Polecamy:

Vault101 · 2014-07-01, 11:24

Wpadam dac znac ze ja sie z dietka trzymam, jeszcze smarkam i kicham wiec nie wiem jak bedzie z bieganiem, ale jestem dobrej mysli! Powodzenia wszystkim

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mitsukki · 2014-07-01, 12:03

Udało mi się nie spojrzeć na bułeczki

Kupiłam wołowinę, ktoś ma pomysł co z nią zrobić?

Edit: Znalazłam http://paleomg.com/beef-and-broccoli-cashew-stiry-fry/

annlynn_ · 2014-07-01, 12:09

Zrób mi też

kateel · 2014-07-01, 12:14

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Udało mi się nie spojrzeć na bułeczki

Kupiłam wołowinę, ktoś ma pomysł co z nią zrobić?

Edit: Znalazłam http://paleomg.com/beef-and-broccoli-cashew-stiry-fry/

OMG

Chyba wpadnę do Ciebie na obiad

felii · 2014-07-01, 12:28

Witam wszystkie nowe dziewczyny

Póki co dalej nie jestem głodna (albo sobie wmawiam

)
Chciałam zaraz wystartować do Mel B ale okrutnie boli mnie odcinek lędźwiowo-krzyżowy

Zaraz muszę się zabrać za obiad a ledwo co siedzę

Mitsukki · 2014-07-01, 13:05

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Zrób mi też

Cytat:

Napisane przez kateel

OMG

Chyba wpadnę do Ciebie na obiad

Zapraszam

Słoneczko dzisiaj świeci, można na zewnątrz usiąść i szamać, mam stoly i ławki ogrodowe

myboyismine · 2014-07-01, 13:18

Witam się z pracy przy sałatce z wedzonym łososiem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

aszin · 2014-07-01, 14:11

Wy tu tak zdrowo, a ja dziś idę na babski wieczór do klubu.

Pożegnanie przed wakacjami z dziewczynami z roku.

kateel · 2014-07-01, 14:23

felii, jeżeli cokolwiek Cię boli, to odpuść dziś ćwiczenia

Szkoda, żebyś nabawiła się jakiegoś urazu.

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Zapraszam

Słoneczko dzisiaj świeci, można na zewnątrz usiąść i szamać, mam stoly i ławki ogrodowe

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Witam się z pracy przy sałatce z wedzonym łososiem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:

Napisane przez aszin

Wy tu tak zdrowo, a ja dziś idę na babski wieczór do klubu.

Pożegnanie przed wakacjami z dziewczynami z roku.

Oj tam, raz na jakiś czas przecież można

felii · 2014-07-01, 14:26

Kaatel muszę odpuścić bo nie mogę sobie pozwolić na niedyspozycję

Liczę, że do wieczora mi przejdzie- nasmarowałam sobie plecy jakąś maścią i czekam

kateel · 2014-07-01, 14:28

Cytat:

Napisane przez felii

Kaatel muszę odpuścić bo nie mogę sobie pozwolić na niedyspozycję

Liczę, że do wieczora mi przejdzie- nasmarowałam sobie plecy jakąś maścią i czekam

Słuszna decyzja

Nie ma sensu narażać zdrowia.

Ja już po obiedzie. Krem wyszedł doskonały

Przy okazji znalazłam kolejne warzywo, bez którego nie będę mogła żyć

felii · 2014-07-01, 14:31

A jaki krem bo ja nie w temacie?
A ja nie mam pomysłu na obiad

Może zrobię to

Dziewczyny robiące pupę- żywa motywacja TUTAJ

Mitsukki · 2014-07-01, 14:31

Cytat:

Napisane przez aszin

Wy tu tak zdrowo, a ja dziś idę na babski wieczór do klubu.

Pożegnanie przed wakacjami z dziewczynami z roku.

A daj spokój, ja jestem na erasmusie, w dodatku teraz cały czas ktoś wyjeżdża i robimy imprezy pożegnalne, masakra

kateel · 2014-07-01, 14:34

Cytat:

Napisane przez felii

A jaki krem bo ja nie w temacie?
A ja nie mam pomysłu na obiad

Może zrobię to

Dziewczyny robiące pupę- żywa motywacja TUTAJ

Taki, KLIK

też chcę taki tyłek! I tylko 4 miesiące? WOW.

felii · 2014-07-01, 14:36

Ja teeeeeeeeeeeeeż

Dobrze, że mam chociaż cycki bo tyłek to kwestia czasu- na odwrót byłoby trudniej

---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Muszę spróbować bo nie jadłam szparagów

kateel · 2014-07-01, 14:47

Cytat:

Napisane przez felii

Ja teeeeeeeeeeeeeż

Dobrze, że mam chociaż cycki bo tyłek to kwestia czasu- na odwrót byłoby trudniej

---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Muszę spróbować bo nie jadłam szparagów

Oglądam takie obrazki i uświadamiam sobie, jak długa droga przede mną

To mnie tak strasznie zniechęca, bo efekty chciałabym widzieć już, w przeciągu tygodnia. Niestety, na to co mam zapracowałam bardzo szybko, ale zmienić od tak tego obecnego stanu się nie da. W listopadzie miałam taką straszną fazę na ćwiczenia i myślałam, że w tym wytrwam. A skąd. Jak sobie teraz pomyślę, że to byłoby ponad 7 miesięcy ćwiczeń i zdrowego odżywiania i, że na dzień dzisiejszy miałabym na pewno nowe ciało, to robi mi się przykro, że tak łatwo odpuściłam. Nie mam silnej woli i już

Przepraszam, że już na starcie Wam wypisuję to wszystko.

W zupie krem jak najbardziej polecam

Selfish Girl · 2014-07-01, 14:48

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

A daj spokój, ja jestem na erasmusie, w dodatku teraz cały czas ktoś wyjeżdża i robimy imprezy pożegnalne, masakra

Byłam w Biedronce - u mnie były 3 przepiśniki fit dwa z okładką z malinami i jedną z borówką co chciałaś ale był 'zmasakrowany' i bez folii ochronnej...

W tym tygodniu będę jeszcze w innej Biedronce i dam Ci znać :P

Dzisiaj na śniadanie zjadłam dwie kromki pieczywa chrupkiego z serkiem łososiowym i z plasterkiem szynki na obiad zrobiłam sobie makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym

weraa66 · 2014-07-01, 14:50

Cytat:

Napisane przez felii

Ja teeeeeeeeeeeeeż

Dobrze, że mam chociaż cycki bo tyłek to kwestia czasu- na odwrót byłoby trudniej

Ja własnie z pupy jestem zadowolona, z cycków nie, bo..ee..ich nie mam..

paulinika · 2014-07-01, 15:04

kateel to wyobraz sobie ze ja trzymam diete, 3 h dziennie aktywnosci fizycznej, i co? Ani gramka nie schudlam od lutego...okazalo sie ze mam cos z tarczyca...a ile ja wyplakalam lez...

Za mna juz dzisiaj szybki marsz 8 km

Mitsukki · 2014-07-01, 15:21

Cytat:

Napisane przez Selfish Girl

Byłam w Biedronce - u mnie były 3 przepiśniki fit dwa z okładką z malinami i jedną z borówką co chciałaś ale był 'zmasakrowany' i bez folii ochronnej...

W tym tygodniu będę jeszcze w innej Biedronce i dam Ci znać :P

Dzisiaj na śniadanie zjadłam dwie kromki pieczywa chrupkiego z serkiem łososiowym i z plasterkiem szynki na obiad zrobiłam sobie makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym

Jak nie będzie z borówkami to może być z malinami

Lecę marynować wołowinę

annlynn_ · 2014-07-01, 15:55

Chcę taki tyłek!

Zobaczycie, że jak się będziemy wspierać to wszystkie będziemy miały taki

Kolorowa89 · 2014-07-01, 16:01

w pracy nie miałam dzisiaj czasu na jedzenie

, musiałam pominąć II śniadanie, ech.

na obiad mam naleśniki z mąki razowej z serem białym i dżemem bez cukru

Isselin nie, dietetyczka powiedziała, że ok, ja i tak raczej nie utrzymam tej wagi, będzie się wahać pewnie

**glamorous90** · 2014-07-01, 16:32

Nieśmiało spytam, czy mogę dołączyć

?
Też chcę taki tyłek, jak ta cała ChickenTuna

Selfish Girl · 2014-07-01, 16:37

A ja właśnie robie liste zakupów bo jadę do tesco

Mitsukki · 2014-07-01, 17:08

Mi się smaży moja wołowina z brokułami

Pachnie tak, że mam ochotę się rzucić i wyżerać z patelni

Tyłek ja akurat mam naturalnie okrągły i sterczący

Ale przez to mam masywne nogi i z nich najwolniej chudne

---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:57 ----------

Melduję, że przepis, który wkleiłam wyżej jest boski i tak smakuje niebo

Oczywiście już upaprałam sosem świeżo upraną bluzkę

kateel · 2014-07-01, 17:13

Zjadłam miseczkę bobu i to chyba była przesada, bo brzuch mi pęka

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:11 ----------

Cytat:

Napisane przez paulinika

kateel to wyobraz sobie ze ja trzymam diete, 3 h dziennie aktywnosci fizycznej, i co? Ani gramka nie schudlam od lutego...okazalo sie ze mam cos z tarczyca...a ile ja wyplakalam lez...

Za mna juz dzisiaj szybki marsz 8 km

Współczuję

A masz zdiagnozowaną konkretnie jakąś przypadłość? Nadczynność, niedoczynność?

Brawo!

Cytat:

Napisane przez annlynn_

Chcę taki tyłek!

Zobaczycie, że jak się będziemy wspierać to wszystkie będziemy miały taki

Trzymam Cię za słowo

Cytat:

Napisane przez glamorous90

Nieśmiało spytam, czy mogę dołączyć

?
Też chcę taki tyłek, jak ta cała ChickenTuna

Jasne, witaj

Cytat:

Napisane przez Mitsukki

Melduję, że przepis, który wkleiłam wyżej jest boski i tak smakuje niebo

Oczywiście już upaprałam sosem świeżo upraną bluzkę

Dodałam stronę do zakładek. Spróbuję to danie kiedyś zrobić

Może śliniak?

T42 · 2014-07-01, 17:13

Cytat:

Napisane przez Kolorowa89

w pracy nie miałam dzisiaj czasu na jedzenie

, musiałam pominąć II śniadanie, ech.

Może spróbuj mieć pod ręką jakiś owoc lub jogurt, czy chociaż paczkę orzechów, by w razie takiej awaryjnej sytuacji,ze nie ma czasu na pełne II śniadanie, mieć jednak pod ręką coś do przegryzienia?

(nie wiem gdzie pracujesz, ale chyba można coś zawsze wykombinować).

kateel · 2014-07-01, 17:18

Cytat:

Napisane przez T42

Może spróbuj mieć pod ręką jakiś owoc lub jogurt, czy chociaż paczkę orzechów, by w razie takiej awaryjnej sytuacji,ze nie ma czasu na pełne II śniadanie, mieć jednak pod ręką coś do przegryzienia?

(nie wiem gdzie pracujesz, ale chyba można coś zawsze wykombinować).

U mnie w pracy np. jest totalnie zakazane wnoszenie czegokolwiek (oprócz telefonu)

5-godzinne przerwy pomiędzy posiłkami, to zdecydowanie za dużo.

Mitsukki · 2014-07-01, 17:19

Cytat:

Napisane przez kateel

Dodałam stronę do zakładek. Spróbuję to danie kiedyś zrobić

Może śliniak?

Dla mnie to taki od razu z miseczką powinien być

paulinika · 2014-07-01, 17:47

Cytat:

Napisane przez kateel

Współczuję

A masz zdiagnozowaną konkretnie jakąś przypadłość? Nadczynność, niedoczynność?

Brawo!

W poniedzialek mam kolejne badania takze w przyszly piatek bede wiedziala juz wszystko.

2014-07-01, 11:24	#241
Vault101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 165	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Wpadam dac znac ze ja sie z dietka trzymam, jeszcze smarkam i kicham wiec nie wiem jak bedzie z bieganiem, ale jestem dobrej mysli! Powodzenia wszystkim Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-07-01, 12:09	#243
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Zrób mi też __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-07-01, 12:28	#245
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Witam wszystkie nowe dziewczyny Póki co dalej nie jestem głodna (albo sobie wmawiam ) Chciałam zaraz wystartować do Mel B ale okrutnie boli mnie odcinek lędźwiowo-krzyżowy Zaraz muszę się zabrać za obiad a ledwo co siedzę __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-07-01, 13:18	#247
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Witam się z pracy przy sałatce z wedzonym łososiem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-01, 14:11	#248
aszin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 26 814	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Wy tu tak zdrowo, a ja dziś idę na babski wieczór do klubu. Pożegnanie przed wakacjami z dziewczynami z roku. __________________ challenge accepted start: 08.03.18.

2014-07-01, 14:26	#250
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Kaatel muszę odpuścić bo nie mogę sobie pozwolić na niedyspozycję Liczę, że do wieczora mi przejdzie- nasmarowałam sobie plecy jakąś maścią i czekam __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-07-01, 14:31	#252
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! A jaki krem bo ja nie w temacie? A ja nie mam pomysłu na obiad Może zrobię to Dziewczyny robiące pupę- żywa motywacja TUTAJ __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-07-01, 14:36	#255
felii Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Deutschland Wiadomości: 956	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Ja teeeeeeeeeeeeeż Dobrze, że mam chociaż cycki bo tyłek to kwestia czasu- na odwrót byłoby trudniej ---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ---------- Muszę spróbować bo nie jadłam szparagów __________________ Twoje nagie ciało powinno należeć tylko do tych, którzy zakochują się w twojej nagiej duszy. Let's Be Fit & Healthy! 1.07.2013- ∞ wymiana

2014-07-01, 15:04	#259
paulinika Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: U.K. Wiadomości: 7 128	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! kateel to wyobraz sobie ze ja trzymam diete, 3 h dziennie aktywnosci fizycznej, i co? Ani gramka nie schudlam od lutego...okazalo sie ze mam cos z tarczyca...a ile ja wyplakalam lez... Za mna juz dzisiaj szybki marsz 8 km __________________ Makijażowo Nasza czwórka

2014-07-01, 15:55	#261
annlynn_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Kutno/Łódź Wiadomości: 4 625	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Chcę taki tyłek! Zobaczycie, że jak się będziemy wspierać to wszystkie będziemy miały taki __________________ Trudności, z którymi zmagasz się dzisiaj, przechodzą w siłę, której potrzebujesz na jutro. ♥

2014-07-01, 16:01	#262
Kolorowa89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 15 605	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! w pracy nie miałam dzisiaj czasu na jedzenie , musiałam pominąć II śniadanie, ech. na obiad mam naleśniki z mąki razowej z serem białym i dżemem bez cukru Isselin nie, dietetyczka powiedziała, że ok, ja i tak raczej nie utrzymam tej wagi, będzie się wahać pewnie __________________ 'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością

2014-07-01, 16:32	#263
glamorous90 Recenzentka Miesiąca - Maj 2020 Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Mazury ;) Wiadomości: 708	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! Nieśmiało spytam, czy mogę dołączyć ? Też chcę taki tyłek, jak ta cała ChickenTuna __________________ 01.07.2014 =>

2014-07-01, 16:37	#264
Selfish Girl Life is a drink ... Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Ontario Wiadomości: 10 220	Dot.: Let's Be Fit & Healthy! A ja właśnie robie liste zakupów bo jadę do tesco __________________ I only call you when it's half past five...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)