|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2701 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
..8 stron do nadrobienia, masz ci los.
dziewczyny... oprocz tego ze odwiedzilam dzis lidla (syrop byl tylko wisniowy, a budyn CHYBA znalazlam - takie male opakowania po 3 i napisane Pudding?), pojechalam do domu.. i poleglam. sromotnie poleglam :< jeszcze nie zdarzylo mi sie swiadomie zgrzeszyc tym bardziej mi smutno :< ale moj nastroj dzis po prostu szaleje, znowu mialam mysli ktore w wielkim skrocie podsumowalabym slowem ZWĄTPIENIE i... zgrzeszylam :< czekam na baty bo po stokroc mi sie naleza.. zezarłam chipsa (slownie jednego) i winogrono (tez jedno).. ja wiem ze to maly grzeszek, ale rozumiecie, wyrzuty sumienia.. wybaczylabym sobie to gdyby nie fakt ze doprawilam CZEKOLADOWA BABECZKA. no cholera, no! leza w lodowce (dlatego nie lubie przyjezdzac do domu, wiecznie cos niespodziewanego straszy mnie w lodowce na dodatek bardzo NIEDIETETYCZNEGO). jestem na siebie wsciekla :[ jesli chodzi o dukanowe grzechy, to nie wiem jakim cudem ale zmiescilam w siebie calgo kurczaka z rozna. zlinczujcie mnie :< bede miala wyrzuty sumienia do konca diety ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() i pewnie jutro waga mnie sama ukarze.. |
![]() ![]() |
![]() |
#2702 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
kurcze żebym tylko się nie złamała ... wszędzie widzę ryż ... do makaronu mnie nie ciągnie, do ziemniaków też nie ale ryż ajjjjj ..... ---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Cytat:
yhh nieładnie no no no ... ale z drugiej strony to małe grzeszki uzupełniłaś proteinami i myślę że waga spadnie ... ale mimo wsio masz ![]() ![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2703 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
i ja też, ja też
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() właśnie?? W Warszawie? ![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#2704 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 263
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
mirkaaa ja ide tym trybem bo nie dalam rady jesc 5 dni warzyw, rozpychalam se zoladek i pozniej na P nie dawalam rady, na PW jestem ciagle glodna, niczym nei moge sie najesc, warzywa mi robia chyba jakies wahania cukru albo cos. a waga, od miesiaca zastoj chyba bo juz ani ic nie czuej ze schudlam, ani na wadze ostatnio... tzn byl-ale zwrost, przed@ to chyba norma, ale wejde na wage dopiero w poniedz
__________________
separacja z Dukanem... do odwolnia ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
trochu daleko ale jak ekipa ze śląska się znajdzie to i do wawy wpadniemy duk duk ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#2706 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 358
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
ależ ja się dziś oszamałam wszystkiego... wiem że trochę za dużo mleka i kakao... ale za to baardzo porządna kolacja była. a jutro PW w końcu ah
![]() ![]() ![]() ![]() ooo mirkaaa kom bak, jak miło ![]()
__________________
![]() ![]() szczęśliwa mężatka od 3.09.11 ![]() zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
![]() ![]() |
![]() |
#2707 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2708 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
|
![]() ![]() |
![]() |
#2709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#2710 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 358
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
z Lublina ekipa by się znalazła myślę
![]()
__________________
![]() ![]() szczęśliwa mężatka od 3.09.11 ![]() zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
![]() ![]() |
![]() |
#2711 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Dziewczyny, a jeśli to moje plamienie to jednak nie dieta a.... ciąża? O mój Boże...
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#2712 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
bez paniki kochana, zrób test
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#2713 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
|
![]() ![]() |
![]() |
#2714 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Test mam nawet w domu jeszcze z czasów kiedy miałam TŻa. Ale boję się go zrobić
![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
![]() ![]() |
![]() |
#2715 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
a który to masz dc ? nie panikuj mi tylko oki ? bo ja też plamie a ciąży nie ma ..
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2716 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
u mnie to było tak, że miałam @ 24 dnia cyklu, krótko trwała i w sumie zbyt obfita nie była. No i 14 dni po tejże @ nastąpiło plamienie trwające jakieś 5 dni..
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
![]() ![]() |
![]() |
#2717 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
może to było plamienie owulacyjne ? zrób test i będziesz spokojniejsza ![]() mój książę jeszcze nie zjadliwy no i chyba dopiero rano się zajadać będę bo już późnawo się zrobiło
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2718 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 358
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
stosuje któraś z was kochane aqua slim? kosztuje 2,10zł jedna saszetka i to jest na 1,5 l wody... zastanawiam się czy nie pić tego
![]()
__________________
![]() ![]() szczęśliwa mężatka od 3.09.11 ![]() zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
![]() ![]() |
![]() |
#2719 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() Cytat:
![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
||
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#2720 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() zostały jeszcze jedne ![]() spodnie ostateczne prawdy ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
![]() ![]() |
![]() |
#2721 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
dokładnie tak więc spokojnie ... ja się pomalutku żegnam ![]() ![]() swoją droga ile jego można ????
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2722 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 358
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() idę oglądać film i spać, dzisiaj jeden dzień przerwy od wszystkich obowiązków. dobrej nocy ![]()
__________________
![]() ![]() szczęśliwa mężatka od 3.09.11 ![]() zapraszam na mój blog o tematyce urodowej - http://merczens.blogspot.com |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2723 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() oki idę, już nie odświeżam bo zostanę z Wami do rana - albo sama duk duk ... spokojne nocki robaczki ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2724 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
No to i ja lecę się kąpac i wecowac moim nowym garnierem
![]() Dzięki Konczita, bądźmy dobrej mysli ![]() Dobranoc wszystkim, jutro z rańca zaaplikuję sobie dawkę puddingu ![]() ![]()
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cm![]() było: 67 kg ![]() będzie: 55 kg ![]() jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
![]() ![]() |
![]() |
#2725 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ---------- mój TŻ też ciągle powtarza, że ja dużo jem ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2726 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
uf! przeczytalam wszystko!
troche sie rozluznilam i nie jestem az taka spieta juz tymi grzeszkami, ale mimo wszystko mam ochote wychłostać się chocby i sama:P widze ze budyn zakupilam odpowiedni, ale ten Skawinski lidl jakis wybrakowany - tylko wisniowy syrop, tylko czekoladowy budyn ![]() tez zastanawialam sie nad ta skrobia, nie wpadlam na tlumaczenie wegierskiego ![]() hm! na dzis chyba juz mam dosc, wypije sobie herbatke jeszcze i chyba sie klade. dobranoc dukaneczki, fajnie, ze jestescie ![]() ps. boje sie jutro wazyc :< ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2727 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukam od 28.06 ![]() Waga 58kg ![]() ![]() Cel 51kg ![]() 21.03 Dukan drugie podejście ![]() Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2728 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 96
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() A ja dzisiaj nagrzeszyłam ....ajjjj..nawet nie powiem, bo wstyd ![]() ![]() W ogóle narobiłyście mi smaka na ten pudding....tak na noc....heh jutro polecę pewnie i kupię ![]() Życzę spadków jutro! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2729 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
![]() ![]() co do zlotu... drugi warszawski się szykuje? ![]() ![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2730 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Widzę że nie tylko ja miałam dziś kiepski dzień. Ale od początku.
Dziś 1 dzień na PW. Zrobiłam sobie bigos i gulasz z kurczaczka. Jak rano robiłam bigos uderzyłam się w łokieć i....zemdlałam. Zrobiło mi się słabo i ocknęłam się na podłodze jak synek mówił ,,mama". To było strasznie dziwne. Nigdy wcześniej mi się nie zdarzyło nic podobnego. Mam na dzieję że to nie wpływ diety bo w ciągu 5 dni I fazy schudłam 3 kg. Potem było coraz gorzej. Cały czas byłam jakaś taka drażliwa, zmęczona i zła bo ciągle czułam się głodna!!!! Myślałam że jak dojdą warzywka to będzie jeszcze lepiej a tu okazuje się że na samych proteinach byłam bardziej syta. No i nie wytrzymałam. I tu poproszę o porządne lanie i baty!!! Zjadłam z 10 cukierków i bułkę z serkiem topionym. Weszłam na wagę i ... załamałam się ![]() Chcę schudnąć ale nie wiem czy dam radę. Już byłam z siebie dumna że te 5 dni I fazy wytrzymałam i myślałam że to najgorsze za mną a tu masz babo placek ![]() ---------- Dopisano o 23:34 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- Cytat:
Ja stosowałam kiedyś to i po kilku dniach stwierdziłam że przynosi mnie to odwrotny skutek - byłam cały czas głodna. Efekt żadny. Ale teraz stosuję nutri slim i to jest dobre. Jestem bardziej ,,napełniona" - chociaż dziś poległam ![]()
__________________
Może tym razem się uda ![]() 28-07-2011 - start 83kg 12-08-2011 - start z Herbalife 81kg 12-09-2011 - 73,3 kg ![]() 22-09-2011 - 73,7 kg ![]() ![]() 02-10-2011 - 72,2 kg ![]() 08-10-2011 - 71,9 kg ![]() cel - 55-57 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:16.