2011-03-21, 14:17 | #1 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Witajcie w nowej czesci
link do poprzedniego wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=423855 |
2011-03-21, 14:55 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 1 103
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
O, dziękuję za założenie nowego wątku
Dziś z uwagi na wiosnę, u mnie będzie zielona lasagne - ze szpinakiem. A tymczasem na obiad podałam tuna melt, czyli tuńczyka (z puszki) na ostro z warzywami, zapiekanymi na toście z tartym serem. Przy okazji - ser Boryna firmy Ceko jest całkiem niezły, a ma mniej tłuszczu. |
2011-03-21, 15:02 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Dziki zachód
Wiadomości: 1 105
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
dziewczyny....jakiego ja mam głoda na słodkości dzisiaj standardowo 5 dzień :/ MASAKRA. Ledwo powstrzymałam się przed złapaniem czegoś słodkiego w sklepie, a jak na złość porozstawiane tyle tego , bo jakieś promocje, bo taniej, bo 20% gratis...no jakby się uparli
Zgrzeszyłam. Wypiłam kawę z automatu z cukrem. Nie byłam w stanie się obyć bez, a od gorzkiej mam mdłości . I do obiadu surówka z marchewką ajć...co prawda tej marchewki to symboliczna ilosć, reszta składników ok no ale...Chociaż chyba lepiej zjeść taką niż gdybym miała się rzucić na pieczywo albo makaron. Niech się ten dzień skończy, może jutro nie będę miała takiej słabości
__________________
Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera |
2011-03-21, 15:06 | #4 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
anexxa nie wiem czy sprostalam zadaniu, ale mysle ze sa osoby ktore beda w stanie mnie ewentualnie poprawic..
---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ---------- Cytat:
Moze kup sobie chrom i pobierz przez jakis tydzien moze uda Ci sie jakos to przetrwac ze wspomaganiem Ja tez sie nad tym zastanawiam.. |
|
2011-03-21, 15:12 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
bettina witamy
miczka gdybym wiedziala jak to bym zaczęła nowy watek, ale nie wiem jak to wszystko zrobić... Oooo widzę że już mnie wyręczylaś A ja dzisiaj: ś - bułka + mała porcja salatki z brązowym ryżem i soczewicą (poklony dla tego kto wrzucil ja na przepisowy - chyba paprak) IIś - jabłko o - 2 pyzy z farszem + micha sałatki + sosik pieczarkowy p - kawał ciasta z cieciorki + kilka frytek od synka k - nie mam pojęcia - mialam gotowac zupkę z kielkami, ale mi sie nie chce... Może jakąś salatke zjem... To ja wkleję przydatne linki: http://kuchnianaplazy.blox.pl/html http://cheesecakesserniki.blogspot.com/ http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html http://www.chleb.info.pl/ http://kulinarneprzygody.blox.pl/tag...SB-faza-3.html http://mojewypieki.blox.pl/html http://na-talerzu.blogspot.com/ http://blog.polskiesouthbeach.pl/201...-z-dzemem.html https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551 Edytowane przez pscolaa Czas edycji: 2011-03-21 o 15:18 |
2011-03-21, 15:13 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 1 103
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Magda - weź ser biały niskotłuszczowy, śmietanę 9-10% (to najmniej co znalazłam), słodzik (będę polecać mój ulubiony syrop z agawy, wygląda jak miód), cytrynę. Sparz cytrynę, otrzyj skórkę tarką albo zesterem (taki specjalny wynalazek), wyciśnij sok z 1/2, zmieszaj z 60g twarogu, łyżką śmietany, łyżką słodzika, utrzyj dobrze, włóż do pucharka i lekko schłódź. Będą prawie lody
|
2011-03-21, 15:24 | #7 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Dziki zachód
Wiadomości: 1 105
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
Cytat:
Cytat:
I jeszcze pytanko- chciałam sobie zrobić taki serniczek z galaretką na zimno, który gdzieś się przewijał w przepisach, ale nie mam tortownicy (u mnie w domu takie rzeczy się robiło w tortownicy). Nie piekę więc nie chciałabym jej kupować, macie jakiś pomysł czym można ją w tym wypadku zastąpić?
__________________
Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera Edytowane przez magda88 Czas edycji: 2011-03-21 o 15:46 Powód: skleroza |
||
2011-03-21, 15:30 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 1 103
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Jogurt też może być, pewnie. Jeśli masz aromat do ciasta, to też możesz go użyć. Powyżej jest link do "moich" ciastek, polecam też kokosanki, będziesz miała do kawy. Jeśli nie lubisz kawy gorzkiej, może spróbuj dodać do niej mleko i cynamon? Albo sam cynamon?
|
2011-03-21, 15:33 | #9 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
Ja tez mysle powaznie nad tym chromem jutro rozeznam sie w temacie |
|
2011-03-21, 15:48 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: okolice Iławy
Wiadomości: 4 058
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cześć dziewczyny!!!
Melduję się w nowej części abyście mi nie zwiały U mnie na razie niewiele nowego, owszem 1 kg mi wrócił, ale to normalne po zbyt gwałtownym przejściu na III fazę, jeśli więcej nie przybędzie to będzie ok Właśnie wróciłam z ogrodu, 3 godziny walczyłam ze suchymi badylami i liściami zalegającymi w kwiatach, trzeba było im zrobić miejsce z racji przyjścia wiosny. Tak więc ćwiczenia możnaby zaliczyć na dzisiaj Gratuluję wszystkim spadków i życzę dalszych sukcesów Melduję że regularnie was podczytuję, choć nie zawsze daje znać |
2011-03-21, 16:08 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
melduje sie w nowej czesci
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2011-03-21, 16:18 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 56
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
jestem i ja
magda88 dziś chyba taki dzień bo i mnie ciśnie na coś słodkiego- chyba zjem twaróg z kakao i słodzikiem, kurde dopiero co zjadłam mega duży obiad :/ |
2011-03-21, 16:29 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Magda, wyłóż miseczkę czy cokolwiek folią spożywczą taką przylegającą
|
2011-03-21, 16:34 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Ja zawsze rozlewam na male miseczki albo do tych malych kubeczkow po nutelli
|
2011-03-21, 17:23 | #15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 023
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Ha! Nedda to ja Cię na pewno pocieszę, mój ostatni zastój trwał 4 miesiące
hej mogę Wam się pochwalić że wreszcie nie mam rzutów słodyczowych, całe 7 dni nie miałam w ustach nic słodkiego (oprócz herbatki z miodkiem) a dzisiaj bardzo warzywnie, nawet węgli nie wcisnęłam zbytnio hmm wieśniak z warzywami sałatka z kurczaka i warzyw zupka barszczyk chińszczyzna z paskami naleśnikowymi deser naleśnik z bananem i cynamonem na kolację jogurcik zjem bo mam ochotę agusia!!!! ja się za Tobą stęskniłam bo wszak walczymy podobnie! Pytałam się ostatnio o Ciebie, fajnie że jesteś |
2011-03-21, 18:10 | #16 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Dziki zachód
Wiadomości: 1 105
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
o kurcze, takie proste a jak zwykle bym nie wpadła Dziękuję za pomysły udało się zwalczyć ciąg słodkościowy twarożkiem z kakao uffff
__________________
Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera |
|
2011-03-21, 18:49 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
A ja dzisiaj 3*8 w a6w i zaczyna mnie juz męczyć hehehe Nudne to... No ale cóż jak trza to trza
Ja upiekłam dzisiaj synkowi babkę na mące ziemniaczanej i niestety musialam wyjść w trakcie pieczenia - pilnował mój tata i przesuszył... Jest smaczna, ale wysuszona Niestety synkowi już to przeszkadza... I co ja mam teraz zrobic z tym ciastem... Hehe chyba powiem tacie żeby teraz on zjadl Dziewczyny ktos podawal przepis na prazoną soję?? Moglabym prosic jeszcze raz, bo dzisiaj sobie zakupiłam torebkę ziarenek |
2011-03-21, 19:02 | #18 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
meldunek na nowym
a ja siedzę i czytam stary wątek i próbuję sobie poukładać w głowie zasady SB muszę napchać zamrażalnik warzywami żeby zawsze mieć pod ręką i orzeszki różne kupić kurcze tylko marchew mnie zasmuciła bo lubię przegryźć surową jako przekąskę no cóż obejdzie się a jaki chleb kupić z jakiej mąki bo tyle ich w sklepie że zwariować idzie ?? |
2011-03-21, 19:04 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
jak nie dopilnował to niech zjada
ja zrobiłam dziś zprzątanie lodówki i wyszły mi fritatki ze szpinakiem i masą śmieci różnych, oczywiście pro SB, pieką się |
2011-03-21, 19:05 | #20 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
no to super wiem jakie to ciężkie u mnie mija dziś 10 dzień NIGDY nie wytrwałam tyle |
|
2011-03-21, 19:22 | #21 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
bettina polecam samej upiec buleczki o z tej strony http://kuchnianaplazy.blox.pl/html to chyba 4 wpis Są przepyszne, bardzo łatwe do zrobienia, wychodzi duzo
Ja wlaśnie wypelnilam on-line kwetionariusz dla synka do przedszkola Ale mamy czasy - niby wypelnia się w necie, ale wydrukowac sobie trzeba i zanieść osobiscie do przedszkola Więc i tak swoje trzeba wychodzic |
2011-03-21, 19:24 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 50
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
No to i ja sie melduje ma nowym wątku
Kurcze jak bym zjadła bułke albo chleb... masakra ale jeszcze tylko do niedzieli i juz będzie można powoli zjeść węglowodany |
2011-03-21, 20:27 | #23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: okolice Iławy
Wiadomości: 4 058
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
Ja jak na razie walcze o unormowanie fazy III, dałam sobie odsapkę Pscola ja doszłam do 23 dnia a6w - i miałam kompletnie dość - zwłaszcza że sukcesów zbytnich nie miałam |
|
2011-03-21, 20:37 | #24 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
agusia poważnie?? Ja wlasnie dlatego lubię a6w, bo od razu widać efekty... Mój brzuch mimo, że pokryty tluszczem robi się bardziej spreżysty, a nie jak ciasto drożdżowe, widać te linie w tzw."kratce" boczne i środkową... Pośladki mi się napinają I ogólnie się splaszczam w profilu
|
2011-03-21, 20:49 | #25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: okolice Iławy
Wiadomości: 4 058
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
|
|
2011-03-21, 20:54 | #26 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
O nie tylko nie to. Załamie się i przejdę na dietę kopenhaską
__________________
|
2011-03-22, 06:22 | #27 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 023
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Cytat:
Nedda nie wolno się załamywać, dasz radę agusia mi też kiedyś A6W nie służyła, ale 2cm to zawsze coś |
|
2011-03-22, 07:06 | #28 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 693
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
Witam
Dzisiaj od rana sloneczko, ma byc ciepelko... Ja juz po owsiance z twarogiem i gruszką + kawka Jadę pozalatwiać sprawy urzędowe - eh... |
2011-03-22, 08:26 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 465
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
cześć panny
tylko -2cm bo A6W jest na rzeźbę a nie na gubienie oponki, dopóki sie katujesz dopóty widać zarysy mięsni, jak przestajesz, wszystko wraca do normy a tak się jeszcze zapytam, ćwiczycie mięśnie antagonistyczne? na pewno nie u mnie znowu owsianka na otrębach, 1/3 banana i pół jabłka, |
2011-03-22, 09:30 | #30 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..
hello na nowym wątku plażówki
melduje się Pscolla Mirka założyła kurde może i ja zacznę ćwiczyć w domu muszę się dokształcić jakoś się zebrać nie mogę na tą planowaną zumbę Bettina gratuluje tak trzymać Nedda takie zmienianie diet napewno nie jest korzystne dla organizmu Aga nie uciekniemy ci buziaki i pisz nam
__________________
Patryczek 03.02.2010 http://dzidziusiowo.pl/zabki/img5-11...u%B6miech+.jpg http://www.suwaczek.pl/cache/b7dbf237c7.png |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:54.