Polecamy:

katiennn · 2014-06-07, 10:34

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

piękna waga
no jasne że usprawiedliwione
ja kiedyś patrzyłam na callanetics ale mi się wydał trochę za stateczny no i jest tego tyle na necie że nie widziałam który filmik lepszy

dziękuję!

ufff, grzechy odpuszczone, mogę iść pić w spokoju

do tego wleci coś z grilla, ale nie wiem jeszcze co

dziewczyny z forum z vitalii miały na myśli ten http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo...kney_lektor_pl

trochę zajeżdża oldskulem

ale nie próbowałam jeszcze go robić. mam taki pomysł, żeby zmierzyć się centymetrem dokładnie (ojjj dawno tego nie robiłam

) zrobić C. kilka razy i znowu zmierzyć i zobaczyć czy naprawdę jest co tak chwalić

Alice no właśnie nie mam go, bo to nie był pamiętnik, tylko wątek na forum. dam znać jak jeszcze znajde

Sikorka wooow! szczena do podłogi... ILE męskich pompek?

brawo

dzovana · 2014-06-07, 11:13

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduje 1.5 godz silki :bounce :

Oko mi lata, idę po magnez

Cytat:

Napisane przez katiennn

zaktualizowałam wagę na 61.2 kg, czyli jest okazja do picia, bo jest mnie równe 17 kg mniej. dzisiejsze alko usprawiedliwione?

sieema

i

ale chudzinka pewnie już jesteś

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Chudzinki

Hurtowe brawa za wczorajsze ćwiczenia

Melduję dziś:
50 brzuszków w podwieszeniu
55 przysiadów
65 minut rowerek
i uwaga uwaga 100(!) pompek męskich

Robiłam 4x25 ale i tak jestem w szoku, że tyle zrobiłam

kupiłam kotom żwirek, a sobie 3 flaszki

BlankaSz · 2014-06-07, 11:16

Hi!

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

katiennn · 2014-06-07, 11:21

dżonka

ja mam 165 cm w kapeluszu, więc wiesz

Grapefrutka · 2014-06-07, 11:22

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Hi!

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

i jak? smakuje?

BlankaSz · 2014-06-07, 11:23

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

i jak? smakuje?

Tak sobie

Pół jakoś zjadłam resztę zostawiłam bo już nie mogę

StupidAlice · 2014-06-07, 11:30

Cytat:

Napisane przez dzovana

kupiłam kotom żwirek, a sobie 3 flaszki

Ale piwa dalej nie pijesz

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Hi!

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

Nie zasmakuje Ci ta, zasmakuje inna, ważne, że próbujesz

BlankaSz · 2014-06-07, 11:32

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ale piwa dalej nie pijesz

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

Nie zasmakuje Ci ta, zasmakuje inna, ważne, że próbujesz

Syta bardzo jest. Mimo, że średnio mi smakowała. Jakoś jadłam i w połowie miseczki skapitulowałam

Jutro spróbuję zrobić może z bananem

A jak nie przekonam się, będę co poranek jadła... jajka

StupidAlice · 2014-06-07, 11:35

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Syta bardzo jest. Mimo, że średnio mi smakowała. Jakoś jadłam i w połowie miseczki skapitulowałam

Jutro spróbuję zrobić może z bananem

A jak nie przekonam się, będę co poranek jadła... jajka

To może frittata? Jakieś warzywa, wędlina i zalać jajkiem

dzovana · 2014-06-07, 11:35

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

za przełamanie

Cytat:

Napisane przez katiennn

dżonka

ja mam 165 cm w kapeluszu, więc wiesz

i co? i co?

i tak chudzinką jesteś

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ale piwa dalej nie pijesz

flacha 1.5 l wody mineralnej (nie dopisałam

)
dziś chyba coś będę drinić

BlankaSz · 2014-06-07, 11:36

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

To może frittata? Jakieś warzywa, wędlina i zalać jajkiem

A dokładniej Alice?

W weekend mogę sobie pozwolić na szykowanie śniadania. Ale od poniedziałku... kiepsko może być, także 5-10min to max

zdeterminowany kasiek · 2014-06-07, 11:42

Witam dziewczynki:-* u mnie dziś na śniadanie owsianka budyniowa z truskawkami i wiorkami kokosowymi :-D

Rano waga pokazała -1, 5 kg <333

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Grapefrutka · 2014-06-07, 11:46

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

A dokładniej Alice?

W weekend mogę sobie pozwolić na szykowanie śniadania. Ale od poniedziałku... kiepsko może być, także 5-10min to max

to zawsze możesz zrobić wieczorem a rano odgrzać

dobra ja się zbieram do pracy

do później

StupidAlice · 2014-06-07, 11:48

Cytat:

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Witam dziewczynki:-* u mnie dziś na śniadanie owsianka budyniowa z truskawkami i wiorkami kokosowymi :-D

Rano waga pokazała -1, 5 kg <333

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Brawo

mega spadek

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

A dokładniej Alice?

W weekend mogę sobie pozwolić na szykowanie śniadania. Ale od poniedziałku... kiepsko może być, także 5-10min to max

Podsmażasz na patelni warzywa jakie chcesz, wędline i zalewasz rozbełtanym, doprawionym jajkiem i smażysz aż się zetnie

ja często robiłam z fasolką

BlankaSz · 2014-06-07, 11:50

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

to zawsze możesz zrobić wieczorem a rano odgrzać

dobra ja się zbieram do pracy

do później

Tak też można. Chociaż co świeże to świeże. Wystarczy, że obiad już odgrzewam

Ja też uciekam. Bo Tż skończy pracę a ja nie zdążę posprzątać

Wstałam po 11 i jeszcze nic nie zrobiłam oprócz śniadania

3maj się Grape i Wam wszystkim miłej, słonecznej soboty

Może jeszcze potem zajrzę. Choć trudno to przewidzieć

---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Brawo

mega spadek

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Podsmażasz na patelni warzywa jakie chcesz, wędline i zalewasz rozbełtanym, doprawionym jajkiem i smażysz aż się zetnie

ja często robiłam z fasolką

Dziękuję

Sprawdziłam w wyszukiwarce przepisy

Jakoś ogarnę temat

Bez fasolki się obejdzie, bo nie lubię

Ale jakieś pieczary, paprykę, pomidora, cebulkę...

Czuję, że będzie smaczne!

pulp fiction · 2014-06-07, 13:47

za ćwiczenia i spadki

katiennn · 2014-06-07, 13:55

dżonka ja też

to zdrówko!

anulciak85 · 2014-06-07, 14:44

Hejka! Wróciłam z pracy i zrobiłam dzem ale chyba mi za rzadki wyszedł i sloiki mi nie złapały...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzovana · 2014-06-07, 14:52

Cytat:

Napisane przez katiennn

dżonka ja też

to zdrówko!

oczywiście !

majka5908 · 2014-06-07, 15:27

Dopiero wstałam

Bry

dzovana · 2014-06-07, 15:35

Cytat:

Napisane przez majka5908

Dopiero wstałam

Bry

no hej

wyspałaś się?

ja idę na mecz, a potem na grilla (alkoholowego

)

majka5908 · 2014-06-07, 15:44

Cytat:

Napisane przez dzovana

dobry

usnęłam po 1, a już się zwlekłam z łóżka, słucham muzy i kicham, prycham

gardełko mnie boli, katar żyć nie daje.

Zdrówka

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Melduje 11 km bieg

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

hej ja melduję, że żyję.
Dzije się, 2 egzaminy w środę, moi rodzice polecieli w nocy na wczasy i dom jest na mojej głowie, wczoraj byłam na tym spotkaniu, ogólnie to w tym tygodniu 2 egzaminy i w przyszłym ustny, muszę spiąć się ostro, bo będzie źle

Leciemy na domówke

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduje 1.5 godz silki :bounce :

Cytat:

Napisane przez katiennn

guess who's back...

Siema

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Cześć Chudzinki

Hurtowe brawa za wczorajsze ćwiczenia

Melduję dziś:
50 brzuszków w podwieszeniu
55 przysiadów
65 minut rowerek
i uwaga uwaga 100(!) pompek męskich

Robiłam 4x25 ale i tak jestem w szoku, że tyle zrobiłam

Setka

---------- Dopisano o 16:44 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Hi!

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Tak sobie

Pół jakoś zjadłam resztę zostawiłam bo już nie mogę

Zrób sobie z czymś innym a jak faktycznie Ci nie wchodzi to tak jak Alice pisała przerzuć się na jajca z rana

Ja miałam mega ochote na owsianke dzisiaj, no ale po 16.00 nie będę jej jeść

Cytat:

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Witam dziewczynki:-* u mnie dziś na śniadanie owsianka budyniowa z truskawkami i wiorkami kokosowymi :-D

Rano waga pokazała -1, 5 kg <333

Super

Cytat:

Napisane przez dzovana

no hej

wyspałaś się?

ja idę na mecz, a potem na grilla (alkoholowego

)

Tak sobie

Czuje się jakaś zamulona teraz, bo raczej za długo i w nocy nie zasnę

Miłego wieczorku

magda_lena40 · 2014-06-07, 16:16

Cytat:

Napisane przez Grapefrutka

objadłam się na śniadanie

wyszła pyszota

ale coś się nie wyspałam dziś

Co dobrego szamałaś?

budyniową owsiankę czyżby?

Cytat:

Napisane przez katiennn

zaktualizowałam wagę na 61.2 kg, czyli jest okazja do picia, bo jest mnie równe 17 kg mniej. dzisiejsze alko usprawiedliwione?

od jutra wracam do regularnych ćwiczeń

myślę nad Callanetics. któraś z Was może ćwiczyła? zachwyciłam się efektami jednej laski z vitalii. zależy mi, żeby wyszczuplić uda, bo to moja główna zmora

jakiś magnez nie wystarczy

szalejesz z tą siłką tak,że ho ho

( nie znalazłam w głowie lepszego porównania w tej chwili

)

Dzień dobry się z Panią!

meeega waga!

trzymam

za postanowienie i czekam na relację z efektów po callaneticsie

mam nadzieję, że jednak wystarczy

hoho

dziękuję!

magda_lena40 · 2014-06-07, 16:32

Cytat:

Napisane przez Sikorka0204

Czyli tak jak u mnie...

Cześć Chudzinki

Hurtowe brawa za wczorajsze ćwiczenia

Melduję dziś:
50 brzuszków w podwieszeniu
55 przysiadów
65 minut rowerek
i uwaga uwaga 100(!) pompek męskich

Robiłam 4x25 ale i tak jestem w szoku, że tyle zrobiłam

Dokładnie... myślałam, że jest już lepiej, ale

a co do pompek to

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Czyli coś rośnie

chyba du.pa

A Heroinka gdzie? Inspekcja już na kontroli?

W końcu skończyłam sprzątać i biorę się za naukę :nudy: super pomysł na piękne, słoneczne, sobotnie popołudnie

---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Hi!

Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami

brawo za przełamanie się!

początki często są trudne

możesz nawet spróbować zrobić owsiankę pieczoną, smakuje jak ciacho

jak nie masz rano czasu na gotowanie to akurat to można spokojnie zrobić wieczorem i zjeść na zimno

Cytat:

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Rano waga pokazała -1, 5 kg <333

super!

Cytat:

Napisane przez majka5908

Dopiero wstałam

Bry

Dzień dobry

dzovana · 2014-06-07, 17:38

Jednak nici, nigdzie nie idę

głowa mnie boli na dodatek, zapas chusteczek mam. Się załatwiłam

zdeterminowany kasiek · 2014-06-07, 17:39

Dzo łączę się z Tobą w bólu! Też umieram. Dziś jadłam dwa razy bo nawet lykac nie mogę

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anulciak85 · 2014-06-07, 17:42

Dzemy sie udaly!!!

Wlasnie zapisalam sie z Mlodym i wplacilam oplate startowa na bicie rekordu w liczbie osob ktore tancza zumbe! Mimo ze w zyciu nie tanczylam. Cel charytatywny

majka5908 · 2014-06-07, 18:33

Cytat:

Napisane przez dzovana

Jednak nici, nigdzie nie idę

głowa mnie boli na dodatek, zapas chusteczek mam. Się załatwiłam

Biedactwo

Zrobimy party na wizazu

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Dzemy sie udaly!!!

Wlasnie zapisalam sie z Mlodym i wplacilam oplate startowa na bicie rekordu w liczbie osob ktore tancza zumbe! Mimo ze w zyciu nie tanczylam. Cel charytatywny

Super

Ile kosztuje taki wstep?

za gest

magda_lena40 · 2014-06-07, 18:43

Dżo, Kasiek

Ania
Ten maraton to w Glw.? Widziałam u siebie na siłce plakat z tego, świetna sprawa!

zdeterminowany kasiek · 2014-06-07, 18:45

Czy ja dobrze słyszę? :-D wizaż party? Co pijemy?!:beer:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-06-07, 11:16	#2703
BlankaSz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 3 051	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Hi! Melduję dziewczynki, że się w końcu przełamałam... i jem właśnie budyniową owsiankę z orzechami i truskawkami __________________ było 106.5 kg jest 98 kg cel I 85 kg cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!

2014-06-07, 11:21	#2704
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . dżonka ja mam 165 cm w kapeluszu, więc wiesz __________________ odwielorybiam się

2014-06-07, 11:42	#2712
zdeterminowany kasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 517	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Witam dziewczynki:-* u mnie dziś na śniadanie owsianka budyniowa z truskawkami i wiorkami kokosowymi :-D Rano waga pokazała -1, 5 kg <333 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce.

2014-06-07, 13:47	#2716
pulp fiction Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 099	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . za ćwiczenia i spadki __________________ Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam

2014-06-07, 13:55	#2717
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . dżonka ja też to zdrówko! __________________ odwielorybiam się

2014-06-07, 14:44	#2718
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Hejka! Wróciłam z pracy i zrobiłam dzem ale chyba mi za rzadki wyszedł i sloiki mi nie złapały... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-06-07, 15:27	#2720
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Dopiero wstałam Bry __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-06-07, 17:38	#2725
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Jednak nici, nigdzie nie idę głowa mnie boli na dodatek, zapas chusteczek mam. Się załatwiłam

2014-06-07, 17:39	#2726
zdeterminowany kasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 517	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Dzo łączę się z Tobą w bólu! Też umieram. Dziś jadłam dwa razy bo nawet lykac nie mogę Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce.

2014-06-07, 17:42	#2727
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Dzemy sie udaly!!! Wlasnie zapisalam sie z Mlodym i wplacilam oplate startowa na bicie rekordu w liczbie osob ktore tancza zumbe! Mimo ze w zyciu nie tanczylam. Cel charytatywny __________________

2014-06-07, 18:43	#2729
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Dżo, Kasiek Ania Ten maraton to w Glw.? Widziałam u siebie na siłce plakat z tego, świetna sprawa! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-06-07, 18:45	#2730
zdeterminowany kasiek Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 517	Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! . Czy ja dobrze słyszę? :-D wizaż party? Co pijemy?!:beer: Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Sukces to zdolność do przeżywania życia tak, jak się chce.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)