ważyć poniżej 58kg ale mieć ładnie wyrobione mięśnie.

Niestety na razie mam skręconą kostkę i moja siłownia jest w zawieszeniu aż się wyleczę, ale za to wędruję na basen bo jest mi wskazany (bylebym się nie zabiła na śliskiej podłodze ) A do końca tego roku to bym chciała ładnie schudnąć już...

Napisane przez noseknosek

o rany 50 kg przy 168 cm to chyba trochę mało?

No właśnie chciałam pisać o tym, że 50kg może być O WIELE ZA MAŁO. Chyba, że genetycznie masz przekazane leciutkie kości i u Ciebie tego za bardzo nie widać.. bo tacy też się zdarzają

[BeeAnn]

Napisane przez noseknosek

Na pewno trzeba być na redukcji, a wtedy jest pewność że nic nie powinno się zwiększać, tak mi się wydaje. Poza tym podobno jak ćwiczy się powyżej 20 minut to organizm zaczyna palić tłuszcz, a delikatnie zarysowane mięśnie są o wiele ładniejsze niż tłuszcz.
Ja zauważyłam, że uda zrobiły mi się o wiele jędrniejsze, cellulit mniejszy, nogi nabrały trochę formy, chociaż do dobrego wyglądu to im jeszcze brakuje.........

co do delikatnie zarysowanych mięśni to się zgodzę moim ideałem sylwetki jest m.in. Nina Dobrev i AnnaLynne McCord - obie są bardzo szczupłe, ale ich ciała są jędrne i wysportowane

Napisane przez Loriette

Do studniówki zamierzam być niezłą szprychą, bo coś zatrzymałam swoje odchudzanie!

ja tak samo chcę jeszcze kupić jakąś świetną sukienkę i jak wejdę na salę to wszyscy sobie pomyślą 'o rany, jak ona schudła, ale super teraz wygląda!' to jest mój cel

[Loriette]

Napisane przez BeeAnn

ja tak samo chcę jeszcze kupić jakąś świetną sukienkę i jak wejdę na salę to wszyscy sobie pomyślą 'o rany, jak ona schudła, ale super teraz wygląda!' to jest mój cel

U mnie mogą już nie widzieć różnicy, bo teraz dostaję wiele komentarzy. Tylko zamiast: "Ale super wyglądasz", słyszę: "Jezu! Co się stało, że tak schudłaś". Jak to co? Wzięłam się za siebie!

[Negra1987]

Pozwolę sobie się podpiąć pod wątek)
Ja prawdopodobnie spędzę w towarzystwie nieznanych mi ludzi, ale i tak zrobię oszałamiające wrażenie Będą mi zazdrościć
BeeAnn mi się straszecznie podoba "ukształtowanie" Jillian Michaels. Widać u niej każdy mięsien, nie jest jednak tak przerysowana jak kulturystki. Ma wspaniałą wysportowaną figure

[Monumentalna]

No po prostu kocham moją babcię Jest cudowna. Wróciłam do domu po zakupach wykończona a ona zafundowała mi duszone mięso i warzywa. Dotarło do niej, że się przeprowadzam i chce mi zafundowac pyszne pożegnanie

[Loriette]

Napisane przez Monumentalna

No po prostu kocham moją babcię Jest cudowna. Wróciłam do domu po zakupach wykończona a ona zafundowała mi duszone mięso i warzywa. Dotarło do niej, że się przeprowadzam i chce mi zafundowac pyszne pożegnanie

Babcie potrafią nieźle zaskoczyć Masz ten PLUS, że zrobiła Ci dietetyczne i zdrowe pożywienie, a nie tak jak to babcie mają w zwyczaju!

[zozola12]

Ja do sylwestra mam zamiar ważyć 57 kg.. a co!
ważę 65 przy wzroście 175!

[BeeAnn]

Napisane przez Loriette

U mnie mogą już nie widzieć różnicy, bo teraz dostaję wiele komentarzy. Tylko zamiast: "Ale super wyglądasz", słyszę: "Jezu! Co się stało, że tak schudłaś". Jak to co? Wzięłam się za siebie!

pamiętam jak dwa lata temu (czyli za czasów, kiedy byłam naprawdę szczupła) odchudzałam się przez wakacje i po ponad mięsiącu niewidzenia się z przyjaciółką jak mnie zobaczyła to aż krzyknęła 'Boże, jaka ty jesteś chuda!' a potem w szkole się mnie pytali czy ja w ogóle coś przez te wakacje jadłam i co robiłam, że mam taką figurę powiem szczerze, że czułam się wtedy świetnie i mam nadzieję, że niedługo znów tak będzie

Napisane przez Negra1987

Pozwolę sobie się podpiąć pod wątek
Ja prawdopodobnie spędzę w towarzystwie nieznanych mi ludzi, ale i tak zrobię oszałamiające wrażenie Będą mi zazdrościć
BeeAnn mi się straszecznie podoba "ukształtowanie" Jillian Michaels. Widać u niej każdy mięsien, nie jest jednak tak przerysowana jak kulturystki. Ma wspaniałą wysportowaną figure

witam
swoją drogą to zazdroszczę Ci, że masz już tyle kg za sobą gdyby ja miała do zrzucenia już tylko niecałe 4kg moje życie od razu byłoby piękniejsze jak długo się odchudzasz?

[saming]

Napisane przez Loriette

Do studniówki zamierzam być niezłą szprychą, bo coś zatrzymałam swoje odchudzanie!



No właśnie chciałam pisać o tym, że 50kg może być O WIELE ZA MAŁO. Chyba, że genetycznie masz przekazane leciutkie kości i u Ciebie tego za bardzo nie widać.. bo tacy też się zdarzają

Przecież napisałam, że chcę zrzucić tłuszcz, a potem mięśnie budować A mięśnie sporo ważą. I tak jak napisałam, efekt końcowy - poniżej 58kg, najchętniej 55, ale to się zobaczy jak mi się ukształtuje

Swoją drogą, już ważyłam 53kg przy takim wzroście i wcale nie byłam aż taka chuda, więc nie jest źle. I, nie piszę tego z punktu anorektycznego widzenia ani nic w tym stylu, nie jestem też strasznie drobna, no ale wyglądam ok

[Anastazja86]

kupiłam dzisiaj wędzoną pierś z kurczaka i mam zamiar zjeść z nią grahamkę i pomidora

dzisiaj dzień ok, nie zjadłam nic słodkiego i wypiłam prawie całą butlę 1,5 l wody co jest dla mnie cudem tzn ja dużo piję ale wody po prostu nie lubię ale mam nadzieję że wejdzie mi w nawyk jej picie

tak sobie myślę że może jutro pójde z psem pobiegać po parku nie za bardzo lubię ten rodzaj aktywności ale może się przekonam w końcu

[Negra1987]

Napisane przez BeeAnn

witam
swoją drogą to zazdroszczę Ci, że masz już tyle kg za sobą gdyby ja miała do zrzucenia już tylko niecałe 4kg moje życie od razu byłoby piękniejsze jak długo się odchudzasz?

Odchudzam się jakieś pół roku.Od marca mniej więcej.Jednocześnie od razu staram się mięśnie wyrabiać, więc pewnie schudłam troszkę więcej niż 10 a te 4 kilo to do 1 celu. 2 cel to 57kilo, więc mam jeszcze jakies 7-8 do zrzucenia.
Schudłam 10, to 7 nie schudne? Phi, co to dla mnie

[BeeAnn]

Napisane przez Negra1987

Odchudzam się jakieś pół roku.Od marca mniej więcej.Jednocześnie od razu staram się mięśnie wyrabiać, więc pewnie schudłam troszkę więcej niż 10 a te 4 kilo to do 1 celu. 2 cel to 57kilo, więc mam jeszcze jakies 7-8 do zrzucenia.
Schudłam 10, to 7 nie schudne? Phi, co to dla mnie

no to cel mamy taki sam pewnie, że schudniesz! ja w Ciebie wierzę, tak samo jak w siebie


właśnie stepowałam przez 20min, jednocześnie ćwicząc z hantelkami, a teraz idę na medytację po raz pierwszy i ciekawa jestem jak będzie

[minimini333]

Witam laseczki
ja dziś cały dzień na uczelni byłam, dziewczyny szamały kebaba a ja myślałam że mnie skręci
ale dałam radę
kupiłam laske kabanoska i razową bułkę i dałam radę
potem serek wiejski, razowiec, i jogurt z ziarnami
w domu zatkałam się marchewką

cały dzień popijałam magiczną wodę

[Simarik]

Wszystko dobrze, ćwiczę, w miarę ładnie jem... Ale nie mogę się przyzwyczaić do niegazowanej wody. ;/ co z tym zrobić? A Wy Dziewczyny tylko wodę popijacie? Pomijając jakieś herbaty czy kawy... Żadnych soków?

[minimini333]

ja żadnych soków
tylko niegazowana woda z aqua slimem

[_jula_]

heeej

Można się przyłączyć?

Do zgubienia mam sporo, wzrost 160cm obecna waga 63 cel 43, aleee w kupie siła! z Wami dam radę

[psyhe666]

Napisane przez _jula_

heeej

Można się przyłączyć?

Do zgubienia mam sporo, wzrost 160cm obecna waga 63 cel 43, aleee w kupie siła! z Wami dam radę

Ooo, mniej więcej tyle wzrostu co ja i waga docelowa podobna... Z tym, że jestem ciut niższa...

[noseknosek]

Napisane przez Simarik

Wszystko dobrze, ćwiczę, w miarę ładnie jem... Ale nie mogę się przyzwyczaić do niegazowanej wody. ;/ co z tym zrobić? A Wy Dziewczyny tylko wodę popijacie? Pomijając jakieś herbaty czy kawy... Żadnych soków?

ja piję gazowaną najczęściej, o wiele lepiej wchodzi no i soki Vega, zrobione z samych warzyw, pożywne, smaczne i zdrowe a przy tym niskokaloryczne

Napisane przez minimini333

ja żadnych soków
tylko niegazowana woda z aqua slimem

i jak ten aquaslim? daje coś?

[_jula_]

Napisane przez psyhe666

Ooo, mniej więcej tyle wzrostu co ja i waga docelowa podobna... Z tym, że jestem ciut niższa...

haha tylko, że moja obecna waga jest ciut wyższa

[psyhe666]

Napisane przez _jula_

haha tylko, że moja obecna waga jest ciut wyższa

Ja zaczynałam z wagą 51-51,5

[minimini333]

ja wiem czy coś daje?
dopiero 5 dzień zobaczymy po 2 tygodniach
tyle wiem że motywuje strasznie do trzymania diety

[agulaaaa]

ja nie przepadam za gazowaną wodą, przyzwyczaiłam się do niegazowanej
dziś z ćwiczeń 30 min na orbim

[_jula_]

Napisane przez psyhe666

Ja zaczynałam z wagą 51-51,5

kochana, szybko Ci pójdzie już niewiele zostało do celu!

Niestety zmagam się z kompulsami, jeszcze 3,5 miesiąca temu ważyłam moje 43kg. No, aleee trza się wreszcie ogarnąć, bo nie mam w czym chodzić:P

[psyhe666]

Napisane przez _jula_

kochana, szybko Ci pójdzie już niewiele zostało do celu!

Niestety zmagam się z kompulsami, jeszcze 3,5 miesiąca temu ważyłam moje 43kg. No, aleee trza się wreszcie ogarnąć, bo nie mam w czym chodzić:P

W 3,5 miesiąca przytyłaś 20kg.???