Polecamy:

agison · 2011-05-31, 18:50

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723170 1]
Jak to, z marchwi nie teges?...
Przecież marchew jest taka pyszna pod każdą postacią.

No, ze swoich rozważań wykluczyłam tę zgniłą marchew, bo tej nie miałam okazji skosztować. Ale wszelkie sałatki, kotlety, ciasta z marchwi czy marchew jako dodatek są po prostu takie.. mega.

[/QUOTE]zgniłą marchew, no padłam ...

ja też uwielbiam marchewkę, pod każdą postacią

ciasto to już w ogóle delicja, chociaż trochę przy nim roboty. Ale gdybyś widziała miny moich koleżanek z pracy: "ciasto z MARCHWI??!!

"
jakbyś powiedziała co najmniej "ciasto z mrówek"

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-05-31, 18:54

Cytat:

Napisane przez agison

jakbyś powiedziała co najmniej "ciasto z mrówek"

Opamiętaj się kobieto, takie rzeczy na tym wątku!?

agison · 2011-05-31, 19:01

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723231 7]Opamiętaj się kobieto, takie rzeczy na tym wątku!?

[/QUOTE]no przepraszam

ale chciałam zobrazować reakcję, w sensie przybliżyć przyczynę osłupienia

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-05-31, 19:11

No toś mnie osłupiła jak trzeba.

Ludzie nie próbujący nowości w kuchni są w sumie biedni i nawet o tym nie wiedzą. Nie wiem, jak można wytrzeszczać patrzałki na słuch o cieście, uwaga, MARCHEWKOWYM!

agison · 2011-05-31, 19:18

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723274 5]No toś mnie osłupiła jak trzeba.

Ludzie nie próbujący nowości w kuchni są w sumie biedni i nawet o tym nie wiedzą. Nie wiem, jak można wytrzeszczać patrzałki na słuch o cieście, uwaga, MARCHEWKOWYM!

[/QUOTE]

ja w ogóle w pracy czasem czuję się jak dziwoląg

dzięki temu nauczyłam się sensu powiedzenia "Milczenie jest złotem"

a czy sa biedni? wiesz, nie sądzę żeby człowiek z pasją rozprawiający o zabijaniu i ćwiartowaniu świniaka (nie pracuję na wsi, a w wielkim mieście, żeby nie było) ubolewał z powodu nieobecności w diecie ciasta marchewkowego ... na szczęście nie są to moi bezpośredni współpracownicy, tylko kobitki z którym mijam się, nomen omen, w qchni ...

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-05-31, 19:24

Cytat:

Napisane przez agison

ja w ogóle w pracy czasem czuję się jak dziwoląg

dzięki temu nauczyłam się sensu powiedzenia "Milczenie jest złotem"

Ale z cenzurą masz jeszcze problemy.

Ble, nie wiem, jak można się pasjonować taką tematyką. Naprawdę są biedni.

agison · 2011-05-31, 19:31

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723306 8]Ale z cenzurą masz jeszcze problemy.

[/QUOTE]nigdy nie ocenzuruję sama siebie

szkoda by było

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723306 8]
Ble, nie wiem, jak można się pasjonować taką tematyką. Naprawdę są biedni.[/QUOTE]no a wezz tego słuchaj przy jedzeniu, fuck

ja wychodzę. A 'u siebie' jeść mi nie wolno

Veris · 2011-05-31, 21:11

Ale żeście natworzyły postów

, ledwom żem przeczytała

.

Przepis na magiczną nutellę z ciecierzycy znalazłam na blogu "I love tofu":

http://ilovetofu-cb.blogspot.com/200...ecierzycy.html

A przepis na brownies jest na blogu Kris Carr "CrazySexyLife"

:

http://crazysexylife.com/2011/black-bean-brownies/

Tadam - proszę bardzo

!

akisia · 2011-05-31, 22:07

Cytat:

Napisane przez Veris

Ale żeście natworzyły postów

, ledwom żem przeczytała

.

Przepis na magiczną nutellę z ciecierzycy znalazłam na blogu "I love tofu":

http://ilovetofu-cb.blogspot.com/200...ecierzycy.html

A przepis na brownies jest na blogu Kris Carr "CrazySexyLife"

:

http://crazysexylife.com/2011/black-bean-brownies/

Tadam - proszę bardzo

!

Dzięki za linki

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-06-01, 08:44

Dziękować za nutellę.

Tak tylko się zapytam - nie wychodzi za słodkie? Ogólnie nie jestem wielką fanką łakoci.

agison · 2011-06-01, 08:58

Veris, dzięki za przepisy

ano wczoraj musiałam się chyba wygadać, bo kto mnie zrozumie jak nie Wy

joaś905 · 2011-06-27, 09:33

hej

czy zna któraś z was jakiś dobry (najlepiej mało kaloryczny) przepis na jakąś potrawę na bazie bobu? odkłada mi się przez tyle czasu w zamrażalniku, że aż go szkoda, czuję wewnętrzną potrzebę zajęcia się tą sprawą

paniKA88 · 2011-06-27, 09:44

u... ja jeszcze nic nigdy nie robiłam z bobu, ale teraz wiem ze się bardzo dużo pojawia przepisów z nim na blogach, sezon jest? wstyd sie przyznać ale chyba nigdy nie jadłam

joaś905 · 2011-06-27, 10:08

właśnie sezon chyba powoli się zaczyna

ja też wcześniej nigdy nie jadłam bobu, aż do wczoraj, zrobiłam sobie leciutką zupę jarzynową i nawet mi posmakował.
mam jednak strasznego pecha do niesprawdzonych przepisów, więc wolę sama nie eksperymentować z tajemniczymi recepturami wyskakującymi w Googlach

może akurat jakaś Wizażanka ma jakiś fajny przepis w zanadrzu.

paniKa88, naprawdę warto spróbować bobu, smaczny i, co najważniejsze zdrowy

+ trzeba korzystać z lata, bo zimą to już same mrożonki

paniKA88 · 2011-06-27, 10:21

Cytat:

Napisane przez joaś905

właśnie sezon chyba powoli się zaczyna

ja też wcześniej nigdy nie jadłam bobu, aż do wczoraj, zrobiłam sobie leciutką zupę jarzynową i nawet mi posmakował.
mam jednak strasznego pecha do niesprawdzonych przepisów, więc wolę sama nie eksperymentować z tajemniczymi recepturami wyskakującymi w Googlach

może akurat jakaś Wizażanka ma jakiś fajny przepis w zanadrzu.

paniKa88, naprawdę warto spróbować bobu, smaczny i, co najważniejsze zdrowy

+ trzeba korzystać z lata, bo zimą to już same mrożonki

w sobot się wybiorę na ryneczek to może jakąś małą ilość kupie, żeby spróbować

ja też mam pecha do niesprawdzonych przepisow w google, dlatego korzystam tylko z blogow

joaś905 · 2011-06-27, 10:28

Cytat:

Napisane przez paniKA88

w sobot się wybiorę na ryneczek to może jakąś małą ilość kupie, żeby spróbować

ja też mam pecha do niesprawdzonych przepisow w google, dlatego korzystam tylko z blogow

oo, masz może jakieś konkretne do polecenia?

ja do tej pory korzystałam raczej z jednej strony, Kwestii Smaku, ale powoli kończą mi się przepisy do wypróbowywania

paniKA88 · 2011-06-27, 10:56

właściwie wszystkie blogi godne polecenia s na tej stronie http://empatia.pl/przepisy

andere · 2011-06-28, 12:34

Ja zawsze gotuję bób w wodzie z solą i później go jem. Nigdy nie jadłam z tego żadnych potraw.

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-06-28, 13:38

Ze świeżym rozmarynem uwielbiam!

paniKA88 · 2011-06-28, 13:44

[1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2779842 1]Ze świeżym rozmarynem uwielbiam!

[/QUOTE]
ja od tygodnia planuje zrobić pieczeń z seitana, ale cały czas zapominać kupić świeży rozmaryn, a bez niego to juz nie będzie to samo

uca · 2011-06-28, 18:17

Mam problem z bardzo wolno schodzacymi sniakami

. Czy orientuje sie ktoras czego moze mi byc brak w diecie? Googlujac znajduje ze wit C (ale zarzywam codziennie wiec odpada) lub wapn (tez odpada bo jadam jogurt codziennie). Podejrzewam o to diete bo przed przejsciem na wegetarianizm nie mialam tego problemu.

**788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5** · 2011-06-28, 19:47

Cytat:

Napisane przez uca

Mam problem z bardzo wolno schodzacymi sniakami

. Czy orientuje sie ktoras czego moze mi byc brak w diecie? Googlujac znajduje ze wit C (ale zarzywam codziennie wiec odpada) lub wapn (tez odpada bo jadam jogurt codziennie). Podejrzewam o to diete bo przed przejsciem na wegetarianizm nie mialam tego problemu.

Moja siostra też to ma. Nabija siniaki od byle czego i powoli jej schodzą. Brat też tak jakby się na to łapie, ale ostatnio intensywnie ćwiczy judo i tam sporo się obija, może od tego.
Ale wątpię, aby to było genetyczne, bo ja się wyłamałam. Tyle że oni bynajmniej nie są wege, także raczej to nie jest objaw "niedoboru mięsa we krwi".

No i też prawda, marniutko się odżywiają. Ile trzeba namawiać i trudzić się, aby zjedli chociaż maluteńką porcję jakichś warzyw.

agison · 2011-06-29, 05:17

Cytat:

Napisane przez uca

Mam problem z bardzo wolno schodzacymi sniakami

. Czy orientuje sie ktoras czego moze mi byc brak w diecie? Googlujac znajduje ze wit C (ale zarzywam codziennie wiec odpada) lub wapn (tez odpada bo jadam jogurt codziennie). Podejrzewam o to diete bo przed przejsciem na wegetarianizm nie mialam tego problemu.

też tak mam, polecam maść z arniką

miss kitsch · 2011-09-12, 20:33

Podnoszę wątek bo widzę, że dogorywa

Dziewczyny, mam takie pytanie. Przyszło mi do głowy, że tzw. zajady, które mi się pojawiają nagminnie od jakiegoś czasu są pewnie brakiem witaminy - ale jakiej? Czy to może być przez brak mięsa w jadłospisie?
Zawsze miałam z tym problem (tak samo jak z "zimnem"), ale ostatnio to już jest masakra

agison · 2011-09-12, 20:40

Cytat:

Napisane przez miss kitsch

Podnoszę wątek bo widzę, że dogorywa

Dziewczyny, mam takie pytanie. Przyszło mi do głowy, że tzw. zajady, które mi się pojawiają nagminnie od jakiegoś czasu są pewnie brakiem witaminy - ale jakiej? Czy to może być przez brak mięsa w jadłospisie?
Zawsze miałam z tym problem (tak samo jak z "zimnem"), ale ostatnio to już jest masakra

myślalam że już dawno zdechł

zajady są od braku witamin z grupy B

a najlepsze na to remedium to picie drożdży - świetnie je uzupełnią

tatty - zdróweczko

miss kitsch · 2011-09-12, 21:00

Cytat:

Napisane przez agison

zajady są od braku witamin z grupy B

a najlepsze na to remedium to picie drożdży - świetnie je uzupełnią

Drożdży? Ble! Brzmi obrzydliwie

Nie ma jakiejś alternatywy tabletkowej?

Chatul · 2011-09-12, 21:09

Oho, też muszę wrócić do picia drożdży. Są przepyszne

Tak w ogóle - jadłyście kiedyś polentę? Kupiłam dzisiaj w sklepie... Jutro będę próbować, bo jadę na grilla

agison · 2011-09-12, 21:19

Cytat:

Napisane przez miss kitsch

Drożdży? Ble! Brzmi obrzydliwie

Nie ma jakiejś alternatywy tabletkowej?

alternatywa = patrz w dół

Cytat:

Napisane przez Chatul

Oho, też muszę wrócić do picia drożdży. Są przepyszne

a tak serio to są też drożdże w tabletkach, Lewitan

ale nie ma to jak kubek drożdży w chłodne zimowe wieczory

Cytat:

Napisane przez Chatul

Tak w ogóle - jadłyście kiedyś polentę? Kupiłam dzisiaj w sklepie... Jutro będę próbować, bo jadę na grilla

ja nie jadłam, ale chętnie bym spróbowała ... lubię takie rzeczy

daj znać czy była dobra

Chatul · 2011-09-12, 21:23

Cytat:

Napisane przez agison

a tak serio to są też drożdże w tabletkach, Lewitan

Wiem, że są. Ale ja nie chcę tabletek

Cytat:

ale nie ma to jak kubek drożdży w chłodne zimowe wieczory

Ja zawsze lubię drożdże

Są po prostu smaczne

agison · 2011-09-12, 21:34

Cytat:

Napisane przez Chatul

Wiem, że są. Ale ja nie chcę tabletek

ja wiem, że Ty nie

to miss kitsch chciała

a ja z przemęczenia chyba źle skonstruowałam odpowiedź

2011-05-31, 18:50	#2881
agison Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 7 112	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723170 1] Jak to, z marchwi nie teges?... Przecież marchew jest taka pyszna pod każdą postacią. No, ze swoich rozważań wykluczyłam tę zgniłą marchew, bo tej nie miałam okazji skosztować. Ale wszelkie sałatki, kotlety, ciasta z marchwi czy marchew jako dodatek są po prostu takie.. mega. [/QUOTE]zgniłą marchew, no padłam ... ja też uwielbiam marchewkę, pod każdą postacią ciasto to już w ogóle delicja, chociaż trochę przy nim roboty. Ale gdybyś widziała miny moich koleżanek z pracy: "ciasto z MARCHWI??!!" jakbyś powiedziała co najmniej "ciasto z mrówek" __________________ Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!!

2011-05-31, 19:01	#2883
agison Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 7 112	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723231 7]Opamiętaj się kobieto, takie rzeczy na tym wątku!? [/QUOTE]no przepraszam ale chciałam zobrazować reakcję, w sensie przybliżyć przyczynę osłupienia __________________ Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!!

2011-05-31, 19:11	#2884
788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 10 936	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie No toś mnie osłupiła jak trzeba. Ludzie nie próbujący nowości w kuchni są w sumie biedni i nawet o tym nie wiedzą. Nie wiem, jak można wytrzeszczać patrzałki na słuch o cieście, uwaga, MARCHEWKOWYM!

2011-05-31, 19:18	#2885
agison Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 7 112	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723274 5]No toś mnie osłupiła jak trzeba. Ludzie nie próbujący nowości w kuchni są w sumie biedni i nawet o tym nie wiedzą. Nie wiem, jak można wytrzeszczać patrzałki na słuch o cieście, uwaga, MARCHEWKOWYM! [/QUOTE] ja w ogóle w pracy czasem czuję się jak dziwoląg dzięki temu nauczyłam się sensu powiedzenia "Milczenie jest złotem" a czy sa biedni? wiesz, nie sądzę żeby człowiek z pasją rozprawiający o zabijaniu i ćwiartowaniu świniaka (nie pracuję na wsi, a w wielkim mieście, żeby nie było) ubolewał z powodu nieobecności w diecie ciasta marchewkowego ... na szczęście nie są to moi bezpośredni współpracownicy, tylko kobitki z którym mijam się, nomen omen, w qchni ... __________________ Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!!

2011-05-31, 19:31	#2887
agison Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 7 112	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723306 8]Ale z cenzurą masz jeszcze problemy. [/QUOTE]nigdy nie ocenzuruję sama siebie szkoda by było [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2723306 8] Ble, nie wiem, jak można się pasjonować taką tematyką. Naprawdę są biedni.[/QUOTE]no a wezz tego słuchaj przy jedzeniu, fuck ja wychodzę. A 'u siebie' jeść mi nie wolno __________________ Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!!

2011-05-31, 21:11	#2888
Veris Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Gdynia/cały świat Wiadomości: 1 267	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Ale żeście natworzyły postów, ledwom żem przeczytała. Przepis na magiczną nutellę z ciecierzycy znalazłam na blogu "I love tofu": http://ilovetofu-cb.blogspot.com/200...ecierzycy.html A przepis na brownies jest na blogu Kris Carr "CrazySexyLife": http://crazysexylife.com/2011/black-bean-brownies/ Tadam - proszę bardzo! __________________ Be happy for this moment. This moment is your LIFE! Wątek wymiankowy: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=538300

2011-06-01, 08:44	#2890
788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 10 936	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Dziękować za nutellę. Tak tylko się zapytam - nie wychodzi za słodkie? Ogólnie nie jestem wielką fanką łakoci.

2011-06-01, 08:58	#2891
agison Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 7 112	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Veris, dzięki za przepisy ano wczoraj musiałam się chyba wygadać, bo kto mnie zrozumie jak nie Wy __________________ Silence, silence and fire They call me, they make me desire Everlasting desire in me ... !!! NAKARM PIESA !!!

2011-06-27, 09:33	#2892
joaś905 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 144	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie hej czy zna któraś z was jakiś dobry (najlepiej mało kaloryczny) przepis na jakąś potrawę na bazie bobu? odkłada mi się przez tyle czasu w zamrażalniku, że aż go szkoda, czuję wewnętrzną potrzebę zajęcia się tą sprawą __________________ i can dream with my eyes opened.

2011-06-27, 09:44	#2893
paniKA88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 985	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie u... ja jeszcze nic nigdy nie robiłam z bobu, ale teraz wiem ze się bardzo dużo pojawia przepisów z nim na blogach, sezon jest? wstyd sie przyznać ale chyba nigdy nie jadłam __________________ " A czym byliby ludzie bez miłości? GINĄCYM GATUNKIEM, odparł Śmierć"

2011-06-27, 10:08	#2894
joaś905 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 144	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie właśnie sezon chyba powoli się zaczyna ja też wcześniej nigdy nie jadłam bobu, aż do wczoraj, zrobiłam sobie leciutką zupę jarzynową i nawet mi posmakował. mam jednak strasznego pecha do niesprawdzonych przepisów, więc wolę sama nie eksperymentować z tajemniczymi recepturami wyskakującymi w Googlach może akurat jakaś Wizażanka ma jakiś fajny przepis w zanadrzu. paniKa88, naprawdę warto spróbować bobu, smaczny i, co najważniejsze zdrowy + trzeba korzystać z lata, bo zimą to już same mrożonki __________________ i can dream with my eyes opened.

2011-06-27, 10:56	#2897
paniKA88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 985	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie właściwie wszystkie blogi godne polecenia s na tej stronie http://empatia.pl/przepisy __________________ " A czym byliby ludzie bez miłości? GINĄCYM GATUNKIEM, odparł Śmierć"

2011-06-28, 12:34	#2898
andere Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Valhalla Wiadomości: 1 024	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Ja zawsze gotuję bób w wodzie z solą i później go jem. Nigdy nie jadłam z tego żadnych potraw. __________________ A śnieg pada, zasypując sny i idee, a śnieg pada mrożąc w żyłach krew... Maleńka

2011-06-28, 13:38	#2899
788bb1639a979260fb005346e9120b060466cef5 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 10 936	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Ze świeżym rozmarynem uwielbiam!

2011-06-28, 13:44	#2900
paniKA88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 985	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie [1=788bb1639a979260fb00534 6e9120b060466cef5;2779842 1]Ze świeżym rozmarynem uwielbiam! [/QUOTE] ja od tygodnia planuje zrobić pieczeń z seitana, ale cały czas zapominać kupić świeży rozmaryn, a bez niego to juz nie będzie to samo __________________ " A czym byliby ludzie bez miłości? GINĄCYM GATUNKIEM, odparł Śmierć"

2011-06-28, 18:17	#2901
uca Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: desde muy lejos! Wiadomości: 738	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Mam problem z bardzo wolno schodzacymi sniakami . Czy orientuje sie ktoras czego moze mi byc brak w diecie? Googlujac znajduje ze wit C (ale zarzywam codziennie wiec odpada) lub wapn (tez odpada bo jadam jogurt codziennie). Podejrzewam o to diete bo przed przejsciem na wegetarianizm nie mialam tego problemu. __________________ 9.10.2013 zapuszczam włosy. Aktualna długość do ramion. 9.01.2014 włosy za linię obojczyków. 24.08. 2016 w połowie drogi do talii

2011-09-12, 20:33	#2904
miss kitsch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5 673	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Podnoszę wątek bo widzę, że dogorywa Dziewczyny, mam takie pytanie. Przyszło mi do głowy, że tzw. zajady, które mi się pojawiają nagminnie od jakiegoś czasu są pewnie brakiem witaminy - ale jakiej? Czy to może być przez brak mięsa w jadłospisie? Zawsze miałam z tym problem (tak samo jak z "zimnem"), ale ostatnio to już jest masakra __________________ 💘 Edytowane przez miss kitsch Czas edycji: 2011-09-12 o 20:35

2011-09-12, 21:09	#2907
Chatul ma zielone pojęcie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: T'Kashi (Wolkan) Wiadomości: 40 401	Dot.: Wegetarianki/wegetarianie Oho, też muszę wrócić do picia drożdży. Są przepyszne Tak w ogóle - jadłyście kiedyś polentę? Kupiłam dzisiaj w sklepie... Jutro będę próbować, bo jadę na grilla __________________ „*Nowhere am I so desperately needed as among a shipload of illogical humans*”. Spock („Star Trek”)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)