Razem schudniemy 20 kg! - część IX

[Pudel123]

Ewka 1 rozmiar tak naprawdę, bo większość kupuję M, czasem na dole S, albo jak jest zawyżona rozmiarówka. A Źle bo muszę tyyyyle kasy wydać - właśnie po zalando grzebię, ale szkoda mi wydać pieniądze, bo jeszcze muszę szkołę opłacić, no bomba nawet butów nie mam

[justyss1991]

Pudel teraz co tydzien sa praktycznie weekendu zniżek i rabaty

[szczesliwamama30]

Dziewczyny potrzebuje mega kopa by Wziąć sie w garść, uwierzcie wyglądam jak ogromny wieloryb, nie mogę na siebie patrzeć, taka tłusta nigdy nie byłambyłam dzis w galerii i nic nie kupiłam bo nic na mnie nie ma, jestem chyba szersza niż wyzszA, 160 cm i 80 kg, wstydzę sie siebie, wstydzę sie nawet isc na usg brzucha, taki mam tlusty i rozlazły, brakuje mi wiary w siebie. Od stycznia do kwietnia schudłam 10 kg, niestety wróciłam do dawnych nawyków i od kwietnia do teraz przytyłam więcej niż schudłam, 15 kgwstydzę pokazywać sie ludziom

[_Ewka423_]

Witaj. Widzę że na prawde potrzebujesz kopa tak jak ja.
Ale jak dałaś rade być już na diecie to po drugi raz też dasz rade
jesteśmy tu razem.bedzie dobrze

[eliza40]

ja też nie pomogę bo sama jestem w czarnej

[justyss1991]

Szczęśliwa, pozwól, ze bede pisac bo masz długiego usera

Ja swoją "przygodę" z odchudzaniem zaczęłam w lutym tego roku. Waga startowa cos jakos 84kg przy 166cm.

Zawsze zazdrościłam szczupłym koleżanka figur i miałam świadomość, ze sa bardzo atrakcyjne... Mimo tego, jakos nie starałam sie o poprawę formy. Miałam faceta, ktoremu jaknajbardziej nie przeszkadzały moje kilogramy ale zostawił mnie pod koniec zeszłego roku. Złe to zniosłam i nie potrafiłam sobie z tym poradzić. Siedział mi ciagle w głowie. Pewnego dnia powiedziałam dosc z tym, musze cos z sobą zrobic. Niech "pożałuje" i przy okazji bede miec w głowie zdrowe posiłki i ćwiczenia. Początki były takie sobie. Zdrowe jedzenie było i ćwiczenia na orbitreku. Leciały kilogramy, ja czułam sie lepiej w swoim ciele ale jakos w marcu wspomnienia sprzed miesiecy wróciły. Trochę odpuściłam z dieta i ćwiczeniami na orbitreku. Pod koniec marca ogarnęłam sie całkowicie! Raz ma zawsze powiedziałam dosc! I zaczęłam ostro z dieta i ćwiczeniami. W ruch poszły ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. Tak na prawdę gdyby nie to w życiu bym nie schudła i na pewno nie tak szybko. Nie wiem ile cm juz mi zleciało ale bardzo duzo. Wcześnie ubrania nosiłam od rozmiaru 42-46(wiadomo, co sklep to inne rozmiary) teraz 36-38 a waga pokazuje 65,8 kg. Z tym ze mam bardzo duzo ruchu. Ćwiczenia, bieganie, rower, basen itp. Nie chce wracac do przeszłości wiec nie wrócę juz nigdy do starej "ja". Nowa ja moze dłużej pożyje dzięki zdrowszemu trybu życia

Musze chyba podziękować mojemu byłemu za to, ze dzięki niemu ruszyłam niegdyś dupę dzisiaj dupke z kanapy

Podsumowując, SZCZESLIWA jak chcesz byc na prawdę szczęśliwa to rusz dupę z kanapy, wywal niezdrowe żarcie i nie mow, ze od jutro dieta i ćwiczenia a dzisiaj tylko zjesz te słodycze co zostały w domu i oproznisz lodówkę, bo szkoda wyrzucić (pisze tak, bo to kiedyś moim argumentem było :P )

Pamiętaj, kilogramy same nie zleca

[szczesliwamama30]

Dziękuje Wam za ten zastrzyk motywacji, biorę sie ostro za siebie, chce rozpocząć nowe zycie bez balastu dodatkowych kg

[Pudel123]

Jakie motywatory tutaj

Kupiłam spodnie w hm na przecenie ze 150 zł Na 30

[_Ewka423_]

Pudel gdzie ty takie promocje znalazłaś

[Pudel123]

W HM jest przecena - lubię tam czasem pogrzebać :P

77,0

Ale mam dzisiaj obiad - pulpety z kiersi z kurzaka z warzywami

I zaczynam eliminować nabiał z diety - muszę tylko skończyć to mleko co jest w lodówce - podejrzewam, że starczy mi jeszcze na jedną owsiankę bo tak już nie jem żadnych serów, serków, przetworzonego nabiału. Zobaczymy czy będę widziała różnicę i czy coś mi to da

A i dzisiaj jednak idę na siłownię

[eliza40]

76,3 kg

Pudel jednak Cie ciągnie na siłownie

[Pudel123]

moi rodzice wymyślili sobie, że przyjeżdzają do mnie, a mnie wtedy trafia, kompletnie z nimi nie potrafię już mieszkać i dlatego idę wstyd mi trochę, no ale trudno

Ale generalnie bardzo mnie ciągnie, lubię to poprostu

[justyss1991]

Czemu chcesz bez białka? To nie jest lekkie samobójstwo?

65,8

[Pudel123]

z białkiem tylko bez nabiału

Właśnie kiedyś robiłam testy na nietolerancję i wyszła mi laktoza - ale jakoś specjalnie nigdy nie udało mi się jej wyeliminować ( moim zabójstwem jest kawa z mlekiem - uwielbiam).

Dodatkowo koleżanka, któa też się odchudzała i jej łądnie zeszło zrezygnowała i mówiła, że jej się cera poprawiła no i brzuch nie był wzdęty - jak zjadła chyba podwóch tygodniach serek wiejski to rozpaczała - strasznie źle się czuła. No i ja mam zamiar spróbować wyeliminować nabiał. Generalnie teraz tylko mleko zamieniłam - serów nie kupowałam oraz nie jadłam żandego nabiału ( no oprócz do kawy ) dziś na śniadanie była już owsianka z mlekiem bez laktozy

[_Ewka423_]

A ja dzis zrobiłam koktajl pomagający spalic tłuszcz hehe

Składniki:
-pól grejpfruta
-2 pomarańcze
-pół ananasa

pyszny, ale coś mnie żołądek boli.Tylko nie wiem czy od tego...

[Pudel123]

Ewka może być - dużo cytrusów w zależności czy masz wrażliwy żołądek czy nie.

J ajutro mam o 8 lekarza w sprawie kolana wczoraj przerwałam trening, bo mnei strasznie zakuło :/ kurde martwię się strasznie.

Tabelka w załączniku mogłam wpisać dzisiejszą wagę, ładniej by wyglądało, bo w niedzielę objadłam się ziemniakami wieczorem

[justyss1991]

Pudel, ja nie ogarniam Twojego wzrostu!

[Pudel123]

w tabelce wyglądam trochę śmiesznie - bo wy takie fajne niziutkie, a u mnie pyk ale większość moich znajomych jest tak wysoka

[justyss1991]

Ja znam głośnie znajomych ok 170cm ty otoczyłas sie wysokimi

[Pudel123]

przyznam, że mogłabym mieć tak z 10 cm mniej :p ale mój tata ma 205 więc trochę mi oddał

[justyss1991]

Mi moimi cm tez jest dobrze każdy facet wyższy ode mnie haha

[_Ewka423_]

A ja jestem wysoka, mam długie nogi, duze cycki i tylko odpowiedniego wysokością faceta znaleść bo mój jest ciut niższy

A ja mam ochote dzis na grochówke

[Pudel123]

Ewka mi sie teraz podoba taki 10 cm nizszy

[_Ewka423_]

no on mi sie podoba ale wiesz.... jak ubiore szpilki to on mi oczami do cycków sięga hehe wiec tylko płaskie przy nim buty....

[Pudel123]

ja w szpilkach mam 2m

[justyss1991]

Po co Ci szpilki, wysoka jestes wiec nie trzeba

[Pudel123]

Ale jakie mam nogi do nieba!

Dziewczyny, trzymajcie kciuki, jutro lekarz z rana

[eliza40]

Pudel trzymamy
Widzę,że dzisiaj temat wzrostu Mój mi odpowiada
Dzisiaj miałam 0,5 kg wiecej niż wczoraj ale @ szaleje.
Właśnie zbliżają się do mnie trzy burze może być ciekawie

[_Ewka423_]

Pudel trzymaj się


Eliza i jak po burzy?

[Pudel123]

Właśnie czekam na rtg kolan