Polecamy:

BlankaSz · 2014-07-03, 19:48

Cytat:

Napisane przez Elsay

Też się o Hero martwię. Mam nadzieję, że się szybciutko pojawi.

Anonimowa książkoholiczka melduje, że przez 40 minut skakała, biegała, tańczyła i ogólnie łaziła z książką po pokoju, gdyż nie była w stanie się od niej oderwać, a przecież wypadałoby poćwiczyć.

I myślę, że o tej godzinie to mogę już napisać, że pierwszy dzień bez słodyczy melduje jako udany.

Też się o nią niepokoję!

książkoholiczko

anulciak85 · 2014-07-03, 19:49

Dziewczyny jak sie nie ogarne to zaraz znowu będzie 110kg... mszę się ruszać....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

BlankaSz · 2014-07-03, 19:52

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny jak sie nie ogarne to zaraz znowu będzie 110kg... mszę się ruszać....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mów szybko co się dzieje?!
Co to za paskudny kryzys?

Grapefrutka · 2014-07-03, 20:00

Cytat:

Napisane przez Elsay

Anonimowa książkoholiczka melduje, że przez 40 minut skakała, biegała, tańczyła i ogólnie łaziła z książką po pokoju, gdyż nie była w stanie się od niej oderwać, a przecież wypadałoby poćwiczyć.

I myślę, że o tej godzinie to mogę już napisać, że pierwszy dzień bez słodyczy melduje jako udany.

tulipan1994 · 2014-07-03, 20:02

Cytat:

Napisane przez Elsay

Też się o Hero martwię. Mam nadzieję, że się szybciutko pojawi.

Anonimowa książkoholiczka melduje, że przez 40 minut skakała, biegała, tańczyła i ogólnie łaziła z książką po pokoju, gdyż nie była w stanie się od niej oderwać, a przecież wypadałoby poćwiczyć.

I myślę, że o tej godzinie to mogę już napisać, że pierwszy dzień bez słodyczy melduje jako udany.

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

Elsay · 2014-07-03, 20:06

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

majka5908 · 2014-07-03, 20:08

Cytat:

Napisane przez Elsay

Też się o Hero martwię. Mam nadzieję, że się szybciutko pojawi.

Anonimowa książkoholiczka melduje, że przez 40 minut skakała, biegała, tańczyła i ogólnie łaziła z książką po pokoju, gdyż nie była w stanie się od niej oderwać, a przecież wypadałoby poćwiczyć.

I myślę, że o tej godzinie to mogę już napisać, że pierwszy dzień bez słodyczy melduje jako udany.

Wizazoholiczka Ci poklaszcze

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny jak sie nie ogarne to zaraz znowu będzie 110kg... mszę się ruszać....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Anka nie panikuj bo sama sobie tym niepotrzebnie robisz krzywde psychicznie

BlankaSz · 2014-07-03, 20:08

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

Masz też

ode mnie!

A ja zamiast ruszyć dupę i poćwiczyć, przeglądam nadal przepisy na tartę!

Jutro idę blaszkę kupić i będę tworzyć!!!

A w ogóle prałam dziś na słońcu dywany z rodzicami. Był to wysiłek fizyczny... Zmachałam się przeokropnie... Także nie przesiedziałam całego dnia w domu i nie użalałam się nad sobą!

majka5908 · 2014-07-03, 20:09

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

anns_ · 2014-07-03, 20:11

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Masz też

ode mnie!

A ja zamiast ruszyć dupę i poćwiczyć, przeglądam nadal przepisy na tartę!

Jutro idę blaszkę kupić i będę tworzyć!!!

A w ogóle prałam dziś na słońcu dywany z rodzicami. Był to wysiłek fizyczny... Zmachałam się przeokropnie... Także nie przesiedziałam całego dnia w domu i nie użalałam się nad sobą!

Mozesz ćwiczyć w takiej sytuacji jakiej jestes

?

Anka, to idz biegac, nie marudz

Ja niedługo tez ide pobiegac. Ciekawe jak to bedzie po ponad 30km rowerem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2014-07-03, 20:13

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

KasDi · 2014-07-03, 20:16

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami

BlankaSz · 2014-07-03, 20:18

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Każdej biję dziś 3 razy brawo. Tobie również Słońce

Cytat:

Napisane przez anns_

Mozesz ćwiczyć w takiej sytuacji jakiej jestes

?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ale ja nie jestem ani chora ani umierająca!

Przynajmniej rodzicom się przydałam. Odciążyłam ich trochę. I myśli zajęłam. Jestem zadowolona bo sami by się zajechali. A tak 3 wielkie dywany i chodniczki uprane i spłukane karcherem

StupidAlice · 2014-07-03, 20:18

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

nonetheless · 2014-07-03, 20:19

Melduje opierdaling i niezbyt zdrowe zarcie. Na stazu tak tyram ze nie mam potem sily na nic i wole zjesc cos na szybko niz wysilic sie przez 10 minut i przygotowac cos zdrowego

na szczescie obiady jem u babci

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2014-07-03, 20:19

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Cytat:

Napisane przez KasDi

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami

Elsay, Tulipan

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

Elsay · 2014-07-03, 20:19

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Cytat:

Napisane przez KasDi

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku

za ćwiczenia.

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

kisiej25 · 2014-07-03, 20:19

Wpadam zobaczyć, co tam u Was słychać

U mnie z jedzeniem ciężko, bo jem to, co dają na stołówce pracowniczej i czasem w domu. Nie jest źle, bo wybieram zdrowe rzeczy, ale czasem jakieś ciasto wpadnie. Plus imprezy...taaa sporo tego, skoro to miasteczko głównie turystyczne

Jeżeli chodzi o ćwiczenia. Kupiłam rower i codziennie jeżdżę do pracy. Czasem wybieram spacer, bo zajmuje dłużej i jakoś tak lepiej się czuję po czymś takim

Nie mam daleko, bo na rowerze zajmuje mi to 4min, na nogach 10minut (dojście do pracy) prawie codziennie robię aqua aerobic (35-40minut na zmianę z koleżanką, jak np. samopoczucie jest na minus

) i praca od 10 do 22 z przerwą na sen pomiędzy

Mięśnie straciłam. To co zarobiłam przed wyjazdem gdzieś zniknęło. Chociaż nogi nadal to samo- umięśnione. Ale z brzuchem miewam nadal problemy.

Widzę, że większość z Was wytrwale walczy. Tyle czasu razem

Aż się łezka kręci

StupidAlice · 2014-07-03, 20:25

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

I zamawiam na allegro foremkę do tarty!

Macie może jakieś sprawdzone, dobre i zdrowe przepisy?

Tu tylko Madzia Ci pomoże

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

To Twoja podświadomość bierze górę. Ja się zawzięłam. Już od 3 tyg się nie ważyłam. Miałam to Aniu zrobić 1 lipca. Ale przez problemy troszkę sobie odpuściłam ćwiczenia i zdrową żywność. Nie chcę się bardziej zdołować. Dlatego zważę się za tydzień. Po małym detoksie. Uszy do góry!

Uwierz, że nie jest Ci ona do szczęścia potrzebna. A do szczęścia nie ma windy. Ani drogi na skróty. Trzeba iść po schodach.
I każda z Nas osiągnie swój upragniony cel!!!

Takie podejście mi się podoba

---------- Dopisano o 20:22 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Wpadam zobaczyć, co tam u Was słychać

U mnie z jedzeniem ciężko, bo jem to, co dają na stołówce pracowniczej i czasem w domu. Nie jest źle, bo wybieram zdrowe rzeczy, ale czasem jakieś ciasto wpadnie. Plus imprezy...taaa sporo tego, skoro to miasteczko głównie turystyczne

Jeżeli chodzi o ćwiczenia. Kupiłam rower i codziennie jeżdżę do pracy. Czasem wybieram spacer, bo zajmuje dłużej i jakoś tak lepiej się czuję po czymś takim

Nie mam daleko, bo na rowerze zajmuje mi to 4min, na nogach 10minut (dojście do pracy) prawie codziennie robię aqua aerobic (35-40minut na zmianę z koleżanką, jak np. samopoczucie jest na minus

) i praca od 10 do 22 z przerwą na sen pomiędzy

Mięśnie straciłam. To co zarobiłam przed wyjazdem gdzieś zniknęło. Chociaż nogi nadal to samo- umięśnione. Ale z brzuchem miewam nadal problemy.

Widzę, że większość z Was wytrwale walczy. Tyle czasu razem

Aż się łezka kręci

Cześć Skarbie

Fajnie, że się odezwałaś

i wszystko u Ciebie dobrze

kiedy wracasz do PL?

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

Madziu brawo za ćwiczenia i przede wszystkim ogromne gratulacje za 5 i obrone

magda_lena40 · 2014-07-03, 20:25

siemka Kisiej!

StupidAlice · 2014-07-03, 20:29

Cytat:

Napisane przez Elsay

Też się o Hero martwię. Mam nadzieję, że się szybciutko pojawi.

Anonimowa książkoholiczka melduje, że przez 40 minut skakała, biegała, tańczyła i ogólnie łaziła z książką po pokoju, gdyż nie była w stanie się od niej oderwać, a przecież wypadałoby poćwiczyć.

I myślę, że o tej godzinie to mogę już napisać, że pierwszy dzień bez słodyczy melduje jako udany.

Mi ostatnio wpadła w ręce ksiażka Beaty Sadowskiej "I jak tu nie biegać" bardzo fajnie napisana

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47146071]

Za to melduję 40 min hula hop.[/QUOTE]

To może zostań w PL i szukaj pracy?

tulipan1994 · 2014-07-03, 20:30

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Cytat:

Napisane przez KasDi

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami

i

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Wpadam zobaczyć, co tam u Was słychać

U mnie z jedzeniem ciężko, bo jem to, co dają na stołówce pracowniczej i czasem w domu. Nie jest źle, bo wybieram zdrowe rzeczy, ale czasem jakieś ciasto wpadnie. Plus imprezy...taaa sporo tego, skoro to miasteczko głównie turystyczne

Jeżeli chodzi o ćwiczenia. Kupiłam rower i codziennie jeżdżę do pracy. Czasem wybieram spacer, bo zajmuje dłużej i jakoś tak lepiej się czuję po czymś takim

Nie mam daleko, bo na rowerze zajmuje mi to 4min, na nogach 10minut (dojście do pracy) prawie codziennie robię aqua aerobic (35-40minut na zmianę z koleżanką, jak np. samopoczucie jest na minus

) i praca od 10 do 22 z przerwą na sen pomiędzy

Mięśnie straciłam. To co zarobiłam przed wyjazdem gdzieś zniknęło. Chociaż nogi nadal to samo- umięśnione. Ale z brzuchem miewam nadal problemy.

Widzę, że większość z Was wytrwale walczy. Tyle czasu razem

Aż się łezka kręci

Hej

Fajnie, że do nas zajrzałaś

magda_lena40 · 2014-07-03, 20:36

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Madziu brawo za ćwiczenia i przede wszystkim ogromne gratulacje za 5 i obrone

kisiej25 · 2014-07-03, 20:49

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

siemka Kisiej!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć Skarbie

Fajnie, że się odezwałaś

i wszystko u Ciebie dobrze

kiedy wracasz do PL?

Teoretycznie w grudniu.
Na pewno wpadnę na święta, a co potem...tego jeszcze nie wiem

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Hej

Fajnie, że do nas zajrzałaś

Grapefrutka · 2014-07-03, 20:50

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Ripped 3/1
Tiffoczki
Trening z kettlebell'em
Razem 51 minut

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Cytat:

Napisane przez KasDi

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

zazdroszczę gór

siemasz Kisiej

majka5908 · 2014-07-03, 20:57

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Cześć

Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja

+ 5,5 km bieg.

Niestety nie ma emotki masujacej tylek wiec

anulciak85 · 2014-07-03, 20:58

Wydrykowalam wiśnie...lecimy z dzemami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

majka5908 · 2014-07-03, 21:30

Cytat:

Napisane przez KasDi

Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami

za aktywnosc
Reszty nie widzialam

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Melduję godzinkę fitnessu

teraz mnie

boli, a jutro o 8 robię nogi i tyłek

chyba tam zginę

dobrze, że w weekend będę się regenerować w górach

Gory

katiennn · 2014-07-03, 21:33

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

przypomniało mi się ostatnio jak z Katienką przeszukiwałyśmy fb z nadzieją, że trafimy na Ciebie

i jak sprawdzałyśmy ile mniej więcej jest stacji paliw w Twojej okolicy, żeby do nich w razie czego dzwonić i o Ciebie pytać

a niedługo później wróciłaś, tak jakbyśmy Cię wszystkie myślami tutaj ściągnęły, rany, cieszyłam się wtedy jak głupia

pamiętam jak Mamie wtedy wszystko opowiadałam

mam nadzieję, że teraz też tak będzie i Hero za chwilę wróci do nas

no dokładnie

majeczka jeszcze nam zniknęła w czasie jak w klubie opowiadała o tym psycholu, to już w ogóle była masakra

nie ma nikt telefonu do Hero? ja mam do Madzi i do Alice

anulciak85 · 2014-07-03, 21:37

Ją nie mam do nikogo...

Dżemy w sloikach

Idę spac

jutro wolne i Młody wraca

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-07-03, 19:49	#2912
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Dziewczyny jak sie nie ogarne to zaraz znowu będzie 110kg... mszę się ruszać.... Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-07-03, 20:13	#2921
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Cześć Melduje 1,5 h NW w tym 3 km interwały, przysiady i wykroki, moja + 5,5 km bieg. __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2014-07-03, 20:16	#2922
KasDi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: tu i tam:) Wiadomości: 652	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Melduję ABS Killer, 30 km na rowerku i hamburgera z frytkami __________________ a head full of fears has no place for dreams

2014-07-03, 20:19	#2925
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Melduje opierdaling i niezbyt zdrowe zarcie. Na stazu tak tyram ze nie mam potem sily na nic i wole zjesc cos na szybko niz wysilic sie przez 10 minut i przygotowac cos zdrowego na szczescie obiady jem u babci Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ 25.12.2011

2014-07-03, 20:25	#2930
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV siemka Kisiej! __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2014-07-03, 21:37	#2940
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Ją nie mam do nikogo... Dżemy w sloikach Idę spac jutro wolne i Młody wraca Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)