|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2017-11-05, 21:55
|
#2941 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
 większość forem wtedy w ogóle kupiłam ,wtedy też nauczyłam się gotować Myślę że to za ambitny plan i nie dam rady, ale jakbym nawet 50 zrobiła to będe zadowolona.Kupiłam ostatnio kilka fajnych premier no i w tym tygodniu w końcu do biblio muszę się udać.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno-  siestowo |
|
|
|
2017-11-07, 14:43
|
#2942 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
 |
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Tak długo znowu milczałam, że pewnie o mnie zapomniałyście. A przedwczoraj pisałam w klubie w pracy, popisalam sobie i wyslalam i doopa, wylogowało mie i post poszedł w kosmos..Może i dobrze, bo po co pisać o swoich słabościach i wadach...Tu trzeba dzialać i się zmienić a nie narzekać.
A tak w ogóle to dwa tygodnie temu byłam na skali wagi 76,9kg, dzisiaj jestem................... ..........78,6 k***a m*ć to jedyny komentarz, jaki przychodzi mi do głowy. Więcej przekleństw ciśnie mi się na usta. Nie ma na mnie bata na to żarcie głupie i bez sensu.
__________________
|
|
|
|
2017-11-07, 14:56
|
#2943 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ooooo Beata... ja mam podobnie...pare dni temu bylo 70.4 a dzisiaj 71.9 i skad, grzecznie pytam...
Normalnie mam dosc i wagi i wszechswiata... znowu sie pogoda zrabala, znowu mnie glowa boli... maruder mi sie zalaczyl i tyle Ale jeszcze 2dni i pare dni urlopu...zasluzylam na odpoczynek Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-11-07, 18:23
|
#2944 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Dzień dobry
 Beatka, Asia, dołączam do narzekania, dietuję, spisuję co jem, liczę kcal, ważę i waga stoi w miejscu albo rośnie... Porażka i tyle.Myślę że tak już zostanie mimo najszczerszych chęci i działania, czuję że leki które biorę mają też duże znaczenie, innego wyjścia nie widzę... To tyle, ponarzekałam i idę się oddać książce.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
2017-11-07, 18:48
|
#2945 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
A ja jestem grzeczna  moja waga zaczyna że mną współpracować choć opornie - na razie stabilizuje 75,2 lepsze to niż 77,7  . Próbuje ją ogarniać małymi kroczkami. Lepsze mini spadek niż jakikolwiek wzrost. Dziś przyszła @ i nie wzrosła to dla mnie już plus.Na śniadanie płatki czekoladowe  ale już się kończą, na obiad kasza z warzywami i kurczakiem, potem gruszka, a na kolację właśnie zjadłam trzyciemne kanapki z twarogiem wędzonym, papryka i cebulką czerwoną. Lyrcia nikt Cię nie zapomina  Milenko ja też mam wiele forem silikonowych i wszystkie też z tego okresu, ale jakoś mało je używam i miałm je schowane ale jak wyrzuciłam tamtą to czas wyciągnąć tę, a na babkę mam bardzo fajną. Asiu fajnie że masz urlop więc kończ pracę jutro i odpoczywaj. Co to za dzień narzekań? Spinamy d... Miłego wieczoru Też idę się oddać książce Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-11-07, 20:32
|
#2946 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Basiu chcialabym jutro skonczyc i weekend ale jeszcze w czwartek do pracy...
Za to zrobilam na jutro kasze jaglana z awokado piersia kurczaka i pomidorami koktailowymi.... i na drugie sniadanie kasza zmiksowana z mlekiem kokosowym plus troche wiorek i posypane platkami migdalowymi... mniam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-11-07, 20:33
|
#2947 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-11-07, 21:52
|
#2948 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Ja na jutro mam na śniadanie 3 małe ciemne kromki żytniego (70g)z mozzarellą light , oliwkami , pomidorem i sałatą.Na przekąskę koktajl porzeczkowo jabłkowy na kefirze z łyżką jagód goji.Na obiad mix warzyw tj cukinia, papryka, por i pieczarki z makaronem shirataki i fetą.
Na kolację- jeszcze nie wiem. Mam jakiegoś paskudnego doła... Elizko gdzie jesteś?
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
2017-11-07, 21:53
|
#2949 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-11-07, 21:53
|
#2950 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
 Jakoś taki okropny dzień - nic ino ponarzekać... ---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ---------- Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
||
|
|
|
2017-11-07, 21:57
|
#2951 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
bo włączyłam tryb oszczędzanie Pełna lodówka jedzenia. Coś wymyślę. Dziś najlepsze że były frytki z Mc na tapecie - ale nie przepadam więc nie kusiły co innego gdyby to były Lody 
|
|
|
|
|
2017-11-07, 22:07
|
#2952 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Ja Maka hejtuję bo nie cierpię żarła stamtąd ale szejka bym zjadła
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-07, 22:14
|
#2953 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
 szejkiem też bym nie pogardziła.Nie potrafię ukryć mojej sympatii do lodów., choć ta sympatia jest jednostronna bo wychodzi mi boczkami. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-11-07, 22:25
|
#2954 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-07, 22:34
|
#2955 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2017-11-07, 22:36
|
#2956 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-08, 16:38
|
#2957 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Jestem tylko,że w w czarnej 
__________________
|
|
|
|
2017-11-08, 16:58
|
#2958 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-08, 17:10
|
#2959 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Nie. Jakoś tak ogólnie.
__________________
|
|
|
|
2017-11-08, 17:28
|
#2960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No to widzę że większość z nas ostatnio ma pod górkę...
W temacie wątku to dietowo ok-bez wpadek,udało mi się w Lidlu dorwać wędzone tofu za 1,99/opakowanie więc zrobiłam zapasik.Coś z niego wyczaruję w najbliższym czasie. Idę się zdrzemnąć bo to już pora  Ps. myślałam że nasz wspaniały rząd mnie niczym już nie zaskoczy ale po usłyszeniu kampanii społecznej zachęcającej do prokreacji i zdrowego stylu życia niczym króliki ,zmieniłam zdanie....I pomyśleć że te kilka mln na durny spot poszło z kieszeni podatników czyli nas... Ręce opadają.  Tą kasę mogli spokojnie przeznaczyć choćby na bardziej potrzebną kampanię np o HIV, no ale nie oczekujmy cudów- trzeba byłoby użyć słowa prezerwatywa co w naszym katolandzie jest grzechem.Lub np dofinansować leki np po przeszczepach w których to dofinansowanie wycofano...
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowoEdytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2017-11-08 o 17:45 |
|
|
|
2017-11-08, 18:55
|
#2961 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Milenko jeszcze nie raz nas zaskoczą niestety i to nie pozytywnie.Najgorsze że mają szansę na następną kadencję bo ciemnota myśli że inni zabiorą kasę.
Ja nigdy nie jadłam tofu
__________________
|
|
|
|
2017-11-08, 20:12
|
#2962 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Co do tofu to polecam ale wędzone , naturalne jak dla mnie jest zupełnie bez smaku i przyznam że nie umiem tak przyrządzić żeby było fajne, ale wędzone jest ok, bo ma fajny smak.Dodaję go do sałatek , podsmażam i daję do dań na gorąco, np makaronu z warzywami-polecam, fajnie czasem w zastępstwie mięsa. Na kolację - wieśniak z otrębami i 4 wafle ryżowe (polecam) ale takie cienkie, wyczaiłam w Lidlu o TE , z pastą z cukinii i zielonego groszku. Na jutro na śniadanie - 3 kromki ciemnego pieczywa (75g) bialym serem i warzywami, przekąska - grejpfrut i 3 mandarynki, obiad- zupa z soczewicy i chilli Marwit, - dobry skład i była przecena Kolacja - nie wiem.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowoEdytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2017-11-08 o 20:44 |
|
|
|
|
2017-11-08, 20:47
|
#2963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
a tofu jest w biedrze czy mi się coś pomyliło
__________________
|
|
|
|
2017-11-08, 20:58
|
#2964 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-08, 20:59
|
#2965 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 306
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
No dobra laski... zrobiłam sobie prezent na 40 i polazłam do dietetyczki. Czekam na swój program żywieniowy, a póki co przyturlałam się tu (dosłownie!) do Was. Przyjmiecie nową?
|
|
|
|
2017-11-08, 21:28
|
#2966 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Kentucky no pewnie ze cie przytulimy...napisz cos wiecej o sobie
A ja dzisiaj prawie grzecznie.... rano jogurt z otrebami potem miksowana kasza jaglana z mlekiem kokosowym i wiorkami...potem dluuugo nic i kasza z awokado kurakiem i pomidory koktailowe... no i martwi mnie ze w sumie mialam przerwe 7h z jedzeniem bo mi sie jesc nie chcialo... mam nadzieje ze waga mi sie nie odwdzieczy negatywnie... Na jutro tez mam kasze jaglana...  Uciekam spac Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
|
|
|
2017-11-08, 21:29
|
#2967 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Asiu- jedziesz z koksem z tą kaszą, super
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowoEdytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2017-11-08 o 21:31 |
|
|
|
|
2017-11-08, 22:27
|
#2968 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cześć dziewczynki
Dziś przyszła @ ale waga rano wskazała - 0,3 kg więc szok. Nawet grzecznie dziś było, choć za mało zjadłam bo nie miałam obiadu w pracy. Jutro się poprawię, już odmrażam zupę, będzie na obiad. Na śniadanie płatki, na drugie wafle z twarogiem wędzonym i rzodkiewką, na przekąskę grejpfrut zielony, a na kolację jakiś koktajl warzywny może z płatkami. Już po prysznicu, wróciłam z zajęć byłam na pbu dała nam wycisk (taka mega pozytywna młoda prowadząca że aż się chce ruszać) no i oczywiście rowerki . Powinnam już znikać Na niedzielę umówiłam się na siłownię z trenerem personalnym  - Już kombinuje jak się wymiksować.Witam Nową napisz coś o sobie . Milenko lubię te wafle- wrzuć jeszcze które to tofu? Jak smakuje wędzone? Nigdy nie jadłam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
2017-11-08, 22:44
|
#2969 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 194
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
 za spadek! To tofu to jest Pomysł na każdy dzień , o TAKIE ino wędzone, nie mogę znaleźć w necie wędzonego .Smakuje...wędzonką Ja go lubię podsmażyć na teflonie z przyprawami np wędzoną papryką, wtedy jest super, samo wędzone też ok, ale ja maniaczka przypraw więc dowalam do wszystkiego
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- siestowo |
|
|
|
|
2017-11-08, 22:46
|
#2970 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
kupię jak będę - może mi zasmakuje. Czas spać dobranoc Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:13.
