Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety- wątek zbiorczy!

[dagdaa]

a czy zamiast aplefitu można jeść same jabłka

[Voodia]

Napisane przez dagdaa

a czy zamiast aplefitu można jeść same jabłka

Oj, chyba nie bardzo Jabłuszka w ogóle sprzyjają odchudzaniu bo zawieraja błonnik i mają niewiele kalorii, ale Aplefit działa trochę inaczej.

Tutaj masz informacja na temat jego działania:
http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=760

Nie polecam jednak brania Aplefitu przy jakichkolwiek problemach z żołądkiem. Ja na przykład nie mogłam go brać ze względu na wrażliwy brzuszek (6 lat chorowałam na bulimię), ale mojemu tacie bardzo służył

[ANIXTERKA]

Ja mogę polecić Fito Slim Forte. Te tabletki troszkę mi pomogły mimo to nie musiałam ćwiczyć tylko robiłam masaż za pomocą balsamu i rękawicy do masowania.Zalecane jest też delikatne szczypanie miejsc w których zbiera się tłuszczyk.. ale nie mozna narobić sobie siniaków.Teraz łykam Aplefit i zobaczę jak ten specyfik działa. Wcześniej chodziłam na siłownię i łykałam L karnitynę i też piłam w płynie tego typu badziewia .. i nic nie pomogło moze miałam lepszą kondycję ale tłuszcz nadal był na biodrach, udach i pośladkach.
Teraz przyjęłam zasdę że nie jem chleba i nie daję zbyt dużo ziemniaków do zupek unikam tłuszczu i nie piję za dużo alkoholi, słodycze to raz dzienni jakiś batonik czy ciastko. Przez 3 tygodznie schudłam 3 kg po wakacjach przybyło mi chyba z 5 kg. Ale jeszcze zobaczę jak działa Aplefit i zobaczymy co z tego wyjdzie.

[Akane]

dagdaa: a może zamiast szukać środków-cud (tabletek, wkładek odchudzających itp.) spróbuj tego, co działa na pewno, czyli diety i ćwiczeń? Pewnie, że fajniej by było siedzieć na pupie, zajadać się lodami i łykać magiczne tabletki, ale niestety - żeby schudnąć potrzeba wysiłku i sporo pracy nad sobą. To jedyny pewny sposób na zrzucenie wagi.

[Mała Kulka]

Mi Aplefit stosowany jako suplement diety odchudzajacej wcale nie pomógł...Nie mam pojęcia, dlaczego.

[Joanna22]

dokladnie jak pisze Akane....nie da sie schudnac jedzac tabletki....nie tak dziala proces odchudzania....

Przeciez w odchudzaniu chodzi o spalanie a to mozliwe jest tylko i wylacznie przez wysilek fiz.!!!Jak tabletki moga spalic kalorie???Nie rozumiem!!!

Poza tym gimnastyka,cwiczenia ogolnie ruch to jedna z najcudowniejszych czynnosci jakie ja moge wykonywac....Nie wyobrazam sobie dnia bez ruchu,bez zrobienia brzuszka czy biegania...
Sproboj napewno sie zarazisz

[kalija]

Aplefit to nie jest cud tabletka odchudzająca.. no bez przesady.
O ile dobrze kojarze, to pomaga troche załagodzić apetyt przez co mniej zjadamy a czujemy sie syci.

Dostałam je kiedys w prezencie... coś tam pomagały, ale wtedy to mi się ćwiczyć nie chciało, wiec efektów nie było

[Mała Kulka]

Zgadzam się 100% że sama dieta plus tabletki nic nie dają. Ja stosowałam Aplefit jeżdżąc na rowerze godzinę dziennie i chodząc na basen dwa razy w tygodniu. Efekty były ale nie wieksze niz bez pożerania pigułek Mam porównianie bo odchudzałam się przez jakis czas bez żadnych wspomagaczy i rezultaty były podobne...
Cóż, może na jednych działa a na innych nie...

[andzya]

ja i tak nie wierze takim specyfikom.
niedosc,ze sa na amfie i zaburzaja osrodek laknienia w mozgu to jeszcze rewelacyjnie rypia watrobe.

[maarzenaa]

a czy biegajac 30 min dziennie plus jakies "wygibasy" :P i biorac THERMO SPEED uda mi sie pozbyc tego durnego tluszczyka z brzucha? bo biegam od 2 tyg a efektow no jakas nie ma nawet tych minimalnych

[Akane]

Napisane przez maarzenaa

a czy biegajac 30 min dziennie plus jakies "wygibasy" :P i biorac THERMO SPEED uda mi sie pozbyc tego durnego tluszczyka z brzucha? bo biegam od 2 tyg a efektow no jakas nie ma nawet tych minimalnych

Zamiast THERMO SPEED proponuję zmianę nawyków żywieniowych. Tabletki to naprawdę kiepski pomysł o czym sama miałam okazję się przekonać. Po Therm Line miałam takie jazdy, że po 3 dniach musiałam je odstawić. Nigdy nie wiadomo jak zareaguje organizm, a szkoda ryzykowac. Jeśli do ćwiczeń dołożysz rozsądną dietę, to schudniesz na pewno, a co najważniejsze - zdrowo.

[maarzenaa]

ale ja "zdrowo sie odzywiam", licze te glupie kalorie i w ogole...nie rozumiem dlaczego ZERO efektow po 2 tyg nie wiem...chyba ostatni raz w zyciu sprobuje...jak nie zadziala NIGDY juz nic nie kupie i bede lała na to jak wygladam :/

[suzana]

moze produkty , ktorych kalorie podliczasz maja wiecej weglowodanow niz bialka? moze w tym tkwi problem?

nie wierze, ze bedziesz "lała"

[Rzabba]

Napisane przez maarzenaa

ale ja "zdrowo sie odzywiam", licze te glupie kalorie i w ogole...nie rozumiem dlaczego ZERO efektow po 2 tyg nie wiem...chyba ostatni raz w zyciu sprobuje...jak nie zadziala NIGDY juz nic nie kupie i bede lała na to jak wygladam :/

Dwa tygodnie to troszkę za krótko. Pierwsze WIDOCZNE efekty pojawiają się zwykle po około miesiącu a do tego czasu większość osób zniechęca się i rezygnuje.
Napisz jak wygląda twój dzień, co ile i kiedy jesz, kiedy biegasz i co dokładnie chcesz osiągnąć. Postaram się pomóc.
Nie poddawaj się, jesteś na dobrej drodze, najważniejsze to zacząć i wiedzieć czego się chce. Teraz może być już tylko lepiej.

A wspomagacze zostaw sobie na czas, kiedy po kilku latach osiągniesz już wszystko co organizm mógł osiągnąć sam z siebie.

Trzymam kciuki

[maarzenaa]

nie zaprzeczam, na bank jem za duzo wegli niz powinnam,a biegam wieczorem 30 min i wiem ze problem tkwi wlasnie w weglach, ale ja nie umiem bez pieczywa :/ wiem,ze za duzo go jem, ale jk nie jem wegli to mi sie kreci w glowie..a co chce? chce pozbyc sie odstajacego brzuszka i "boczkow"! :/ brzuszki nic nie pomagaja to zaczelam biegac...

[Nati02]

Marzenko, ja tez nie potrafie całkowicie wykluczyc pieczywa w mojej "diecie", która stała sie juz moim stylem żywieniowym. Jem chleb i bułeczki ale tylko ciemny, na białe pieczywo nawet nie spojrze. Wczesniej kochałam wszystkie cieplutkie chlebiusie, bułeczki, które az sie do mnie śmiały. Postanowiłam jesc chleb ciemny, bo jest o wiele zdrowszy. Na poczatku jadlam tylko w szkole grahamke- tak cały zeszły rok, a to tylko dlatego, ze białe bułki były niedobre w mojej szkole Później zaczęłam jesc wieczorem razowca, tak kromeczke. Zasmakował mi i po kilku dniach zakochalam sie w nim, ale mimo wszystko podjadałam białe pieczywo (ach, ta zdrada ). A teraz, od jakichś 2 tygodni białe pieczywo dla mnie nie istnieje. I juz chyba nigdy nie wróci do mojego życia na stałe. Spróbuj rowniez zamienic biale pieczywo na ciemne. Bedziesz jadla o wiele mniej wegli oraz blonnik co pomoze Twojemu organizmowi i powoli, ale skutecznie bedziesz chudla.

[maarzenaa]

ja tez bardzo rzadko jem biale chleb, tylko ciemne bulki i to zawsze sie pytam czy czasem nie maja domieszki maki pszennej , jem takie z ziarnami sa pycha ale ja na jedej nie poprzestaje :/ qrde no za duzo wegli jem czyli nie schudne :P

[anice]

Chcialam sie dowiedziec czy bralyscie/bierzecie jakies tabletki wspomagajace odchudzanie?
Ja pol roku temy zaopatrzylam sie w APLEFIT firmy NATURELL, ale szybciutko go odstawilam, bojac sie skutkow ubocznych
Wlasciwie, to nie nie wiem jakie moglyby byc te skutki uboczne APLEFITU... Moze Wy wiecie
Jesli bralyscie to zauwazylyscie u siebie jakies pozytywne efekty?
Ciagle mam te tabletki w domu, ale sama nie wiem czy je wyrzucic czy do nich powrocic, bo jeszcze zrzucilabym z jakies 3 kg

Pozdrawiam serdecznie i czekam na Wasze opinie

[czuczenka]

ja uwazamz e te tabletki wszystkie to nie sa wiarygodne...

[anice]

Oczywiscie nie mam na mysli samego wcinania tabletek
Dieta i ruch to podstawa!!!
Chodzi mi tylko o wspomaganie

[Nati02]

preparaty wspomagające odchudzanie - polecam wyszukiwarke

[Midi]

Wszystkie tego rodzaju tabletki mają różny wpływ na różne osoby (przynajmniej tak wynika z opinii na Wizażu i kilku znanych mi osób) - to zależy od wieku, diety, ilości ruchu itp.
O Aplefit chyba ktoś tu kilka tygodni temu wspominał, wrzuć w wyszukiwarkę, może trafisz.
Powinnaś pewnie wypróbować ten środek na sobie; nie sądzę, żeby akurat ten preparat miał skutki uboczne przy zażywaniu zgodnie z instrukcją. Nie należy raczej używać go zbyt długo, żeby nie przyzwyczajać za bardzo organizmu, ale jeśli planujesz jakiś niedługi i intensywny okres odchudzania, to czemu nie. Moim zdaniem, najlepsza byłaby racjonalna, bogata w białko dieta + intensywne ćwiczenia. Ale to zależy od rozmiaru nadwagi, indywidualnych predyspozji, trybu życia itd.
Dobrym wspomagaczem odchudzania jest herbata czerwona, która nie ma skutków ubocznych i jest środkiem w 100% naturalnym, nie uzależnia i nie powoduje efektu jo-jo.

[andzya]

osobiscie to ja jestem przeciwna tego typu rzeczom.

[grudniowa-szatynka]

Nie wiem nigdy nie stosowałam, z prostej przyczyny.
Może schudniesz, ale nidy nie wiesz jak. W jaki sposób ta substancja spowodowała spadek wagi? Moze się czepiam, ale zwyczajnie nie chciałabym się szprycowac czymkolwiek. A schudnąć w sposób naturalny przecież się da

[andzya]

jesli nie mowimy o jakis tam ziolowych tabletkach,ktore i tak nie za wiele daja,to wszystkie inne to jest nic innego jak chemia ... bleee

[Izumi]

Ja kiedyś "jadłam" chrom organiczny ... pomagało... źle się nie czułam po nim i kg nie wrociły jak przestałam go łykać, ale za 2im razem jak do nich wrociłam już nie pomagały tak dobrze ... Ehhh. Od tamtej pory nic nie biorę (1 roczek) i jednak lepiej sie czuje, bo to co schudnę, to dzięki sobie tylko

[anice]

Ja tez lykalam chrom organiczny, ale jednoczesnie bylam na diecie i cwiczylam, wiec nie wiem czemu zawdzieczam schudniecie

Pozdrawiam

[Midi]

Ja nie znam działania tych tabletek, o które pyta Anice, ale sądząc z nazwy, mają coś wspólnego z jabłkiem i pewnie działają trochę tak, jak różne włókna pęcznięjące w żołądku. Dlatego pomyślałam, że chemii tam za dużo nie ma, że to po prostu ma hamować apetyt. Ale generalnie zgadzam się z dziewczynami: najlepiej chudnąć "naturalnie", tzn. dieta MŻ i ćwiczenia. Jest to jedyny sposób zdrowy i niezawodny.

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez Midi

Jest to jedyny sposób zdrowy i niezawodny.

Dodajmy, że darmowy

[Midi]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Dodajmy, że darmowy

No, to zależy - ja na przykład nijak nie mogę się zmusić do regularnych ćwiczeń w domu, więc od lat chodzę do klubu i na basen, za co się płaci. Jak również za buty do biegania, kilka topów i szorty. Tak że może sposób nie darmowy, ale za to o ile to przyjemniesze wydawanie pieniędzy na takie rzeczy, niż na jakieś piguły