Schudnąć 20 - 30 kg

[bebemwls]

Melonade

Napisane przez aamidale

http://definicjasmaku.blogspot.com/2...go-arbuza.html

super przepis!
Te MuzgoTrzepy- Slushy- zapijałam z ochotą w Sarbinowie zamiast piwka.Mega chłodzenie mmm

no i po rozmowie...maja zadzwonić...czyli nie zadzwonią ale za to złożyłam jeszcze dwa podania

[ch_aga]

Napisane przez Melonade

U Ciebie mi jeszcze brakuje wzrostu i celu .

A czemu po 18 nie jesz? O której chodzisz spać?

165cm, cel: 68kg ale jak dojdę do 73 to już będę zadowolona
Co do jedzenia to ja leń jestem i wszelkie rygorystyczne diety sprawiają mi problem a wyczytałam o diecie 8-godzinnej, tzn. je się normalnie tylko przez 8 godzin na dobę. Ja zasypiam między 22 a 23.00 więc stwierdziłam, że optymalnie będzie dla mnie jeść właśnie w godzinach 10-18 i tak robiłam w zeszłym tygodniu i jak napisałam wcześniej, bez żadnych ograniczeń spadło mi 0,5kg więc zobaczę jak będzie w tym tygodniu ale już w tym tygodniu zjadam wcześniej śniadania. Dziś już o 8.00
Kiedyś byłam na Dukanie bo tam też nie ma żadnego rygoru poza oczywiście jakością produktów ale ani pory ani ilości. I schudłam 23kg.
Pozdrawiam

[nurek119]

Napisane przez Melonade

Świetne te spodenk i niedrogie! Poszukam u siebie . To dział sportowy czy jakiś divided ?

dział sportowy

[Melonade]

Napisane przez aamidale

http://definicjasmaku.blogspot.com/2...go-arbuza.html

Mmm zaraz idę kroić i zamrażać arbuza .
Dziękuję

---------- Dopisano o 01:39 ---------- Poprzedni post napisano o 01:37 ----------

Napisane przez bebemwls

Melonade



super przepis!
Te MuzgoTrzepy- Slushy- zapijałam z ochotą w Sarbinowie zamiast piwka.Mega chłodzenie mmm

no i po rozmowie...maja zadzwonić...czyli nie zadzwonią ale za to złożyłam jeszcze dwa podania

Też pałam miłością do slushy, chociaż przyznam, że te sztuczne smaki są niezbyt (choć parę lat temu to i takimi bym nie pogardziła, teraz już mi nie smakują sztuczne napoje ). Za to we Włoszech takie prawdziwe owocowe . Fajne też jest to, że masz taki mały kubeczek, a pijesz to przez dłuuugi czas .

E, może akurat zadzwonią! A jak poszło?

---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:39 ----------

Napisane przez ch_aga

165cm, cel: 68kg ale jak dojdę do 73 to już będę zadowolona
Co do jedzenia to ja leń jestem i wszelkie rygorystyczne diety sprawiają mi problem a wyczytałam o diecie 8-godzinnej, tzn. je się normalnie tylko przez 8 godzin na dobę. Ja zasypiam między 22 a 23.00 więc stwierdziłam, że optymalnie będzie dla mnie jeść właśnie w godzinach 10-18 i tak robiłam w zeszłym tygodniu i jak napisałam wcześniej, bez żadnych ograniczeń spadło mi 0,5kg więc zobaczę jak będzie w tym tygodniu ale już w tym tygodniu zjadam wcześniej śniadania. Dziś już o 8.00
Kiedyś byłam na Dukanie bo tam też nie ma żadnego rygoru poza oczywiście jakością produktów ale ani pory ani ilości. I schudłam 23kg.
Pozdrawiam

Zapisane.

To chyba jest IF, to w sumie może mieć sens.
A czemu tak szukasz koniecznie jakiejś konkretnej diety ? Nie lepiej po prostu zmienić nawyki i zdrowo się odżywiać? (po prostu, pff, jakby to takie proste było )

Dukan to złooo .

---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:42 ----------

Napisane przez nurek119

dział sportowy

Dzięki, poszukam .
Pytanie, czy się w takie zmieszczę ...

[nurek119]

Napisane przez Melonade

Mmm zaraz idę kroić i zamrażać arbuza .
Dziękuję

---------- Dopisano o 01:39 ---------- Poprzedni post napisano o 01:37 ----------




Też pałam miłością do slushy, chociaż przyznam, że te sztuczne smaki są niezbyt (choć parę lat temu to i takimi bym nie pogardziła, teraz już mi nie smakują sztuczne napoje ). Za to we Włoszech takie prawdziwe owocowe . Fajne też jest to, że masz taki mały kubeczek, a pijesz to przez dłuuugi czas .

E, może akurat zadzwonią! A jak poszło?

---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:39 ----------



Zapisane.

To chyba jest IF, to w sumie może mieć sens.
A czemu tak szukasz koniecznie jakiejś konkretnej diety ? Nie lepiej po prostu zmienić nawyki i zdrowo się odżywiać? (po prostu, pff, jakby to takie proste było )

Dukan to złooo .

---------- Dopisano o 01:42 ---------- Poprzedni post napisano o 01:42 ----------



Dzięki, poszukam .
Pytanie, czy się w takie zmieszczę ...

najwiekszy rozmiar to 42 i ja ho wlasnie mam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Zaczarowana_Truskawka]

Dzień dobry

Kolejny dzień upału

Jutro wraca mój Tż

Kupiłam wczoraj w aptece na wyżynanie się ósemki żel Bobodent
Słabo pomaga, bo działa krótko

Wczoraj przez ból zęba nie ćwiczyłam
Dzisiaj chcę zacząć wyzwanie "przysiady" na ładne pośladki
Kiedyś już próbowałam, ale po kilku dniach dałam sobie spokój
Teraz chcę dokończyć wyzwanie do końca

[nurek119]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Dzień dobry

Kolejny dzień upału

Jutro wraca mój Tż

Kupiłam wczoraj w aptece na wyżynanie się ósemki żel Bobodent
Słabo pomaga, bo działa krótko

Wczoraj przez ból zęba nie ćwiczyłam
Dzisiaj chcę zacząć wyzwanie "przysiady" na ładne pośladki
Kiedyś już próbowałam, ale po kilku dniach dałam sobie spokój
Teraz chcę dokończyć wyzwanie do końca

to rozumiem ze jak przejzdza tz to nie zobaczymy Cie na watku przez najblizsze 2 tyg?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[pannaatopowa]

Mam straszną ochotę na słodycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z całymi orzechami tak prosi z półki sklepowej. Tylko wiem, że nie zjem kostki ale całą Dziś mam sos pomidorowy z pulpetami z szynki.

Wiecie że do jutra można The Sims 2 z dodatkami pobrać za darmo? Jak kiedys lubiłam popykać, więc pomyślałam, że skoro za darmo to ściągnę i niech sobie tam siedzi. Ale okazało się, że nie działają. A u mnie wszystko ma działać jak z zegarku. Więc punktem honoru jest abym sprawiła że będą działały i koniec

A jak wam idzie dzień?

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez nurek119

to rozumiem ze jak przejzdza tz to nie zobaczymy Cie na watku przez najblizsze 2 tyg?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Zobaczycie

Nie spędzam całej doby z Tż
Wiem, że ma już umówione spotkanie z kolegami. Nie będę miała co robić, więc posiedzę z Wami. W pracy mogę do Was zaglądać jak będę miała wolną chwilę


Zrobię dla niego ciasto ze śliwkami

[nurek119]

Napisane przez pannaatopowa

Mam straszną ochotę na słodycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z całymi orzechami tak prosi z półki sklepowej. Tylko wiem, że nie zjem kostki ale całą Dziś mam sos pomidorowy z pulpetami z szynki.

Wiecie że do jutra można The Sims 2 z dodatkami pobrać za darmo? Jak kiedys lubiłam popykać, więc pomyślałam, że skoro za darmo to ściągnę i niech sobie tam siedzi. Ale okazało się, że nie działają. A u mnie wszystko ma działać jak z zegarku. Więc punktem honoru jest abym sprawiła że będą działały i koniec

A jak wam idzie dzień?

mysle ze gorzka czekolada to najmniejsze zlo jaki moze Cie kusic

ja przejechalam jakies 15km na rowerze bylam na pobraniu krwi a teraz siedze pod drzwiami firmy bo klucza zapomnialam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez pannaatopowa

Mam straszną ochotę na słodycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z całymi orzechami tak prosi z półki sklepowej. Tylko wiem, że nie zjem kostki ale całą Dziś mam sos pomidorowy z pulpetami z szynki.

Wiecie że do jutra można The Sims 2 z dodatkami pobrać za darmo? Jak kiedys lubiłam popykać, więc pomyślałam, że skoro za darmo to ściągnę i niech sobie tam siedzi. Ale okazało się, że nie działają. A u mnie wszystko ma działać jak z zegarku. Więc punktem honoru jest abym sprawiła że będą działały i koniec

A jak wam idzie dzień?

Ja uwielbiam czekoladę z orzechami

Kiedyś grałam w The Sims
Mam nawet jeszcze płytę z dodatkami, ale już w to nie gram.

Mój dzień mija wolno i nudno
A jak Twój dzień?

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez nurek119

mysle ze gorzka czekolada to najmniejsze zlo jaki moze Cie kusic

ja przejechalam jakies 15km na rowerze bylam na pobraniu krwi a teraz siedze pod drzwiami firmy bo klucza zapomnialam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Miałaś pobranie krwi? Jesteś chora?
Gapa z Ciebie
Ja zawsze sprawdzam czy zabrałam klucz do biura, bo nie chcę stać pod drzwiami Długo musisz czekać aż ktoś przyjdzie?

[nurek119]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Ja uwielbiam czekoladę z orzechami

Kiedyś grałam w The Sims
Mam nawet jeszcze płytę z dodatkami, ale już w to nie gram.

Mój dzień mija wolno i nudno
A jak Twój dzień?

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------



Miałaś pobranie krwi? Jesteś chora?
Gapa z Ciebie
Ja zawsze sprawdzam czy zabrałam klucz do biura, bo nie chcę stać pod drzwiami Długo musisz czekać aż ktoś przyjdzie?

jeszcze jakies 20min a ogolnie to bylam kilka min po 8.
pobranie krwi mam tak co 3 miesiace bo mam anemie i biore zelazo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez nurek119

jeszcze jakies 20min a ogolnie to bylam kilka min po 8.
pobranie krwi mam tak co 3 miesiace bo mam anemie i biore zelazo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Współczuję Ci, że musisz tyle czekać.

Rozumiem, życzę Ci dużo zdrowia

Nic mi się dzisiaj nie chce
Ząb zaczyna mnie boleć

Dobrze, że jeszcze dwa dni i weekend

[nurek119]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Współczuję Ci, że musisz tyle czekać.

Rozumiem, życzę Ci dużo zdrowia

Nic mi się dzisiaj nie chce
Ząb zaczyna mnie boleć

Dobrze, że jeszcze dwa dni i weekend

niestety za gapowe sie placi(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aamidale]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Dzień dobry

Kolejny dzień upału

Jutro wraca mój Tż

Kupiłam wczoraj w aptece na wyżynanie się ósemki żel Bobodent
Słabo pomaga, bo działa krótko

Wczoraj przez ból zęba nie ćwiczyłam
Dzisiaj chcę zacząć wyzwanie "przysiady" na ładne pośladki
Kiedyś już próbowałam, ale po kilku dniach dałam sobie spokój
Teraz chcę dokończyć wyzwanie do końca

Ano kolejny dzień upału i u mnie. Słabo spałam i cały czas ziewam, ale dzielnie wyjezdziłam juz pierwsze pol godziny i pocwiczylam tez.

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

Napisane przez pannaatopowa

Mam straszną ochotę na słodycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z całymi orzechami tak prosi z półki sklepowej. Tylko wiem, że nie zjem kostki ale całą Dziś mam sos pomidorowy z pulpetami z szynki.

Wiecie że do jutra można The Sims 2 z dodatkami pobrać za darmo? Jak kiedys lubiłam popykać, więc pomyślałam, że skoro za darmo to ściągnę i niech sobie tam siedzi. Ale okazało się, że nie działają. A u mnie wszystko ma działać jak z zegarku. Więc punktem honoru jest abym sprawiła że będą działały i koniec

A jak wam idzie dzień?

Też uwielbiam Simsy. Co do ich działania to tak jak każda gra od EA - oni mają w nosie klientów, są nastawieni wyłacznie na zysk a w grach mają takie bugi że można się posikać ze śmiechu ! Wystarczy wstukać w youtube "bugs fifa" i masz kilkaset wyników Także powodzenia, instalowałam Simsy pewnie z dziesięć razy, zaskakują różnorodnością - za każdym razem nie działa coś innego

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Zobaczycie

Nie spędzam całej doby z Tż

Ja spędzam, najlepiej bym go włożyła do kieszeni czasem Na szczęście on też jest przylepowaty

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Napisane przez nurek119

mysle ze gorzka czekolada to najmniejsze zlo jaki moze Cie kusic

ja przejechalam jakies 15km na rowerze bylam na pobraniu krwi a teraz siedze pod drzwiami firmy bo klucza zapomnialam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Nie radzę ćwiczyć po pobieraniu krwi, jak jeździsz to uważaj. Przynajmniej u mnie tak było, słabo i w oczach się dwoi nieco.

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Napisane przez nurek119

jeszcze jakies 20min a ogolnie to bylam kilka min po 8.
pobranie krwi mam tak co 3 miesiace bo mam anemie i biore zelazo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Biedaku tym bardziej uważaj...

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Nie radzę ćwiczyć po pobieraniu krwi, jak jeździsz to uważaj. Przynajmniej u mnie tak było, słabo i w oczach się dwoi nieco.

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------



Biedaku tym bardziej uważaj...

wróciłam na rowerze z poboru krwi i właśnie szamam śniadanko

[Zaczarowana_Truskawka]

Napisane przez nurek119

niestety za gapowe sie placi(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez aamidale

Ano kolejny dzień upału i u mnie. Słabo spałam i cały czas ziewam, ale dzielnie wyjezdziłam juz pierwsze pol godziny i pocwiczylam tez.

Ja spędzam, najlepiej bym go włożyła do kieszeni czasem Na szczęście on też jest przylepowaty

Za ćwiczenia

Ja uwielbiam spędzać ze swoim Tż czas, ale mamy swoich znajomych, pracę, hobby. Trzeba znaleźć czas na wszystko. Robimy dużo rzeczy razem, ale rozumiem że on chce wyjść na piwo z kolegami, pojechać na mecz. Ja mu niczego nie zabraniam, kiedy on jedzie na mecz to ja mam wolny dzień dla siebie. Robię sobie wtedy domowe spa i czytam książki

[aamidale]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Za ćwiczenia

Ja uwielbiam spędzać ze swoim Tż czas, ale mamy swoich znajomych, pracę, hobby. Trzeba znaleźć czas na wszystko. Robimy dużo rzeczy razem, ale rozumiem że on chce wyjść na piwo z kolegami, pojechać na mecz. Ja mu niczego nie zabraniam, kiedy on jedzie na mecz to ja mam wolny dzień dla siebie. Robię sobie wtedy domowe spa i czytam książki

My uciekliśmy od znajomych - przestali nam pasować, my się uspokoiliśmy a oni nie no i powstawały różne konflikty a mi szkoda życia na cudze czepialstwo :P czekamy aż się trafi ktoś wartościowy no ale póki co jest kiepsko. No cóż, takie czasy Ja tam wolę siedzieć sama niż przebywać z kimś kto mnie wkurza a wybredna jestem baaardzo jeśli chodzi o znajomości On też taki jest, lubimy się gotować we własnym sosie. Zresztą, bylibyśmy po ślubie gdyby nie idiotyczne zasady związane z moją rentą rodzinną

---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

co do ćwiczeń to był drugi raz a za parę minut trzeci Ja mam tak rozłożone te dwie godziny żeby nie wyzionąć ducha - na trzy partie

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Napisane przez nurek119

wróciłam na rowerze z poboru krwi i właśnie szamam śniadanko

Szamaj szamaj
Skąd Ci się ta anemia przyplątała jeśli wolno zapytać ?

[pretty_girl19892]

Napisane przez nurek119

dział sportowy

Fajne spodenki, mam podobne z Decathlonu tylko bez tych leginsów od dołu

Napisane przez bebemwls

no i po rozmowie...maja zadzwonić...czyli nie zadzwonią ale za to złożyłam jeszcze dwa podania

A cóż to za praca? może jednak zadzwonią, głowa do góry, ważne że jest na co wysyłać cv i że się odzywają

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Nie spędzam całej doby z Tż
Wiem, że ma już umówione spotkanie z kolegami. Nie będę miała co robić, więc posiedzę z Wami. W pracy mogę do Was zaglądać jak będę miała wolną chwilę

Gdzie Truskawka pracujesz?


U mnie też duszno, parno i gorąco! Wczoraj popływałam kajakiem, więc jakieś 5 godzin ciągłego wiosłowania dało wycisk moim ramionom, o dziwo dzis jest lepiej niż wczoraj jak mnie bolały, nie mam zakwasów
Siedze w pracy na szczęście klimatyzowanej, ale podobno ma być jeszcze goręcej w weekend!

[Mangdzia23]

Witajcie po krótkiej przerwie, czas tak szybko mija że nie ogarniam chyba

Pamiętam jak znalazłam ten wątek, pełna nadziei i okazało się że widząc że nie jestem osamotniona w mojej nadwadze było mi łatwiej

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg
sukcesem było dostarczenie organizmowi wszystkiego co potrzebuje do dobrego funkcjonowania, a że nasze organizmy są bardzo mądre, balast spadł, teraz robię małą przerwę ze względu na urlop a od września nowy cel, zejść do wagi 69kg

Trzymam za Was kciuki nie dajcie się

[nurek119]

Napisane przez aamidale

Szamaj szamaj
Skąd Ci się ta anemia przyplątała jeśli wolno zapytać ?

ja od zawsze nie jem mięsa i w sumie pomimo wielu starań pół życia jestem na pograniczu anemii więc już się w sumie przyzwyczaiłam

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Napisane przez Mangdzia23

Witajcie po krótkiej przerwie, czas tak szybko mija że nie ogarniam chyba

Pamiętam jak znalazłam ten wątek, pełna nadziei i okazało się że widząc że nie jestem osamotniona w mojej nadwadze było mi łatwiej

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg
sukcesem było dostarczenie organizmowi wszystkiego co potrzebuje do dobrego funkcjonowania, a że nasze organizmy są bardzo mądre, balast spadł, teraz robię małą przerwę ze względu na urlop a od września nowy cel, zejść do wagi 69kg

Trzymam za Was kciuki nie dajcie się

o mamo! jaka przemiana!

[bebemwls]

U mnie parno i duszno
A rozmowa o pracę była w jakieś nowej sieciówce-przynajmniej dla mnie-z tekstyliami. Umowa o pracę na pół etatu,w chwili obecnej ratuje mnie wszystko No niby rozmowa przebiegła pozytywnie-w moim odczuciu-mało brakowało a zostałabym na zamkniecie sklepu
Wczoraj dopracowaliśmy kuchnie-teraz tylko zbierać na nowe meble i kuchenkę
No ja zaraz będę jadła jajecznicę,a na deser mrożony arbuz,litry wody.Na obiad nie mam pomysłu ,może fasolka szparagowa gotowana z kaszą?

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez Mangdzia23

Witajcie po krótkiej przerwie, czas tak szybko mija że nie ogarniam chyba

Pamiętam jak znalazłam ten wątek, pełna nadziei i okazało się że widząc że nie jestem osamotniona w mojej nadwadze było mi łatwiej

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg
sukcesem było dostarczenie organizmowi wszystkiego co potrzebuje do dobrego funkcjonowania, a że nasze organizmy są bardzo mądre, balast spadł, teraz robię małą przerwę ze względu na urlop a od września nowy cel, zejść do wagi 69kg

Trzymam za Was kciuki nie dajcie się

WOW! Super,oby tak dalej też bym chciała mieć takie samozaparcie.

[aamidale]

Napisane przez Mangdzia23

Witajcie po krótkiej przerwie, czas tak szybko mija że nie ogarniam chyba

Pamiętam jak znalazłam ten wątek, pełna nadziei i okazało się że widząc że nie jestem osamotniona w mojej nadwadze było mi łatwiej

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg
sukcesem było dostarczenie organizmowi wszystkiego co potrzebuje do dobrego funkcjonowania, a że nasze organizmy są bardzo mądre, balast spadł, teraz robię małą przerwę ze względu na urlop a od września nowy cel, zejść do wagi 69kg

Trzymam za Was kciuki nie dajcie się

Wow. gratulacje! super różnica
Racja z tymi składnikami. od głodu to się można nerwicy nabawić

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ----------

Napisane przez bebemwls

U mnie parno i duszno
A rozmowa o pracę była w jakieś nowej sieciówce-przynajmniej dla mnie-z tekstyliami. Umowa o pracę na pół etatu,w chwili obecnej ratuje mnie wszystko No niby rozmowa przebiegła pozytywnie-w moim odczuciu-mało brakowało a zostałabym na zamkniecie sklepu
Wczoraj dopracowaliśmy kuchnie-teraz tylko zbierać na nowe meble i kuchenkę
No ja zaraz będę jadła jajecznicę,a na deser mrożony arbuz,litry wody.Na obiad nie mam pomysłu ,może fasolka szparagowa gotowana z kaszą?

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------



WOW! Super,oby tak dalej też bym chciała mieć takie samozaparcie.

Ja wzorem Ciebie też zrobiłam mały remont zamieniłam łóżka między pokojami, namęczyłam się od cholery ale warto bo nowe jest twardziutkie

[Bella2212]

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Kupiłam wczoraj w aptece na wyżynanie się ósemki żel Bobodent
Słabo pomaga, bo działa krótko

Wczoraj przez ból zęba nie ćwiczyłam

jak już wcześniej pisałam mnie ósemki bolą od 4 lat (okresowo a nie cały czas). Z tabletek mogę Ci polecić ibuprom max- jedyne, które na mnie działają (np. Apap nie przynosi nawet odrobiny ulgi). A jak nigdzie nie wychodzę itp i nie muszę brać tabletek to super sprawdzają się zimne okłady.... (mam na stałe zamrożoną wodę w worku na tę okazję, aby była gotowa w każdej chwili żebym nie musiała siedzieć z pasztetem przy twarzy :-P)

Napisane przez aamidale

Szamaj szamaj
Skąd Ci się ta anemia przyplątała jeśli wolno zapytać ?

Pytanie nie było do mnie, ale ja anemii dostałam od obfitych miesiaczek, a w dodatku nie lubię mięsa. Nie jestem wege tylko po prostu mi nie smakuje i jem je jakoś raz w tygodniu... I tylko niektóre rodzaje

Napisane przez pretty_girl19892

Siedze w pracy na szczęście klimatyzowanej, ale podobno ma być jeszcze goręcej w weekend!

teraz takie upały, a ja wyjeżdżam 9sierpnia i się boje, że pogoda się wtedy znacząco zepsuje :-(

Napisane przez Mangdzia23

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg

Trzymam za Was kciuki nie dajcie się

Gratulacje! Pięknie! Dodałaś mi otuchy i motywacji bo właśnie tyle mam do zrzucenia ;-)

Napisane przez nurek119

ja od zawsze nie jem mięsa i w sumie pomimo wielu starań pół życia jestem na pograniczu anemii więc już się w sumie przyzwyczaiłam

Mam dokładnie tak samo :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ch_aga]

Napisane przez Melonade

Zapisane.

To chyba jest IF, to w sumie może mieć sens.
A czemu tak szukasz koniecznie jakiejś konkretnej diety ? Nie lepiej po prostu zmienić nawyki i zdrowo się odżywiać? (po prostu, pff, jakby to takie proste było )

Dukan to złooo .

Dziękuję, nawyki zmieniam powoli ale jeszcze dużo przede mną

Napisane przez pannaatopowa

Mam straszną ochotę na słodycze. Zajadam to owocami. A ta gorzka z całymi orzechami tak prosi z półki sklepowej. Tylko wiem, że nie zjem kostki ale całą

Ja mając wielką chęć na słodkie to niestety zjadam. I udaje mi się zjeść paseczek. A jeśli będę się katować to kolejnego dnia zeżrę całą, więc wolę te kilka kosteczek. Jak byłam na dukanie codziennie żarłam słodkości, oczywiście dukanowe.

Napisane przez Zaczarowana_Truskawka

Ja uwielbiam spędzać ze swoim Tż czas, ale mamy swoich znajomych, pracę, hobby. Trzeba znaleźć czas na wszystko. Robimy dużo rzeczy razem, ale rozumiem że on chce wyjść na piwo z kolegami, pojechać na mecz. Ja mu niczego nie zabraniam, kiedy on jedzie na mecz to ja mam wolny dzień dla siebie. Robię sobie wtedy domowe spa i czytam książki

Mam podobnie, mój tż chodzi sobie na pifko i ja nie robię z tego problemu a jesteśmy już razem 20 lat

Napisane przez Mangdzia23

i udało się w 84dni zrzuciłam równo 30kg

Łał, super, gratuluję
Pozdrawiam

[aamidale]

Napisane przez Bella2212

Pytanie nie było do mnie, ale ja anemii dostałam od obfitych miesiaczek, a w dodatku nie lubię mięsa. Nie jestem wege tylko po prostu mi nie smakuje i jem je jakoś raz w tygodniu... I tylko niektóre rodzaje

To tak można? ej boję się! też mam ten problem, pierwszy dzień okresu u mnie przypomina sławną scenę z windą ze "Lśnienia" Kubricka...

---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

ch_aga ja mam przepisy na słodkie i dietetyczne, jeden dam Ci od razu.

Banalnie prosty skład :
pół litra mleka
3łyżeczki żelatyny
4 łyżki kakao
5-6 daktyli
blender albo dobry mikser.

Kakao wymieszać delikatnie z mlekiem, dodać daktyle, mieszając zagrzać do jakichś 40 - 50 stopni - ma być na pograniczu ciepłe - gorące nie gotować. Wsypać żelatynę, intensywnie wymieszać żeby się rozpuściła. Zblendować na głądką masę. Wstawić do lodówki do stężenia.

Daktylem słodzę - mozna uzyc innego słodzidła. 1/5 czyli jedna porcja tego deseru ma 116 kcal - tyle co półtorej jabłka można kakao zastąpić bananem, wiórkami, orzechami - granicą jest nasza fantazja. Przepis jest genialny w swojej prostocie, elastyczny i naprawdę przepyszny.
Inspirację znalazłam gdzieś w necie, także nie wpadłam na to sama

[pannaatopowa]

aaadmirałko: bugi w fifie to wiem, a ile w simsach. a w czwórce ponoc ma być możliwa śmierć ze śmiechu bo jak wiemy większość dorosłych z uwielbieniem uśmierca simy w najbardziej wyrafinowane sposoby. A EA są wredne i w czwórce basenów nie będzie

kto ma do pożyczenia klimatyzację?

[aamidale]

Napisane przez ch_aga

Mam podobnie, mój tż chodzi sobie na pifko i ja nie robię z tego problemu a jesteśmy już razem 20 lat

Mam wrażenie, że zostałam źle zrozumiana jeśli to do mnie, też nie widzę problemu w wychodzeniu. Póki co ono się zwyczajnie nie odbywa

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Napisane przez pannaatopowa

aaadmirałko: bugi w fifie to wiem, a ile w simsach. a w czwórce ponoc ma być możliwa śmierć ze śmiechu bo jak wiemy większość dorosłych z uwielbieniem uśmierca simy w najbardziej wyrafinowane sposoby. A EA są wredne i w czwórce basenów nie będzie

kto ma do pożyczenia klimatyzację?

Też są, ale nie tak zabawne, ja z fify mam parę ulubionych w ogóle często oglądam gify z bugami, strasznie mnie bawią
śmierć ze śmiechu, o, to coś dla mnie!
Nie no ja jak gram to raczej się zacinam na konkretny cel albo buduję domki A gram przynajmniej raz w roku w każdą część
Ja w ogóle jestem miłośnikiem gier moje ulubione to knytt underground i saga gothic no i oczywiście diablo I i II

[aamidale]

Przybyłam pokazać zdjęcie arcysmacznego stwora narobie wam smaka ;p
Tutaj wersja czekoladowo - cytrynowa

[bebemwls]

aamidale Twoje przepisy to poezja aż chcę się gotować
Ja tam nie przepadam za grami ,czasami tylko z TŻ na PS3 jakiegoś RPG rozegram lub przygodówkę tzn. on gra a ja patrzę

Dziś pół dnia spędziłam na robieniu prania i słoików. wiągnełam kubek porzeczki czerwonej i zapiekankę własnej roboty i mam straszna ochote na słodkie