Polecamy:

myboyismine · 2012-06-28, 08:35

Cytat:

Napisane przez aneleczka

ja sie waze codziennie, taki jakis nawyk rano i wieczorem

ja też tak miałam na początku, nawet w ciągu dnia sie ważyłam,ale jakoś mi przeszło

za chwilkę robię owsianeczkę <mniam>

milenaLenka · 2012-06-28, 08:39

Też muszę darować sobie ważenie się co 30 minut.. raz troszkę w górę, raz w dół. Kolejne ważenie dopiero w sobotę

klaudia192 · 2012-06-28, 08:52

Cześć

Można się jeszcze dopisać do odchudzania?

Chętnie bym zrzuciła 5 kg żeby z 58 zejść do 53.

milenaLenka · 2012-06-28, 09:07

Witamy serdecznie

justyska012 · 2012-06-28, 09:11

milenaLenka widzę już jeden kilogram mniej

natalkaa7522 · 2012-06-28, 09:17

Cytat:

Napisane przez klaudia192

Cześć

Można się jeszcze dopisać do odchudzania?

Chętnie bym zrzuciła 5 kg żeby z 58 zejść do 53.

Adelajda84 · 2012-06-28, 09:26

Cytat:

Napisane przez milenaLenka

Kurcze, dziewczyny, często piszecie o tych dukanowskich potrawach musiałabym coś wybróbować. Też sobie muszę kawkę strzelić

BO nie które warte sa grzechu.Ja np uwielbiam placki Dukana i mimoże juz dawno zdradziłam wójaszka ciągle je jem.Maja duzo białka,otręby=błonnik w dodatku można się nimi ostro najeść bo sporo ich wychodzi.Ost troche modyfikuje przepis,ale przez to są jeszcze lepsze.Zdarza mi się też robic dzień białkowy żeby troche wody spuścić

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

Nutella Dukanowa nie ma prawie kalorii a można sie nią ostro zasłodzić.Nadaje sie do placków,naleśników nawet od biedy chleb lub bułeczkie można nia posmarować.A jak się komuś chce czekolady wstawia na chwile do lodówki i gotowe.Można z niej batoniki musli zrobic dodając orzechy,rodzynki lub blok.

justyska012 · 2012-06-28, 09:30

Ja byłam na diecie Dukana miesiąc i schudłam 7 kg nie chodziłam głodna i robiłam sobie różnego rodzaju rzeczy między innymi nutelle, naleśniki róźne ciastka i chlebek

Tylko co z tego jak z powrotem wszystko wróciło

hernameisdiana · 2012-06-28, 09:43

Witam kochane! Dopiero zwlekłam się z łóżka

Jak tam idzie dietkowanie?

Justyska, może później wróciłaś do dawnych nawyków żywieniowych i dlatego waga wróciła?

zlossi · 2012-06-28, 09:44

Można sie dołączyć ? )
wzrost 160
waga:53,3 - było 58
talia:66cm było 72cm
pas:91cm było 100cm
udo:54cm ;/ było 57cm

Generalnie mż i wr )

hernameisdiana · 2012-06-28, 09:45

Ja się ważę dzisiaj wieczorem... Może u pani dietetyk też będę się ważyć? Nie wiem, bo nie mam pojęcia jak taka wizyta wygląda.

Jeśli będzie więcej niż 60 kg to załamka ;( i płacz ;(

Adelajda84 · 2012-06-28, 09:45

Oj ja tez byłam na Dukanie nie raz i nie dwa.Ładnie na niej chudłam a jeszcze ładniej po niej tyłam.Ost raz jak ją stosowałam schudłam do 58 kg,potem tydz jedzenia ponad miare i ważyłam 65-myślała,że na zawał zejde jak zobaczyłam cyferki na wadze.Aż się zmierzyłam centymetrem bo wadze nie wierzyłam.Niestety przytyłam.

hernameisdiana · 2012-06-28, 09:46

Zlosii witamy

Jakie duże postępy zrobiłaś!!! WOW!!! Też tak chcę! W jakim czasie kochana?

Adelajda84 · 2012-06-28, 09:48

Cytat:

Napisane przez hernameisdiana

Ja się ważę dzisiaj wieczorem... Może u pani dietetyk też będę się ważyć? Nie wiem, bo nie mam pojęcia jak taka wizyta wygląda.

Jeśli będzie więcej niż 60 kg to załamka ;( i płacz ;(

Czemu wieczorem?nie lepiej rano?nie ma co płakać kochana,dieta+ćwiczenia i będzie git

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Cytat:

Napisane przez zlossi

Można sie dołączyć ? )
wzrost 160
waga:53,3 - było 58
talia:66cm było 72cm
pas:91cm było 100cm
udo:54cm ;/ było 57cm

Generalnie mż i wr )

Chciała bym mieć tyle w udach

hernameisdiana · 2012-06-28, 09:49

Akurat tak się składa, że waga, którą posiadam jest zepsuta... można stawać i stawać, a za każdym razem pokazuje inną wagę

Dopiero wieczorem będę miała dostęp do sprawnej wagi.
Będę sobie musiała nową sprawić niedługo

milenaLenka · 2012-06-28, 09:51

justyska012 kilogram mniej to prawda, w poprzednie wakacje ważyłam 78 kg, jakoś się odchudzałam, ale mało systematycznie, w czwartek ważyłam 70 kg i teraz już walczę o każdy kilogram

na razie to sama woda

ale zmieni się, wszystkie będziemy piękne i szczupłe

zlossi · 2012-06-28, 09:54

Cytat:

Napisane przez hernameisdiana

Zlosii witamy

Jakie duże postępy zrobiłaś!!! WOW!!! Też tak chcę! W jakim czasie kochana?

od połowy lutego wzięłam się za siebie, ale cały maaaaaaaaaaaaaj jadłam wszytsko, odpuściłam sobie, natomiast utyłam 0,5kg więc szybko podniosłam się z tego upadku i walczę dalej

jak dla mnie przy takim wzroście 54 w udach to dużo, są masywne... chciałabym mieć 49cm w udach ....

hernameisdiana · 2012-06-28, 09:54

O taaakkk!!

Chcę już tego!!
Przynajmniej mieć świadomość, że kg spadają

A u mnie już od miesiąca prawie zastój

Adelajda84 · 2012-06-28, 10:03

Cytat:

Napisane przez hernameisdiana

Akurat tak się składa, że waga, którą posiadam jest zepsuta... można stawać i stawać, a za każdym razem pokazuje inną wagę

Dopiero wieczorem będę miała dostęp do sprawnej wagi.
Będę sobie musiała nową sprawić niedługo

Ach chyba że.W biedronce nie dawno były fajne i tanie wagi.Ja swoją kupiłam w sklepie po 3 zł

oczywiście nie była aż tak tania.Mam ja juz dobre 3 lata i jest ok

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

Cytat:

Napisane przez zlossi

od połowy lutego wzięłam się za siebie, ale cały maaaaaaaaaaaaaj jadłam wszytsko, odpuściłam sobie, natomiast utyłam 0,5kg więc szybko podniosłam się z tego upadku i walczę dalej

jak dla mnie przy takim wzroście 54 w udach to dużo, są masywne... chciałabym mieć 49cm w udach ....

ja jestem od Ciebie niższa a mimo to zadowoliła bym się 54cm w udziku ja mam 58,5.A było już 56,ale ost tydz przeginałam ostro i mam co chciałam.Cały maj jadłaś co chciałaś i tylko 0,5 kg na plusie?masz szczęscie dziewczyno.Ja w tydz 7 kg przytyłam.Nie umiet tego logicznie wytłumaczyć ani sobie ani wam

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Cytat:

Napisane przez hernameisdiana

O taaakkk!!

Chcę już tego!!
Przynajmniej mieć świadomość, że kg spadają

A u mnie już od miesiąca prawie zastój

Kochana pisz mi ty natychmiast ile masz w udzie

justyska012 · 2012-06-28, 10:09

No wróciłam do nawyków, ale ta dieta po dłuższym stosowaniu jest bardzo szkodliwa, tak naprawde to ona jest do końca życia i ogolnie nie polecam...

justyna2639 · 2012-06-28, 10:12

Cytat:

Napisane przez justyska012

No wróciłam do nawyków, ale ta dieta po dłuższym stosowaniu jest bardzo szkodliwa, tak naprawde to ona jest do końca życia i ogolnie nie polecam...

Tak, tak. Zgadzam się. Też byłam na Dukanie. Dieta ogólnie daje rezultaty, ale jest niezdrowa dla organizmu. Lepiej jest być na MŻ lub po prostu sprawdzić sobie dietę odpowiednią do krwi i wtedy dodać do tego ruch, ćwiczenia. To daje najlepsze rezultaty. Nawet nie będąc na żadnej specjalnej diecie a po prostu się ruszając więcej niż dotychczas można zauważyć, jak zmienia się ciało. I waga wtedy też leci

Ach jak to pięknie brzmi w teorii

aneleczka · 2012-06-28, 10:15

waga wskazała 67,9 kg uhuuuuu!!

justyna2639 · 2012-06-28, 10:16

Cytat:

Napisane przez aneleczka

waga wskazała 67,9 kg uhuuuuu!!

Gratulacje!!!

aneleczka · 2012-06-28, 10:19

zeby to wszystko szło ze mnie w tak zawrotnym tempie jak idzie teraz...

WhySoSerious · 2012-06-28, 10:21

Zgadzam się co do Dukana

Też raz to stosowałam i co prawda schudłam 4 kilo w niecałe dwa tygodnie i chyba z 6 w ciągu miesiąca, ale potem odpuściłam i przytyłam więcej niż straciłam.
Niestety nie potrafiłabym trzymać takiej diety cale życie, więc to nie dla mnie.
Właśnie skończyłam wcinać na śniadanie płatki, kolejny posiłek dopiero za trzy godziny ^^

natalkaa7522 · 2012-06-28, 10:22

Cytat:

Napisane przez zlossi

Można sie dołączyć ? )
wzrost 160
waga:53,3 - było 58
talia:66cm było 72cm
pas:91cm było 100cm
udo:54cm ;/ było 57cm

Generalnie mż i wr )

Hej.

Cytat:

Napisane przez aneleczka

waga wskazała 67,9 kg uhuuuuu!!

hernameisdiana · 2012-06-28, 10:26

Jejku, ale fajnie aneleczka

Ja pewnie nic nie schudłam.... U mnie to bardzo opornie idzie

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Szukam centymetra, ale nie mogę nigdzie znaleźć, nie wiem gdzie posiałam

Jeśli nie znajdę, to kupię dzisiaj i zmierzę obiecuje

aneleczka · 2012-06-28, 10:27

to wszystko pewnie przez to ze spie do 10 i omija mnie posiłek, nie jem po 18 no i cwiczenia...

Adelajda84 · 2012-06-28, 10:33

Cytat:

Napisane przez hernameisdiana

Jejku, ale fajnie aneleczka

Ja pewnie nic nie schudłam.... U mnie to bardzo opornie idzie

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Szukam centymetra, ale nie mogę nigdzie znaleźć, nie wiem gdzie posiałam

Jeśli nie znajdę, to kupię dzisiaj i zmierzę obiecuje

3 mam Cie za słowo

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:31 ----------

Cytat:

Napisane przez aneleczka

waga wskazała 67,9 kg uhuuuuu!!

Gratulacje

oby tak dalej

aneleczka · 2012-06-28, 10:35

wogóle w jakim czasie waga najszybciej schodzi? i co robic jezeli stanie w miejscu?

2012-06-28, 08:39	#242
milenaLenka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 53	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Też muszę darować sobie ważenie się co 30 minut.. raz troszkę w górę, raz w dół. Kolejne ważenie dopiero w sobotę

2012-06-28, 08:52	#243
klaudia192 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 35	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Cześć Można się jeszcze dopisać do odchudzania? Chętnie bym zrzuciła 5 kg żeby z 58 zejść do 53. __________________ Jest: 58 kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg będzie: 52kg 1 dzień bez słodyczy

2012-06-28, 09:07	#244
milenaLenka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 53	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Witamy serdecznie __________________ 22. 06. 2012 -> 70 kg 29. 06. 2012 -> 68 kg 14. 07. 2012 -> 66,5 kg cel -> 60 kg

2012-06-28, 09:11	#245
justyska012 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 39	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! milenaLenka widzę już jeden kilogram mniej __________________ 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65

2012-06-28, 09:30	#248
justyska012 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 39	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Ja byłam na diecie Dukana miesiąc i schudłam 7 kg nie chodziłam głodna i robiłam sobie różnego rodzaju rzeczy między innymi nutelle, naleśniki róźne ciastka i chlebek Tylko co z tego jak z powrotem wszystko wróciło __________________ 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65

2012-06-28, 09:43	#249
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Witam kochane! Dopiero zwlekłam się z łóżka Jak tam idzie dietkowanie? Justyska, może później wróciłaś do dawnych nawyków żywieniowych i dlatego waga wróciła? __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 09:44	#250
zlossi Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 402	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Można sie dołączyć ? ) wzrost 160 waga:53,3 - było 58 talia:66cm było 72cm pas:91cm było 100cm udo:54cm ;/ było 57cm Generalnie mż i wr ) __________________ 159 cm 58--57--56--55--54--53.3--52--51--50--49 `Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie znajdziesz powód`[ * piję skrzyp! piję pokrzywę! 25.06.12

2012-06-28, 09:45	#251
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Ja się ważę dzisiaj wieczorem... Może u pani dietetyk też będę się ważyć? Nie wiem, bo nie mam pojęcia jak taka wizyta wygląda. Jeśli będzie więcej niż 60 kg to załamka ;( i płacz ;( __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 09:45	#252
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Oj ja tez byłam na Dukanie nie raz i nie dwa.Ładnie na niej chudłam a jeszcze ładniej po niej tyłam.Ost raz jak ją stosowałam schudłam do 58 kg,potem tydz jedzenia ponad miare i ważyłam 65-myślała,że na zawał zejde jak zobaczyłam cyferki na wadze.Aż się zmierzyłam centymetrem bo wadze nie wierzyłam.Niestety przytyłam.

2012-06-28, 09:46	#253
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Zlosii witamy Jakie duże postępy zrobiłaś!!! WOW!!! Też tak chcę! W jakim czasie kochana? __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 09:49	#255
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Akurat tak się składa, że waga, którą posiadam jest zepsuta... można stawać i stawać, a za każdym razem pokazuje inną wagę Dopiero wieczorem będę miała dostęp do sprawnej wagi. Będę sobie musiała nową sprawić niedługo __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 09:51	#256
milenaLenka Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 53	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! justyska012 kilogram mniej to prawda, w poprzednie wakacje ważyłam 78 kg, jakoś się odchudzałam, ale mało systematycznie, w czwartek ważyłam 70 kg i teraz już walczę o każdy kilogram na razie to sama woda ale zmieni się, wszystkie będziemy piękne i szczupłe __________________ 22. 06. 2012 -> 70 kg 29. 06. 2012 -> 68 kg 14. 07. 2012 -> 66,5 kg cel -> 60 kg

2012-06-28, 09:54	#258
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! O taaakkk!! Chcę już tego!! Przynajmniej mieć świadomość, że kg spadają A u mnie już od miesiąca prawie zastój __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 10:09	#260
justyska012 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 39	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! No wróciłam do nawyków, ale ta dieta po dłuższym stosowaniu jest bardzo szkodliwa, tak naprawde to ona jest do końca życia i ogolnie nie polecam... __________________ 78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65

2012-06-28, 10:15	#262
aneleczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 1 520	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! waga wskazała 67,9 kg uhuuuuu!! __________________ *wymianka* https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261854

2012-06-28, 10:19	#264
aneleczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 1 520	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! zeby to wszystko szło ze mnie w tak zawrotnym tempie jak idzie teraz... __________________ *wymianka* https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261854

2012-06-28, 10:21	#265
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Zgadzam się co do Dukana Też raz to stosowałam i co prawda schudłam 4 kilo w niecałe dwa tygodnie i chyba z 6 w ciągu miesiąca, ale potem odpuściłam i przytyłam więcej niż straciłam. Niestety nie potrafiłabym trzymać takiej diety cale życie, więc to nie dla mnie. Właśnie skończyłam wcinać na śniadanie płatki, kolejny posiłek dopiero za trzy godziny ^^ __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-06-28, 10:26	#267
hernameisdiana Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 307	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! Jejku, ale fajnie aneleczka Ja pewnie nic nie schudłam.... U mnie to bardzo opornie idzie ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ---------- Szukam centymetra, ale nie mogę nigdzie znaleźć, nie wiem gdzie posiałam Jeśli nie znajdę, to kupię dzisiaj i zmierzę obiecuje __________________ 21/156/66--->>>50!!!

2012-06-28, 10:27	#268
aneleczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 1 520	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! to wszystko pewnie przez to ze spie do 10 i omija mnie posiłek, nie jem po 18 no i cwiczenia... __________________ *wymianka* https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261854

2012-06-28, 10:35	#270
aneleczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 1 520	Dot.: wakacyjne odchudzanie!! wogóle w jakim czasie waga najszybciej schodzi? i co robic jezeli stanie w miejscu? __________________ *wymianka* https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261854

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)