Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[Iloa]

Mam doła i zastój.
Jestem zła i niewyspana.
Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

[magda_lena40]

Napisane przez Iloa

Mam doła i zastój.
Jestem zła i niewyspana.
Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

Skoro nie chce spadać to może przejdź na III chociaż na chwilę ? Może na Ciebie zadziała to tak jak na mnie, czyli waga znowu ruszy w dół

[borczus88]

Napisane przez magda_lena40

Skoro nie chce spadać to może przejdź na III chociaż na chwilę ? Może na Ciebie zadziała to tak jak na mnie, czyli waga znowu ruszy w dół

też tak myślę, na mnie to zawsze działało, tylko ja nie przechodziłam na III fazę tylko jadłam co mi wpadło w ręce, będzie dobrze, trzymam kciuki i nie smutaj się

[d666666]

Napisane przez borczus88

chyba macie rację, jak coś kupię to na pewno zostanie pamiątka dziecku ( no chyba że zostawią w lombardzie ) a z kasy to mało co zobaczy, mam jeszcze trochę czasu do grudnia, muszę iść pooglądać jakieś łańcuszki????

A co do gaciów to wróciłam W gaciach i Z gaciami

od jutra dukam, mam nawet jakieś dukanowe jedzonko w lodówce.... ufff

a kloszard nie byl na dukanie cale szczescie

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Napisane przez Iloa

Mam doła i zastój.
Jestem zła i niewyspana.
Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

: cmok:
Przejdzie, zobaczysz)))

[borczus88]

Napisane przez d666666

a kloszard nie byl na dukanie cale szczescie

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------



: cmok:
Przejdzie, zobaczysz)))

co do tych kloszardów to nie widziałam ostatnio żadnego na osiedlu, chyba im dukan zaszkodził zanim zamontowali domofon w bloku to codziennie spali na klatce, smierdziało niemiłosiernie i nie dało się przejść, żal mi takich ludzi.....

[d666666]

Napisane przez Iloa

Mam doła i zastój.
Jestem zła i niewyspana.
Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

z tym juz moze byc gorzej, to moze byc nieuleczalne

[borczus88]

normalnie siedze i czuję że mam wielkie kolo ratunkowe na brzuchu, aż się źle czuję przez to

[d666666]

Napisane przez borczus88

co do tych kloszardów to nie widziałam ostatnio żadnego na osiedlu, chyba im dukan zaszkodził zanim zamontowali domofon w bloku to codziennie spali na klatce, smierdziało niemiłosiernie i nie dało się przejść, żal mi takich ludzi.....

Mi tez, nie jestem bez serca

W Irlandii nie widzialam czegos takiego.
Sa travellersi, czyli tzw biali Cyganie irlandzcy, ktory zyja w przyczepach, ale taki maja lifestyle.
Obok przyczepy i krzakow gdzie sie zalatwiaja, stoja drogie ich samochody, ktorymi jezdza do sklepow.
Dopoki kobieta tu bedzie prezydentem, to takie sprawy beda wazne
Ci travelersi z mojej miejscowosci, ktorzy zazwyczaj mieszkali przy drodze, dostali od panstwa nowy za✂✂✂, dom z ogrodkiem, i jeszcze byli nieszczesliwi, bo zmuszeni zostali do cywilizacji..
Szkoda, ze w Polsce nic sie nie zmienilo[COLOR="Silver"{

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------

[/COLOR]

Napisane przez borczus88

normalnie siedze i czuję że mam wielkie kolo ratunkowe na brzuchu, aż się źle czuję przez to

To lepsze niz telefon do przyjaciela;P

[Emilia 25]

Napisane przez Iloa

Mam doła i zastój.
Jestem zła i niewyspana.
Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

E tam.

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Napisane przez d666666

z tym juz moze byc gorzej, to moze byc nieuleczalne

Ale że co?

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

E tam.

---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------


Ale że co?

Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

[JeannyGd]

Witam i odmeldowuję sie jak co wieczór. Dukam sobie grzecznie i całkiem nieźle się czuję. Jak dukałam pierwszy raz to odpuszczałam sobie wiele zasad. Na przykład robiłam "mielone" dla rodzinki, dodawałam do nich trochę zmielonej bułki i też je konsumowałam, że niby dukanowskie..... teraz tego nie robię Postanowiłam trzymać się twardo zasad i nie chcę aby dukan w II fazie trwał bez końca Trzymajcie kciuki pozdrowienia

[d666666]

Napisane przez JeannyGd

Witam i odmeldowuję sie jak co wieczór. Dukam sobie grzecznie i całkiem nieźle się czuję. Jak dukałam pierwszy raz to odpuszczałam sobie wiele zasad. Na przykład robiłam "mielone" dla rodzinki, dodawałam do nich trochę zmielonej bułki i też je konsumowałam, że niby dukanowskie..... teraz tego nie robię Postanowiłam trzymać się twardo zasad i nie chcę aby dukan w II fazie trwał bez końca Trzymajcie kciuki pozdrowienia

Pogratulowac
Ja za 1szym razem tez nie wiedzialam tego, co wiem teraz. Gdyby tylko w zycie wdrozyc te zlote zasady..hm

No ale jakos idzie, oby nie w gore

[1988anna]

Napisane przez JeannyGd

Witam i odmeldowuję sie jak co wieczór. Dukam sobie grzecznie i całkiem nieźle się czuję. Jak dukałam pierwszy raz to odpuszczałam sobie wiele zasad. Na przykład robiłam "mielone" dla rodzinki, dodawałam do nich trochę zmielonej bułki i też je konsumowałam, że niby dukanowskie..... teraz tego nie robię Postanowiłam trzymać się twardo zasad i nie chcę aby dukan w II fazie trwał bez końca Trzymajcie kciuki pozdrowienia

a u mnie wszyscy już jedzą mielone z otrębami i nic nie mają przeciwko, nawet bardziej im smakuje

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Imponują mi koncerty i chóry Rodzynków.

No i gut.

Napisane przez 1988anna

a u mnie wszyscy już jedzą mielone z otrębami i nic nie mają przeciwko, nawet bardziej im smakuje

Moi rodzice też tak jedzą w spadku po mnie (bo już z nimi nie mieszkam ). I dobrze im z tym, mamusia też je omleciki na otrębach.

[moniak85]

Napisane przez Fenris

Pieniadze z chrztu i tak pojda dla rodzicow, a nie dla dziecka. Jeśli chcemy zrobic cos dla dziecka to mozna dac jakis item, a jak dla rodzicow to pieniadze
Uwazam, że 500zl to za duzo (chyba, że kogos stac). Mój tato jest chrzestnym kuzynki i radzono, żeby dal 1000zl na jej weselu kupa kasy (ja musze 3/4 miesiaca na to pracowac). Mama namalowala obrazy i rodzice dali te obrazy, zadnej kasy, bo sami nie maja.

no niestety tak jest z tymi kwotami,..

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez d666666

Dokladnie...
Moja kolezanka, ktora mnie bardzo zawiodla i zranila ale z innego powpdu, a u ktorej dziecka jestem chrzestna (dopiero potem sie zawiodlam)..(.hm trudna sytuacja, )chwalila sie, ze za kase ktora dziecko dostalo od nas to oni sobie kupili zaje... laptop... A ja myslala, ze dla dziecka pojdzie.,.,Niewazne, ale niektorzy rodzice mogliby chociaz to w tajemnicy zachowac

z tym laptopem to lekka przesada... ja małej z pieniędzy z chrzcin kupiłam gruby złoty łańcuszek z medalikiem (na razie leży czeka), chodaczek, krzesełko do karmienia i fotelik lepszy samochodowy i ubrań furę reszta rozeszła się jakoś

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Napisane przez 1988anna

a u mnie wszyscy już jedzą mielone z otrębami i nic nie mają przeciwko, nawet bardziej im smakuje

mój tż jadł na kolację moją potrawę z kurczaka co ją kiedyś na moim blogu zamieszczałam i stwierdził, że dobra była

[borczus88]

Napisane przez d666666

Mi tez, nie jestem bez serca

W Irlandii nie widzialam czegos takiego.
Sa travellersi, czyli tzw biali Cyganie irlandzcy, ktory zyja w przyczepach, ale taki maja lifestyle.
Obok przyczepy i krzakow gdzie sie zalatwiaja, stoja drogie ich samochody, ktorymi jezdza do sklepow.
Dopoki kobieta tu bedzie prezydentem, to takie sprawy beda wazne
Ci travelersi z mojej miejscowosci, ktorzy zazwyczaj mieszkali przy drodze, dostali od panstwa nowy za✂✂✂, dom z ogrodkiem, i jeszcze byli nieszczesliwi, bo zmuszeni zostali do cywilizacji..
Szkoda, ze w Polsce nic sie nie zmienilo[COLOR="Silver"{

---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ----------[/COLOR]
[COLOR="Silver"{

[SIZE=1][/COLOR]
[COLOR="Silver"{

[SIZE=1][/COLOR]

To lepsze niz telefon do przyjaciela;P

to koło to mnie na dno pociągnie...
i te boczki, a wszystko przez te biodrówki, kiedyś ludzie nie mieli z tym problemu

[d666666]

Napisane przez borczus88

to koło to mnie na dno pociągnie...
i te boczki, a wszystko przez te biodrówki, kiedyś ludzie nie mieli z tym problemu

Nie przesadzaj chudzielcu widelcu

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

Napisane przez Emilia 25

No i gut.


Moi rodzice też tak jedzą w spadku po mnie (bo już z nimi nie mieszkam ). I dobrze im z tym, mamusia też je omleciki na otrębach.

mielone Rodzynki))

[gorzala]

Hej dziewczyny, miałam się u Was pokazywać co jakiś czas i zdawać relacje No więc do pierwszej wiekszej imprezy bylo super.. teraz regularnie zaczelam pozwalac sobie na małe grzeszki, chociaz nie chce! ;/ Sama nie rozumiem mojej zwalonej psychiki w tym momencie ;/ Mimo kryzysu przed @ postanowiłam zacząć od początku drugą fazę. Tzn. 153 dni licząc od dzisiaj. Na razie schudłam tylko 7,5 kg, dzisiaj wchodząc na wagę okazało się, że jest tylko 6kg mniej, czyli waga przez te grzeszki skoczyła do góry. Jeśli nie zacznę od nowa, to te grzeszki beda sie powtarzać dlatego.. dobrze mi0 zrobi od nowa 3/3.

[moose1979]

Dzień dobry Dziewczynki
Diiii

Kilka buziaczków na dobry początek dnia...

[Iloa]

Dziękuje bardzo.
minus - znowu nie spałam i żarłam w nocy serki Piątnicy i paprykę
plus - ale na wadze tyle co wczoraj (pomimo nocnego żerowania i wczorajszego PW)
plus- mam recepty na nowe leki (będę spać?)
minus - nie mam kasy na wykupienie recepty

Trzeba coś wykombinować.
Brak snu tez może prowadzić do przybierania na wadze. Coś tam się w organizmie uwalnia i wspomaga odkładanie tłuszczy.

Z przejściem na III jeszcze troszkę poczekam

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

mielone Rodzynki))

Nieeeeee, nie miel mojego R. : D

Napisane przez Iloa

Dziękuje bardzo.
minus - znowu nie spałam i żarłam w nocy serki Piątnicy i paprykę
plus - ale na wadze tyle co wczoraj (pomimo nocnego żerowania i wczorajszego PW)
plus- mam recepty na nowe leki (będę spać?)
minus - nie mam kasy na wykupienie recepty

Trzeba coś wykombinować.
Brak snu tez może prowadzić do przybierania na wadze. Coś tam się w organizmie uwalnia i wspomaga odkładanie tłuszczy.

Z przejściem na III jeszcze troszkę poczekam

No to faktycznie niefajnie. Ja jestem niedospana, ale za to jutro będę spać przynajmniej do 10. Potem wysprzątam nasze gniazdko miłości (trochę ruchu), poczekam na Kochania, który wrócu ze szkółki i będziemy się sobotnio byczyć. Cudownie. Już nie mogę się doczekać.

[d666666]

Napisane przez gorzala

Hej dziewczyny, miałam się u Was pokazywać co jakiś czas i zdawać relacje No więc do pierwszej wiekszej imprezy bylo super.. teraz regularnie zaczelam pozwalac sobie na małe grzeszki, chociaz nie chce! ;/ Sama nie rozumiem mojej zwalonej psychiki w tym momencie ;/ Mimo kryzysu przed @ postanowiłam zacząć od początku drugą fazę. Tzn. 153 dni licząc od dzisiaj. Na razie schudłam tylko 7,5 kg, dzisiaj wchodząc na wagę okazało się, że jest tylko 6kg mniej, czyli waga przez te grzeszki skoczyła do góry. Jeśli nie zacznę od nowa, to te grzeszki beda sie powtarzać dlatego.. dobrze mi0 zrobi od nowa 3/3.

Hej
Nie kombinuj, zeby sobie nie zaszkodzic.
W przypadku grzechow Dukan zaleca
1. kontynuowac swoj tryb (nie robic dodatkowo proto),ale bez grzechow, bo kazdy nawet maly moze sie odbic na wadze nawet dlugie tygodnie po
2.pij zimne napoje/ wode / zielona herbate
3. zwieksz aktywnosc fizyczna
4.odstaw produkty tolerowane/zastojowe na 3-4 dni

Wg niego powinno pomoc

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez moose1979

Dzień dobry Dziewczynki
Diiii

Kilka buziaczków na dobry początek dnia...

RRRRRRRRRRRR

[d666666]

Napisane przez Iloa

Dziękuje bardzo.
minus - znowu nie spałam i żarłam w nocy serki Piątnicy i paprykę
plus - ale na wadze tyle co wczoraj (pomimo nocnego żerowania i wczorajszego PW)
plus- mam recepty na nowe leki (będę spać?)
minus - nie mam kasy na wykupienie recepty

Trzeba coś wykombinować.
Brak snu tez może prowadzić do przybierania na wadze. Coś tam się w organizmie uwalnia i wspomaga odkładanie tłuszczy.

Z przejściem na III jeszcze troszkę poczekam

bidulko Ty
nie bylo grzechow, a nocne pw to tylko plus, gorzej jakbys grzeszyla w nocy
A nie dasz rady bez lekow?tzn jakimis metodami typu melisa itp...
a moze po prostu jestes sowa i musisz spac w dzien
7 godzin snu to ok dawka, za duzo tez nie dobrze...
Nie tyle brak snu, chociaz tez,ale stres (ukryty/ gleboko w nas siedzacy), powoduje tycie w okolicach brzucha. Bo czesto ludzie z gwaltownego stresu chudna, a jak maja stres constans (uspiony)to tyja..ale sie wymadrzam

[borczus88]

Witam

Boże, weszłam na wagę a ona mi z grubej rury 59,1: mur:
może to przez @ ( będę miała w przyszłym tyg)

Piątek zły początek, a ja dzis wracam na dietkę? Jestem już po dukanowym serku homo, to smaku nie ma, jak ja wytrwałam za pierwszym razem to nie wiem, chyba miałam silniejszą wolę??

Macie jakiś przepis na coś szybkiego na dzień proteinkowy?? Co ja będę jadła??

Miłego dnia

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Nieeeeee, nie miel mojego R. : D


No to faktycznie niefajnie. Ja jestem niedospana, ale za to jutro będę spać przynajmniej do 10. Potem wysprzątam nasze gniazdko miłości (trochę ruchu), poczekam na Kochania, który wrócu ze szkółki i będziemy się sobotnio byczyć. Cudownie. Już nie mogę się doczekać.

Fajnie;P tym razem ja z Wami nie bede, bo moj Tz planuje mnie zabrac gdzies, tzn pojedziemy sobie daleko;P

---------- Dopisano o 09:20 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------

Napisane przez Emilia 25

Nieeeeee, nie miel mojego R. : D


No to faktycznie niefajnie. Ja jestem niedospana, ale za to jutro będę spać przynajmniej do 10. Potem wysprzątam nasze gniazdko miłości (trochę ruchu), poczekam na Kochania, który wrócu ze szkółki i będziemy się sobotnio byczyć. Cudownie. Już nie mogę się doczekać.

Ide zaraz robic 8 minut dla brzucha, po wczorajszym boli mnie kark, i miesnie brzucha tez, czyli dziala
Was tez dorwaly zakwasy po pierwszej serii?

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Nie tyle brak snu, chociaz tez,ale stres (ukryty/ gleboko w nas siedzacy), powoduje tycie w okolicach brzucha. Bo czesto ludzie z gwaltownego stresu chudna, a jak maja stres constans (uspiony)to tyja..ale sie wymadrzam

A no właśnie, mój brzusio to tak tylko i wyłącznie przez stres wygląda, a nie od ucztowych ziemniaczków. (uwielbiam ziemniaki, mogłabym je jeść na okrągło).

[d666666]

Napisane przez borczus88

Witam

Boże, weszłam na wagę a ona mi z grubej rury 59,1: mur:
może to przez @ ( będę miała w przyszłym tyg)

Piątek zły początek, a ja dzis wracam na dietkę? Jestem już po dukanowym serku homo, to smaku nie ma, jak ja wytrwałam za pierwszym razem to nie wiem, chyba miałam silniejszą wolę??

Macie jakiś przepis na coś szybkiego na dzień proteinkowy?? Co ja będę jadła??

Miłego dnia

Za 1szym razem czlowiek mial powera, bo kg lecialy jak szalone, bylo sie najedzonym i chudlo, mieso i inne jaja mozna bylo jesc ile wlezie, co bylo nowoscia, wszystko nam bardziej smakowalo,.... teraz zbrzydlo, waga sie zatrzymywac zaczela, proteiny w buzi rosly i tak to jest....
waga to swinia!!!!!!!!!!!
Teraz bedzie lepiej, bo juz strategicznie jestesmy lepiej przygotowane/ni
Myslisz co na obiad zrobic? zajrzyj do przepisow, coby ci suchy cyc w gardle nie stanal

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Napisane przez Emilia 25

A no właśnie, mój brzusio to tak tylko i wyłącznie przez stres wygląda, a nie od ucztowych ziemniaczków. (uwielbiam ziemniaki, mogłabym je jeść na okrągło).

Nie cierpie ziemniakow, ale mlode z maselkiem i koperkiem i frytki i prazynki ziemniaczane to TAAAAAAK

[borczus88]

Napisane przez d666666

Za 1szym razem czlowiek mial powera, bo kg lecialy jak szalone, bylo sie najedzonym i chudlo, mieso i inne jaja mozna bylo jesc ile wlezie, co bylo nowoscia, wszystko nam bardziej smakowalo,.... teraz zbrzydlo, waga sie zatrzymywac zaczela, proteiny w buzi rosly i tak to jest....
waga to swinia!!!!!!!!!!!
Teraz bedzie lepiej, bo juz strategicznie jestesmy lepiej przygotowane/ni
Myslisz co na obiad zrobic? zajrzyj do przepisow, coby ci suchy cyc w gardle nie stanal

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------



Nie cierpie ziemniakow, ale mlode z maselkiem i koperkiem i frytki i prazynki ziemniaczane to TAAAAAAK

Poprawiłaś mi humor tym cycem......:hahah a:
Spadam na zajęcia

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Nie cierpie ziemniakow, ale mlode z maselkiem i koperkiem i frytki i prazynki ziemniaczane to TAAAAAAK

Jak można nie cierpieć ziemniaków??????????????? ??? :brzyda l:

[Iloa]

Napisane przez d666666

bidulko Ty
nie bylo grzechow, a nocne pw to tylko plus, gorzej jakbys grzeszyla w nocy
A nie dasz rady bez lekow?tzn jakimis metodami typu melisa itp...
a moze po prostu jestes sowa i musisz spac w dzien
7 godzin snu to ok dawka, za duzo tez nie dobrze...
Nie tyle brak snu, chociaz tez,ale stres (ukryty/ gleboko w nas siedzacy), powoduje tycie w okolicach brzucha. Bo czesto ludzie z gwaltownego stresu chudna, a jak maja stres constans (uspiony)to tyja..ale sie wymadrzam

Melisę to zaraz wypije z 3 herbatek.
Wczoraj wypiłam w ciągu dnia 3 takie potrójne melisy, bo mnie telepie od środka.
Leki trzeba zmienić ot co.
No i może jakieś leki hormonalne (bo to może menopauza tak mnie katuje). Ale wpierw muszę sie doczekać wyników mammografii.

Dobrze będzie.
(zaraz sobie szalik upiorę, w niedzielę mecz w Kielcach )