Tyłki wciąż wielkie mamy i o życiu rozmawiamy! Część 2.

[katja_24]

Napisane przez Yuki no hana

Ja pompek nie potrafię robić, nawet tych damskich.

Ciężarkami macham i mam wrażenie, że tylko bicepsy pracują

To zalezy, jak machasz Jeśli robisz ćwiczenie na bicka, to co innego ma pracować?
Co do pompek, to zaczynałam od damskich, a teraz pociskam normalne

[Yuki no hana]

W różny sposób, a mam niestety naprawdę grube i słabe ramiona

[katja_24]

Napisane przez Yuki no hana

W różny sposób, a mam niestety naprawdę grube i słabe ramiona

Siłownia czy filmiki z YT? Jeśli to drugie to jakie?

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

O, jeżeli znacie jakieś fajne filmiki z ćwiczeniami na ramiona to chętnie przyjmę linki.


Boże, muszę wreszcie ściąć włosy. Dzisiaj, już, teraz, natychmiast. Tak dłużej być nie może.
Raz, że są za długie już i wyglądam jak topielica, a dwa, że są zniszczone na końcach.
Tak gdzieś o 10 cm muszę skrócić. Już czuję jak mnie to będzie bolało.
Dlaczego ścinanie włosów musi boleć? To tak bardzo boli i długo się goi.
I trzeba potem nosić bandaż.


Dobra, idę, (((((((((((((.

[Yuki no hana]

Te ćwiczenia
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-w...ajace-ramiona/

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

Mam tylko 1 kg hantelki więc nie oczekiwałam super rezultatów, ale robię je od lipca.

[katja_24]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50042272]O, jeżeli znacie jakieś fajne filmiki z ćwiczeniami na ramiona to chętnie przyjmę linki.


Boże, muszę wreszcie ściąć włosy. Dzisiaj, już, teraz, natychmiast. Tak dłużej być nie może.
Raz, że są za długie już i wyglądam jak topielica, a dwa, że są zniszczone na końcach.
Tak gdzieś o 10 cm muszę skrócić. Już czuję jak mnie to będzie bolało.
Dlaczego ścinanie włosów musi boleć? To tak bardzo boli i długo się goi.
I trzeba potem nosić bandaż.


Dobra, idę, (((((((((((((.[/QUOTE]
Fitness Blender ma fajne ćwiczenia na ramiona. Oni ogólnie maja ich sporo, ja juz nie robie, więc nie podam Ci linka ale poszukaj ze zwrotem "arms with weights" Fajne są, i działają.
Oprócz tego możesz spróbować MelB, na moim blogu jest recenzja jej treningów, zajrzyj, jeśli masz chęć.

Ja tez musze podciąć. Będę dzielna i zrobię to jutro. Masz jakies profesjonalne nożyczki czy tniesz tym, co pod ręką? Bo ja mam zwykle, ale cos podejrzewam, że one nie wpływaja dobrze na stan włosów. I tak sie przymierzam do kupna, ale drogie toto.

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ----------

Napisane przez Yuki no hana

Te ćwiczenia
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-w...ajace-ramiona/

---------- Dopisano o 18:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

Mam tylko 1 kg hantelki więc nie oczekiwałam super rezultatów, ale robię je od lipca.

Aha
No z 1kg hantlami to rezultatów nie będzie. Zwłaszcza, że od lipca minęło jakoś pół roku i ciało się przyzwyczaiło i nie reaguje. Trening powinno się zmieniać co miesiąc. Na poprawę wyglądu ramion polecam to, co wyżej podałam. A na całe ciało Jillian Michaels
Bo pewnie wiesz, że nie da sie schudnąć tylko z ramion/tyłka/brzucha etc? Chudnie całe ciało. Albo nic Jillian jest fajna, pół godzinki dziennie 6x w tygodniu i będą na pewno lepsze efekty niż z tej rozpiski, którą wrzuciłaś.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

katja_24, fajny masz tyłek po tych ćwiczeniach. Dzięki za podpowiedzi.

Też się przymierzam do kupna fryzjerskich. Widziałam różne, dość ciekawe, w cenach 15-20 zł, w sklepie fryzjerskim. Droższych się moim zdaniem nie opłaca dla jednej osoby do używania 3 razy w roku. Teraz używam krawieckich, dość ostrych, nie miażdżą końcówek.

[Yuki no hana]

Tylko, że problem polega na tym, że ja mam naprawdę słabe ramiona i kg to dla mnie bardzo duży ciężar, tak samo ciężki jak i w lipcu.

To oczywiste, że chudnie się całego ciała i niestety organizm sam wybiera z czego najpierw i niestety leci coś tam z brzucha, a np. biust jest u mnie cały czas ten sam

Na Jillian jestem za słaba i to muszę przyznać, bardzo źle o mnie świadczy


A ja nożyczki mam z Rossmanna
http://www.rossnet.pl/Produkt/For-Yo...3614,2806,5383

[katja_24]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50042500]katja_24, fajny masz tyłek po tych ćwiczeniach. Dzięki za podpowiedzi.

Też się przymierzam do kupna fryzjerskich. Widziałam różne, dość ciekawe, w cenach 15-20 zł, w sklepie fryzjerskim. Droższych się moim zdaniem nie opłaca dla jednej osoby do używania 3 razy w roku. Teraz używam krawieckich, dość ostrych, nie miażdżą końcówek.[/QUOTE]
Dzięki, nadal nad sobą pracuję

20 zł? ja widziałam w okolicach stówki Dlatego mówię, że drogie. A widziałaś je na necie ? Jeśli tak, to gdzie?

[Yuki no hana]

Napisane przez katja_24

Fitness Blender ma fajne ćwiczenia na ramiona. Oni ogólnie maja ich sporo, ja juz nie robie, więc nie podam Ci linka ale poszukaj ze zwrotem "arms with weights" Fajne są, i działają.
Oprócz tego możesz spróbować MelB, na moim blogu jest recenzja jej treningów, zajrzyj, jeśli masz chęć.

Ja popatrzę, będę miała teraz 3 tygodnie wolnego to będę miała co robić

[katja_24]

Napisane przez Yuki no hana

Tylko, że problem polega na tym, że ja mam naprawdę słabe ramiona i kg to dla mnie bardzo duży ciężar, tak samo ciężki jak i w lipcu.

To oczywiste, że chudnie się całego ciała i niestety organizm sam wybiera z czego najpierw i niestety leci coś tam z brzucha, a np. biust jest u mnie cały czas ten sam

Na Jillian jestem za słaba i to muszę przyznać, bardzo źle o mnie świadczy


A nożyczki mam z Rossmanna
http://www.rossnet.pl/Produkt/For-Yo...3614,2806,5383

Jest tak samo ciężko, bo żeby mieć progres, trzeba stawiać sobie nowe wyzwania
Tak napisałam z tym chudnięciem, bo wątków pt:"Jak schudnąć z nóg/brzucha nie tracąc cycków" jest multum
Nie świadczy o Tobie źle, bo to sa dość wymagające zestawy. Nawet te najłatwiejsze. Chodakowska jest lżejsza, ale jej nie polecę ze względu na mozliwość złapania kontuzji.
To może spróbuj z MelB? A jak sie wzmocnisz, to wtedy Jillian. Wiesz, kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana

---------- Dopisano o 18:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Napisane przez Yuki no hana

Ja popatrzę, będę miała teraz 3 tygodnie wolnego to będę miała co robić

Zapraszam, tam jest mój progres opisany po kawałku i dość szczegółowo. Co prawda jeszcze nie dotarłam do stanu obecnego, ale będę się starać

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

Napisane przez katja_24

Dzięki, nadal nad sobą pracuję

20 zł? ja widziałam w okolicach stówki Dlatego mówię, że drogie. A widziałaś je na necie ? Jeśli tak, to gdzie?

Nożyczki oglądałam kiedyś w stacjonarnym sklepie fryzjerskim.
Takie za 100 zł też były, ale to już chyba do używania w salonie.
O, i widziałam też w Rossmannie, te które Yuki wkleiła.

Ja mam w domu stare hantle 1 kg i 3 kg.
Te trójki są strasznie duże i niewygodne, więc ich nie używam zbyt często.

[katja_24]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50042606]Nożyczki oglądałam kiedyś w stacjonarnym sklepie fryzjerskim.
Takie za 100 zł też były, ale to już chyba do używania w salonie.
O, i widziałam też w Rossmannie, te które Yuki wkleiła.

Ja mam w domu stare hantle 1 kg i 3 kg.
Te trójki są strasznie duże i niewygodne, więc ich nie używam zbyt często.[/QUOTE]
Może w takim razie przejdę się do Rossa cena tez mocno zachęcająca

1 kg to żaden ciężar, zwłaszcza przy treningu bicka czy klatki. Zresztą 3 kg to tez niewiele Ja mam 6kg i 10, obie pary regulowane. I jakoś nie wyglądam jak Hulk

[Niedopowiedzenia]

Napisane przez katja_24

1 kg to żaden ciężar, zwłaszcza przy treningu bicka czy klatki. Zresztą 3 kg to tez niewiele Ja mam 6kg i 10, obie pary regulowane. I jakoś nie wyglądam jak Hulk

Ja mam na razie jedno kilogramowe,wiem,że za wiele nie zdziałają,ale nie zacznę od razu od większej wagi. Myślę,że za jakiś czas kupię sobie trójki,ale na razie muszę je przyzwyczaić do chociażby delikatnego ciężaru.

[katja_24]

W zasadzie racja
Ale machanie nimi przez pol roku jest bez sensu.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

I po krzyku. Należy mi się naklejka "dzielny pacjent".
Skróciłam z 72 na 62 cm. Do maja mam spokój.

[kiss of night]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50045728]I po krzyku. Należy mi się naklejka "dzielny pacjent".
Skróciłam z 72 na 62 cm. Do maja mam spokój.

[/QUOTE]
Pokaż włosy.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

Napisane przez kiss of night

Pokaż włosy.

Nie pokażę. Ty miałaś pokazać kolekcję swoich kosmetyków i zwodzisz nas już od pół roku.

[kiss of night]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50046030]Nie pokażę. Ty miałaś pokazać kolekcję swoich kosmetyków i zwodzisz nas już od pół roku. [/QUOTE]
Nie każ mi tego wszystkiego wyjmować.
Pokaż włosy, to pokażę kosmetyki.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

Napisane przez kiss of night

Nie każ mi tego wszystkiego wyjmować.
Pokaż włosy, to pokażę kosmetyki.

Hohoho! Jaki szantaż!
I tak musisz nam pokazać kosmetyki, nie masz wyjścia, kiedyś obiecałaś.
Pokaż kosmetyki!

[kiss of night]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50046265]Hohoho! Jaki szantaż!
I tak musisz nam pokazać kosmetyki, nie masz wyjścia, kiedyś obiecałaś.
Pokaż kosmetyki!

[/QUOTE]
Nie krzycz na mnie.
Aktualnie większość stoi pod biurkiem TŻ-ta, chyba rozumiesz, że nie będę teraz tam wchodzić.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

Napisane przez kiss of night

Nie krzycz na mnie.
Aktualnie większość stoi pod biurkiem TŻ-ta, chyba rozumiesz, że nie będę teraz tam wchodzić.

Nie rozumiem. Dlaczego nie?

[201705121341]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50046453]Nie rozumiem. Dlaczego nie? [/QUOTE]

też nie rozumiem, ja już dawno bym tam była

[kiss of night]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50046453]Nie rozumiem. Dlaczego nie? [/QUOTE]
TŻ mógłby to źle zrozumieć i zostałabym na dłużej.

[6294979b07e94e60c86b4a71a35022ccf5d1d257_656d16825a5b5]

Napisane przez whiteglove

też nie rozumiem, ja już dawno bym tam była

Ty się nie wymądrzaj tylko pisz jak upłynęła randka, .

Napisane przez kiss of night

TŻ mógłby to źle zrozumieć i zostałabym na dłużej.

Poczekamy.

[kiss of night]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50046589]Ty się nie wymądrzaj tylko pisz jak upłynęła randka, .


Poczekamy. [/QUOTE]
No właśnie, whiteglove, co z tą randką?

Maro, tak serio, to będę teraz miała trochę więcej czasu, więc porobię te zdjęcia.

[201705121341]

Powiem w klubie

Wysłane z telefonu, jem ogórki i literki

[katja_24]

[1=6294979b07e94e60c86b4a7 1a35022ccf5d1d257_656d168 25a5b5;50045728]I po krzyku. Należy mi się naklejka "dzielny pacjent".
Skróciłam z 72 na 62 cm. Do maja mam spokój.

[/QUOTE]
Jestem z Ciebie dumna

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ----------

Napisane przez whiteglove

Powiem w klubie

Wysłane z telefonu, jem ogórki i literki

Eeeeej, ja też jestem ciekawa!

[kiss of night]

Maro, mam zdjęcia, chcesz?
Tylko że to sama pielęgnacja, kolorówki mam mało więc nawet nie ma co pokazywać. Ewentualnie swatch'e pomadek, chociaż tam też same delikatne kolory.

Kupiłam dzisiaj buty i kurtkę.

[Niedopowiedzenia]

Napisane przez kiss of night

Maro, mam zdjęcia, chcesz?
Tylko że to sama pielęgnacja, kolorówki mam mało więc nawet nie ma co pokazywać. Ewentualnie swatch'e pomadek, chociaż tam też same delikatne kolory.

Kupiłam dzisiaj buty i kurtkę.

Ja chcę