Skakanka VS tłuszcz cz. 3

[anlyfe]

Mi najlepiej skakało się od dawna na takiej ze stalową linką.

Ale nie tak dawno kupiłam skakankę z licznikiem elektronicznym, bo mnie szlag trafiał przy liczeniu skoków i nieustannie się myliłam. Przyszła z dodatkowymi obciążnikami / kulkami na krótkich sznurkach i jest to o tyle dobre, że mogę cichutko ćwiczyć rano i mam większy wybór miejsc - nie muszę się bać, że zahaczę o lampę, a w razie potrzeby zmiana na linkę to chwila.

[magbes]

Ja mam z Decathlon lltaka gumowa linka. Chyba 19 zł.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[etusiaaa]

Napisane przez magbes

Dokładnie . Brakowało mi tego wątku. Bo w zasadzie czytając go z nim zaczęłam skakać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja 10 lat temu jak schudłam dzieki skaknce 10kg to tez dzieki wizazowi i temu watkowi zaczełam skakac
tu jest taka motywacja ze kilka osob skacze sa efekty i piszemy ze skaczemy!

Napisane przez khloe

Dziewczyny a jakie macie skakanki?

Planuje powrócić do skakania, ale zawsze miałam Kijowa skakankę.

Miałam sznurkowa- za lekka.
Ta z kabla- fajna, ale kabel pognieciony, nie chciał się wyprostować.

Miałam też stalową- najfajniejsza, ale ciężko było ją wyregulować.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja mam z biedronki z licznikiem kacl czas podskoki ale sprawdzam tylko ilosc podskokow. Ona jest taka gumowa i super sie na niej skacze




melduje dzis 800 podskoków

[magbes]

Ja właśnie się biorę . Choć nie ukrywam że mam lenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magbes]

Poskakane 4000 plus ćwiczenia na pupę. Ale jak zwykle zbyt mało kaloryczne jedzenie. Eh..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[etusiaaa]

Napisane przez magbes

Poskakane 4000 plus ćwiczenia na pupę. Ale jak zwykle zbyt mało kaloryczne jedzenie. Eh..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Podziwiam.za 4000 podskoków i jeszcze ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magbes]

Napisane przez etusiaaa

Podziwiam.za 4000 podskoków i jeszcze ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No wydolnościowo jest super. Staram się skakać 4 serie po 1000. Ale spoko też zacYnalam od 800-1000 seriami po 100 tu sama wiesz że szybko idzie kondycja do góry.
Ale organizm już się chyba przyzwyczaił a nie chce już zwiększać ilości skoków.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anlyfe]

Ja wczoraj zrobiłam 3000
Dziś niestety zaspałam i muszę nadrobić wieczorem

[magbes]

Napisane przez anlyfe

Ja wczoraj zrobiłam 3000
Dziś niestety zaspałam i muszę nadrobić wieczorem

Super.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[etusiaaa]

Napisane przez magbes

No wydolnościowo jest super. Staram się skakać 4 serie po 1000. Ale spoko też zacYnalam od 800-1000 seriami po 100 tu sama wiesz że szybko idzie kondycja do góry.
Ale organizm już się chyba przyzwyczaił a nie chce już zwiększać ilości skoków.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak kondycja się super poprawia.
Dzis tez 800.
Mi te 800 podskoków zajmuje tak 2 piosenki to tak max 9min. Włączam muzykę taka żywa i szybko mi to idziewalcze z czasem żeby jeszcze hula hop kręcić ale wiecznie malo tego czasu. A jeszcze zajmuje się rekodzielem i to też pochłania duzooo czasy. Ale od poniedziałku dzieci do przedszkola wracają wiec jest szansa ze bedzos więcej czasu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Napisane przez anlyfe

Ja wczoraj zrobiłam 3000
Dziś niestety zaspałam i muszę nadrobić wieczorem

Wow tez piekny wynik

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magbes]

Melduje 4000 plus ćwiczenia na brzuch.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magbes]

Kolejne 4000. W weekend przerwa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anlyfe]

Ja wczoraj znów 3000
Dziś 2x po 2000

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------

Napisane przez magbes

Melduje 4000 plus ćwiczenia na brzuch.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Podziwiam Cię. Po swoich 2 lub 3 tys. ledwo mam siłę stać - jakiekolwiek dodatkowe ćwiczenia odpadają

[magbes]

Napisane przez anlyfe

Ja wczoraj znów 3000
Dziś 2x po 2000

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ----------



Podziwiam Cię. Po swoich 2 lub 3 tys. ledwo mam siłę stać - jakiekolwiek dodatkowe ćwiczenia odpadają

Ja skacze od roku 4-5 razy w tygodniu. Także kondycję już mam wyrobioną. Ale obawiam się że organizm już się przyzwyczaił i nie chudnie przez to

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anlyfe]

Dzisiejszy wynik to 4000
tylko dlatego, że teraz muszę dać trochę stawom i mięśniom odpocząć, więc pewnie ze 3 dni nie będę skakać.

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

[QUOTE=magbes;88648253]Ja skacze od roku 4-5 razy w tygodniu. Także kondycję już mam wyrobioną. Ale obawiam się że organizm już się przyzwyczaił i nie chudnie przez to

Moja kondycja z uwagi na poprzednie rozmaite aktywności niby nie jest z tych najgorszych, ale fakt, rok regularnego wysiłku na pewno by nie zaszkodził
I na szczęście mój organizm póki co zareagował właściwie - zaczęłam chudnąć, choć dopiero jak dorzuciłam do tego jeszcze jedzenie równo co 3 godziny i nie podjadanie.
Zostało mi jeszcze minimalnie 5 kg do zrzucenia (najlepiej byłoby 10 kg), więc lepiej niech się nie przyzwyczaja

[magbes]

Właśnie chciałabym 5 -7 kg zlecieć. Muszę wybrać się do dietetyka chyba.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[etusiaaa]

tak z ciekawości ile wazycie dziewczyny?? bo ja sporo 77kg przez tydzien schudłam kg... ale chciałabym narazie dojsc do 70 kg a moje marzenie to 65 daleka droga ..

[magbes]

Napisane przez etusiaaa

tak z ciekawości ile wazycie dziewczyny?? bo ja sporo 77kg przez tydzien schudłam kg... ale chciałabym narazie dojsc do 70 kg a moje marzenie to 65 daleka droga ..

Ja 63. Przy wzroście 170.
Zaczynałam od wagi 74.5

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[etusiaaa]

Napisane przez magbes

Ja 63. Przy wzroście 170.
Zaczynałam od wagi 74.5

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

to szczuplutka jestes.

Ja walcze o 70 kg !
wczoraj 650kg.

[etusiaaa]

dzis i wczoraj po 700 podskokow

[magbes]

Ja wczoraj i w poniedziałek czasowo nie wyrobiłam ale mam nadzieję że dzisiaj już będę mogla

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[magbes]

Dzisiaj 4000

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz