hula- hop 2

[La Canela]

.

[Ona 11]

20 min w prawą stronę
dosypałam więcej kaszy i lepiej mi się kręci

[Ejniacz]

Cześć Dziewczyny

Dzisiaj w końcu kupiłam sobie hula-hop. I kręciłam 10 minut ( dłużej nie dałabym rady, bo już mnie plecy do schylania bolą ).

Mam nadzieję, że nie oleje hula-hopa tak innych ćwiczeń i zobaczę jakieś efekty.

[faa]

ja od jutra zaczynam kręcić i a6w i zobaczymy jakie będa efekty jak skończę

[Sandra1993]

Ja też już dzisiaj kręciłam ale nie wiem ile - na pewno sporo. Narazie uczę się z przekładaniem rąk. W lewo udaje mi się tak z 8-10 razy przełożyć (żeby nie przestawać kręcić) a w prawo nie mogę załapać kiedy włączyć ręce . Mam nadzieję, że będzie lepiej ale przydałoby się hula hop gimnastyczne Ale mnie to kręcenie wkręciło

[Ona 11]

Ejniacz, faa- witam nowe Panie
miłego hulania

[lipschitz]

Napisane przez Sandra1993

Ja też już dzisiaj kręciłam ale nie wiem ile - na pewno sporo. Narazie uczę się z przekładaniem rąk. W lewo udaje mi się tak z 8-10 razy przełożyć (żeby nie przestawać kręcić) a w prawo nie mogę załapać kiedy włączyć ręce . Mam nadzieję, że będzie lepiej ale przydałoby się hula hop gimnastyczne Ale mnie to kręcenie wkręciło

Ech, mam chyba mało inteligentne pytanie (kto pyta nie błądzi), ale zaznaczam, że jestem początkująca. Co to znaczy 'z przekładaniem rąk'? Jak to się w ogóle wykonuje? Moim szczytem marzeń jest utrzymanie hula hopu przez 5 minut w talii, a Ty mi tu z jakimiś przekładankami wyskakujesz

[wegetarianeczka]

półtorej godziny z lekturą w ręku

[asi_ula]

No właśnie, co to za przekładanie?
U mnie kręcenie w czasie 4 teledysków SOAD, czyli jakieś 15 minut Jak na mnie to duży wyczyn hehe I.. umiem już w prawo kręcić tralala

[Ona 11]

Napisane przez asi_ula

No właśnie, co to za przekładanie?
U mnie kręcenie w czasie 4 teledysków SOAD, czyli jakieś 15 minut Jak na mnie to duży wyczyn hehe I.. umiem już w prawo kręcić tralala

Ha! wiedziałam, że się nauczysz
Gratuluje

[Sandra1993]

Kojarzycie filmik na you tube z dziewczyną, która tak fajnie tańczyła z hula-hopem? Ona tam tak szybko wkładała i wyciągała ręce na zmianę cały czas kręcąc i tego właśnie się uczę. Dla tych, które nie pamiętają albo nie było ich wcześniej link: http://pl.youtube.com/watch?v=SORJd-KX5xU i zaczyna to robić mniej więcej w 0:20 min. Zamierzam opanować cały materiał ale po kolei I z tym zabawkowym kołem... no ale nic jak zacznę się uczyć na zabawkowym to będzie mi chyba łatwiej z gimnastycznym

[asi_ula]

Napisane przez Ona 11

Ha! wiedziałam, że się nauczysz
Gratuluje

Dzięki Jakoś tak mnie natchnęło i przy kręceniu mam wysuniętą prawą nogę do przodu i lepiej mi się tak kręci ! Zapominam o tym i np. oglądam TV hehe

Co do kręcenia z ręcami to ja wymiękam
Lecę oglądać Twilight, może pokręcę

[lipschitz]

Napisane przez Sandra1993

Kojarzycie filmik na you tube z dziewczyną, która tak fajnie tańczyła z hula-hopem? Ona tam tak szybko wkładała i wyciągała ręce na zmianę cały czas kręcąc i tego właśnie się uczę. Dla tych, które nie pamiętają albo nie było ich wcześniej link: http://pl.youtube.com/watch?v=SORJd-KX5xU i zaczyna to robić mniej więcej w 0:20 min. Zamierzam opanować cały materiał ale po kolei I z tym zabawkowym kołem... no ale nic jak zacznę się uczyć na zabawkowym to będzie mi chyba łatwiej z gimnastycznym

Dziękuję i podziwiam. Dziewczyna jest niesamowita. Chyba zostanę przy wersji podstawowej - tylko-żeby-nie-spadło!

[Ona 11]

Dziewczyny, obejrzałam ten filmik i nie mogę z podziwu wyjść do tej kobitki

[Sandra1993]

Napisane przez Ona 11

Dziewczyny, obejrzałam ten filmik i nie mogę z podziwu wyjść do tej kobitki

A ta dziewczyna w swoim profilu na you tube dodała serię tutoriali krok po kroku. Dla zainteresowanych: szukajcie użytkowniczki FireSandra; to wcale nie jest takie trudne jak się wydaje kiedy na to patrzymy .

[Ona 11]

Napisane przez Sandra1993

A ta dziewczyna w swoim profilu na you tube dodała serię tutoriali krok po kroku. Dla zainteresowanych: szukajcie użytkowniczki FireSandra; to wcale nie jest takie trudne jak się wydaje kiedy na to patrzymy .

Jak znajdę chwilę czasu, to napewno poszukam, dzięki

[Renia90]

nauki w trzy i trochę ale co tam :P 30 min zaliczone

[malinka881]

Hej dziewczyny Zaczynam hulac po raz drugi, wtedy niestety dlugo nie wytrzymalam ale tym razem będę sie starać i jak tylko zniechece sie to bede sobie wyobrazac siebie na plazy, w stroju kapielowym z ktorego wyplywaja boczki i brzuchol Taki widok napewno bedzie mnie zachecal do hulania

[La Canela]

.

[Sandra1993]

No więc moje hula hop ma średnicę 90 cm (to taki myślę standardowy rozmiar) a ćwicz kiedy tylko możesz, ważne aby wogóle ćwiczyć

[Ona 11]

20 min w prawo zaliczone w czasie czytania książki

[faa]

Napisane przez Ona 11

Ejniacz, faa- witam nowe Panie
miłego hulania

oj dziś nie dałam rady wstyd ale byłam 13 godzin w pracy i jestem padnięta hehe ale jutro nadrobię zaległości

[wegetarianeczka]

a ja wczoraj kręciłam tylko 10 minut bo miałam strasznie duuuuuuużo nauki
nie wiem czy dzisiaj też znajdę czas, ale spróbuję

[Ania002]

Napisane przez wegetarianeczka

a ja wczoraj kręciłam tylko 10 minut bo miałam strasznie duuuuuuużo nauki
nie wiem czy dzisiaj też znajdę czas, ale spróbuję

A dla mnie najlepiej się uczy kręcąc hh

[La Canela]

.

[wegetarianeczka]

Napisane przez Ania002

A dla mnie najlepiej się uczy kręcąc hh

dla mnie też, ale uczyłam się matmy i fizyki a do tego potrzeba czystą kartkę i ołówek w ręku i robienie cwiczeń....

ale dziś ciut ponad godzinkę
moja mama zauważyła że mam bardziej płaski brzuch i szczuplejszy tyłek i powiedziała, że chyba też się zainteresuje HH

[Jeannie_jk]

Od kiedy zaczełam znowu krecic hula-hopem czyli 1,5 miesiaca temu + picie zielonej herbatki naprawde duzo osob zaczelo mi mowic ze wyszczuplalam...ja rowniez sama po sobie widze ze mam ładniejszy brzuch, boczki zmniejszyly sie i to bardzo ...w dodatku pupa i nogi wyszczuplaly....jak dla mnie nie ma przyjemniejszych cwiczen i w dodatku po ktorych sa tak szybko efekty...

Podziwiam was dziewczyny jak mozecie krecic 1,5 h...dla mnie pol godziny to juz duzo ale staram sie zwiekszac ten czas w miare mozliwosci....aha zapomnialam dodac ze odstawilam napoje gazowane i byl to moj wielki plus, bo nie rozdyma mi brzucha!!!

[Anulkaa]

a ja nie umiem kręcić hula hopem, Mąż kupił ostatnio córeczce, różowe, bo to Jej " ubielony " kolor ,chciałam spróbować i nic z tego. porażka.

[malinka881]

Anulkaa musisz próbować i nie zniechęcaj się. Trzeba być cierpliwą Podejrzewam że większość z nas na początku nie umiała kręcić i miała mniejsze lub większe problemy z utrzymaniem kółeczka Ja sama jak byłam młodsza to nieźle wymiatałam HH i bylam pewna, że nadal umiem, ale jak jakiś czas temu kupiłam HH to na początku wcale nie umiałam nim kręcić, dopiero jak nasypałam kaszy do środka zrobiło się cięższe i powoli zaczełam nabierać wprawy w kręceniu. Więć próbuj i na pewno z czasem będzie coraz lepiej

[Ona 11]

wczoraj 20 min w prawo