Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14

[songoma]

..8 stron do nadrobienia, masz ci los.

dziewczyny... oprocz tego ze odwiedzilam dzis lidla (syrop byl tylko wisniowy, a budyn CHYBA znalazlam - takie male opakowania po 3 i napisane Pudding?), pojechalam do domu.. i poleglam.
sromotnie poleglam :<
jeszcze nie zdarzylo mi sie swiadomie zgrzeszyc tym bardziej mi smutno :< ale moj nastroj dzis po prostu szaleje, znowu mialam mysli ktore w wielkim skrocie podsumowalabym slowem ZWĄTPIENIE i...
zgrzeszylam :< czekam na baty bo po stokroc mi sie naleza..
zezarłam chipsa (slownie jednego) i winogrono (tez jedno).. ja wiem ze to maly grzeszek, ale rozumiecie, wyrzuty sumienia.. wybaczylabym sobie to gdyby nie fakt ze doprawilam CZEKOLADOWA BABECZKA.
no cholera, no! leza w lodowce (dlatego nie lubie przyjezdzac do domu, wiecznie cos niespodziewanego straszy mnie w lodowce na dodatek bardzo NIEDIETETYCZNEGO).
jestem na siebie wsciekla :[
jesli chodzi o dukanowe grzechy, to nie wiem jakim cudem ale zmiescilam w siebie calgo kurczaka z rozna.
zlinczujcie mnie :<

bede miala wyrzuty sumienia do konca diety
i pewnie jutro waga mnie sama ukarze..

[Konczita]

Napisane przez adrijah

ja tak miałam 2 razy... jak zrobiłam mięsko z sosem tzn kurczaka po indyjsku i żółtego indyka.. TŻ wcinał z ryżem, a ja z chlebkami/plackami otrębowymi

kurcze żebym tylko się nie złamała ... wszędzie widzę ryż ... do makaronu mnie nie ciągnie, do ziemniaków też nie ale ryż ajjjjj .....

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

Napisane przez songoma

..8 stron do nadrobienia, masz ci los.

dziewczyny... oprocz tego ze odwiedzilam dzis lidla (syrop byl tylko wisniowy, a budyn CHYBA znalazlam - takie male opakowania po 3 i napisane Pudding?), pojechalam do domu.. i poleglam.
sromotnie poleglam :<
jeszcze nie zdarzylo mi sie swiadomie zgrzeszyc tym bardziej mi smutno :< ale moj nastroj dzis po prostu szaleje, znowu mialam mysli ktore w wielkim skrocie podsumowalabym slowem ZWĄTPIENIE i...
zgrzeszylam :< czekam na baty bo po stokroc mi sie naleza..
zezarłam chipsa (slownie jednego) i winogrono (tez jedno).. ja wiem ze to maly grzeszek, ale rozumiecie, wyrzuty sumienia.. wybaczylabym sobie to gdyby nie fakt ze doprawilam CZEKOLADOWA BABECZKA.
no cholera, no! leza w lodowce (dlatego nie lubie przyjezdzac do domu, wiecznie cos niespodziewanego straszy mnie w lodowce na dodatek bardzo NIEDIETETYCZNEGO).
jestem na siebie wsciekla :[
jesli chodzi o dukanowe grzechy, to nie wiem jakim cudem ale zmiescilam w siebie calgo kurczaka z rozna.
zlinczujcie mnie :<

bede miala wyrzuty sumienia do konca diety
i pewnie jutro waga mnie sama ukarze..

yhh nieładnie no no no ... ale z drugiej strony to małe grzeszki uzupełniłaś proteinami i myślę że waga spadnie ...
ale mimo wsio masz - dla zasady

[blackredmoon]

Napisane przez Aleksandra_M

z tym budyniem to ja moge dukac do wielkanocy

i ja też, ja też

Napisane przez mirkaaa

wcieramy nafte
ja tez wlasnie zapuszczam wlosy, mam juz prawie do pasa i wciaz mi malo chcialabym za tylek
jak szlam do komuni a to bylo wiek temu mialam wlasnie za tylek to byly czasy kiedy zadna spinka nie moglam ich spiac tyle ich bylo a kazdy kok jaki mi mama zrobila na balet sie rozwalal bo niemogl sie utrzymac od ciezaru a teraz mirka ma polowetego co miala
dlatego trzeba wcierac rozne cholerstwa

Ja wcieram olejek rycynowy, też jest git mamy już lsniąca blondynę, rudą, czarną, to ja się dołączę jako ta lśniąca brązowa, ok?

Napisane przez Gabi3ek

a o co chodzi z tym kakaem? i napiszcie który tryb lepszy 5/5 czy 3/3 bo ja już sama nie mogę się zdecydować przygotowuję się na poniedziałek, bo rodzinka jutro przyjeżdża w sobotę zjazd całej rodzinki a w niedzielę rocznica moja i TŻta więc poczekam do poniedziałku choć i tak stosuję się teraz do zalecień fazy II tak na wszelki wypadek
PS. złapałam strasznego bakcyla i jestem mega podekscytowana :PP

"wszystko zależy od organizmu" przecież ;p ale papcio dukcio powiedział, że najlepszy tryb to 5/5 więc nie wiem co Ci doradzić, ja się nie znam :P

Napisane przez Aleksandra_M

a widzisz... ja na PW mam problemy, na P chodze codziennie i bez wysilku... a kakao rzadko uzywam....

Ja się teraz wycwaniłam i mam świetny sposób, na PW odpuszczam sobie otręby i co? porcelanka regularna przez PW codzienni

Napisane przez Konczita

szczypiorki a co z naszym zlotem ?????

właśnie?? W Warszawie?

[blackhardcore]

mirkaaa ja ide tym trybem bo nie dalam rady jesc 5 dni warzyw, rozpychalam se zoladek i pozniej na P nie dawalam rady, na PW jestem ciagle glodna, niczym nei moge sie najesc, warzywa mi robia chyba jakies wahania cukru albo cos. a waga, od miesiaca zastoj chyba bo juz ani ic nie czuej ze schudlam, ani na wadze ostatnio... tzn byl-ale zwrost, przed@ to chyba norma, ale wejde na wage dopiero w poniedz

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

właśnie?? W Warszawie?

trochu daleko ale jak ekipa ze śląska się znajdzie to i do wawy wpadniemy
duk duk

[zlotqo]

ależ ja się dziś oszamałam wszystkiego... wiem że trochę za dużo mleka i kakao... ale za to baardzo porządna kolacja była. a jutro PW w końcu ah i mam mnóstwo cukini i pomidorków i kupiłam przecier w lidlu i zmajstruję jakieś leczo jutro. już nie mogę wytrzymać te 5cio dniowe proteiny są trochę męczące... a jak jutro znów będzie zastój to... koniec kakałka, mleko do minimum i wogóle restrykcje wprowadzę

ooo mirkaaa kom bak, jak miło

[blackredmoon]

Napisane przez Konczita

trochu daleko ale jak ekipa ze śląska się znajdzie to i do wawy wpadniemy
duk duk

No i to rozumiem

[mirkaaa]

Napisane przez zlotqo

ooo mirkaaa kom bak, jak miło

mi jeszcze bardziej
witam sie i zegnam zarazem bo uciekamjuz spac jutro ciezki dzien!

Dobrej nocki kuryszny

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

No i to rozumiem

dobra ale póki co to ekipi nie ma więc ... hmm czekamy na chętne ...

[zlotqo]

z Lublina ekipa by się znalazła myślę

[blackredmoon]

Dziewczyny, a jeśli to moje plamienie to jednak nie dieta a.... ciąża? O mój Boże...

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

Dziewczyny, a jeśli to moje plamienie to jednak nie dieta a.... ciąża? O mój Boże...

bez paniki kochana, zrób test

[Agnese69]

Napisane przez zlotqo

z Lublina ekipa by się znalazła myślę

No by się pewnie znalazła

[blackredmoon]

Napisane przez Konczita

bez paniki kochana, zrób test

Test mam nawet w domu jeszcze z czasów kiedy miałam TŻa. Ale boję się go zrobić

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

Test mam nawet w domu jeszcze z czasów kiedy miałam TŻa. Ale boję się go zrobić

a który to masz dc ? nie panikuj mi tylko oki ? bo ja też plamie a ciąży nie ma ..

[blackredmoon]

u mnie to było tak, że miałam @ 24 dnia cyklu, krótko trwała i w sumie zbyt obfita nie była. No i 14 dni po tejże @ nastąpiło plamienie trwające jakieś 5 dni..

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

u mnie to było tak, że miałam @ 24 dnia cyklu, krótko trwała i w sumie zbyt obfita nie była. No i 14 dni po tejże @ nastąpiło plamienie trwające jakieś 5 dni..

może to było plamienie owulacyjne ? zrób test i będziesz spokojniejsza

mój książę jeszcze nie zjadliwy no i chyba dopiero rano się zajadać będę bo już późnawo się zrobiło

[zlotqo]

stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego

[blackredmoon]

Napisane przez Konczita

może to było plamienie owulacyjne ? zrób test i będziesz spokojniejsza

mój książę jeszcze nie zjadliwy no i chyba dopiero rano się zajadać będę bo już późnawo się zrobiło

Może i tak, bo pamiętam, że w tym czasie mialam wzrost i byłam opuchnięta, a przy owulacji chyba tez jest zatrzymanie wody?

Napisane przez zlotqo

stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego

Czytałam na wizażu na forum, że nic nie warte

[avataris]

zapiełam spodnie prawdy
zostały jeszcze jedne
spodnie ostateczne prawdy

[Konczita]

Napisane przez blackredmoon

Może i tak, bo pamiętam, że w tym czasie mialam wzrost i byłam opuchnięta, a przy owulacji chyba tez jest zatrzymanie wody?

Czytałam na wizażu na forum, że nic nie warte

dokładnie tak więc spokojnie ...

ja się pomalutku żegnam jutro kolejny dukanowy PW dzionek z moim serniczkiem
swoją droga ile jego można ????

[zlotqo]

Napisane przez blackredmoon

Może i tak, bo pamiętam, że w tym czasie mialam wzrost i byłam opuchnięta, a przy owulacji chyba tez jest zatrzymanie wody?

Czytałam na wizażu na forum, że nic nie warte

hm to lepiej wydam tą kasę na selen, magnez i inne suplementy
idę oglądać film i spać, dzisiaj jeden dzień przerwy od wszystkich obowiązków. dobrej nocy

[Konczita]

Napisane przez avataris

zapiełam spodnie prawdy
zostały jeszcze jedne
spodnie ostateczne prawdy

pięknie ... więc kolejna osóbka nam na II ucieknie ... ale mimo wszystko gratuluję !

oki idę, już nie odświeżam bo zostanę z Wami do rana - albo sama duk duk ...
spokojne nocki robaczki

[blackredmoon]

No to i ja lecę się kąpac i wecowac moim nowym garnierem
Dzięki Konczita, bądźmy dobrej mysli
Dobranoc wszystkim, jutro z rańca zaaplikuję sobie dawkę puddingu baj baj

[avataris]

Napisane przez Konczita

pięknie ... więc kolejna osóbka nam na II ucieknie ... ale mimo wszystko gratuluję !

oki idę, już nie odświeżam bo zostanę z Wami do rana - albo sama duk duk ...
spokojne nocki robaczki

, jeszcze się nigdzie nie wybieram, muszę wydrepać ten kilogram do III, a to, będzie trwało

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

mój TŻ też ciągle powtarza, że ja dużo jem, że jem więcej od niego i że moje jedzenie cała lodówę zajmuje

[songoma]

uf! przeczytalam wszystko!
troche sie rozluznilam i nie jestem az taka spieta juz tymi grzeszkami, ale mimo wszystko mam ochote wychłostać się chocby i sama:P
widze ze budyn zakupilam odpowiedni, ale ten Skawinski lidl jakis wybrakowany - tylko wisniowy syrop, tylko czekoladowy budyn
tez zastanawialam sie nad ta skrobia, nie wpadlam na tlumaczenie wegierskiego
hm!
na dzis chyba juz mam dosc, wypije sobie herbatke jeszcze i chyba sie klade.
dobranoc dukaneczki, fajnie, ze jestescie
ps. boje sie jutro wazyc :< jak waga pokaze jeszcze wiecej o chyba popelie harakiri :d (grozby ponoc dzialaja:confus ed

[avataris]

Napisane przez songoma

..8 stron do nadrobienia, masz ci los.

dziewczyny... oprocz tego ze odwiedzilam dzis lidla (syrop byl tylko wisniowy, a budyn CHYBA znalazlam - takie male opakowania po 3 i napisane Pudding?), pojechalam do domu.. i poleglam.
sromotnie poleglam :<
jeszcze nie zdarzylo mi sie swiadomie zgrzeszyc tym bardziej mi smutno :< ale moj nastroj dzis po prostu szaleje, znowu mialam mysli ktore w wielkim skrocie podsumowalabym slowem ZWĄTPIENIE i...
zgrzeszylam :< czekam na baty bo po stokroc mi sie naleza..
zezarłam chipsa (slownie jednego) i winogrono (tez jedno).. ja wiem ze to maly grzeszek, ale rozumiecie, wyrzuty sumienia.. wybaczylabym sobie to gdyby nie fakt ze doprawilam CZEKOLADOWA BABECZKA.
no cholera, no! leza w lodowce (dlatego nie lubie przyjezdzac do domu, wiecznie cos niespodziewanego straszy mnie w lodowce na dodatek bardzo NIEDIETETYCZNEGO).
jestem na siebie wsciekla :[
jesli chodzi o dukanowe grzechy, to nie wiem jakim cudem ale zmiescilam w siebie calgo kurczaka z rozna.
zlinczujcie mnie :<

bede miala wyrzuty sumienia do konca diety
i pewnie jutro waga mnie sama ukarze..

a masz ty babo czekoladowa

[CzarnaKropka]

Napisane przez zlotqo

stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego

ja to w ogóle nie stosuję żadnych suplementów tego typu, od kiedy naukowcy (chyba z Niemiec?) przeprowadzili badania, które udowodniły, że są one g....no warte ;] Szkoda czasu na efekt placebo!


A ja dzisiaj nagrzeszyłam ....ajjjj..nawet nie powiem, bo wstyd pewnie jutro przy ważeniu poniosę karę...

W ogóle narobiłyście mi smaka na ten pudding....tak na noc....heh jutro polecę pewnie i kupię

Życzę spadków jutro!

[adrijah]

Napisane przez blackredmoon

i ja też, ja też

Ja wcieram olejek rycynowy, też jest git mamy już lsniąca blondynę, rudą, czarną, to ja się dołączę jako ta lśniąca brązowa, ok?

"wszystko zależy od organizmu" przecież ;p ale papcio dukcio powiedział, że najlepszy tryb to 5/5 więc nie wiem co Ci doradzić, ja się nie znam :P

Ja się teraz wycwaniłam i mam świetny sposób, na PW odpuszczam sobie otręby i co? porcelanka regularna przez PW codzienni

właśnie?? W Warszawie?

ja też będę lśniąca brązowa zakupiłam 2 buteleczki nafty i od jutra zaczynam kurację

co do zlotu... drugi warszawski się szykuje?

Napisane przez zlotqo

stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego

to prawie sam cukier (fruktoza), trochę l-karnityny i chyba guarany, generalnie nie dość, że nie warto (moja Mama na początku wierzyła, teraz już dopija to, co jej zostało "dla smaku, bo słodkie"), to jeszcze nam nie wolno

[amakkk]

Widzę że nie tylko ja miałam dziś kiepski dzień. Ale od początku.
Dziś 1 dzień na PW. Zrobiłam sobie bigos i gulasz z kurczaczka. Jak rano robiłam bigos uderzyłam się w łokieć i....zemdlałam. Zrobiło mi się słabo i ocknęłam się na podłodze jak synek mówił ,,mama". To było strasznie dziwne. Nigdy wcześniej mi się nie zdarzyło nic podobnego. Mam na dzieję że to nie wpływ diety bo w ciągu 5 dni I fazy schudłam 3 kg. Potem było coraz gorzej. Cały czas byłam jakaś taka drażliwa, zmęczona i zła bo ciągle czułam się głodna!!!! Myślałam że jak dojdą warzywka to będzie jeszcze lepiej a tu okazuje się że na samych proteinach byłam bardziej syta. No i nie wytrzymałam. I tu poproszę o porządne lanie i baty!!! Zjadłam z 10 cukierków i bułkę z serkiem topionym. Weszłam na wagę i ... załamałam się Wczoraj wieczorem było 71,1kg, dziś rano 70,6kg no a wieczorem 72,1 kg!!! Nic tylko załamka!!!! Ratunku!!!!
Chcę schudnąć ale nie wiem czy dam radę. Już byłam z siebie dumna że te 5 dni I fazy wytrzymałam i myślałam że to najgorsze za mną a tu masz babo placek A tak się cieszyłam że będą warzywa. Dobrze że jutro dzień protein (idę systemem 1/1 - stwierdziłam że tak może być łatwiej).

---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez zlotqo

stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego

Ja stosowałam kiedyś to i po kilku dniach stwierdziłam że przynosi mnie to odwrotny skutek - byłam cały czas głodna. Efekt żadny. Ale teraz stosuję nutri slim i to jest dobre. Jestem bardziej ,,napełniona" - chociaż dziś poległam No ale ogólnie wolę to niż aqua.