|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-09-27, 20:49 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy więcej!
Witam wszystkich Zakładam ten wątek z dwóch powodów:
- po pierwsze, poprzedni wątek (mimo że świetny i wspaniały) zmarł śmiercią naturalną w drugiej części i niestety nie da się go już chyba wskrzesić - po drugie, dla nowej motywacji do dalszego odchudzania Było nas kilka na poprzednim wątku, wszystkim udało się schudnąć co najmniej 5-10kg (są i takie, które schudły 20!), ale dieta trwa dalej i trzeba ją jakoś urozmaicić. Dlatego zapraszam tutaj wszystkich chętnych, zaprawionych w bojach dietetycznych, którzy osiągnęli już sporo, ale mają chęć na więcej sukcesów! Zasady są proste: - jemy zdrowo, kolorowo i smacznie, nie głodzimy się! - ruszamy się ile się da: biegamy, jeździmy na rowerze, ćwiczymy w domu itd Czyli najzwyczajniej w świecie MNIEJ ALE ZDROWIEJ ŻREĆ I WIĘCEJ RUCHU
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
2010-09-28, 07:09 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
zglaszam sie, zglaszam
tak... ten nasz ukochany watek schudne bo chce a teraz od nowa... rzeczywiscie niektorym udalo sie schudnac 20kg ale w wakacje troche przybylo, wiec czas na zbijanie po wakacyjnych kg i dazenie do doskonalosci Pamietajmy standardowe zlote zasady odchudzania to: -5 posilkow dziennie, male ilosci -duzo wody zadnych slodkich napojow, kalorycznych soczkow itp -zero fast foodow -zero slodyczy -cwiczenia, spacery ;-) ruch! -zero alkoholu - ma mnostwo kalorii ! zapraszamy..
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć Edytowane przez mischievous Czas edycji: 2010-09-28 o 07:17 |
2010-09-28, 08:26 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Coś tu cisza narazie, ale mam nadzieję że pojawi się więcej dziewczyn
Ja już po śniadanku (Zdrowy Błonnik z mlekiem, Actimel, nektarynka, kawa), już w pracy. Czy u Was też tak leje i jest zimno?? Ale dzisiejszy dzień ma zasadniczy plus - koło 15:00 będę miała nowy fryz Żadnych szaleństw, no ale coś nowego - grzywka, trochę ciemniejszy kolor może... Zobaczymy
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
2010-09-28, 09:07 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
u mnie rano padalo, teraz spokojnie.. ale pogoda nie nastraja..
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
|
2010-09-28, 09:38 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Mazury/Toruń
Wiadomości: 400
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
a ja byłam u fryza tydzień temu :P duża zmiana moich konserwatywnych metod
zaraz robię śniadanko, pakuję się i uciekam na 3 dni :_) mam nadzieję, że tu się ktoś pojawi
__________________
|
2010-09-28, 09:45 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 73
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Witam dziewczyny! Dopiero od wczoraj zaczęłam swoją dietę, ale mam nadzieje, że wytrwam w niej!
Pozdrawiam i powodzenia wszystkim
__________________
89 kg, 88, 87, 86 --------> 65 kg Wszyscy jesteśmy szaleni. Niektórzy tylko ukrywają się lepiej niż inni. |
2010-09-28, 10:00 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Witam, dołączam się, jeśli można
Byłam na innym wątku, ale niestety nikt już się tam nie udziela. Na początku szło świetnie, bo udało mi się schudnąć jakieś 4 kg, ale przybyło mi znowu i teraz zaczynam z wagą 52,7 A widzę, że wszyscy do fryzjera idą Ja też się wybieram, a może nawet dzisiaj zdążę? Chciałam w tym tygodniu
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2010-09-28, 10:18 | #8 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dobrą sobie sałatkę zrobiłam dzisiaj do pracy Makaron razowy, wędzony kurczak, kiszony ogórek i majonez light - pyszota
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|||
2010-09-28, 10:35 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
juslikeheaven moze powiesz cos wiecej o sobie gohs na zlot znajomych poleciala jaaa.. ale pysznie zapowiada sie ta salatka chyba dzis zrobie zakupy w tym kierunku i sprobuje, przy okazji jakas nowosc na uczelnie bedzie ;-) gdzie wedzonego kurczaka dostane? cos kojarze ze w lidu widzialam kiedys... o i makaron musze kupic brazowy! Wszystko mam oprocz wlasnie makaronu i tego kuraka a ja dzisiaj lub jutro zrobie salatke krabowa ale light -paluszki krabowe -makaron brazowy -jajka -ogorki kiszone -troche kukurydzy -majonez light zobaczymy jak smakuje, pierwszy raz bede robic, bedzie niesamowicie smierdzialo niedojze jajka to jeszcze paluszki, tak wiec na uczelnie nie bardzo ale poza tym moze bedzie smaczna aaahha, polecam tez na kanapke, to jadlam jako wersja nie lightowa, bo z normalnym majonezem i swieza wielka biala bulka ;P ale to przed dieta, teraz bede robic dietetyczna wersje tego: -kukurydza -tunczyk -majonez light -salata lodowa np chlebek razowy. tunczyk wymieszac z majonezem i kukurydza, na chleb polozyc salate i na salate pozostale, wymieszane skladniki. Szczerze myslalam, ze bedzie okropne ale bardzo mi smakowalo
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
|
2010-09-28, 12:37 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Mam niecałe 160 cm. Dawno się nie mierzyłam Jestem dość malutka Ale w tamtym roku udało mi się zejść do 49 kg! Byłam zadowolona, ale nadal miałam troszeczkę wystający brzuszek Więc teraz chcę o 1 kg mniej. A jeśli np. 48,5 kg będzie dobrze to już nie będę chudnąć Zobaczymy w trakcie
mischievous Wypróbuję te Twoje 'przepisy' Co prawda tuńczyk mi tak średnio podchodzi, tym bardziej, że codziennie jestem w szkole i jak rano zjem tuńczyka... to potem zapach będzie się za mną ciągnął cały dzień
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2010-09-28, 12:46 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
wyszorowac porzadnie zeby i gumy napchac moze nie bedzie tak zle
ale ja ten tunczyka nie wezme na uczelnie, moge na kolacje jedynie ;P ewentualnie na sniadanie no i zrobie jak napisalam wyzej ;P
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
2010-09-28, 13:50 | #12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Na kolację nie jem chleba. Na początku przez to, że dieta to tylko serki wiejskie wcinałam A teraz to już się tak odzwyczaiłam, że nawet mi to nie pasuje
Knedle mają dużo kcal?
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2010-09-28, 16:18 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Wróciłam od fryzjera, nawet zadowolona Tylko mam wrażenie, że wyglądam teraz zbyt "miło"
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|
2010-09-28, 16:43 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post22361368
zapraszamy tutaj ten wątek naprawde zyje |
2010-09-28, 17:51 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Hehe, ale my wolimy swój Chociaż jak ten też umrze to się chyba będziemy musiały gdzieś przenieść Może to wcale nie jest takie głupie rozwiązanie?? Mischi, Sailor, Tala?? Co Wy na to?
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
2010-09-28, 17:57 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
wybór nalezy do was nie zmuszam ale u nas dziennie leci wiele wiele postów a przyjmujemy każdego i jest nas naprawdę wiele jakby wygasło zapraszamy
|
2010-09-28, 18:12 | #17 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Kurde, a ja dzisiaj zjadłam knedle na obiad. Na szczęście nie dużo, bo szybko się nimi napycham.
Niedawno wypiłam herbatkę rumiankową, mniam! I ok. 20 zabieram się za Zumbe
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2010-09-28, 18:53 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Można dołączyć ?
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
2010-09-28, 19:45 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
jasne zapraszamy
gohs ja jestem na nie, wole zostac u "siebie" ;P jak bedzie milion postow dziennie to nie nadazymy odpisywac jak na watku dukanowym ;P poza tym ja w nas wierze, z naszego poprzedniego SCHUDNE BO CHCE jestem zadowolona, byla piersza czesc, przelecialo potem druga, takze jestem pozytywnie nastawiona kupilam wedzone kurcze i jutro na obiad zrobie gohs Twoja super salateczke moje dzisiejsze jedzonko to: s: platki fitnessy II s: 3 wasy, wedlina, ogorek o: paluszki krabowe p i k: kurczak wedzony do tego wycisniety sok z grejfruta przepyszne czerwone grejfruty jakie slodkie! musze dokupic poza tym zielona herbata, woda, cola light w ogole to cos malo zjadlam teraz tak popatrzylam ale wypadl mi podwieczorek bo bylam na zakupach a i obiad skromny bo nie wiele czasu ale wcielam paluszki cala pake
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
2010-09-28, 20:19 | #20 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Ewelinka Witaaaj Znowu się "spotykamy"
__________________
Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki |
2010-09-28, 20:31 | #21 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
Faktycznie malutko zjadłaś. Oby Cię głód przed spaniem nie dopadł Ja dzisiaj generalnie w miarę ok, ale znowu te cholerne ciastka podjadałam I brzuch mam wzdęty, ale to przedokresowo akurat. I drugi dzień bez ćwiczeń, ciągle leje... No ale może brzuszki chociaż zrobię co by się nie rozleniwić totalnie Jakaś taka rozlazła jestem, masakra
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|
2010-09-28, 20:51 | #22 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
a no witaj kochana znowu bo ja nie mogę schudnąć brak mi motywacji, tzn teraz troszeczkę mam.. tż niby żartami ale mi dogryzał.. potem wypierał się że wcale nie.. no ale.. "boczusiu mój" czy " no tobie kochanie dziś wystarczy wyczerpałaś swój limit" nie było miłe ;///
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
2010-09-28, 20:56 | #23 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
|
2010-09-28, 21:03 | #24 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
no nic... jutro start poraz xxxxxxxx ;D jeszcze @ się zbliża;/
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
2010-09-29, 07:42 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 146
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
można ?
Staram się robić wszystko to co wyżej wymieniłyście... ostatnio mam kryzys... nie ma pogody i nie chce mi się biegać... i kilogramy znów lecą w góre... ;(
__________________
Kobieta nigdy nie wie, czego chce, ale nie spocznie, póki celu nie osiągnie 12.09.2010 62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 polski, angielski, matma, biologia, geografia -> MATURA 2011 wita |
2010-09-29, 08:46 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Jasne że można Swoją drogą, podpisuję się pod wszystkim co napisałaś, mam tak samo dokładnie I mam nadzieję, że się wreszcie pozbieram
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
|
2010-09-29, 08:48 | #27 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 4
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
zdobnie z prosba przenosze sie na nowy watek, jeszczeraz za wszystkich witam .
@mischievous poza tym jednym kawalkiem ciast raz na kilka dni jem zero fats foodow, zero slodyczy,ziemkniakow, makaronow, ryzu pieczywa, zoltego sera, sosow itp tak najprawde latwiej byloby wymienic co jem tak jak pislam cwicze codzinennie po 1,5 orbitretk,wioslowanie, rowej stacjinarny, biceps i triceps, oraz takie co sna burz nie iwme jak sie nazywa. bieore tabletki anty ale czy one mogly spowodowac az tak duze zatrzymanie wody? |
2010-09-29, 09:54 | #28 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
przygodzia moje tycie zaczelo sie od tabletek(mercilon), baaardzo duzo przytylam, niedojze powodowaly zatrzymanie wody to jeszcze wiekszy apetyt, potem zmienilam (na yasminelle) i bylo lepiej, potem zaczelam sie odchudzac i na tych chudlam dobrze. Moze masz zle dobrane? Masz dobrane po roznych badaniach czy ot tak przepisane? Warto nad tym sie zastanowic dziewczyny.. wy nie dolujcie sie zie @ idzie, ja bym sie chetnie zamienila bo dalej nie mam.. w pon lece do gin, ciaze raczej wykluczam (mam nadzieje...) ale cos tam musi sie dziac, chociaz jak mowilam u mnie w rodzinie to ciagle kobiety czyi mama i siostra maja spozniajacy sie, ostatnio mama nawet miesiac nie miala (nie menopauza, po prostu ma tak od zawsze) ale u mnie to teraz za dlugo, 3tygodnie, oczywiscie milion objawow zgadzajacych sie z tym ... ale i tez milion ktore moglyby spowodowac zatrzymanie.. swoja droga, pytanie do was, miala ktoras kiedys skapa @? bardzo skapa.. bo ja prawie 2tyg temu mialam plamienia, brazowe plamienia nie duze, male ale brudzace wkladke, trwalo to jakies 3,4 dni jak @, nie wiem czy mozna tak nazwac @? nigdy nie mialam dlatego pytam.. moze nie potrzebnie sie stresuje jak to zalicza sie do @.
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
|
2010-09-29, 11:24 | #29 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
Cytat:
ja też biorę yassminelle xD a okresu dostaniesz kochana zobaczysz, skoro wykluczasz ciaze to dostaniesz.. a moze poprostu 2 tyg temu mialas okres tylko skapiutki, takie sie zdarzaja tym bardziej jak bierzzesz tabletki ja tak mialam chyba ze 2 razy ;d
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
2010-09-29, 12:15 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: Perypetii odchudzaniowych ciąg dalszy, czyli schudłyśmy już sporo, ale chcemy w
nie biore tab juz jakis czas.
__________________
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:20.