|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2020-09-17, 07:37
|
#3121 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 28 545
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
12 dni po porodzie, jest nieźle
 20200917_083634.jpgWysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
__________________
28.06.2015r. Żona 09.12.2015r. Mama 12.01.2020r. - Nadzieja 🥰  02.2014 11.2014 04.2019 08.2019 |
|
|
|
2020-09-17, 07:41
|
#3122 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 222
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
 K & M 27.02.2013  K & M & W 22.06.2015 |
|
|
|
|
2020-09-17, 07:47
|
#3123 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 6 505
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Mnie od czarnej zwykłej herbaty jakoś odrzuca już jakiś czas. Taki zwykły lipton to nie. Wypiję w gościach tylko jak ktoś mnie poczęstuje.
Dobrej jakości czarna herbata jest ok, najlepiej jakaś mieszanka. Ostatnio piję jakieś zielone, białe, owocowe, miętę itp. Gryzia znikasz w oczach Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
|
|
|
|
|
2020-09-17, 07:58
|
#3124 | ||
|
nie kopniĘta
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 45 776
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Cytat:
|
||
|
|
|
|
2020-09-17, 12:33
|
#3125 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 4 746
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Pobiegane
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 13:46
|
#3126 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 509
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Gryzia wylaszczysz sie do świąt
Likka ja nadal ciągle podziwiam za bieganie. Chyba sobie wieczorem strzelę tabatę  będzie trzeci dzień z niewyrobionymi krokami 
__________________
aktualizacje |
|
|
|
|
2020-09-17, 15:51
|
#3127 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Gryzia, po niecałych dwóch tygodniach - super
 KP dobrze robi, a swoją drogą, kręcenia się przy maluszku i starszaku też nie brakuje, więc szybko wrócisz do siebie  Piękny czas macie teraz, ciesz się każdą chwilą  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 16:22
|
#3128 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 4 746
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Wolha bo dla każdego coś innego, ja Was podziwiam za wszelkie dywanowki
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 17:00
|
#3129 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 958
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Nie nadrobię Was...
Teochę ze mnie waga zeszła, ale @ trwa, wiec nadal jest kiepsko... A jutro wieczorem picka w Mediolanie....  Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2020-09-17, 17:14
|
#3130 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 9 392
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Mnie ogarnęła dziwna bezsilność. Nawet nie mam głowy aby Wam poodpisywac czy skomentować
 Nawet zbliżający się weekend mnie nie cieszy,bo będę mieć gości,a gości już miało nie być  Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
2020-09-17, 17:31
|
#3131 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 4 746
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja mam jutro gości. W sobotę mąż na pepkowe. A w niedzielę bieg. Nie wiem jak on wróci,ale musi wrócić do 8:00, z innego miasta.
Ale na jutro mam menu obcykane to luzik. Power baw się dobrze niczym się nie przejmuj Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 17:51
|
#3132 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 112
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Jutro wychodzimy o jakiejś chorej porze na pociąg, a wracamy w nocy, więc podaję wagę do tabelki z dziś: 86,9
__________________
 25/2020
|
|
|
|
|
2020-09-17, 18:18
|
#3133 | |
|
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 25 488
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
 a gości współczuję, jak źle by to nie brzmiało  oby nie było zbyt absorbująco. Melduję wczoraj rurę (i siniak na przedramieniu, dość potężny), dziś trening na dolne partie od Moniki. Robiłam wczoraj hummus i wyszedł super, na tortilli z dodatkiem warzyw - pycha Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal Klopf klopf, lass mich rein lass mich dein Geheimnis sein |
|
|
|
|
|
2020-09-17, 18:47
|
#3134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 509
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Nestle w takim razie oby Ci goście, pobyli, wybyli i żebyś ich miała z głowy
Power picka w kraju picki - to się trzeba cieszyć i nie przejmować. Wpadł trening CF i rozciąganie od Oli Żelazo. Zacna szakszuka też wpadła. Dzisiaj z okazji stresu w pracy (mieliśmy spotkanie w urzędzie takie na szczycie) zjadłam dość mało. A ja już rozmyślam z kim by się na weekend umówić
__________________
aktualizacje |
|
|
|
|
2020-09-17, 19:07
|
#3135 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 6 505
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
W okolicy huragan. 3 dni gorsza pogoda będzie.
Power zazdroszczę bliskości lotniska. Ja wszędzie muszę się toczyć z przesiadkami zwykle. Nestle moja mama gości nie lubi. Przed każdą wizytą sprząta cały dom od góry do dołu plus robi masę jedzenia. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
|
|
|
|
|
2020-09-17, 19:13
|
#3136 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 555
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
U mnie dziś średnio z jedzeniem
 wpadło parę niepotrzebnych precelków i mentosy owocowe  troszkę próbuje ćwiczenia głównie na plecki, a no i w pracy tyle co się nakręciłam w prawo i w lewo to masakra, mięśnie skośne brzucha wyćwiczone na top top Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 19:20
|
#3137 |
|
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 25 488
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
U mnie wpadło kilka nadprogramowych Pringlesów, ale na szczęście niedużo
Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal Klopf klopf, lass mich rein lass mich dein Geheimnis sein |
|
|
|
|
2020-09-17, 19:53
|
#3138 |
|
Specjalista ds. zakupów
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 9 933
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Ja melduję rurę
I słabo dzis jakoś z jedzeniem, ominęłam obiad Nie miałam weny
__________________
Nic nie jest prawdziwe, wszystko jest dozwolone...
|
|
|
|
|
2020-09-17, 19:54
|
#3139 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 509
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Pringelsy
wielki szacun, ja bym opędzlowała pół opakowania.U mnie na szczęście kfc zostało zamówione i skonsumowane kiedy ćwiczyłam. Teraz dobijam słoik ogórków w curry, jesu jakie to dobre. Kupione, ale przepyszne. Chociaż coś mają dobrego w markecie niedaleko nas, bo ogólnie to tam bida z nędzą.
__________________
aktualizacje |
|
|
|
|
2020-09-17, 20:03
|
#3140 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 4 746
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Wolha czy Twój tż ma już kartę stałego klienta w KFC?
 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-17, 20:24
|
#3141 | ||
|
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 25 488
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
 tak mi było trudno się oprzeć  Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal Klopf klopf, lass mich rein lass mich dein Geheimnis sein |
||
|
|
|
|
2020-09-17, 21:14
|
#3142 | |
|
Specjalista ds. zakupów
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 9 933
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Ja teraz też umieram  Robiłyśmy niestety figury na te same miejsca gdzie mam już siniaki od wtorku Zły i niedobry TZ
__________________
Nic nie jest prawdziwe, wszystko jest dozwolone...
|
|
|
|
|
|
2020-09-17, 21:27
|
#3143 | |
|
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 25 488
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
 Polezałam sobie w wannie, o jak dobrze Sent from my Mi A2 using Tapatalk
__________________
If the modern world were a patient in my care... I would diagnose it suicidal Klopf klopf, lass mich rein lass mich dein Geheimnis sein |
|
|
|
|
|
2020-09-17, 23:14
|
#3144 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 815
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
U mnie siłownia i czysta.. ostatki dzień tej czystej, bo wiadomości jak to jest na urlopie.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-18, 03:33
|
#3145 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 555
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Dzień dobry
 melduje 93.3 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
2020-09-18, 04:26
|
#3146 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 9 392
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
U mnie 87.4 czyli bez zmian
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
2020-09-18, 04:30
|
#3147 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 9 392
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
|
|
|
|
2020-09-18, 05:08
|
#3148 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 509
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
59,4.
Jest lepiej  Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
|
|
|
|
2020-09-18, 05:24
|
#3149 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 958
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
57.2....
Szału nie ma, ale było gorzej. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
|
|
|
2020-09-18, 05:47
|
#3150 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 4 746
|
Dot.: Czysta micha cz.-8
Aisha gdzie na urlop?
U mnie bez zmian. Ale cały tydzień się trzymało, więc się tego spodziewałam. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez Likka9 Czas edycji: 2020-09-18 o 06:39 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 6 (0 użytkowników i 6 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:17.
