|
Notka |
|
Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Też mam do czytania Pana Tadeusza, ale wciągnęła mnie bardzo "Arabska Żona" i chyba nie wezmę się za niego, dopóki jej nie skończę
![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2702 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 5 666
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Noo zimno jest brr
Ja prawie cały dzień siedze na kompie nie dobrz nie dobrz ze mną
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Ale w taką pogodę to aż nie chce się wychodzić...
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2704 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
że ja?
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Wiem, Kasik, wiem, ale nieźle się wystraszyłam
![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Ej, jaki macie kolor oczu?
![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2708 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Justyna dzięki.
![]() Kasik spójrz w moje oczy, to się dowiesz. ![]() ![]() ![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
LAZUROWE
![]() Ja to mam dziwne. Zielono-niebieskie i brązowa plamka na jednym ![]() ![]() ![]() Zastanawiam się czy nie zacząć znów a6w. Kiedyś próbowałam, ale nie dotrwałam. Mam płaski brzuch, nawet ładny (ha, skromność!) ale marzy mi się lekki zarys mięśni ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2710 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Kasia! Ja robie 3 dzien i mam dosc;// Ale od jutra zaczynam wszystkie cwiczenia z serii ABS na nogi, brzuch, ramiona + wlasnie ta a6w- ale nie wiem czy jej nie wyklucze, strasznie ciezkie to dla mnie jest!
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2711 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Ja Ci moge pokazać mój brzuch po tygodniu a6w
![]() ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2712 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
ja mam takie postanowienie, że od nowego roku robię właśnie a6w i dotrwam!
![]() Kasik ja chcę zobaczyć zdjęcie ![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2713 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
O, Kasik
![]() Jakie zdjęcie? ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2714 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Noo zdjecie Twojego brzucha po tygodniu a6w
![]() ---------- Dopisano o 18:48 ---------- Poprzedni post napisano o 18:47 ---------- Dajcie mi kopniaka w dupe do mobilizacji, musze zaliczyc serie abs + a6w blagam motywujcie mnie, sama nie dam rady ;/
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2715 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Po tygodniu są marne efekty, o ile są wgl
![]() ![]() Moją motywacją było to: Kaśka, rusz dupę, wakacje przyjdą, to olśnisz facetów swoim brzuchem na plaży, a dziewuchom kopary opadną z zazdrości! ![]() I jest zdjęcie ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() Edytowane przez Areti Czas edycji: 2010-12-25 o 17:54 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2716 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Ales Ty chuda:OO Trzymajcie kciuki za mnie i mnie motywujcie, ok?
![]()
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2717 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Wiesz co, Justyna? Miałam gdzieś ćwiczenia, które trwają 4 tygodnie zamiast 6 i dają te same efekty co szóstka
![]() ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
ja to chciałam dla siebie zrobić, żeby właśnie takie fajne mięśnie brzucha było mi widać
![]() ![]() Kasik to mnie też podeślij! trzeba w końcu zacząć się ruszać... ![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2719 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Wlasnie ja znalazlam ABS i to nie wymaga tyle wysilku co a6w i robie to z gosciem z youtube tego w seksownych gatkach
![]() ![]()
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2720 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
http://wdziek. info/cwiczenia_na_plaski_brzuc h.html
Te robiłam też jakiś czas, ale lenia dostałam ![]() ---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ---------- Ja to porobiłabym ćwiczenia na pupę i uda ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2721 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
to sprobuj to co ja:
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...eature=related -pupa http://www.youtube.com/watch?v=_MP9D...eature=related - uda
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2722 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
kurczę, zaraz sobie zrobię osobną zakładkę na przeglądarce
![]() ![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2723 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Ale mysle, ze jak do wakacji bede systematycznie cwiczyc ABS bez a6w to beda efekty;D
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2724 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Oj, Justyna będą na pewno, gwarantuję! A Ty chcesz mieć płaski, czy chcesz mieć widoczne mięśnie?
W sumie mnie mój brzuch już odpowiada, ale uda i tyłek ![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2725 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
I plaski i podkreslic miesnie
![]() ---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ---------- Dzisiaj zrobie fotke mojego brzucha, a codziennie bede cwiczyc ABS i w maju pod koniec Wam zaprezentuje ![]()
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
To żeby była motywacja, jak nie będzie efektów to się obrazimy, o!
![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2727 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Dobra, dziekuje
![]() ![]()
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2728 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Zachód
Wiadomości: 4 678
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
Moja koleżanka jest szczuplutka, a też ma taką oponkę
![]()
__________________
Z byle gó*na księcia nie zrobisz.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2729 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 2 655
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
No wlasnie.. Tez mam lekkie boczki, ale na wlasne zyczenie, bo jestem zwolniona z wf [przez moja peruke] to i w domu nie cwicze tylko zrem slodycze!
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
zapuszczam włosy ![]() 1.08.2011-12cm 1.09.2011-13cm Cel: 50 cm ![]() odchudzam się! suwaczek ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2730 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 6 210
|
Dot.: Troche słonca i malin'- 17 latki łaczmy się' ;)
też sobie zrobię zdjęcie mojego brzucha teraz i po 'kuracji'
![]()
__________________
zmiany, zmiany, zmiany.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:10.