10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

[xTync]

Buhahahahah wybaczcie, musialam ;d.

[Inspiracyjna]

dzień zdecydowanie na + gdybym jeszcze tylko z Ewą poćwiczyła...

[askaaaaaaa_]

U mnie też zdecydowanie na +, na nic poza dietowego się nie skusiłam : ))) Oby tak dalej ;d + zastanawiam się nad chodzeniem na basen, coraz bardziej mnie tam ciągnie ...

[xTync]

Ja sie wody panicznie boje.. Dzis moze wytopie tluszcz na sloncu- o ile zaraz nie zacznie padac bo to sie czesto zdarza :/ .

Ja dzis kanapki x2 z pomidorem i ogorkiem. Potem zjem owoca.. A na obiad moze makaron z jakims sosem. :d

[Monx]

Dzień dobry dziewczynki Jak tam plany na dzisiejszy dzień? Ja przez 2 dni nie ćwiczyłam, musiałam dać odpocząć swoim biednym plecom

A dziś wieczór spędzę ze skalpelem Ewy, do tego ćwiczenia na boczki

[Cindy28]

Hello

Napisane przez shuumi

ja mam @ i mam ochotę zjeść dzisiaj wszzystko...

Napisane przez askaaaaaaa_

Wiem, że na razie to tylko woda schodzi z organizmu ale lepsze to niż nic ; ))) I tak zaczyna być już widać jak dla mnie ; ) Jak na razie nie skusiłam się na nic poza dietowego, mam nadzieję, że wytrwam te 2 tygodnie bez czekolady z truskawkami ; )))))

Ja od wczoraj na SB całkiem znośnie, tylko muszę znaleźć jakieś przepisy, bo pojutrze skończy mi się inwencja
I wszystko byłoby super, gdyby nie to, że wczoraj trafiłam przypadkiem na imprezę [poszłam do Psiapsióły oddać rzeczy] i nijak nie dało się odmówić ciasta Jej Babcia jest w tej kwestii mega uczulona
Dzisiaj już nigdzie nie idę

[xTync]

Ja mam ochote na slodkie.... Jadlam dzis 1 kostke czekolady bo myslalam ze nie wyrobie...
Ale juz nic wiecej dzis !

Ide posprzatac chomisiom, a potem poukladac w szafie z ubraniami - czyms sie zajme i nie bede podjadac :P

[Le_Souvenir]

Dzień dobry dziewczyny!

Humor ociupinkę mi się poprawił, dzisiaj mam imprezę rodzinną, więc pewnie nie uniknę jedzenia. Dzisiaj zjadłam takie samo śniadanie jak wczoraj (serek Almette to u mnie standard od sześciu lat ), a przed chwilą wszamałam loda truskawkowego - rożka.

Oby poszło w pięty! Jaka u Was pogoda? Bo u mnie marniutko, leje i chmury, i zimno. A miałam iść na działkę, jak pech to pech. Rodzinka postanowiła, że jemy szaszłyki, kiełbaski, jakieś mięsko i zamawiamy może pizzę, a jak nie to pieczonki w piekarniku. Będę grubsza o pięć kilo. Ale nie dam się! Jem tylko małe porcje, o!

[askaaaaaaa_]

A ja niestety jestem przed @ i waga mi sie zwiększyła, brzuch mnie boli i ogólnie mam taką ochotę na słodkie że o jezu ... no ale nic przetrwam te kilka dni i waga znowu zacznie spadac : )

[kejtxd]

Witam!
U mnie dziś na śniadanie serek wiejski lekki z lidla plus 2 małe kabanosy + 2 kromki wasy żytniej.
Włosy naolejowane, niedługo zabiorę się za 30 day shred z Jillian Michaels. W piątek wyjeżdżam do niemiec na 1,5 tyg (będzie wesele brata mojego TŻa ;/) więc zabiorę ze sobą tylko skakanke....,


askaaaaaaa_ - też jestem pare dni przed @, dlatego za pewne 4 dni diety + picie duuuzo wody i herbaty zielonej+czerwonej i nic nie zeszło :P

[xTync]

A u mnie @ za tydzien, wiec tez pojdzie do gory na wadze i to juz niebawem..Ostatnio jak mialam @ to na wadze mialam 2,5 kg mniej... Skonczyla sie @ i mialam odrazu -2,5.. Czyli ze sie puchnie.
Ja sie trzymam mojej diety nielaczenia, i gotuje makaron z sosem meksykanskim.

Potem wezme sie za Ewke i skakanke. ;d.
Moja 8 letnia siostra zaczela ze mna skakac !

Daje zdjecia mej wielkiej szanownej ; )

[cocashietta]

Tync o.O Boże, jak ja bym bardzo chciała wyglądać tak jak Ty . Czego chcesz od swojej figury? Dziewczyno, mam przy Tobie komplekty jak stąd do Hong kongu.

A ja się pochwalę, że dzisiaj rano waga pokazywała nie 63kg a 62 nie wiem jakim cudem, ponieważ nie ćwiczę już 2godz dziennie na rowerku + brzuszki, pompki itp, tylko 20 min z Ewką bo mi się więcej po prostu nie chcę

[xTync]

Co chce od mojej figury? To ze mam 67,7 na wadze, 102 cm w biodrach i 62 w udach

Chcialabym tak z 93-95 w biodrach i 52 w udach..

[jeu]

hej, można dołączyć?

[xTync]

Napisane przez jeu

hej, można dołączyć?

Pewnie ze mozna

[Cally05]

Dzisiaj znowu beznadziejna pogoda . A jaka u was ? Chciałam gdzies wyjść poćwiczyć na świezym powietrzu, pojeździć na rowerku , a tu sie nie da ;/
A z dieta jak najbardziej wporządku. Na wadze kolejne 0,2 kg mniej
Zjadłam dziś loda truskawkowego ( ok 90 kcal) i kostke gorzkiej czekolady. Zaraz biore sie za brzuszki- kara i za killera Ewy Wieczorkiem a6w i może pójde na trampolinę jak nie bedzie padać .

[xTync]

Napisane przez Cally05

Dzisiaj znowu beznadziejna pogoda . A jaka u was ? Chciałam gdzies wyjść poćwiczyć na świezym powietrzu, pojeździć na rowerku , a tu sie nie da ;/
A z dieta jak najbardziej wporządku. Na wadze kolejne 0,2 kg mniej
Zjadłam dziś loda truskawkowego ( ok 90 kcal) i kostke gorzkiej czekolady. Zaraz biore sie za brzuszki- kara i za killera Ewy Wieczorkiem a6w i może pójde na trampolinę jak nie bedzie padać .

U mnie zimno, az sie nie chce na dwor wyjsc...

[Ananase]

Witam
Czy i ja mogę się dołączyć?

[Cally05]

Napisane przez xTync

U mnie zimno, az sie nie chce na dwor wyjsc...

Sierpień jest powinno być ciepło, a nie jesiennie ...

Napisane przez Ananase

Witam
Czy i ja mogę się dołączyć?

Tak jasne, ze możesz sie dołączyć

[xTync]

Ananase : Zapraszamy !

Cally05: Nic nie poradzisz
Ja juz po cwiczeniach z Ewka ! Pod wieczor tylko skakanka


Dziewczyny, wypiszcie wasze wymiary, albo wrzuccie zdjecia ! Potem bedzie widac ogromne efekty.

[Ananase]

Dzięki za przyjęcie Już dawno chciałam dołączyć do takiej internetowej "grupy wsparcia" no wiecie żeby tam dał mi ktoś czasem kopa w grube dupsko Ile macie latek?

[Cally05]

17 :d

[xTync]

Ja w tym roku koncze 18. Do urodzin chce wazyc 60 kg;d

[Agata921]

Witam wszystkie nowe dziewczyny :P Razem zawsze raźniej a im więcej tym weselej

[B]xTync[B]booooże jaka figurka wszystko bym oddała żeby tak wyglądać. Mam prawie tyle samo w udach i u mnie wygląda to strasznie a u Ciebie dobrze
Wogóle jak na siebie patrzę to mi się chce płakać ;/ ale licze na to że coś spadnie, w koncu dlatego mecze sie bez slodyczy i cwiczę;p
Pogoda nie zachęca do niczego, złapałam strasznego lenia

Macie może jakies sprawdzone ćwiczenia aby wysmuklić łydki ? To moj wieczny problem, niestety to rodzinne ale zrobie wszystko zeby ich obwod chociaz trochę się zmniejszył

---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------

Napisane przez xTync

Ja w tym roku koncze 18. Do urodzin chce wazyc 60 kg;d

Też chcę sobie zrobić mini prezent na urodziny czyli mniej na wadze
a konczę w tym roku 20

[xTync]

Napisane przez Agata921

Witam wszystkie nowe dziewczyny :P Razem zawsze raźniej a im więcej tym weselej

[B]xTync[B]booooże jaka figurka wszystko bym oddała żeby tak wyglądać. Mam prawie tyle samo w udach i u mnie wygląda to strasznie a u Ciebie dobrze
Wogóle jak na siebie patrzę to mi się chce płakać ;/ ale licze na to że coś spadnie, w koncu dlatego mecze sie bez slodyczy i cwiczę;p
Pogoda nie zachęca do niczego, złapałam strasznego lenia

Macie może jakies sprawdzone ćwiczenia aby wysmuklić łydki ? To moj wieczny problem, niestety to rodzinne ale zrobie wszystko zeby ich obwod chociaz trochę się zmniejszył

---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------



Też chcę sobie zrobić mini prezent na urodziny czyli mniej na wadze
a konczę w tym roku 20

Aaaale sie usmialam . Moje uda sie stykaja, i skora na bokach zawiera tylko tluszcz i tak jakby wisi.. W lydkach mam 38 cm...
A kiedy masz urodziny?

[Ananase]

Agata921 ja się nie znam , ale wujek Google prawdę ci powie

Jakie ćwiczenia ogólnie wykonujecie? Ja na razie zaczęłam Ewkę i już po pierwszym treningu po prostu padłam Dziś mam straszne zakwasy, ale wytrzymałam całe 40 minut

[Cally05]

Napisane przez Ananase

Agata921 ja się nie znam , ale wujek Google prawdę ci powie

Jakie ćwiczenia ogólnie wykonujecie? Ja na razie zaczęłam Ewkę i już po pierwszym treningu po prostu padłam Dziś mam straszne zakwasy, ale wytrzymałam całe 40 minut

Ja juz po Ewie i cała jestem mokra Ale za to jak dumna z siebie. Jeszcze tylko a6w i kto wie może 50 brzuszków

[xTync]

Ja cwicze Ewke (niestety nie caly trening, bo znalazlam na necie tylko ok 20min)-ale lepsze to niz nic, i skacze na skakance ok 800-1000 x. W dodatku jestem na diecie nielaczenia.

[Agata921]

Ja w łydkach mam 40 ;/ Naprawdę u Ciebie nie widać żeby coś było grube czy wisiało :P ale sama musisz się dobrze czuć ze swoim ciałkiem więc już nic nie mówię a urodziny w październiku

Co do łydek to szukałam wiele ćwiczen i nie znalazłam za dużo, myslałam ze któraś z was ma jakieś sprawdzone

[Ananase]

Napisane przez Cally05

Ja juz po Ewie i cała jestem mokra Ale za to jak dumna z siebie. Jeszcze tylko a6w i kto wie może 50 brzuszków

Ja tak planuję ćwiczyć co 2 dni Ewkę. A ten ten aw6 to co?