Polecamy:

Hoshi94 · 2014-01-20, 14:15

5 min rozgrzewka z mel b
50 przysiadów z obciążeniem 5kg
50 sumo squat z obciążeniem 5kg
pośladki z mel b
brzuch z mel b
rozciąganie

oh audrey · 2014-01-20, 20:36

5 min rozgrzewka z Mel B
10 min brzuch z Mel B
10 min pośladki z Mel B
10 min nogi z Mel B
5 min rozciąganie

Mój pierwszy trening z Mel B, jestem pod wrażeniem

Szczególnie, że zazwyczaj ćwiczę sama i żadne Chodakowskie do mnie nigdy nie trafiały.

Butterfly07 · 2014-01-20, 20:37

Jillian Michaels - No More Trouble Zones

kasiarzynaa · 2014-01-21, 13:35

Mel b rozgrzewka
Mel b nogi
Mel b abs
Mel b pośladki
8 min legs
Rozciaganie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

kiika · 2014-01-21, 13:50

Wczoraj:
Ewa Chodakowska trening z gwiazdami
Pośladki Mel B
Talia z Gabriela Małyszko
Ramiona

Dzisiaj:
Skalpel
Pośladki Mel B

**marysia_co** · 2014-01-21, 17:19

Chodakowska - Killer

Butterfly07 · 2014-01-21, 21:42

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2

kitkaa85 · 2014-01-22, 14:05

80 min marszobiegu

bieliznasensi · 2014-01-22, 14:58

tylko 30min na orbitreku, ale zawsze już coś

janmarkus · 2014-01-22, 15:09

Cardio Killer

Seducer · 2014-01-22, 17:26

-33 minuty cardio workout at home Fitness Blender
-full body workout 1 i 2 Mel B

-20 minut hula hop
-3h chodzenia

Hoshi94 · 2014-01-22, 17:53

5 min rozgrzewka
50 przysiadów z obciążeniem 5kg
50 sumo squats z obciążeniem 5kg
10min abs z mel b
10 min rozciągania

Butterfly07 · 2014-01-22, 21:28

Jillian Michaels - No More Trouble Zones

kasiarzynaa · 2014-01-22, 21:40

zumba na kinekcie
8 min legs
Mel b pośladki

aga_13 · 2014-01-23, 08:04

A ja już 2 dni nic

Wracałam wypluta z pracy, ale dzisiaj zumba

Konik_na_biegunach · 2014-01-23, 08:09

Dzień zaczęty 50 minutami biegania

A po południu wybieram się na jogę lub aerobic

Butterfly07 · 2014-01-23, 11:39

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

olina_ · 2014-01-23, 11:43

wczoraj:
rozgrzewka Mel B
boczki Tiffany
częściowo cardio Mel B (tak z 50%.. cięzkie to )
rozciąganie Mel B
hula hop 15min

Hoshi94 · 2014-01-23, 18:02

rozgrzewka z mel b
60 przysiadów z obciążeniem 5kg
60 sumo squats z obciążeniem 5kg
10 min brzuch z mel b
20 wykroków z obciążeniem 5kg
10 pompek
20 min rozciągania
20 min hula hop

Seducer · 2014-01-23, 18:04

Banish Fat Boost Metabolism - Jillian Michaels
10 minut abs Fitness Blender
30 minut hula hop

kasiarzynaa · 2014-01-24, 10:54

Mel b totally fit
10 min booty shaking waist workout
mel b brzuch
8 min legs

kitkaa85 · 2014-01-24, 13:15

60 min marszobiegu

Hoshi94 · 2014-01-24, 19:56

rozgrzewka z mel b
60 przysiadów z obciążeniem 5kg
60 sumo squats z obciążeniem 5kg
40 wykroków z obciążeniem 5kg
20 minut rozciągania

Butterfly07 · 2014-01-24, 21:52

Jillian Michaels - No More Trouble Zones

Wiolapoprostu · 2014-01-24, 21:55

3x Tiffany na boczki
6 minut z Ewą Chodakowską (brazylijskie pośladki)

kiika · 2014-01-24, 22:01

rozgrzewka
skalpel Chodakowska
pośladki Mel B

jilllove · 2014-01-24, 22:02

Jillian Michaels - Kickbox 2 - 20 min
Body Revolution Workout 8

kitkaa85 · 2014-01-25, 09:59

45 min orbitrek

Margie92 · 2014-01-25, 10:02

Ewa Chodakowska - killer

kasiarzynaa · 2014-01-25, 10:53

skalpel
mel b pośladki
mel b brzuch
8 min legs

2014-01-20, 14:15	#241
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 min rozgrzewka z mel b 50 przysiadów z obciążeniem 5kg 50 sumo squat z obciążeniem 5kg pośladki z mel b brzuch z mel b rozciąganie __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl Edytowane przez Hoshi94 Czas edycji: 2014-01-20 o 14:24

2014-01-20, 20:36	#242
oh audrey Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 815	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 min rozgrzewka z Mel B 10 min brzuch z Mel B 10 min pośladki z Mel B 10 min nogi z Mel B 5 min rozciąganie Mój pierwszy trening z Mel B, jestem pod wrażeniem Szczególnie, że zazwyczaj ćwiczę sama i żadne Chodakowskie do mnie nigdy nie trafiały. __________________ lubimyczytać.pl filmweb.pl

2014-01-20, 20:37	#243
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - No More Trouble Zones __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-21, 13:35	#244
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel b rozgrzewka Mel b nogi Mel b abs Mel b pośladki 8 min legs Rozciaganie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-21, 13:50	#245
kiika Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 099	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Wczoraj: Ewa Chodakowska trening z gwiazdami Pośladki Mel B Talia z Gabriela Małyszko Ramiona Dzisiaj: Skalpel Pośladki Mel B

2014-01-21, 17:19	#246
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Chodakowska - Killer

2014-01-21, 21:42	#247
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio 2 __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-22, 14:05	#248
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 80 min marszobiegu __________________ Rower i Bieganie

2014-01-22, 14:58	#249
bieliznasensi Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 246	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V tylko 30min na orbitreku, ale zawsze już coś

2014-01-22, 15:09	#250
janmarkus Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 1	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Cardio Killer __________________ Sprawdź odchudzanie Warszawa! Wspaniała figura gwarantowana.

2014-01-22, 17:26	#251
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V -33 minuty cardio workout at home Fitness Blender -full body workout 1 i 2 Mel B -20 minut hula hop -3h chodzenia

2014-01-22, 17:53	#252
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 5 min rozgrzewka 50 przysiadów z obciążeniem 5kg 50 sumo squats z obciążeniem 5kg 10min abs z mel b 10 min rozciągania __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2014-01-22, 21:28	#253
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - No More Trouble Zones __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-22, 21:40	#254
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V zumba na kinekcie 8 min legs Mel b pośladki __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-23, 08:04	#255
aga_13 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 201	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V A ja już 2 dni nic Wracałam wypluta z pracy, ale dzisiaj zumba

2014-01-23, 08:09	#256
Konik_na_biegunach Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 263	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Dzień zaczęty 50 minutami biegania A po południu wybieram się na jogę lub aerobic __________________ Nie farbuję włosów od 09.2014! I zapuszczam Było: 68kg Jest: 60kg! Będzie: 53 i kolejna dziara!

2014-01-23, 11:39	#257
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-23, 11:43	#258
olina_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V wczoraj: rozgrzewka Mel B boczki Tiffany częściowo cardio Mel B (tak z 50%.. cięzkie to ) rozciąganie Mel B hula hop 15min

2014-01-23, 18:02	#259
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rozgrzewka z mel b 60 przysiadów z obciążeniem 5kg 60 sumo squats z obciążeniem 5kg 10 min brzuch z mel b 20 wykroków z obciążeniem 5kg 10 pompek 20 min rozciągania 20 min hula hop __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2014-01-23, 18:04	#260
Seducer Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 212	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Banish Fat Boost Metabolism - Jillian Michaels 10 minut abs Fitness Blender 30 minut hula hop

2014-01-24, 10:54	#261
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Mel b totally fit 10 min booty shaking waist workout mel b brzuch 8 min legs __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

2014-01-24, 13:15	#262
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 60 min marszobiegu __________________ Rower i Bieganie

2014-01-24, 19:56	#263
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rozgrzewka z mel b 60 przysiadów z obciążeniem 5kg 60 sumo squats z obciążeniem 5kg 40 wykroków z obciążeniem 5kg 20 minut rozciągania __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2014-01-24, 21:52	#264
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - No More Trouble Zones __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

2014-01-24, 21:55	#265
Wiolapoprostu Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Szczecin. Wiadomości: 204	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 3x Tiffany na boczki 6 minut z Ewą Chodakowską (brazylijskie pośladki) __________________ "Żyjemy tak jak śnimy - samotnie." Joseph Conrad

2014-01-24, 22:01	#266
kiika Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 099	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V rozgrzewka skalpel Chodakowska pośladki Mel B

2014-01-24, 22:02	#267
jilllove Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 766	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Jillian Michaels - Kickbox 2 - 20 min Body Revolution Workout 8

2014-01-25, 09:59	#268
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V 45 min orbitrek __________________ Rower i Bieganie

2014-01-25, 10:02	#269
Margie92 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 5	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V Ewa Chodakowska - killer

2014-01-25, 10:53	#270
kasiarzynaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 4 852	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. V skalpel mel b pośladki mel b brzuch 8 min legs __________________ http://instagram.com/kkasiarzyna Butomaniaczka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)