callanetics

[czarnaasia]

katttkaa, bravo.
Jutro zaliczę 47 godzinę.

[patbar]

Witam dziewczyny. Podziwiam was, tyle godzin juz macie za soba. Ja zaliczylam dopiero... jedna. Wlasnie dzis zaczelam to cwiczyc. Cwiczenia wydawaly sie byc proste. Ale musze przyznac, ze niektore sprawialy mi trudnosc. Mam nadzieje, ze z czasem bedzie mi lepiej szlo.

[czarnaasia]

patbar, trzymam kciuki.

[Florence5]

Wczoraj zaliczyłam ósmą godzinę

[Jil Sander]

49 godzin ;-).

[czarnaasia]

Jil, zbliżamy się do 50-tki, ja dziś ćwiczę 48 godzinkę. Od wczoraj trzymam dietkę.

[czarnaasia]

49 godzinka ćwiczeń za mną.

[czarnaasia]

Dziś stukneła 50 godzinka. UFFF. Jestem w szoku.

Dziewczyny jak wam idzie?

[Jil Sander]

Ja też mam dziś "pięćdziesiątkę" .

Czarnaasia, świętujemy? czy ?

[patbar]

Widze, ze dziewczyny cwiczycie codziennie. Ja mam dopiero trzeci raz za soba.

[Ash]

Ja nie wiem, ile mam godzinek - cwicze tylko 2 - 3 razy w tygodniu - chodze na zajecia, ale ostatnio lepiej mi sie cwiczy.

Czytałamw książce Callan, że dzięki callaneticsowym cwiczeniom miednicy, są lepsze odczucia seksualne. Do dziewczynek, które mają już duuużo godzin za sobą - widziecie różnice, że się tak niedyskretnie zapytam?

[czarnaasia]

Jil,

Jak dobrze pójdzie to dziś poćwiczę 4 raz pod rząd w tym tygodniu czyli 51 raz. Jak mam wolne to staram się cwiczyć kiedy dzieciaczek ma południową drzemkę.

Jeśli chodzi o odczucia seksualne to na razie trudno powiedzieć, bo odstawiłam dopiero piguły. Przez nie wcale nie miałam ochoty na igraszki. Moze jak organizm dojdzie do siebie to się zmieni i callanetics zadziała hehe. Mam taka nadzieje.

[czarnaasia]

Za chwilkę zaliczę 52 godzinkę callaneticsu. Dziewczyny jak wam idzie?

[czarnaasia]

Ćwiczy tu ktoś jeszcze?

[Ash]

Ja ćwiczę od trzeci miesiąc 2-3 razy w tygodniu callanetics pomieszany z innymi cwiczeniami - chodzę na zajęcia - sama zupełnie nie mogę się zmobilizować.
Widzę już lekkie luzy w spodniach

[czastka]

Hej!

A Ja prosze o trzymanie za mnie kciuków dziś zaczynam ;-)
a tu link do zdjęć które mnie zmotywowałyhttp://images.google.com/imgres?imgu...%3Dpl%26sa%3DN

[Jil Sander]

Oj, a ja spoczęłam zupełnie na laurach .
Nie pamiętam już kiedy ostatnio ćwiczyłam. Wracam do domu po pracy tak padnięta, że jedyne czego mi się chce to spaaaać. Na samą myśl o ćwiczeniach już jestem zmęczona. W dodatku chyba dopadło mnie jakieś straszne permanentne przygnębienie - żeby nie używać stwierdzenia, że to depresja .

[czarnaasia]

czastka, witaj.
Ja dziś poćwiczę 53 raz.

[Jil Sander]

Napisane przez czarnaasia

Ja dziś poćwiczę 53 raz.

Przyznam, że trochę zazdroszczę Ci motywacji i samozaparcia .

[czarnaasia]

Powoli chyba zacznę zmniejszac częstotliwość ćwiczeń do 2-3 w tygodniu. Od wczoraj przeszłam na Plan wypłukiwania tłuszczu i mam nadzieję, że teraz zobaczę jeszcze lepsze efekty ćwiczeń jak schudnę. Muszę przyznać, że nogi już mi się podobaja i tyłeczek też.

[czarnaasia]

56 godzina zaliczona

[ma.ko]

O Qrcze dziewczyny potraficie motywować.
Ja kiedys juz kika razy zabierałam się dp callana, ale po kilkunastu dniach zapał przechodził i przestawałam ćwiczyć.
Teraz jeżdże na rowerku, kręcę się na twisterze i robię a6w. Myślę, że zmienię codzienny rower na co drugi dzień na zmiane z callanetics

Ach, potraficie motywować

[czarnaasia]

57 godzina zaliczona. Stosuje 7 dzień plan wypłukiwania tłuszczu i juz widać jak mięśnie zmieniły sie po ćwiczeniach. Schudłam ok1,5 kg. Najlepiej po callaneticsie zmieniły sie moje nogi. Jeszcze nigdy tak super nie wyglądały.

[Ash]

Buuu moja motywacja odleciała zupełenie - wprost zmuszam się, by jeździć na ćwiczenia.
z niczym się nie wyrabiam, że najchętniej olałabym te cwiczenia i poświęciła czas na inne zaległe rzeczy, ale wtedy to juz chyba bedzie zupelne zabojstwo dla mojej figury.
Czarnaasia, ide poczytać o tym wypłukiwaniu tłuszczu - przydałoby się schudnąć ze 3 kg - tylko, ze ja nie umiem 3mać diet! eh.... :/

[Florence5]

Ach.
Nie ćwiczyłamjuż od 2 tyg. Najpierw zpowodu kontuzji kolana,a terazzupełnie nie potrafię jużwstawać rano żebypoćwiczyć. Budzę sięi przestawiambudziknagodzin ę później ;(. Coś się stąłoz moją "silną wolą" .Chybamuszę zacząć wcześniej chodzić spać..

[patbar]

Mam nadzieje, ze nie schudne po tych cwiczeniach I tak jestem za chuda. Chcialabym troszke podniesc tylek, bo mam taki plaski.
Jestem poczatkujaca i nie wytrzymuje do konca wszystkich cwiczen.

[czarnaasia]

Najgzorzej jak się przerwie ćwiczenia. co do diety to jeszcze nigdy nie byłam tak konsekwentna i trzymam sie planu. W ciagu tygodnia schudłam dokładnie 1,4kg.

[czarnaasia]

Czy ktoś tu jeszcze ćwiczy? Ja ostatnio ćwiczę rzadziej, bo czasu mam mniej, ale nie mam zamiaru przerywać ćwczeń. Lubię je.

[Florence5]

Ja od... ahh, miesiąca nie ćwiczyłam, musiałam jakoś odpocząć, ale zamierzam jeszcze do tego wrócić w 'najblizszym czasie'.

[skrawka]

ja wczoraj zrobiłam pierwszą godzinkę