Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Wczoraj to było przegięcie droga do Rz. to była masakra... szczególnie po ciemku jeszcze niektórzy kierowcy to jak debile jeżdżą... wyprzedzanie na chama, no w taką pogodę bezmózgowcy stwarzają zagrożenie nie tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla innych

Raz przez jednego kretyna w drodze na Rz. omal nie wjechaliśmy w wysepkę Jechał wolno, a jak go mijaliśmy przyspieszył, zatrzymaliśmy samochód dosłownie przed Przez to już do celu nie wydusiłam słowa z siebie tak się przeraziłam.

[natalkaa7522]

Heeeej U mnie śnieg, wieje w oczy śniegiem Zimno ale przyjemnie biało już jest

Napisane przez kisiej25

Za☠☠☠iście. Zwłaszcza G-core & G-stretch, bo to było z trenerem i pokazywał, podchodził i mówił co źle, co dobrze. I chyba mu się sposobał(am), jak ćwiczyłam bo podszedł po treningu, powiedział, że ładnie ładnie, czy gdzieś już trenowałam i zaprasza mnie na zajęcia. Są 4 razy w tygodniu itp itp
Fajnie fajnie.

Ooo fajnie W ogóle fajne są zajęcia z trenerem

---------- Dopisano o 12:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ----------

Napisane przez nonetheless

Ps. Melduję zero słodyczy przez cały dzień! w końcu się udało :p

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

U mnie 2 dni i zaczął się 3

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Napisane przez agulaaaa

a u mnie 66 dzień bez słodyczy żebym ja tak z piwem, piewczywem się ogarnęła, to ja już bym była super laską

Nieźle

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Napisane przez agulaaaa

no ale na adwent wyznaczę sobie piewczywo tylko do południa

Mi by pasowało rzucić chleb

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Mi by pasowało rzucić chleb

Koniecznie ogranicz bo dużo daje w spadkach

[katiennn]

siema

heroinko, Madziu trzymam za trzeźwy grudzień! ja nie dołączam, bo wiem że nie wytrwam mam pare imprez w grudniu zaplanowanych

ale u mnie będzie adwent bezczekoladowy! (batoniki i wszystko z czekoladą też nie wchodzą w grę )

natalko polecam rozstanie z chlebem, wydaje mi się że mój ostatni spadek to zasługa ograniczenia nie tylko kalorii w ciągu dnia, ale przede wszystkim chleba na kolację

u mnie też biało ale jeszcze nie tak jak lubię

[marta_dm]

Napisane przez heroine86

O boszzze


U Was śnieg prószy, a u mnie mżawka jakaś paskudna
Umyłam właśnie łeb i chyba trzeba się ogarnąć i lecieć do tego sklepu

nie rozumiem reakcji

dzovana - ujędrnienie mi nic nie da... Bynajmniej nie pozbędę się boków, których szczerze nienawidzę...

[dzovana]

jeśli dotychczas w jadłospisie przeważał chleb to ograniczenie go daje spadki to rzecz oczywista, ja też tak miałam.
teraz przed adwent będę się jeszcze bardziej pilnowała!

[dzovana]

Napisane przez marta_dm

dzovana - ujędrnienie mi nic nie da... Bynajmniej nie pozbędę się boków, których szczerze nienawidzę...

racjonalne jedzenie (odpowiednia ilosc) plus cwiczenia efekt murowany.

[katiennn]

Kasiu wszystkiego najlepszego!!!

aaa no i oczywiście za resztę postanowień też trzymam

czuję przypływ pozytywnej energii!!

[agila negra]

Kolejny shred za mną
Na śniadanie była owsianka, teraz idę się kąpać i przed wyjściem na uczelnię jeszcze zjem obiad, bo po powrocie to za późno mi wychodzi :P
Ogarniam się już po tym weekendzie morderczym :P

[katiennn]

agila przypomniałaś mi o owsiance, dawno nie jadłam

traxx za 67 kg

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agila negra

Kolejny shred za mną
Na śniadanie była owsianka, teraz idę się kąpać i przed wyjściem na uczelnię jeszcze zjem obiad, bo po powrocie to za późno mi wychodzi :P
Ogarniam się już po tym weekendzie morderczym :P

No to za shreda

Napisane przez katiennn

traxx za 67 kg

[agulaaaa]

ok to i ja ograniczam pieczywko, czas start, od dzisiaj do świąt, tylko do południa jak coś przeskrobię to przyjdę tu z podkulonym ogonem
przez ten brzuch nie mogę patrzeć na jedzenie, nie wiem, jak niektóre mają np. ciągnioty do słodyczy

[natalkaa7522]

Napisane przez magda_lena40

Czekam na moment, w którym cała lista to będą nasze wątki

Postaramy się o to

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Napisane przez heroine86

[/COLOR]A dzisiaj byłam w Levisie i pani mnie nazwała chudzinką jakie to miłe było

Pokaż się w ogóle

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

dawać laski jakieś foty bo już od dawna nie ma co oglądać, mało kto dodaje

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Ciężkie może być to spotkanie z alko po takiej przerwie

Chciałabym to zobaczyć

[kasia77177]

Napisane przez marta_dm

Hej dziewczyny .
Zabsorbował mnie wasz temat, dlatego też postanowiłam udzielić się tu i ja . Mam 162 cm wzrostu ( tak, wiem, jak krasnal ;P ). Obecna moja waga to 47 kg. Boczki są duże, brzuszek też a o cyckach nie wspomnę. Moja wymarzona waga to 40 kg ! Planuję do sylwestra zrzucić chociaż połowę . Na razie mała dietka, i już od miesiąca w ruch weszła skakanka!

hej!
bez przesady-krasnalem nie jesteś...a 40 kg to malutko...

Napisane przez heroine86

Hej

Wreszcie się wyspałam teraz kawa

hej
no to super,że wyspana

Napisane przez heroine86

Wybierasz się może do Biedry dzisiaj? Bo ja muszę iść do Lidla... ;/ a jest taka pogoda, że nie wiem czy będę miała ochotę iść jeszcze do Biedrony



Kasia! wszystkiego najpiękniejszego z okazji imieninek spadków na wadze, uśmiechu na twarzy i samych pozytywnych wibracji

byłam w Biedrze-płatki owsiane po 1,39 na razie kupiłam 2 opakowania-robione przez Melvit- ostatnio kupowałam właśnie te,tylko w normalnym sklepie i bardzo dobre wcześniej kupowałam z Kupca,ale znalazłam jakieś robale i się skończyło
dziękuję Kochana

[natalkaa7522]

Napisane przez Sikorka0204

Dziewczyny jest NIEMOŻLIWE!!
10 stron przez 1 noc!?!?!?
Włączam wizaż z rana patrzę a tu nowy wątek założony przez natalkę 'zaledwie' 190 postów, moja myśl 'eeeee to na pewno nie nasz przecież jak kładłam się spać to nawet stary nie był na wykończeniu' ale niepewnie wchodzę...znajome osoby, przecieram oczy ze zdumienia i zaczynam nadrabiać...wybaczcie ale już nie pamiętam co kto pisał
Ogólnie: witam w nowym wątku i witam nową osóbkę
Cel na ten wątek: utrzymanie

[kasia77177]

Napisane przez magda_lena40

U mnie teraz też piękne slonko
Czekałam tutaj jak na skazanie a jednak nie było źle ze strachu aż ciśnienie miałam w normie komuś czekolady?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

Kasia
Wszystkiego najlepszego!

i u mnie słoneczko się pojawiło
podziwiam Cię za to oddawanie krwi dzielna dziewczynka! a czeko nie chcę
dziękuję
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43872813]Mnie to denerwuje dzisiejszy wiatr [/QUOTE]
oj mnie też,piździ jak w kieleckim,wrrrrrrrr

Napisane przez anns_

Ja juz powoli dojeżdżam, wiec jak bede w mieszkaniu to sie odezwę przez to gardło jestem od 7 tylko na śniadaniu, chociaż juz dawno powinnam byc po drugim ale ładne słoneczko, chce sie zyc

Kasiu wszystkiego co najlepsze zdrowka, uśmiechu i samych mięśni!


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

o tak,jak świeci słoneczko to od razu jakoś tak lepiej na duszy się robi
dziękuję
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43872940]Do mnie to dzisiaj słoneczko raczej nie dotrze No, ale ważne że humor jest [/QUOTE]
a może dotrze?do mnie dotarło

Napisane przez heroine86

U mnie też raczej słońce się nie pojawi... ale mogłoby przynajmniej nie padać ile u mnie wody na parkingu normalnie do połowy kół do samochodu to chyba w gumiakach trzeba iść

heh,fajny macie parking

[natalkaa7522]

Napisane przez majka5908

Coś mi się nie chce spać. Mam ochote na kawę


anns

Ja właśnie piję

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej
ja poszłam spać około 3, nie mogłam zasnąć z bólu @ przyszła, jeszcze nigdy tak nie miałam, a zero tabletek na stanie i jakoś przecierpiałam, zjadłam grahamkę, piję herbatę, nie mam w ogóle ochoty na jedzenie, potem jeszcze skoczę do sklepu to się wyposażę w warzywa, bo jakoś bidnie. Nie idę jednak na te ćwicznia, zrobię sobie wolne, bo bym się tam wykończyła.
U mnie za to deszczowa pogoda;(

[agulaaaa]

i do mnie dotarlo słońce i niebo bezchmurne szalona ta pogoda:P może w końcu wynurzę się z domu

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871139]Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze [/QUOTE]

Trzymam kciuki Ja do końca roku chciałabym wrócić do 77 kg

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

a może dotrze?do mnie dotarło

Oby tak było

[kasia77177]

Napisane przez katiennn

Kasiu wszystkiego najlepszego!!!

aaa no i oczywiście za resztę postanowień też trzymam

czuję przypływ pozytywnej energii!!

dzięki

Napisane przez agila negra

Kolejny shred za mną
Na śniadanie była owsianka, teraz idę się kąpać i przed wyjściem na uczelnię jeszcze zjem obiad, bo po powrocie to za późno mi wychodzi :P
Ogarniam się już po tym weekendzie morderczym :P

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43874168]dawać laski jakieś foty bo już od dawna nie ma co oglądać, mało kto dodaje [/QUOTE]
ja akurat często dodaję

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

i do mnie dotarlo słońce i niebo bezchmurne szalona ta pogoda:P może w końcu wynurzę się z domu

Oooo no to i może ten wiatr przegoni chmury i u mnie będzie jeszcze pięknie

Napisane przez natalkaa7522

Trzymam kciuki Ja do końca roku chciałabym wrócić do 77 kg

To ja również trzymam

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871686]Wypiłam sobie kawę z cynamonem, delikatne płatki śniegu popadują (mam nadzieje, że się jeszcze wstrzyma )
Ten tydzień musi być idealny przed ważeniem podsumowującym miesiąc (tylko nie wiem jak to będzie bo szykuje się @ na 29-30 )
I Tż wraca, będzie na niedzielę lub sobotę i chce była widoczna różnica w wyglądzie [/QUOTE]

O fajnie że to już wraca Wkońcu się dowiesz o tej tajemnicy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez kasia77177

ja akurat często dodaję

To akurat wiem Ja z resztą też

I sto latek Katarzyno z okazji imienin

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------

Napisane przez natalkaa7522

O fajnie że to już wraca Wkońcu się dowiesz o tej tajemnicy

Noooooo Jakoś mnie nie ciekawi narazie tak bardzo

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Kasia! wszystkiego najpiękniejszego z okazji imieninek spadków na wadze, uśmiechu na twarzy i samych pozytywnych wibracji

Jestem zua Końcówke przeczytałam inaczej

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43873730]Koniecznie ogranicz bo dużo daje w spadkach [/QUOTE]

Ok to się postaram

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Napisane przez katiennn

natalko polecam rozstanie z chlebem, wydaje mi się że mój ostatni spadek to zasługa ograniczenia nie tylko kalorii w ciągu dnia, ale przede wszystkim chleba na kolację

Ciężko to widzę

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ----------

Napisane przez marta_dm

dzovana - ujędrnienie mi nic nie da... Bynajmniej nie pozbędę się boków, których szczerze nienawidzę...

Pozbędziesz się ćwicząc

---------- Dopisano o 12:46 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ----------

Napisane przez katiennn

agila przypomniałaś mi o owsiance, dawno nie jadłam

Ja też dawno nie jadłam

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43874289]To akurat wiem Ja z resztą też

I sto latek Katarzyno z okazji imienin

[/QUOTE]

dzięki

Napisane przez natalkaa7522

Jestem zua Końcówke przeczytałam inaczej

ale,że jak?

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43874289]
Noooooo Jakoś mnie nie ciekawi narazie tak bardzo [/QUOTE]

Ja bym nie wytrzymała

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:47 ----------

Napisane przez kasia77177

ale,że jak?

samych pozytywnych wibratorów


Pochwalę się ze z tamtego tygodnia z jednego sprawdzianu mam 3 Dokładnie z łaciny, poprawiałam ten sprawdzian

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Ok to się postaram

Ja kiedyś jadłam pół bochenka, teraz tylko rano i to nie zawsze, a nawet nie zauważam tego i nie brakuje mi chleba

Napisane przez natalkaa7522

Ja bym nie wytrzymała

Nie myślę o tym i jakoś daję radę, przypomniałyście mi