Codzienne Jadłospisy Naszych Dzieci

[Limonka1987]

Czasem mam wrażenie, że rodzicielstwo kręci się wokół jedzenia. Najpierw mnóstwo pytań i wątpliwości związanych z rozszerzaniem diety, a to dopiero początek... Alergie, niejadki, brak pomysłów na obiad...

Pomyślałam, że warto stworzyć wątek, na którym będziemy dzielić się codziennymi jadłospisami naszych pociech.
Jestem pewna, że każda z nas znajdzie tu wiele inspiracji.

Ważne:
Zamieszczamy tylko całodniowe jadłospisy, a nie posty z poszczególnymi, pojedynczymi posiłkami.
Przy każdym jadłospisie podajemy wiek dziecka.
Informujemy o ewentualnych alergiach.

Zapraszam do wpisywania jadłospisów i czytania wątku!

[Limonka1987]

Może ja zacznę

Wczorajszy jadłospis mojej córeczki, 10 miesięcy.

5.00- mleko (120 ml)
9.00- płatki orkiszowe z jogurtem i duszonym jabłkiem
12.00- mleko (150 ml)
15.00- pulpecik drobiowy w sosie szpinakowym, podany z kaszą jęczmienną i warzywami gotowanymi na parze (cukinia, marchewka, fasolka szparagowa, brokuł)
18.00- budyń malinowy, przygotowany na mleku kokosowym
20.00- mleko (210 ml)

[BeautifulLie]

Dzisiejszy jadłospis mojego Stasia
6.00 mleko mm (250ml z kleikiem
9.20 1,5 kromki chlebka razowego z maselkiem i pomidorkiem malinowym
12.30 potrawka z fileta z kurczaka z brokułami, kalafiorem, marchewką, ziemniaczkiem, selerem i porem z małą ilością oliwy z oliwek doprawione koperkiem i natką pietruszki
16.20 deserek z brzoskwini, kiwi i jabłka
18.20 mleko mm 250 ml z kaszą pszenna

[filupka]

Emil, prawie 11 miesiecy.
7.00 kp
8.30 sniadanie- dwie kromeczki bulki pszennej (domowej roboty) z maselkiem, serkiem bialym i pomidorkiem
11.30 drugie sniadanie- zmiksowane owoce (banan, czerwone winogrona, jablko)
13.30 obiad- zupa pomidorowa z makaronem
16.30- jogurt naturalny (pol kubeczka)
18.00- kaszka malinowa na mleku
19.30 kp

[ag9]

Gabryś, 11 mcy

5.30 - 180 ml mm
9.00 - płatki gryczane gotowane na wodzie, podane z łyżką dżemu 100% Łowicz
12.00 - 90 ml mm
14.00 - ryba pieczona z koperkiem i masłem, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty
17.00 - naleśniki/pankejki jabłkowe z mąki razowej (zjadł ok 6 niedużych placuszków)
19.00 - 210 ml mm

[_Beata _]

Miko, 29 mscy
7.30 mleko z kaszka
10.00 jogurt gratka (niecaly)
12.30 jajecznica z pomidorem i pol banana
14.30 mleko z kasza
15- 18 lyzka platkow z mlekiem, ciut smietany, liz ubitych bialek jajka
18 jajecznica z wedlina i ketchupem
19. 30 pare lykow mleka

[monkaa321]

Piotrus, 11 mcy

7- 120mm
8- 200ml kaszki z platkow gryczanych
11- babeczka orkiszowo bananowa
13:30- placki gryczane z brokulem i kalafiorem, 5 szt
17- pulpety z indyka z koperkiem i kasza jaglana z cynamonem (brak marchewki w zapasach i ogolnie moj maly warzyw solo nie jada wiec musze przemycac w czyms innym), cwiartka jablka
19:30- kaszka na 120ml mm

[alwa]

Kuba, 10 mcy

5:00 210ml mleka mm
8:00 kaszka mleczna manna - 160 ml
12:00 zupka kalafiorowa + warzywa z zupy
15:00 a'la risotto pomidorowe
17:00 banan, wafelek ryżowy
19:00 210 ml mleka mm

[BeautifulLie]

Staś 11 mcy

6.40 mm z kleikiem 260 ml
9.30 2 kromki chlebka pszennego z twarozkiem i dżemem
13.00 karminadle wersja dla dzieci z mięsa ze schabu z manna (hehe kotlety mielone ;-)) z ziemniaczkiem polane sosem pomidorowym ( swojej roboty z pomidora)
17.00 jogurt naturalny z mandarynkami
19.00 mleko mm z kaszą 300 ml

[Limonka1987]

Emilka, 10 miesięcy

1.00- mleko (180 ml)
6.00- mleko (120 ml)
9.00- kasza jaglana z musem jabłkowym
11.30- mleko (150 ml)
14.30- zupa marchewkowa- krem z piersią indyka
17.00- placuszki bananowo-twarogowe
19.30- mleko (210 ml)

[alwa]

Kuba, 10 mcy

1:30 mleko mm - 210 ml
6:00 mleko mm - 210 ml
9:00 kaszka wielozbożowa mleczna ok. 120 ml
12:00 2 kromki chleba pszennego z masłem i domowym dżemem jabłkowo-truskawkowym
15:00 tagliatelle z sosem bolognese z piersi kurczaka
16:00 mleko mm - 110 ml (bo makaron był ble )
17:30 koktajl mleczno-bananowy polany sokiem malinowym
19:30 mleko 210 ml

[ag9]

Gabryś 11 mcy

5:30 - 180 ml mm
9:00 - owsianka na wodzie z bananem i amarantusem
12:00 - 90 ml mm
14:00 - pulpety z mięsa indyczego i czerwwonej soczewicy w sosie pomidorowym, z makaronem spagetti
16:00 - 120 ml mm
17:00 - kostki z kaszy mannej z musem z kiwi i banana
19:00 210 ml mm

[Limonka1987]

Emilka, 10 miesięcy

1.30- mleko (120 ml)
6.30- mleko (120 ml)
9.00- jajecznica z koperkiem, natką pietruszki i oregano, kawałek kajzerki
12.00- mleko (150 ml)
15.00- dorsz duszony w mleku kokosowym; puree z batatów i marchewki; brokuł gotowany na parze
18:00- mus z gruszki i dyni z amarantusem ekspandowanym
20:00- mleko (210 ml)

[Ana__86]

Kaja, 16 miesięcy

9.00 - 150ml mm z 2 miarkami kaszki owsianej
10.30. - jajko na miękko
12.00 - 200 ml zupki kalafiorowej zagęszczonej kaszą jęczmienną
15.30 - pulpety z indyka w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną
17.00 - 120 ml mus z gruszki
20.00 - 220ml mm z 4 miarkami kaszki owsianej

[karalalalajna]

Wczorajszy jadłospis Oliwiera (11 m-cy); alergia na mleko i jajka; dopiero robimy ekspozycję na gluten


7:00 kaszka ryżowa (+ ociupinka kaszy manny) na mm (HA) z dodatkiem kiwi i banana
8:30 KP
11:00 pół banana
12:00 zupka jarzynowa*
14:00 KP
17:00 pierś z indyka z ziemniakami i surówką buraczaną**
19:30 KP


Nie jestem pewna, czy jest to też miejsce na przepisy, więc w razie czego proszę mnie upomnieć, jeśli ma ich tu nie być, ale tymczasem zamieszczam.
*Przepis na zupę jarzynową - składniki na porcję dla całej rodziny:
podudzie z indyka, 2 marchewki, 1 większa pietruszka, pół paczki mrożonej fasolki szparagowej (albo w sezonie oczywiście świeża), 3 średnie ziemniaki, pół szklanki ryżu, pół pęczka natki pietruszki, trochę koperku
sposób przyrządzania: podudzie zalać ok 3 litrami wody, dodać listek laurowy i ziele angielskie oraz sól (ja dałam płaską łyżeczkę), gotować 25 minut; wrzucić pokrojoną marchewkę, pietruszkę i fasolkę, gotować kolejne 15 minut; dodać pokrojone ziemniaki i ryż, gotować jeszcze przez 15 minut, a jakoś pod koniec gotowania wsypać posiekaną natkę i koperek


**Pierś zwyczajnie poddusiłam na niewielkiej ilości wody. Surówkę zrobiłam tak, że ugotowałam buraki ze skórką, potem je obrałam i starłam na tarce, dodałam też starte jabłko i odrobinę posiekanej cebulki; całość skropiłam niewielką ilością soku z cytryny.


Przedwczorajszy jadłospis:


7:30 naleśniki kukurydziano-ryżowe*
9:00 KP
12:00 warzywa z patelni z makaronem kukurydziano-ryżowym**
15:00 mm (HA)
17:00 jaglanka z malinami***
19:00 KP
I jakoś w międzyczasie jabłko było, ale nie pamiętam, o której


* Składniki: 3 łyżki mąki kukurydzianej, 3 łyżki mąki ryżowej, 1 łyżka skrobi kukurydzianej, 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 4 łyżki wody, 1 łyżka oleju, 1 łyżeczka cukru, cynamon
Sposób przyrządzania: siemię zalać gorącą wodą; mąki wymieszać ze sobą i z cukrem i z cynamonem; dodać olej i papkę z siemienia lnianego; całość rozbełtać dolewając tyle wody, by wyszła konsystencja ciasta naleśnikowego. Przy smażeniu mogą lekko przywierać do patelni. Podejrzewam, że gdyby dodać jajko to by nie przywierały, no ale my nie możemy niestety zrobić tej modyfikacji.


** Na patelni z rozgrzanym olejem z pestek winogron podsmażyłam drobno posiekaną cebulkę, dodałam czosnek pokrojony w plasterki, chwilę smażyłam, dodałam pokrojoną w paski(słupki?) marchewkę i pietruszkę i dalej chwilę smażyłam; dodałam zblanszowane wcześniej różyczki brokuła i cukinię. Podlałam lekko wodą i tak dusiłam kilkanaście minut; pod koniec dodałam posiekaną natkę pietruszki i suszoną bazylię, trochę soli. Dla nas doprawiłam jeszcze sosem sojowym, octem balsamicznym i gałką muszkatołową, pieprzem i większą ilością bazylii. My zjedliśmy ze zwykłym makaronem wstążki, a Oliwier miał do tego makaron kukurydziano-ryżowy.


***Kaszę jaglaną (1/4 szklanki) ugotowałam w 3/4 szklanki wody. Po ugotowaniu dodałam do tego maliny z kilkoma łyżkami soku (mamy swoje własne przetwory) i kawałek banana. Całość zmiksowałam. Wyszło bardzo dobre - sama bym chętnie zjadła, ale wyszła porcja tylko dla O.

[ag9]

Gabryś 11 mcy

5:30 - 180 ml mm
9:00 - dwie kromki chleba z serkiem bieluch i czarnuszką
11:45 - 90 ml mm:
14:00 - 180 ml mm (pogardził obiadem)
17:00 - kasza jaglana z sokiem malinowym i syropem daktylowym
19:00 - 210 ml mm


5:30 - 180 ml mm
9:00 - kasza jaglana z sokiem malinowym i syropem daktylowym
12:40 - 90 ml mm
14:00 - ryba (halibut) duszona z warzywami
16:45 - serek bieluch z tartym jabłkiem, amarantusem i wiórkami kokosowymi
18:40 - 210 ml mm

[Limonka1987]

Emilka, 11 miesięcy

24.00- mleko (120 ml)
5.30- mleko (120 ml)
8.30- jajecznica ze szczypiorkiem, kawałek bułeczki, paseczki papryki
11.30- mleko (150 ml)
14.30- zupa dyniowa z pulpecikiem drobiowym
17.00- koktajl z banana, kiwi, kaszy jaglanej i mleka kokosowego
19.30- mleko (210 ml)

[ag9]

Gabryś 11 mcy

5:00 - 180 ml mm
8:30 - płatki gryczane na wodzie, z bananem
12:00 - 90 ml mm
14:00 - makaron kokardki z sosem szpinakowym (z cebulą i czosnkiem)
16:40 - plastry ananasa w cieście naleśnikowym
19:00 - 210 ml mm

[Limonka1987]

Emilka, 10 miesięcy

1.00- mleko (15o ml)
5.00- mleko (120 ml)
8.30- kaszka Nestle 5 zbóż z lipą na mm, kawałki melona
12.00- mleko (150 ml)
15.00- naleśniki z indykiem i warzywami
17.30- koktajl z banana, kiwi, kaszy jaglanej i mleka kokosowego
19.30- mleko (210 ml)

[alwa]

Kuba, 10 mcy


6:00 mm 30ml
7:00 mm 70ml
9:00 kaszka mleczna orkiszowa
11:30 2,5 kromki chleba z masłem i dżemem
14:30 zupa-krem dyniowa z malinami
17:00 tarte jabłuszko, chrupek kukurydziany
19:30 mm 200ml


4:00 mm 210 ml
8:00 kaszka wielozbożowa pełnoziarnista mleczna
11:00 pół jogurtu naturalnego, pół wafla ryżowego
14:00 placki z buraczków z amarantusem
17:00 gruszka, kiwi, winogron w kostkę, potem zmiksowane razem, bo w kawałkach nie chciał
19:30 mm 100 ml

[Suzi_Sun]

Olek - 8,5 miesiaca

Od miesiaca nie chce pic mleka z butelki za dnia (ogolnie mleko z butelki jest blee i ewentualnie w nocy na spiocha lub jak jest mega glodny to zje po kąpieli)

7:30 - kaszka mleczna ryżowa owocowa z dodatkiem owocu (musu lub banana rozgniecionego) około 180g
11:00- deserek owoce mus (jabłko-gruszka-banan-jagody) z 2 miarkaki mleka mm, pokruszonym 1 biszkoptem + płaska łyżeczka kaszki zbożowej Holle do zagęszczenia 130g
14:00- obiadek domowy (indyk z warzywami- brokuł, zielony groszek, brukselka, słodki ziemniak, kalafior) 180g
17:30 - przekąska jogurt naturalny z łyżeczka kleiku ryżowego i dodatkiem musu owocowego
19:30 mleko mm 90ml+80ml około 22:00
2:00 mleko mm 100ml

[Iniusia78]

Pamiętam jak mój mały nie chciał przez jakiś czas pić mleczka. Trwało to krótko i szybko do niego powrócił.

[Limonka1987]

Emilka, 11 miesięcy

3.00: 180 ml MM
8.00: płatki owsiane ugotowane na mleku kokosowym z gruszką, awokado i suszoną żurawiną
11.00: 150 ml MM
14.00: placki jaglane ze szpinakiem i łososiem
17.00: koktajl z banana, kiwi, natki pietruszki i jogurtu naturalnego, wafel ryżowy
19.30: 270 ml MM

[trinity124]

Franek , 12 miesiecy.

05:00 mm 150ml
07:00 sniadanko:buleczka z dzemem dyniowym wlasnej roboty, jogurt naturalny
10:00 kasza manna
13:00 zupa jarzynowa z kasza jaglana
15:00 nalesnik z serkiem bieluch
17:00 podwieczorek: mandarynka, wafel ryzowy
19:00 mm 200ml

[trinity124]

Franek, 12 miesiecy

02:00 150ml MM
07:00 kanapka z serkiem, parowka Piratka
10:00 kaszka ryzowa z biszkoptem
12:00 gerber zupa pomidorowa z indykiem
15:00 losos gotowany na parze z makaronem plus jarzyny
17:00 tarte jablko
19:00 180ml MM

[trinity124]

Franek, 12 miesiecy

6:00 50ml mm (zabkowanie)
08:00 jogurt z owocami
10:00 kasza manna (malo)
12:00 zupa jarzynowa
15:00 domowa carbonara (sos serowy z szyneczka i pieprzem)
17:00 tarte jablko i mandarynka
19:00 120 ml mm

[Limonka1987]

Emilka, 11 miesięcy

3.00- 120 ml MM
8.00- placuszki z kaszy manny, 0,5 gruszki, herbata owocowa
11.00- 120 ml MM
14.00- indyk pieczony, ratatuj
17.00- muffinka z jabłkiem, 0,5 kiwi, kawałek mandarynki
20.00- 240 ml MM

[korozyjka]

Basia 11m
7:15 kanapka z masłem i szynką +200 ml mm
10:00 kaszka wielozborzowa bananowa z mlekiem 210g
14:00 zupa dyniowa (dynia, ziemniak, marchew, korzeń pietruszki), pulpety z indyka z koperkiem
17:00 pół małego jogurtu naturalnego i pół banana
19:30 250 ml mm

[alwa]

Kuba, 11 mcy

5:00 210 ml mm
8:00 140 ml kaszki mannej
11:30 2 kromki z masłem i pastą twarogowo-bananową, plasterek pomidora
14:00 placki buraczkowo-jabłkowe
17:30 chrupek kukurydziany, pół kiwi, pół gruszki
19:30 210 ml mm

[trinity124]

Franek, 12 miesiecy

4:00 140ml mm
07:00 pol banana,buleczka z dzemem dyniowym wlasnej roboty
10:00 kaszka ryżowa
12:00 zupa jarzynowa
15:00 pulpety rybne z warzywami+ryz
17:00 mandarynka, domowy placek z jabłkami maly kawalek
19:00 180ml mm