hula hop

[asieenka]

Napisane przez aniad61

że co ? 40 minut ? respekt ! XD bo ja nawet 10 minut nie jestem w stanie kręcic : albo mnie bolą ręce, albo mi nie wychodzi, albo zaczynają bolec mięśnie i ogólnie...albo się nudzę przy tym i kończę..

jak wy dajecie radę tak dłuugo kręcic ??

hehe..dziENki
Noo..ja sama nie wiem
Mnie ręce nie bolą..
Zawsze staram sie kręcic przy jakimś filmie albo cooś
Bo tak bez niczego to nudno
40 minut to i tak srednio..kiedys krecilam 2 godziny non stop
Ja mam obciążone kółko a to też pomaga i nie spada tak szybko

[Sampelek]

a ja jak zakręce je samo po brzuchu to keci sie czasami samo dłuzej niż wtedy gdy ja cos tam sie gibam :-/
Super. A wczoraj wieczorem probowałam kręcić i tyle razy sie schylałam że aż mnie kolka złapała -.-"

[Finnabair]

Ja też nie umiałam kręcić, ale się zawzięłam i po pół godzinie nieustannego schylania sie po spadające HH umiem!!
Jeszcze nie jest to niesamowicie długi czas, jak niektóre z Was, ale naprawdę się da! Więc nie martwcie się na poczatku i kręćcie!

[kiniaczeq]

Jak nie umiecie kręcić to nie koncentrujcie się bezpośrednio na tym Kręćcie i oglądajcie w tym czasie np. telewizję nie skupiajcie się na tym że nie umiecie bo wtedy to wam naprawdę będzie ciężko szło..

[a_nirvana]

kręcenie hula hop jest fajne, ale mnie nic przy tym nie boli oprócz nóg od stania :P I trochę mnie to wkurza bo jak mnie nie bolą żadne mięśnie to się czuję tak jak by to nie skutkowało, żadnych zakwasów ani nic :p Ale i tak będę kręcić

[itrusta]

Nirvana a moze masz za lekkie kolko?
Powiem ci jak to bylo u mnie.
Gdy mialam takie zwykle kolko to owszem musialam sie bardziej nameczyc z utrzymaniem kolka ale efekty byly mniejsze niz jak dolalam wody do kolka, jest ono teraz ciezkie i jak krece to czuje jak masuje hh moj tluszczyk...Nawet czasem siniak sie zrobi...Efekty bardziej widoczne....
A ja sie ucze krecic teraz w druga strone i coraz lepiej mi to wychodzi

[itrusta]

Czy ktos mi powie co znaczy ten zly post pod moim avatarem??

[anniaa]

itrusta jak zły post ? poprostu musiałas naciskąć 2 razy i sie zdublował

[enda____]

itrusta bez obaw ...ten znaczek "zly post" ma kazdy jesli ktos uzna czyjas wypowiedz za niestosowna to kilkajac w niego moze to zglosic ..........przynajmiej ja tak to rozumie

[sylwia622]

Napisane przez itrusta

Nirvana a moze masz za lekkie kolko?
Powiem ci jak to bylo u mnie.
Gdy mialam takie zwykle kolko to owszem musialam sie bardziej nameczyc z utrzymaniem kolka ale efekty byly mniejsze niz jak dolalam wody do kolka, jest ono teraz ciezkie i jak krece to czuje jak masuje hh moj tluszczyk...Nawet czasem siniak sie zrobi...Efekty bardziej widoczne....
A ja sie ucze krecic teraz w druga strone i coraz lepiej mi to wychodzi

Moze to glupie pytanie ale czym "zatykacie: kółko żeby woda nie ciekla ?

[itrusta]

Sylwia u mnie to bylo tak ze rozlaczylam kolko, tam byl taki korek drewniany jakby, wlalam wode, wsadzilam, zloczylam, przybilam gwozdzie(inaczej sie rozwali) i zakleilam tasma izolacyjna jeszcze...
Enda dziekuje za odp juz sie zaczelam martwic ze cos nie tak z tym znaczkiem ;/ tyle ze niektorzy go nie maja i wlasnie stad moje obawy

[a_nirvana]

ja mam swoje HH obciążone prawie całe kaszą, siniaki mam tylko na kościach bo jak mi HH spadało to się o nie obijało :P No i w sumie boli mnie brzuch ale to tylko tak jakby bolała mnie skóra a nie te mięśnie
(o matko ale to głupio brzmi)
Mój chłopak proponował że zaleje mi je w środku cementem może coś w tym jest

[moniolla]

Napisane przez a_nirvana

Mój chłopak proponował że zaleje mi je w środku cementem może coś w tym jest

z cementem to dobry pomysł ... ale jakby ci spadło na stope to palce połamane...
a tak serio to obciążenie dużo daje bo ja pustym nie umiem a pełnym wody to hulam i godzine bez przerwy...

[moniolla]

Napisane przez itrusta

Sylwia u mnie to bylo tak ze rozlaczylam kolko, tam byl taki korek drewniany jakby, wlalam wode, wsadzilam, zloczylam, przybilam gwozdzie(inaczej sie rozwali) i zakleilam tasma izolacyjna jeszcze...

u mnie było podobnie -z tym że między końcami rozłaczonego hh mam taki gumowy korek z czymś na wzór gwintu.jak wcisne na siłe to potem mam biede otworzyc bo tak trzyma.zaklejam taśmą izolacyjna "na wszelki wypadek" i żeby mnie te krewędzie nie drapały w skóre
nie zdarzyło mi się żeby się rozłaczył albo żeby woda wyciekała.

[anniaa]

ja swoje spiełam szywaczem od taty ( takie same jak były od nowości )
i tasma izolacyjną

[Mgiełka91]

A ja do mojego kółeczka dolałam przed chwilą wody,
ale niestety przecieka Zakleiłam dużą warstwą taśmy izolacyjnej, ale i tak leci. Co zrobić, żeby przestało? Bo jak chwilkę takim pokręciłam, to o wiele lepiej, niż lekkim Tylko ta woda, ajć.

[tracer-ona]

Napisane przez Mgiełka91

A ja do mojego kółeczka dolałam przed chwilą wody,
ale niestety przecieka Zakleiłam dużą warstwą taśmy izolacyjnej, ale i tak leci. Co zrobić, żeby przestało? Bo jak chwilkę takim pokręciłam, to o wiele lepiej, niż lekkim Tylko ta woda, ajć.

Najlepiej zastąp wodę czymś innym np ryżem Ja osobiscie tak zrobiłam, kupiłam ryż i wsypałam trochę więcej jak pół kg, zakleiłam tasmą i jest super polecam

[Mgiełka91]

Ok, to wyleję tę wodę i wsypę ryż. Najwyżej trochę będzie grzechotać .

[itrusta]

Napisane przez Mgiełka91

A ja do mojego kółeczka dolałam przed chwilą wody,
ale niestety przecieka Zakleiłam dużą warstwą taśmy izolacyjnej, ale i tak leci. Co zrobić, żeby przestało? Bo jak chwilkę takim pokręciłam, to o wiele lepiej, niż lekkim Tylko ta woda, ajć.

A wsadzilas ten drewniany koreczek spowrotem?? Zabilas gwozdzmi ?? No to nie wiem.... sprobuj z kasza albo ryzem, tyle ze mi to nie pasowalo i wolalam wode

[itrusta]

A no i poczekaj az koleczko wyschnie bo ci sie ryz zacznie sklejac

[Mgiełka91]

Wsadziłam ten korek, a żadnych gwoździ nie wbijałam. Ale już wsypałam ryżu na suche kółeczko, no prawie suche i jest ok. Tylko trochę później miałam zamiatania w kuchni, bo połowe porozsypywałam w koło .

[kiniaczeq]

tak ryż to też jest dobry pomysł.. ja mam gwoździe i pociętą gumkę

[a_nirvana]

a może lepiej do Hula hopa piasku nasypać bo jest dość ciężki
tylko skąd teraz wziąć suchy piasek??

[uhahana]

Można piasek se w domu wysuszyć.

Ja w każdym razie jestem wierna wodzie

[itrusta]

Napisane przez Mgiełka91

Wsadziłam ten korek, a żadnych gwoździ nie wbijałam. Ale już wsypałam ryżu na suche kółeczko, no prawie suche i jest ok. Tylko trochę później miałam zamiatania w kuchni, bo połowe porozsypywałam w koło .

No to jak nie wbilas gwozdzi to sie nie dziwie
Mi tak na poczatku tata zrobil, ale jak tylko zaczelam krecic, 2-3 razy spadlo i bum woda sie wylala.....Ale pozniej wlasnie przybilam se elegancko 4 male gwozdki tam gdzie ten korek, i narazie sie trzymie
Wczoraj 30 minut hula hop dzis since jeszcze wieksze, ale co tam, wazne sa efekty

[Sampelek]

oglądalam w-11 wczoraj czy cos takiego. Starałam sie krecić i połowa programu mi przeleciała, bo jak sie schylałam to ekranu nie widziałam :-/ Spróbuje obciążyć i zobacze co wtedy.

[beata7630]

witam wszystkich"krecacych" jak czytalam te wszystkie posty to niezle sie rozbawilam tym jak wypelnic kolo naprawde duzo porcja smiechu ale tez i posluchalam was i do swego kola dodalam mala fasole troche chalasuje ale z czasem bede dosypywac a tak wogole to fajnie ze sa takie strony jak ta lubie czytac czy cos daje satysfakcje tak samo jak czytam duzo o skakance pozdrawiam wszystkich milego krecenia pa

[beata7630]

a dziewczyny a naprawde uwazacie ze warto krecic HH zeby co nieco zhubic ja mam problem z brzuchem udami najbardziej i nie wiem czy to cos mi pomoze rowniez skacze na skakance doradzcie cos

[a_nirvana]

a ja dziś pokręciłam godzinkę Ale jednak muszę je jeszcze bardziej obciążyć bo jest za lekkie

[itrusta]

Napisane przez beata7630

a dziewczyny a naprawde uwazacie ze warto krecic HH zeby co nieco zhubic ja mam problem z brzuchem udami najbardziej i nie wiem czy to cos mi pomoze rowniez skacze na skakance doradzcie cos

Jasne ze warto Jesli masz problem z brzuchem i udami to ja bym dolaczyla jeszcze biegi, naprawde swietna sprawa i pieknie dzialaja na nasza figurke

Ja mam inny problem, kurcze mam takie siniaki ze jak tylko troszke po krece to bol jest dosc przykry ;/ Jak sobie z tym radzicie? Tzn cwiczycie jak macie since? Moze jakies kremy, zele stosujecie do usniezenia bolu?