|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2941 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja nadal nic nie zrobilam. Co za leniwa bestia jest ze mnie
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2942 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Dzień dybry
wstałam ale żeby mi się jakoś tak bardzo chciało pracować to nie ![]() Wczoraj jak sie ważyłam to pomimo diety waga mi poszła w góre ale dzisiaj już spadła z nawiązką
|
|
|
|
#2943 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Dobry! Caly weekend malowalam
nogi mi w dupe wchodza. Dzisiaj zakupy, malowanie i trening. Wreszcie kupie sobie blender od dwoch miesiecy kupuje i kupic nie moge
__________________
|
|
|
|
#2944 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Koralik przypomnialas mi, ze miałam sie wczoraj zwazyc
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2945 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina co ty byś beze mnie zrobiła
|
|
|
|
#2946 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Hehe zginęła jak Andzia w parku
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2947 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
O to to
czekam na kontrole bo ponoć ma dzisiaj być
|
|
|
|
#2948 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
![]() Powiedz jaki chcesz kupić ![]() Czekamy na relację
__________________
*** -12,5kg*** |
|
|
|
|
#2949 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja po kontroli, wszystko wyszlo dobrze
bedziemy miały generalny remont
|
|
|
|
#2950 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja dopiero mam w końcu chwilę dla siebie. Od rana ostro szykowalam papiery do biura. Jednak na romanse w kuchni czas znalazlam :-D
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2951 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Na romanse w kuchni to zawsze
|
|
|
|
#2952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Jestem
![]() Byłam w szkole potem na indywidualnych zajeciach z sysnem ...potem do przedszkola po sasiada i córcię. No i ZAKUPY zaliczyłam poszłam do Osiedlowego Centrum na pocztę wysłać paczkę ...i o zgrozo wyszłam ze spodnicą, bluzeczką, sukienko- tuniką i leginsami Jestem Happy bo ciązko na mnie cośkupić bym wyglądało w tym jako tako ![]() zaraz Was nadrobię ... ![]() Koralik za kontrolę wiadomo było że będzie dobrze ![]() Marinko Romase w kuchni ? chcemy więcej i wiecej
__________________
*** -12,5kg*** Edytowane przez pysiamn Czas edycji: 2015-06-08 o 16:34 |
|
|
|
#2953 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Z D jak chcemy pogadac to zamykamy sie w kuchni. Jednak co chwila kolezanka nam wpadala hehe. Ten D ma ze mna za dobrze... kawke Mu robie, ciasto, slodycze podtykam. Dzis nas uraczyl racuchem z jabluszkiem w lukrze... ale ja sie oparlam
Dzis mialam znow trening nog, tym razem z drugim Trenerkiem. Zaczyna bardziej krzyczec co mi sie bardzo podoba. Jednak i tak robie co chce. Nie lubie ciapowatych trenerow Zrobilam ze 100 przysiado ze sztanga na barkach w suwnicy, uwielbiam to cwiczenie Ale na koniec mi powiedzial, ze jak nie chce to wcale nie musze chudnac bo mnie to pasuje taka figura. No rece opadaja
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2954 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
No mój D się widze w ogóle nie umie zachować
|
|
|
|
#2955 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
K0ralik ale w sumie milo uslyszec takie slowa
Nie trza sie katowac hehe.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2956 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ja tylko melduje 70min rowerka..
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg ![]() Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
|
|
|
#2957 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 098
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
|
|
|
|
#2958 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ogolnie ostatnio kupowałam 4 pary od jednej osoby ale nie jestem zadowolona wiec nie moge polecic.
Monic jak jesteś szczupła i będziesz ostro trenować brzuch to juz po miesiącu może byc coś widać. Jednak podstawą jest solidna dieta.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2959 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: To tu to tam
Wiadomości: 1 009
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
hej
sorry, że tak słabo się odzywam, ale dzisiaj miałam dwa egzaminy i wczoraj cały dzień się uczyłam. z jednego już mam wyniki i do przodu, także generalnie wszystko mam na razie do przodu a zostało mi tylko jedno w środę i do domu dietę trzymam, ale nic nie ćwiczyłam. w ogóle ja słabo ćwicze, maszeruję kilka razy w tygodniu, ale ostatnio coś mi sie nie chce. i sa takie upały, że w ogóle ciężko mnie wyciagnąć z domu. gdybym nie musiała, to bym w ogóle nie wychodziła.
__________________
„Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100 ![]() |
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#2960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
gpatrow trzymam kciuki za ostatni egzamin
![]() Przyjdzie czas, że wdrozysz się w ćwiczenia. Wazne, ze trzymasz dietę.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2961 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
U mnie z dietą było dzisiaj tak sobie ale 1,5 l wody poszlo
![]() Teraz sobie leże i w perspektywie mam dwa dni wolnego
|
|
|
|
#2962 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A ja sobie leze i sie smieje sama do siebie z dzisiejszego dnia
jakos dziwnie mi humor dopisuje...Jutro po pracy oczywiscie silka
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Hey
Ja jutro chyba na basenik skoczę ![]() Dziś się obkupiłam ciuszki muszą ładnie leżeć
__________________
*** -12,5kg*** |
|
|
|
#2964 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 016
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Pysiamn najzwyklejszy z najzwyklejszych bo u mnie blender to max pol roku
__________________
|
|
|
|
#2965 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Siemka
![]() Przysnelo mi sie dzis... uciekam
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2966 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Heloł
wstałam
|
|
|
|
#2967 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Jest u mnie dwóch kandydatów do pracy i powiem Wam, ze normalnie dwa ciacha
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2968 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina rób zdjęcia niech Koralik też ma coś z życia
|
|
|
|
#2969 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Nie mam niestety mozliwosci
na korytarzu tylko się z chlopaczkami mijalam.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2970 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Ehhh....
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:08.





wstałam ale żeby mi się jakoś tak bardzo chciało pracować to nie 
nogi mi w dupe wchodza. Dzisiaj zakupy, malowanie i trening. Wreszcie kupie sobie blender 









wiadomo było że będzie dobrze 





na korytarzu tylko się z chlopaczkami mijalam.

