Polecamy:

bajons · 2013-02-22, 09:30

Córka Jillian jest zaadaptowana, a syna urodziła jej partnerka.

asmenaa · 2013-02-22, 09:35

Cytat:

Napisane przez bajons

Córka Jillian jest zaadaptowana, a syna urodziła jej partnerka.

Czyli nie zniszczyla brzuszka bo nie byla w ciazy hihi

bajons · 2013-02-22, 09:37

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Czyli nie zniszczyla brzuszka bo nie byla w ciazy hihi

Właśnie...

brzuszek ideał.

asmenaa · 2013-02-22, 09:43

Cytat:

Napisane przez bajons

Właśnie...

brzuszek ideał.

Dla mnie Jillian jest męska

pewnie w zwiazku pelni taka role

Mi sie podoba Kate Upton,
http://images5.fanpop.com/image/phot...-1853-2560.jpg
ale spokojnie- jeszcze troszke

Indra83 · 2013-02-22, 09:44

Mój brzuszek też w ciąży nie ucierpiał, nie wiem od czego to zależy. Widziałam w TVN Style w klinice Urody, babeczkę, którą los strasznie potraktował, cycki - puste, wiszące smętnie uszy jamnika, i brzuch - pomarszczona, wisząca skóra. Strasznie to wyglądało. Ona zoperowała sobie brzuch, bo dwóch rzeczy na raz nie robią, a i kasy nie miała.

inutil · 2013-02-22, 09:44

Dzień dobry!

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi w sprawie galaretek, dżemów i nie tylko.
Potem wpadłam na pomysł, że jak ktoś bardzo potrzebuje to może sobie zrobić dżem z dyni (bo z tego co pamiętam, jest dozwolona).
Ja i tak nie mam zamiaru przez te dwa tygodnie jeść owoców, nie mam na nie parcia, bardziej na słodycze i pieczywo.

Ale jest dzisiaj 4 dzień. Stanęłam na wagę i jest 68,4

a było 70,3 w poniedziałek rano (i już dawno nie widziałam 68 na wadze

).
Nie wiem czy pisałam, ale mam 160cm. A to ważna sprawa, porównując wagę.

Dziś na śniadanie zjadłam zawijasa z sałaty z sałatką z makreli (jajko, ogórek kiszony i majonez z jogurtem greckim).

Wczoraj miałam wielką chęć na słodkie i na II śniadanie zrobiłam sobie omlety i polałam jogurtem z kakao i słodzikiem.

Cytat:

Napisane przez content

Czesć Wam.

To mój pierwszy raz, jeśli chodzi o odchudzanie w towarzystwie, więc jestem odrobinę onieśmielona. Sama próbowałam już kilka razy, motywację gubiłam gdzieś w przedbiegach i tak sobie myślę, że może w kupie siła?

Tak więc, ojej, od jutra!

witaj, ja jestem na I fazie od poniedziałku

do odchudzania zachęciłam koleżankę, żebyśmy się nawzajem motywowały w realu

asmenaa · 2013-02-22, 09:48

Cytat:

Napisane przez Indra83

Mój brzuszek też w ciąży nie ucierpiał, nie wiem od czego to zależy. Widziałam w TVN Style w klinice Urody, babeczkę, którą los strasznie potraktował, cycki - puste, wiszące smętnie uszy jamnika, i brzuch - pomarszczona, wisząca skóra. Strasznie to wyglądało. Ona zoperowała sobie brzuch, bo dwóch rzeczy na raz nie robią, a i kasy nie miała.

To zalezy od organizmu, jego zdolnosci regeneracyjnych bla bla
Ja bym chciala wygladac jak Ty po ciazy

masakra!
No ale mi to nie grozi na razie

(w sensie: ciaza)

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Cytat:

Napisane przez inutil

Dzień dobry!

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi w sprawie galaretek, dżemów i nie tylko.
Potem wpadłam na pomysł, że jak ktoś bardzo potrzebuje to może sobie zrobić dżem z dyni (bo z tego co pamiętam, jest dozwolona).
Ja i tak nie mam zamiaru przez te dwa tygodnie jeść owoców, nie mam na nie parcia, bardziej na słodycze i pieczywo.

Ale jest dzisiaj 4 dzień. Stanęłam na wagę i jest 68,4

a było 70,3 w poniedziałek rano (i już dawno nie widziałam 68 na wadze

).
Nie wiem czy pisałam, ale mam 160cm. A to ważna sprawa, porównując wagę.

Dziś na śniadanie zjadłam zawijasa z sałaty z sałatką z makreli (jajko, ogórek kiszony i majonez z jogurtem greckim).

Wczoraj miałam wielką chęć na słodkie i na II śniadanie zrobiłam sobie omlety i polałam jogurtem z kakao i słodzikiem.

witaj, ja jestem na I fazie od poniedziałku

do odchudzania zachęciłam koleżankę, żebyśmy się nawzajem motywowały w realu

brawo za spadki

takie male sniadanko i nie umierasz z glodu??

kala2505 · 2013-02-22, 09:49

Cytat:

Napisane przez asmenaa

kala jak zwykle cytat na pol strony

Here I am

Cytat:

Napisane przez bajons

kala, czyli ćwiczenia i dieta to nie koniecznie na spadek wagi, a raczej na modelowanie sylwetki?

Na spadek wagi !!! Ja ważę (ważyłam - mam nadzieję

) 75kg przy wzroście 172cm

więc spadek wagi musi być, to duży w moim przypadku

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Hahahahaha

"wariotka" nasza

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Waga CI wyskoczy przez okno

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

A jak

Cytat:

Napisane przez Indra83

TŻ mi powiedział, że widać, ze schudłam, jak zaczęłam narzekać że nie, ale nie chciał mi sam nic mówić, żebym nie wpadła w samozachwyt.
Cały mój TŻ - łasy na pochlebstwa, ale usłyszeć komplement z jego ust, niespotykane

A mi nikt jeszcze nie powiedział...

Buuuuuu...

Laski a te babeczki fasolowe a'la bułeczki to robicie tak jak spód fasolowy ???

bajons · 2013-02-22, 09:52

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Dla mnie Jillian jest męska

pewnie w zwiazku pelni taka role

Mi sie podoba Kate Upton,
http://images5.fanpop.com/image/phot...-1853-2560.jpg
ale spokojnie- jeszcze troszke

Noooo Kate wygląda bosko.
Ja zawsze mam doła jak obejrzę pokaz Victoria Secret....

A ja mam już parcie na owoce, tym bardziej, że mam tu grapefruity

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

Cytat:

Napisane przez kala2505

Laski a te babeczki fasolowe a'la bułeczki to robicie tak jak spód fasolowy ???

Ja z przepisu jaki podawała mi Kretka, a ciasto wlewam do foremek na muffinki.

asmenaa · 2013-02-22, 09:53

Cytat:

Napisane przez kala2505

Laski a te babeczki fasolowe a'la bułeczki to robicie tak jak spód fasolowy ???

Jesu zawsze musze wywalac polowe albo wiecej Twojego cytatu

tak

Cytat:

Napisane przez bajons

Noooo Kate wygląda bosko.
Ja zawsze mam doła jak obejrzę pokaz Victoria Secret....

A ja mam już parcie na owoce, tym bardziej, że mam tu grapefruity

Ona jest sliczna ale wlasnie na zdjeciu, ktore pokazalam. Nie chuda, nie gruba, nie ma miesni zbednych. No boska

ja bez owocow moze bym przezyla ale bez chleba

kala2505 · 2013-02-22, 09:59

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Dla mnie Jillian jest męska

pewnie w zwiazku pelni taka role

Mi sie podoba Kate Upton,
http://images5.fanpop.com/image/phot...-1853-2560.jpg
ale spokojnie- jeszcze troszke

Dla mnie też jest męska

i tak troszkę z ruchów i z zachowania, chociaż co można stwierdzić po 3 filmikach shreda

Cytat:

Napisane przez inutil

dżem z dyni (bo z tego co pamiętam, jest dozwolona).

Ale do dżemu trzeba cukier dać....

Cytat:

Napisane przez inutil

Ale jest dzisiaj 4 dzień. Stanęłam na wagę i jest 68,4

a było 70,3 w poniedziałek rano (i już dawno nie widziałam 68 na wadze

).

Brawo brawo brawo

klask i:
W końcu ktoś przełamał złą passę postojów wagi

JUUUPIIIIII

asmenaa · 2013-02-22, 10:01

Cytat:

Napisane przez kala2505

Dla mnie też jest męska

i tak troszkę z ruchów i z zachowania, chociaż co można stwierdzić po 3 filmikach shreda

Ale do dżemu trzeba cukier dać....

Brawo brawo brawo

klask i:
W końcu ktoś przełamał złą passę postojów wagi

JUUUPIIIIII

No dokladnie, ona ma nawet urode meska

budowe tez

nie trzeba, mozna cos pokombinowac przeciez

Arschen · 2013-02-22, 10:22

ufff wy tu od rana juz buszujecie na wizazu

WITAJCIE

co do spuchniecia jest lepiej ale rano skrecało mnie w kolanach (wczoraj musiałam 3 razy wziasc magnez z B6 bo mnie tak miesnie bolały ...
Nie wiem czy robic tego shreda czy zrobic przerwe

No bo tak zal Jeszcze tylko 5 razy i finito

Nosz kurde

musze sie powaznie zastanowić ....
Ide jeśc Wiesmaka tralalala

kala2505 · 2013-02-22, 10:40

Cytat:

Napisane przez bajons

Ja z przepisu jaki podawała mi Kretka, a ciasto wlewam do foremek na muffinki.

Yyyyy, a jaki tooo....

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Jesu zawsze musze wywalac polowe albo wiecej Twojego cytatu

I'm sooo sorryyy....

Cytat:

Napisane przez Arschen

Nie wiem czy robic tego shreda czy zrobic przerwe

No bo tak zal Jeszcze tylko 5 razy i finito

Nosz kurde

musze sie powaznie zastanowić ....

Nie rób

Odpoczniesz a skończymy równo

gianna · 2013-02-22, 10:44

Hej

Bita śmietana co do oleju/oliwy to masz rację - do smażenia rzepakowy, np. Kujawski, do sałatek rzepakowy najlepiej tłoczony na zimno/dobrej jakości oliwa z oliwek

Arschen co do ćwiczeń to ja uważam, że na I fazie jakieś lekkie ćw. nie zaszkodzą – typu marsz, proponowane w książce turbo - chodzenie interwałowe, delikatne marszobiegi, a z modelujących to jakieś typu skalpel. One raczej nie spowodują zahamowania chudnięcia nawet na II. Oczywiście jeśli ktoś ma siłę i ochotę na ćwiczenia na I fazie.
Asmena mi babeczki fasolowe nie opadły, a robiłam całe 2 razy. Ale nie wyjmuję ich po upieczeniu, tylko zostawiam w lekko uchylonym piekarniku na noc do wystygnięcia.

Robiłam z przepisu na blogu Dietetycznie Siostro.

Inutil fajny spadek

Co do warzyw to teraz jadam najczęściej– paprykę, pomidorki koktajlowe, kapustę pekińską, sałatę lodową, rukolę, pieczarki, oprócz tego kiszonki, czasami jakaś mrożonka.

Arschen · 2013-02-22, 10:49

Cytat:

Napisane przez kala2505

Yyyyy, a jaki tooo....

I'm sooo sorryyy....

Nie rób

Odpoczniesz a skończymy równo

Nie podpuszczaj mnie Oj TY

Chyba zrobie dzien przerwy Jak tak mysleć na chłopski rozum To 1 dzien przerfwy pod koniec raczej i tak nic nie zmieni w moim ciele Przecież w 5 dni nagle nie wyrzeźbię np brzucha

asmenaa pozniej ci zrobie zdjecie tych parówek.Sama byłam w szoku jak na polce ciapackiej znalazłam parówki w puszce takiej jak fasola w puszce itp

Moze bede dobre

Wogole to mnie boli brzuch (jajniki) i ja sie nie zdziwie jak po 2 tyg znowu okres dostane :/

Kretka666 · 2013-02-22, 10:59

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ser żółty możemy jeść taki, który ma bodajże do 6 g na porcję 30 g, prawda? Takich jest sporo, niekoniecznie tych oznaczonych jako light

Majonez lepiej jeść zwykły, ten lekki ma więcej węglowodanów.

Cytat:

Napisane przez jolkag78

bo mozna, ja tez uzywam, ale kujawskiego. No i oliwa z olivek i olej lniany.

Przecież Kujawski to rzepakowy

Cytat:

Napisane przez kala2505

Ale do dżemu trzeba cukier dać....

Nie trzeba

Moja babcia jest cukrzykiem i robi dżemy bez cukru, pycha są

Jem śniadanko, owsianka z orzechami włoskimi, jabłkowym musem i kawa z mlekiem

Nauczyłam się jeść 2 porcje owsianki! Po prostu jem ją 15 minut

jolkag78 · 2013-02-22, 11:09

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Przecież Kujawski to rzepakowy

no wiem przecież. Pisałaś, że cała dietę uzywałas i ja napisałam, ze ja tez używam

asmenaa · 2013-02-22, 11:12

Cytat:

Napisane przez Arschen

Nie podpuszczaj mnie Oj TY

Chyba zrobie dzien przerwy Jak tak mysleć na chłopski rozum To 1 dzien przerfwy pod koniec raczej i tak nic nie zmieni w moim ciele Przecież w 5 dni nagle nie wyrzeźbię np brzucha

asmenaa pozniej ci zrobie zdjecie tych parówek.Sama byłam w szoku jak na polce ciapackiej znalazłam parówki w puszce takiej jak fasola w puszce itp

Moze bede dobre

Wogole to mnie boli brzuch (jajniki) i ja sie nie zdziwie jak po 2 tyg znowu okres dostane :/

zrob przerwe

ej poszukaj ich na necie!! bo ide zaraz do asdy a mam daleko

nie wiem gdzie ich szukac

Kretka666 · 2013-02-22, 11:16

Cytat:

Napisane przez jolkag78

no wiem przecież. Pisałaś, że cała dietę uzywałas i ja napisałam, ze ja tez używam

To czemu pisałaś bitej smietanie, że rzepakowego to nie używać?

Arschen · 2013-02-22, 11:19

Cytat:

Napisane przez asmenaa

zrob przerwe

ej poszukaj ich na necie!! bo ide zaraz do asdy a mam daleko

nie wiem gdzie ich szukac

u mnie w asdzie było obok pólki z PL produktami na dolnej półce czekaj zaraz ci fote szczele

asmenaa · 2013-02-22, 11:21

Cytat:

Napisane przez Arschen

u mnie w asdzie było obok pólki z PL produktami na dolnej półce czekaj zaraz ci fote szczele

dawaj dawaj bo juz ubrana czekam

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-02-22, 11:22

Treść usunięta

bajons · 2013-02-22, 11:23

kala to ten przepis: http://dietetyczniesiostro.blogspot....iscie-bez.html

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-02-22, 11:23

Treść usunięta

asmenaa · 2013-02-22, 11:27

dzieki arschen, ide i poszukam

bo do tesco mam jeszcze dalej a mam ochote na parowki

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ----------

neyra pieczarek nie traktujemy jako warzywko, są neutralne

Arschen · 2013-02-22, 11:30

Cytat:

Napisane przez asmenaa

dawaj dawaj bo juz ubrana czekam

No juz załaczyłam zdjecie patrz wyzej

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Ja byłam w szoku jak je zobaczyłam Opis po arabsku ale parowki 98% kurczaka to wziełam

ale boje sie otwozyc zeby mi coś nie wybuchło

Kretka666 · 2013-02-22, 11:33

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

No właśnie, ja mam teraz zwykły ser gouda i on ma mniej więcej to 6 g na porcję

Bo topiony z Lidla już mi się przejadł.

Było już dawno pisane, że majonez jemy zwykły, a nie light

bajons · 2013-02-22, 11:34

Arschen odpowiedziałam Ci na wątku o Jillian, ale zajrzyj potem jeszcze może będą inne odpowiedzi.

Arschen · 2013-02-22, 11:38

Cytat:

Napisane przez bajons

Arschen odpowiedziałam Ci na wątku o Jillian, ale zajrzyj potem jeszcze może będą inne odpowiedzi.

wiem dzieki Odp Ci

No czekam Moze ktos miał taki sam problem jak ja

2013-02-22, 09:30	#2701
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Córka Jillian jest zaadaptowana, a syna urodziła jej partnerka. __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-22, 09:44	#2705
Indra83 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 2 779	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Mój brzuszek też w ciąży nie ucierpiał, nie wiem od czego to zależy. Widziałam w TVN Style w klinice Urody, babeczkę, którą los strasznie potraktował, cycki - puste, wiszące smętnie uszy jamnika, i brzuch - pomarszczona, wisząca skóra. Strasznie to wyglądało. Ona zoperowała sobie brzuch, bo dwóch rzeczy na raz nie robią, a i kasy nie miała.

2013-02-22, 10:22	#2713
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII ufff wy tu od rana juz buszujecie na wizazu WITAJCIE co do spuchniecia jest lepiej ale rano skrecało mnie w kolanach (wczoraj musiałam 3 razy wziasc magnez z B6 bo mnie tak miesnie bolały ... Nie wiem czy robic tego shreda czy zrobic przerwe No bo tak zal Jeszcze tylko 5 razy i finito Nosz kurde musze sie powaznie zastanowić .... Ide jeśc Wiesmaka tralalala __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-02-22, 10:44	#2715
gianna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 2 267	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Hej Bita śmietana co do oleju/oliwy to masz rację - do smażenia rzepakowy, np. Kujawski, do sałatek rzepakowy najlepiej tłoczony na zimno/dobrej jakości oliwa z oliwek Arschen co do ćwiczeń to ja uważam, że na I fazie jakieś lekkie ćw. nie zaszkodzą – typu marsz, proponowane w książce turbo - chodzenie interwałowe, delikatne marszobiegi, a z modelujących to jakieś typu skalpel. One raczej nie spowodują zahamowania chudnięcia nawet na II. Oczywiście jeśli ktoś ma siłę i ochotę na ćwiczenia na I fazie. Asmena mi babeczki fasolowe nie opadły, a robiłam całe 2 razy. Ale nie wyjmuję ich po upieczeniu, tylko zostawiam w lekko uchylonym piekarniku na noc do wystygnięcia. Robiłam z przepisu na blogu Dietetycznie Siostro. Inutil fajny spadek Co do warzyw to teraz jadam najczęściej– paprykę, pomidorki koktajlowe, kapustę pekińską, sałatę lodową, rukolę, pieczarki, oprócz tego kiszonki, czasami jakaś mrożonka. __________________

2013-02-22, 11:22	#2723
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-02-22, 11:23	#2724
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII kala to ten przepis: http://dietetyczniesiostro.blogspot....iscie-bez.html __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-22, 11:23	#2725
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 040	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Treść usunięta

2013-02-22, 11:27	#2726
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII dzieki arschen, ide i poszukam bo do tesco mam jeszcze dalej a mam ochote na parowki ---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- neyra pieczarek nie traktujemy jako warzywko, są neutralne __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-02-22, 11:34	#2729
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII Arschen odpowiedziałam Ci na wątku o Jillian, ale zajrzyj potem jeszcze może będą inne odpowiedzi. __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)