2021-11-22, 17:03 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Czysta micha cz. 11
Organizacyjnie:
-> ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00 -> chcesz dołączyć do tabelki - spędź z nami przynajmniej dwa tygodnie, a potem napisz do mnie priv -> nowe uczestniczki są zawsze mile widziane -> zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki. Aktualna tabelka: 02.04.2022 Edytowane przez theali Czas edycji: 2022-02-04 o 20:24 |
2021-11-23, 09:50 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Witam się
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-11-23, 09:56 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Helol
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 09:59 | #4 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 089
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Hej, dziewczyny
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
2021-11-23, 10:01 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Dzień dobry, koleżanki
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 10:02 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Heej
Likka czasami to pomaga, ale myślę że tutaj nie, bo u moich rodziców nie ma nawet śladu refleksji. Smutne to. Zobaczyłam dzisiaj pierwszy śnieg.
__________________
aktualizacje |
2021-11-23, 10:04 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Hejo.
|
2021-11-23, 10:08 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 630
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Dziewczyny, a może ja mogłabym do Was dołączyć?
Po latach walki z wagą z grubsza udało mi się osiągnąć to co chciałam i teraz staram się to utrzymać. Podczytuję Was od jakiegoś czasu to może razem z nowym wątkiem dołączę |
2021-11-23, 10:17 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
My już zaliczyliśmy sanki w lesie bo dzisiaj wolne,idę z dziećmi na kontrolę do lekarza. Aż mam ciary, ekg na młodszym będzie wyzwaniem
Pelagia oczywiście witamy rozgosc się, opowiedz coś o sobie i o swojej walce z kg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 10:30 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Pelagia witaj
Likka to u Was rozumiem zima? Bo tutaj to tylko popadało trochę i zanim osiadło juz się roztapiało.
__________________
aktualizacje |
2021-11-23, 10:32 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Tak,ale już jest +1 to zaraz bedzi chlapa
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 11:54 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Hej
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-11-23, 11:55 | #13 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Zamówiłam sobie wypasiony mikser. W końcu bez problemu ubiję białka.
Zamówiłam też sporo końcówek do niego, niestety przed samym zakupem jedna została wykupiona. Kupię za jakiś czas albo na innej stronie. Tylko gdzie ja go zmieszczę, bo jest wielki. Pelagia hej Wolha niestety czasem tak jest, ja przestałam o niektórych tematach rozmawiać. |
2021-11-23, 12:30 | #14 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 630
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
To tak w skrócie - całe życie byłam pulpetem.
Pierwsza dieta jakoś w liceum. Potem był taki moment kiedy totalnie się nie pilnowałam i waga poszybowała do 82 kg. Na początku 2008 wielka odchudzania i dieta - w 7 miesięcy zgubiłam 21 kg. A potem z każdym rokiem coraz więcej i więcej. W dniu ślubu 5 lat temu - waga 69kg. I potem znowu po trochu do przodu. Dwa lata temu (przy wadze 75-77kg) pomyślałam sobie, że fajnie byłoby mieć takie "coś" co pozwoliłoby mi trzymać dietę w ryzach, odkryłam Fitatu i po prostu bezboleśnie schudłam W maju zeszłego roku zobaczyłam na wadze 59kg co było totalnym kosmosem, którego w ogóle się nie spodziewałam. A potem zmarła moja mama i kolejne 2 kg poleciały same. Obecnie jest ok. 59-60 kg - gdyby udało mi się bezpiecznie oddalić widmo szóstki z przodu to byłoby fantastycznie. Trzymam michę (staram się ) i ćwiczę. |
2021-11-23, 13:46 | #15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Witam się i ja ⚘
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 13:47 | #16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Pelagia witaj
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-11-23, 14:14 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Hej, ja dziś tak przelotem tylko zaglądam, bo bobas ma zły dzień
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 14:15 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cześć w nowym wątku.
Pelagia hej, rozgość się. U mnie śnieg "sypał" całe 15 minut. Właściwie to mieliśmy nagłe załamanie pogody i mini zamieć. Po kolejnych 15 minutach już śladu nie było po akcji.
__________________
There is no such thing as justice, all the best that we can hope for is revenge. |
2021-11-23, 14:27 | #19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
U nas się na szczęście nie zapowiada. Ale w Poznaniu to i w środku zimy tego śniegu za dużo nie ma. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-11-23, 14:27 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Pelagia o to kilka tu będzie takich pilnujących 5 z przodu ja póki co do niej dążę.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 18:01 | #21 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Moja 5 gdzieś się zgubiła, ale też do niej dążę.
Siłownia odznaczona. Kroków za mało robię. Już nawet miałam myśl żeby zacząć chodzić na dalszą siłownię. Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego. Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk |
2021-11-23, 18:51 | #22 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Treść usunięta
|
2021-11-23, 18:56 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89009046]Moja 5 gdzieś się zgubiła, ale też do niej dążę.
Siłownia odznaczona. Kroków za mało robię. Już nawet miałam myśl żeby zacząć chodzić na dalszą siłownię. Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego. Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk[/QUOTE]Pewnie szuka mojej piątki 🤣 Mi też ciężko ważyć chociaż często jak coś robię rzadko to waże,żeby mieć pogląd na porcje i kaloryczność,to potem już z głowy na oko wiem co ile ma. Kocham ostatnio buraczki na ciepło,jem do wszystkiego, do kanapek podgrzewam, do ciepłych dan. Już wyjadlam swoje porcje zamrożone z lata i teraz wynoszę od rodziców zapasy. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 19:31 | #24 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Ja nie widzę problemu w ważeniu, stawiam talerz/miskę na wadze i normalnie robię. Mam dużo posiłków zapisanych albo kopiuję. Kwestia wprawy. No i też kwestia potrzeb, ja nie umiem schudnąć bez liczenia, w zasadzie z trzymaniem wagi bez liczenia kalorii też mam problem.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 19:34 | #25 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Ja tam lubie fitatu z tym, że jadam bardzo monotonnie więc mam zapisane ulubione posiłki.
Jutro jadę na badanie krwi, które mialam zrobić w lipcu i zgłosić się do endokrynologa. No cóż lepiej późno niż wcale Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 19:35 | #26 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Dzień dobry wieczór
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2021-11-23, 20:01 | #27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89009046]Podziwiam jak korzystacie z tego fitatu. Mi by się nie chciało ważyć i wpisywać wszystkiego.[/QUOTE]
Mnie też się nie chce i póki waga idzie w dół, to zdecydowanie daję sobie spokój. Ale TO DZIAŁA jak nic innego. Cytat:
Ostatnio w sumie przypadkiem zaczęło mi wychodzić trzymanie się IF (głównie 14/10, w część dni 15/9) i całkiem dobrze się z tym czuję. A zaczęło wychodzić po tym, jak przez parę dni obiad nam się przesunął na jakąś 17:30-18:00 i potem już mnie zupełnie nie ciągnęło do jedzenia Mocno mi się godzinowo wszystko odmieniło względem czasu przed ciążą (późno zaczynałam jeść i późno kończyłam, teraz potrzebuję śniadania krótko po obudzeniu). |
|
2021-11-23, 20:44 | #28 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cześć wszystkim w 11
Pelagia witaj Łooooo Jezuuusie niebieski kiedy ja ostatnio widziałam 5 z przodu na wadze 🥴 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-11-23, 21:31 | #29 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-11-23, 21:36 | #30 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Ja tez w podstawówce widzialam 5
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:19.