Polecamy:

dziunkowa · 2017-08-21, 08:39

Cytat:

Napisane przez ch_aga

Zamówiłam sobie kurtkę przeciwdeszczową do biegania na dechatlonie, niestety przyszła za wielka. Tak jak powiedziałam, wyćwiczyłam w garażu zamiast biegania

Ja zdecydowanie sama czy to bieganie czy rower, mam swoje tempo, nie muszę na nikogo sie zapatrywać, nikt mnie nie spowalnia ani nie pospiesza. Ja włączam sobie w słuchawkach radio, włączam apkę "cycle tracks gps"; właściwie jest ona na rower ale kilometry i prędkość mi wskazuje i co dla mnie ważne działa w tle.
Pozdrawiam

Ja mam i Przeciwdeszczowa i softshel i nawet wodoodporne spodnie. Buty tez od razu nieprzemakalne kupiłam. U mnie często pada.

Melduję 3,75 km

---------- Dopisano o 07:39 ---------- Poprzedni post napisano o 07:32 ----------

Dodam że jak jest powyżej tych 10 stpni to olewam drobne zmokniecia. Jednak wiosna jak próbowałam zacząć to pęcherz przeziębień jak mi buty przemokly

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ParasolkaMaryPoppins · 2017-08-21, 09:12

Cytat:

Napisane przez Xylogic93

Wolicie same czy w towarzystwie biegać?

Sama. Nie lubię być dla kogoś "kotwicą", albo gdy ktoś jest nią dla mnie. Poza tym mimowolnie wstrzymuję oddech, gdy mijam innych biegaczy, by nie słyszeli mojego dyszenia, zatem w towarzystwie innego biegacza, bym się udusiła

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Cytat:

Napisane przez bejata440

Proszę bardzo Załącznik 7200521

Kochane słodkie kalorie!

Wprawdzie zadręczają mnie podczas późniejszego biegu wyrzuty sumienia, że nie dbam o dietę

, ale kto zdołałby oprzeć się ciepłej szarlotce na kruchym cieście posypanej cukrem pudrem?

lifeofaneta · 2017-08-21, 09:18

Czytałam ostatnio, że wręcz nie powinno się biegać z kimś, kto różni się od nas wzrostem, płcią i kondycją. Wtedy dla obu osób trening nie jest prawidłowy.

dziunkowa · 2017-08-21, 09:22

Cytat:

Napisane przez lifeofaneta

Czytałam ostatnio, że wręcz nie powinno się biegać z kimś, kto różni się od nas wzrostem, płcią i kondycją. Wtedy dla obu osób trening nie jest prawidłowy.

Racja. Tez tak słyszałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ktsw · 2017-08-21, 10:34

Cytat:

Napisane przez ParasolkaMaryPoppins

Sama. Nie lubię być dla kogoś "kotwicą", albo gdy ktoś jest nią dla mnie. Poza tym mimowolnie wstrzymuję oddech, gdy mijam innych biegaczy, by nie słyszeli mojego dyszenia, zatem w towarzystwie innego biegacza, bym się udusiła

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Kochane słodkie kalorie!

Wprawdzie zadręczają mnie podczas późniejszego biegu wyrzuty sumienia, że nie dbam o dietę

, ale kto zdołałby oprzeć się ciepłej szarlotce na kruchym cieście posypanej cukrem pudrem?

mam to samo, jak kogos mijam to przestaje dyszec = potem dysze dwa razy bardziej

a co do szarlotki - ja po to biegam właśnie, żeby czasem sobie pozwolić na tego typu przyjemność

bejata440 · 2017-08-21, 13:30

Oj a ja lubię biegać w towarzystwie. Jeśli robimy oczywiście spokojne wybieganie, lubie sobie gadać

A i nawet trening podbiegów sprintów itd jest fajny we dwójkę bo się zmieniamy , ja wracam on startuje itd.

dziunkowa · 2017-08-21, 14:16

Chyba sobie skręciłam kostkę. Potknelam się na schodach i ratując przed upadkiem źle stanęłam. Nie boli jakość bardzo, lekko napychac. Myślę że nie powinnam z nią biegać póki nie dojdzie do siebie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ParasolkaMaryPoppins · 2017-08-21, 16:12

5 km (wyrzuty sumienia po chrupkach bekonowych

) w 27 min. To był mój dzień! Tylko raz zeszłam poniżej 5:40. Czy biegacie w zimę?

dziunkowa · 2017-08-21, 16:13

Cytat:

Napisane przez ParasolkaMaryPoppins

5 km (wyrzuty sumienia po chrupkach bekonowych

) w 27 min. To był mój dzień! Tylko raz zeszłam poniżej 5:40. Czy biegacie w zimę?

Planuje biegać jak zdrowie pozwoli. Może i na nartach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ParasolkaMaryPoppins · 2017-08-21, 16:31

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Chyba sobie skręciłam kostkę. Potknelam się na schodach i ratując przed upadkiem źle stanęłam. Nie boli jakość bardzo, lekko napychac. Myślę że nie powinnam z nią biegać póki nie dojdzie do siebie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuję. Też bym dała sobie spokój z bieganiem, dopóki nie przestanie boleć. Rok temu moja koleżanka też skręciła kostkę, tylko dlatego, że odwróciła się do mnie i koleżanek na schodach, by coś powiedzieć. Źle stanęła i tylko to wystarczyło, by jej stopa i łydka spuchnęły w oczach.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2017-08-21, 16:37

Cytat:

Napisane przez ParasolkaMaryPoppins

Czy biegacie w zimę?

Nie umiem. Nałykam się zawsze tego zimnego powietrza, boli mnie głowa już w czasie biegu, no nie umiem

staska_stasia · 2017-08-21, 20:03

Nie wiem, czy ktoś mnie jeszcze tutaj pamięta, ale powolutku wracam do biegania.
Dzisiaj niespełna 3,5 km w ok. 26 minut z przerwami na marsz- nie z powodu zmęczenia, ale raczej ze względu na to, że to mi podpowiadał zdrowy rozsądek. Rower jednak fajniejszy

bejata440 · 2017-08-22, 08:17

Zapisałam się na zawody na 10km 17.09

Ja Cie pamietam Staśka

! Siemka !

staska_stasia · 2017-08-22, 10:49

Cytat:

Napisane przez bejata440

Zapisałam się na zawody na 10km 17.09

Ja Cie pamietam Staśka

! Siemka !

Powodzenia!
Ja w tym sezonie nastawiam się tylko i wyłącznie na przebiegnięcie co najmniej czterech City Trail'ów. Dyszek nie planuję, bo nie mam formy, nie mam zdrowia (problemy z biodrem), a poza tym dychy uliczne w Lublinie są niebezpieczne i bieganie miedzy autobusami mnie nie kręci.

dziunkowa · 2017-08-22, 11:18

Cytat:

Napisane przez staska_stasia

Powodzenia!
Ja w tym sezonie nastawiam się tylko i wyłącznie na przebiegnięcie co najmniej czterech City Trail'ów. Dyszek nie planuję, bo nie mam formy, nie mam zdrowia (problemy z biodrem), a poza tym dychy uliczne w Lublinie są niebezpieczne i bieganie miedzy autobusami mnie nie kręci.

A to nie zatrzymują ruchu podczas zawodów?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ParasolkaMaryPoppins · 2017-08-22, 12:18

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

A to nie zatrzymują ruchu podczas zawodów?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może to biegi z przeszkodami?

staska_stasia · 2017-08-22, 12:25

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

A to nie zatrzymują ruchu podczas zawodów?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No niestety nie

Poniżej obrazek z Lubelskiego Maratonu

Miałam okazję podziwiać takie widoki jako wolontariuszka na rowerze.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2017-08-22, 12:31

to jakiś żart... nie mieli nawet wydzielonego jednego pasa?

bejata440 · 2017-08-22, 12:38

Masakra...

staska_stasia · 2017-08-22, 12:39

Mieli. Teoretycznie.
Problemy był na skrzyżowaniach, gdzie samochody przejeżdżały przez pasy, albo kiedy biegacze musieli zbiec z prawego pasa na lewy, żeby skręcić w lewo. Policja się gubiła. Dodatkowo nawet mając wyznaczony pas, był problemy z autobusami, które musiały zjechać w zatoczkę przystankową, żeby wysadzić pasażerów, a przy tym przecinały pas dla biegaczy.
Niestety, świadczy to też o niskiej kulturze i niewiedzy kierowców. Widząc lukę między biegaczami wciskali się na siłę, zapominając o tym, że po przebiegnięciu np. 20 km biegacz nie myśli już racjonalnie, znacznie wolniej analizuje zagrożenie, ma dłuższy czas reakcji i nie zatrzyma się w miejscu, bo mu ktoś wyjechał przed nogi.

Edit.
Myślę, że w komfortowych warunkach biegnie tylko czołówka. Ogony, takie jak ja, muszą lawirować między samochodami i komunikacją miejską.
I teraz ciekawostka. Na maraton brakowało wolontariuszy, wobec czego wolontariusze na rowerach mieli obstawiać najpierw przejścia dla pieszych na pierwszym kilometrze, a potem dołączać do biegaczy. I stoję sobie na swoim przejściu jeszcze przed startem biegu, przejeżdża straż miejska samochodem, strażnik wychyla się przez okno i pyta, czy obstawię też skrzyżowanie z podporządkowaną, żeby stamtąd samochód nie wyjechał. Na szczęście 5 minut później przyjechał radiowóz policyjny i oni zabezpieczyli skrzyżowanie.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2017-08-22, 12:47

ja pierdzielę, a jakby komuś coś się stało?

w życiu bym w czymś takim nie wzięła udziału. co za porażka organizacyjna.

dziunkowa · 2017-08-22, 13:17

Tez jestem w szoku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

beatiska · 2017-08-22, 13:21

Szok! Nigdy z czymś takim się nie spotkałam. Już nawet dla tych samochodów lepsze byłoby, gdyby zamknęli drogi i wyznaczyli objazdy niż tak ich wpuszczać na biegaczy. Myślę, że kierowcy bardziej byli poirytowani tym, niż jakby mieli objazd.
Mam nadzieję, że to się jakoś rozejrzeć, a taki bieg straci popularność, albo ktoś ich zobliguje do zmiany tych zasad na następnych zawodach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

staska_stasia · 2017-08-22, 13:23

Nie zapowiada się na zmiany, zwłaszcza, że organizator dodał do swojego kalendarza półmaraton... Czyli teraz będą cztery dychy, chyba trzy biegi po 5 km (w zeszłym sezonie jeden zrobili w lesie, więc nie było ruchu samochodowego), maraton i półmaraton. A chętnych biegających przybywa.

**3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80** · 2017-08-22, 13:25

czyli jak zwykle po polsku - do pierwszej tragedii. tfu, tfu.

beatiska · 2017-08-22, 15:44

Dokładnie. Dopóki coś się nie stanie, to się nic nie zmieni.... Ja bym chyba im na fb oficjalnie wysyłała zapytania, czy coś w związku z bezpieczeństwem zrobili...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chochliczka2 · 2017-08-23, 21:09

Hej

i ja skromnie bym chciala się przyłączyc, biegam od około 2 tygodni, srednio 4 x w tyg po ok 6 km,kurcze bym chciaala jakos dokladnie wymirzyc moja odleglośc ale nie wiem jak sie za to zabrcac.pozdrowienai dla wszystkich.

dziunkowa · 2017-08-24, 06:59

Cytat:

Napisane przez chochliczka2

Hej

i ja skromnie bym chciala się przyłączyc, biegam od około 2 tygodni, srednio 4 x w tyg po ok 6 km,kurcze bym chciaala jakos dokladnie wymirzyc moja odleglośc ale nie wiem jak sie za to zabrcac.pozdrowienai dla wszystkich.

Witaj.
Nie używasz żadnej aplikacji?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

chochliczka2 · 2017-08-24, 12:42

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Witaj.
Nie używasz żadnej aplikacji?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

no własnie nie ,nie znam sie na tym kompletnie,moze ktos cos poradzic?

dziunkowa · 2017-08-24, 12:55

Cytat:

Napisane przez chochliczka2

no własnie nie ,nie znam sie na tym kompletnie,moze ktos cos poradzic?

Ja używam runtastic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-08-21, 09:18	#2733
lifeofaneta Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 216	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Czytałam ostatnio, że wręcz nie powinno się biegać z kimś, kto różni się od nas wzrostem, płcią i kondycją. Wtedy dla obu osób trening nie jest prawidłowy.

2017-08-21, 13:30	#2736
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Oj a ja lubię biegać w towarzystwie. Jeśli robimy oczywiście spokojne wybieganie, lubie sobie gadać A i nawet trening podbiegów sprintów itd jest fajny we dwójkę bo się zmieniamy , ja wracam on startuje itd. __________________ inst

2017-08-21, 14:16	#2737
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Chyba sobie skręciłam kostkę. Potknelam się na schodach i ratując przed upadkiem źle stanęłam. Nie boli jakość bardzo, lekko napychac. Myślę że nie powinnam z nią biegać póki nie dojdzie do siebie... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-08-21, 16:12	#2738
ParasolkaMaryPoppins Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 1 897	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V 5 km (wyrzuty sumienia po chrupkach bekonowych ) w 27 min. To był mój dzień! Tylko raz zeszłam poniżej 5:40. Czy biegacie w zimę?

2017-08-21, 20:03	#2742
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 735	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Nie wiem, czy ktoś mnie jeszcze tutaj pamięta, ale powolutku wracam do biegania. Dzisiaj niespełna 3,5 km w ok. 26 minut z przerwami na marsz- nie z powodu zmęczenia, ale raczej ze względu na to, że to mi podpowiadał zdrowy rozsądek. Rower jednak fajniejszy

2017-08-22, 08:17	#2743
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Zapisałam się na zawody na 10km 17.09 Ja Cie pamietam Staśka ! Siemka ! __________________ inst

2017-08-22, 12:31	#2748
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V to jakiś żart... nie mieli nawet wydzielonego jednego pasa?

2017-08-22, 12:38	#2749
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Masakra... __________________ inst

2017-08-22, 12:39	#2750
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 735	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mieli. Teoretycznie. Problemy był na skrzyżowaniach, gdzie samochody przejeżdżały przez pasy, albo kiedy biegacze musieli zbiec z prawego pasa na lewy, żeby skręcić w lewo. Policja się gubiła. Dodatkowo nawet mając wyznaczony pas, był problemy z autobusami, które musiały zjechać w zatoczkę przystankową, żeby wysadzić pasażerów, a przy tym przecinały pas dla biegaczy. Niestety, świadczy to też o niskiej kulturze i niewiedzy kierowców. Widząc lukę między biegaczami wciskali się na siłę, zapominając o tym, że po przebiegnięciu np. 20 km biegacz nie myśli już racjonalnie, znacznie wolniej analizuje zagrożenie, ma dłuższy czas reakcji i nie zatrzyma się w miejscu, bo mu ktoś wyjechał przed nogi. Edit. Myślę, że w komfortowych warunkach biegnie tylko czołówka. Ogony, takie jak ja, muszą lawirować między samochodami i komunikacją miejską. I teraz ciekawostka. Na maraton brakowało wolontariuszy, wobec czego wolontariusze na rowerach mieli obstawiać najpierw przejścia dla pieszych na pierwszym kilometrze, a potem dołączać do biegaczy. I stoję sobie na swoim przejściu jeszcze przed startem biegu, przejeżdża straż miejska samochodem, strażnik wychyla się przez okno i pyta, czy obstawię też skrzyżowanie z podporządkowaną, żeby stamtąd samochód nie wyjechał. Na szczęście 5 minut później przyjechał radiowóz policyjny i oni zabezpieczyli skrzyżowanie. Edytowane przez staska_stasia Czas edycji: 2017-08-22 o 12:43

2017-08-22, 12:47	#2751
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ja pierdzielę, a jakby komuś coś się stało? w życiu bym w czymś takim nie wzięła udziału. co za porażka organizacyjna.

2017-08-22, 13:17	#2752
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Tez jestem w szoku Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-08-22, 13:21	#2753
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Szok! Nigdy z czymś takim się nie spotkałam. Już nawet dla tych samochodów lepsze byłoby, gdyby zamknęli drogi i wyznaczyli objazdy niż tak ich wpuszczać na biegaczy. Myślę, że kierowcy bardziej byli poirytowani tym, niż jakby mieli objazd. Mam nadzieję, że to się jakoś rozejrzeć, a taki bieg straci popularność, albo ktoś ich zobliguje do zmiany tych zasad na następnych zawodach. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-08-22, 13:23	#2754
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 735	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Nie zapowiada się na zmiany, zwłaszcza, że organizator dodał do swojego kalendarza półmaraton... Czyli teraz będą cztery dychy, chyba trzy biegi po 5 km (w zeszłym sezonie jeden zrobili w lesie, więc nie było ruchu samochodowego), maraton i półmaraton. A chętnych biegających przybywa.

2017-08-22, 13:25	#2755
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 9 219	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V czyli jak zwykle po polsku - do pierwszej tragedii. tfu, tfu.

2017-08-22, 15:44	#2756
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dokładnie. Dopóki coś się nie stanie, to się nic nie zmieni.... Ja bym chyba im na fb oficjalnie wysyłała zapytania, czy coś w związku z bezpieczeństwem zrobili... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2017-08-23, 21:09	#2757
chochliczka2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 148	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej i ja skromnie bym chciala się przyłączyc, biegam od około 2 tygodni, srednio 4 x w tyg po ok 6 km,kurcze bym chciaala jakos dokladnie wymirzyc moja odleglośc ale nie wiem jak sie za to zabrcac.pozdrowienai dla wszystkich.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)