Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

dzisiaj były siłowe na nogi i ręce+orbitrek+twister

a co byś chciała poćwiczyć?
mogę Ci polecić to: http://fitappy2.wordpress.com/2011/1...dio-%e2%98%85/ tylko 20min ale wycisk konkretny

aha

właśnie oglądałam a6w z tą panią
o matko chyba bym umarła po tym treningu

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

ledwo mi 20tka stuknęła a już mi się uspokoić każą a co ja biedna mam robić? tżtować się nie mogę bo nie mam z kim więc co mi pozostaje? nauka?

no racja
imprezuj nie ma sensu tracić czasu na naukę

a co do pilatesu to faktycznie, upocić to się przy tym raczej ciężko, ale efekty są naprawdę fajne jeśli się przykłada i ćwiczy regularnie

Napisane przez heroine86

właśnie oglądałam a6w z tą panią
o matko chyba bym umarła po tym treningu

no wycisk jest
ale ja kocham się tak porządnie zmęczyć, więc polecam

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

ledwo mi 20tka stuknęła a już mi się uspokoić każą a co ja biedna mam robić? tżtować się nie mogę bo nie mam z kim więc co mi pozostaje? nauka?

nauka to dobry pomysł

Napisane przez paulina0512

na pilatesie się uczysz jak ćwiczyć , żeby się aby za bardzo nie zmęczyć generalnie to tak spinasz mięśnie brzucha, żeby ćwiczenia nie sprawiały ci większej trudności a były tak samo efektywne.
A jak chłop krowie - spinasz maćka i machasz nogami i rękami ot ci filozofia Wg mnie to nie dla tych co dużo ćwiczą tylko dla takich leni jak ja , bo jakoś specjalnie się tam nie da namęczyć chociaż mięśnie czuję później.

aha spoko, pojęłam
no to jak mówisz, że dla leni, to do mnie pasuje jak ulał

Napisane przez paulina0512

bo Mikołaj myśli , że jak mam dzień przed urodziny to już mi się nie należy

a to niedobry Mikołaj
beznadziejnie mieć tak urodziny a jeszcze gorzej jak się ma w tym samym dniu i urodziny i imieniny i jeszcze jest Mikołaj mój siostrzeniec tak ma biedne dziecko

Napisane przez paulina0512

Jezu teraz to widzę, że wszystkie się zaczynają brać poważnie za dietowanie

no w końcu kiedyś trzeba

Napisane przez Aniaa_89

no wycisk jest
ale ja kocham się tak porządnie zmęczyć, więc polecam

tak na pierwszy raz?

chcesz mnie zabić, rozumiem?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

tak na pierwszy raz?

chcesz mnie zabić, rozumiem?

to zrobisz tyle ile dasz radę
nie musisz robić całych 20min na początek

ja tam jak to zrobiłam całe, mimo że zdychałam to ćwiczyłam dalej jeszcze inne rzeczy
więc dasz radę! twardym trzeba być a nie miętkim

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to zrobisz tyle ile dasz radę
nie musisz robić całych 20min na początek

ja tam jak to zrobiłam całe, mimo że zdychałam to ćwiczyłam dalej jeszcze inne rzeczy
więc dasz radę! twardym trzeba być a nie miętkim

aha dzięki za motywację

co macie dziś na obiadek?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

aha dzięki za motywację

co macie dziś na obiadek?

ja mam to samo co wczoraj

a Ty co tam zrobiłaś?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja mam to samo co wczoraj

a Ty co tam zrobiłaś?

też to samo

a Ty sama gotujesz?
w ogóle mieszkasz sama, na stancji czy z rodzicami? bo nie wiem

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

też to samo

a Ty sama gotujesz?
w ogóle mieszkasz sama, na stancji czy z rodzicami? bo nie wiem

z rodzicami wspominałam o tym nie raz
na obiady jem to co mam w domu akurat ale że jest zupa ogórkowa której ja nie lubię, to zrobiłam sobie barszczyk

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

z rodzicami wspominałam o tym nie raz
na obiady jem to co mam w domu akurat ale że jest zupa ogórkowa której ja nie lubię, to zrobiłam sobie barszczyk

nie pamiętam
a Ty w swoim mieście rodzinnym studiujesz?

a ja uwielbiam zupkę ogórkową! moja ulubiona

a barszczyk od podstaw? czy z torebki?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

nie pamiętam
a Ty w swoim mieście rodzinnym studiujesz?

a ja uwielbiam zupkę ogórkową! moja ulubiona

a barszczyk od podstaw? czy z torebki?

tak, z Łodzi jestem i tu studiuje

a jak myślisz?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

tak, z Łodzi jestem i tu studiuje

a jak myślisz?

aha

no wiesz co???????!!!!!

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

aha

no wiesz co???????!!!!!

tak, tak, też Cię kocham

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

tak, tak, też Cię kocham

a ja piję drugą kawkę

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

a ja piję drugą kawkę

ja też dziś jedną wypiłam

a Ty tam z tą kawą to nie przesadzaj
lepiej za ćwiczenia się weź a nie tą kawę ciągle żłopiesz

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja też dziś jedną wypiłam

a Ty tam z tą kawą to nie przesadzaj
lepiej za ćwiczenia się weź a nie tą kawę ciągle żłopiesz

ale ja kocham kawę miłością bezgraniczną

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ale ja kocham kawę miłością bezgraniczną

ale kawa w dużych ilościach to zło

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ale kawa w dużych ilościach to zło

ale ja dużo nie piję dwie dziennie i to w dodatku z mlekiem

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

ale ja dużo nie piję dwie dziennie i to w dodatku z mlekiem

1dziennie
nie pracujesz teraz, możesz się wysypiać itd, więc 1 starczy

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

1dziennie
nie pracujesz teraz, możesz się wysypiać itd, więc 1 starczy

bunt

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

bunt

nie dyskutuj ze swoim szefem

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie dyskutuj ze swoim szefem

muszę
muszę walczyć o swoje prawa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

muszę
muszę walczyć o swoje prawa

to stracisz swoje stanowisko i tyle będzie z Twojej walki

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to stracisz swoje stanowisko i tyle będzie z Twojej walki

nie zapominaj kto Cię mianował i dał Ci odznakę sasasa

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

nie zapominaj kto Cię mianował i dał Ci odznakę sasasa

to nie zmienia faktu, że to ja tu żądze
także rozumiesz

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to nie zmienia faktu, że to ja tu żądze
także rozumiesz

lol

chyba czas na obiad

[niuniulka1989]

Heya heya Lachony

Wracam po 2 dniach nieobecności Nauka mnie pochłonęła ostatnio, nie było czasu na siłkę i kompa Mam nadzieję, że wyciągnę lokatorkę byśmy poszły dzisiaj, choć powiem Wam, że zmęczona jestem, od 6. na nogach

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Heya heya Lachony

Wracam po 2 dniach nieobecności Nauka mnie pochłonęła ostatnio, nie było czasu na siłkę i kompa Mam nadzieję, że wyciągnę lokatorkę byśmy poszły dzisiaj, choć powiem Wam, że zmęczona jestem, od 6. na nogach

No nie wierzę, że nauka Cię wciągnęła
o wizażu się nie zapomina na wizaż zawsze trzeba znaleźć czas

idź na tą siłkę potem będziesz z siebie dumna

[paulina0512]

nudy nudy nudyyyy !

w dodatku jestem chora


Macie jakieś plany na sylwestra?

[heroine86]

Napisane przez paulina0512

nudy nudy nudyyyy !

w dodatku jestem chora


Macie jakieś plany na sylwestra?

może nauka?

mnie boli gardło

u mnie domówka na Sylwestra się szykuje

[Crazy93]

Jak macie dobrze imprezy,spicie sobie do 10,a ja nauka i nauka bo matura.Wczoraj był Mikołaj i przyniosł mi wielki kosz ze słodyczami.Teraz stoi na regale i kusi,ale nie skusi-chyba...