2006-01-04, 16:24 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Manchester
Wiadomości: 177
|
najlepsza dieta
Siemka!!!
Wiecie co dziewczyny ja juz się pogubiłam w tych wszystkich dietach tyle tego jest!Przeczytalam na temat kazdej wiele informacji i mozna powiedziec ze wiem duzo ale w sumie nic! Powiedzcie mi, ktora dieta jest najlepsza?! Pozdro |
2006-01-04, 16:47 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: uroczysko
Wiadomości: 5 656
|
Dot.: najlepsza dieta
przejrzyj sobie wątki na fitness, przecież tyle sie tu o tym pisze....
__________________
Połam język Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk. Pękł pąk, pękł strąk, a bąk się zląkł. MIŁEGO DNIA |
2006-01-04, 16:54 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: najlepsza dieta
sama musisz wybrać dobra dla siebie, ogolnym powazaniem cieszy sie dieta 1000 kalorii. Ja osobiscie nie stosuje diety tylko zmieniam styl odżywiania trzeba we wszystko co sie robi wlozyc przede wszystkim wlasny wysilek i poswiecic temu czas
__________________
narysuj mi baranka... zakorzenienie |
2006-01-05, 08:34 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: skierniewice
Wiadomości: 227
|
Dot.: najlepsza dieta
ja stosuje diete 1200kcal i nie jadam wolowiny i jej przetworów ziemniaków slodkich owoców i slodyczy oczywiscie. chlebek tylko chrupki lub razowy w ciągu 1,5 miesiąca schudlam prawi 7 kg zaczynajac wazylam 74 a teraz 67.5 ))) wczesniej próbowalam sie katowac wieloma dietami ale ta jedyna zadziałala chce zrzucic jeszcze 7,5kg i mysle ze mi sie uda pozdrawiam
|
2006-01-05, 08:38 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: najlepsza dieta
Podobnie jak koKOro stawiam na zmianę trybu życia, a nie dietę jako taką
|
2006-01-05, 08:53 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: najlepsza dieta
witajcie!
Ja ostatnio pracowałam z człowiekiem który stwierdził że musi przejść na diete ale nie byle jaką a - KOPENHADZKĄ - dieta ta trwa 13 dni jest bezcukrowa i niepolega na odchudzaniu co na "odtruciu" - zwężeniu żołądka bo jak stwierdził kolega od dotychczasowych obiadków to mu się on powiększył. Po ukończeniu diety i wejściu ponownie na wagę zauważył że schudł około 5 kilogramów jak na 14 dni to chyba nieżle. Pozdrawiam wszystkie forumowiczki i pamiętajcie kochanego ciałka nigdy za mało http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/ |
2006-01-05, 08:55 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: najlepsza dieta
Kopenhaska trochę wykańcza organizm, bo dostarcza mu (jeśli dobrze pamiętam) około 700 kalorii dziennie. Poza tym zaczynanie dnia czarną kawą przez dwa tygodnie nie jest jakieś wyjątkowo zdrowe. Ale to tylko moja opinia.
|
2006-01-05, 09:03 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: centrum
Wiadomości: 4 194
|
Dot.: najlepsza dieta
Viki
Dietę, o której piszesz przerabiałam dwa razy. Rzeczywiście można dzięki niej schudnąc, mi każdorazowo ubywało 6,7 kg. Jednak po jakimś czasie wracałam do poprzedniej wagi. Jej autor zapewnia, że zmienia ona metabolizm i po jej ukończeniu można jeść normalnie, ale wcale tak nie jest. Ja przekonałam się o tym po zastosowaniu jej drugi raz. Po pierwszym razie myślałam, że skoro nic sie u mnie nie zmieniło - to pewnie dlatego, że robiłam coś nie tak. Za drugim razem również mój metabilizm nie poznał się na tej cudownej diecie, mimo, że od jej zasad nie odstępowałam ani na milimetr. Ja jestem uparciuchem i uczę się na własnych błędach - mam nadzieję, że Ty potrafisz uczyć się na cudzych. |
2006-01-05, 13:21 | #9 |
Raczkowanie
|
Dot.: najlepsza dieta
Droga Agajot ja jej jeszcze nie próbowałam ale skoro tak mówisz to nawet się męczyć z nią nie będę bo raz że za kawą nie przepadam a dwa za szpinakiem też nie bleeee. A pozatym leniuch ze mnie ogromny więc wątpie czy by mi się udało. A tak pozatym ide zjeść fryteczki z sałatką z pekińskiej mniam
A co do kolegi to faktycznie mu wagi znowu przybędzie bo podczas jego diety pizzą go kusiliśmy powiedział że jak się tylko skonczy mu dietka to se podje |
2006-01-05, 13:50 | #10 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: najlepsza dieta
Cytat:
|
|
2011-09-29, 22:10 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 235
|
Dot.: najlepsza dieta
Nie jestem bardzo oblatana w temacie diet mimo, że przerobiłam juz wszystkie możliwe w swoim życiu
Kopenhaska to jest dieta która świetnie dziła jak chcecie świetnie wyglądać na wesele....ale potem biada Wam..z powrotem dostaję sie o 3 kg więcej niż przed rozpoczęciem:-( Polecam zmianę trybu życia...jeść często... dużo ryb, chudych twarogów , surówek. Na mnie świetnie działają starte jabłka...wiem, że nie powinno się ale to naprawdę działa...zatyka przed spaniem i już. ogólnie trzymam się ok 1200 kalorii, ale nie licze bardzo dokładnie... Stosując te zasady schudłam kiedyś baaardzo aż nie chcę pisać ile...ale teraz rok po rzuceniu palenia trochę mi wróciło i zabrałam się do odchudzania aaaa sorki do zmiany trybu jedzenia |
2017-10-01, 10:00 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 8
|
Dot.: najlepsza dieta
słuchaj a nie uważasz ze 1200 to mało? jednak to jest minimum dla funkcjonowania organizmu? ja tez tak robiłam ale sobie rozwaliłam gospodarkę. Aż w końcu trafiłam na Pania Kasię Gryko która powoli mnie wyprowadza z tego - mam dietę, mam ćwiczenia i idzie wszystko do przodu!
|
2017-10-03, 09:07 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 54
|
Dot.: najlepsza dieta
No właśnie, dietetyk. Moim zdaniem to pierwszy krok do tego aby serio podejść do tematu. Jeśli odchudzamy się na własną rękę to albo mamy w sobie sporo determinacji i wyedukowaliśmy się w tym zakresie, abo mamy krótkoterminowe plany, z efektem jojo na zakończenie. Ostatnio publikowałyśmy wywiad z dietetykiem, w którym zapytałyśmy jak wygląda jego codzienność w zdrowym odżywianiu. Może się komuś przyda. Jak mówią "szewc bez butów chodzi": xxx
Edytowane przez moniczorek Czas edycji: 2017-10-03 o 11:44 Powód: link |
2017-10-11, 10:35 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 12
|
Dot.: najlepsza dieta
Najlepsza jest dieta dopasowana do ciebie serio ja też naczytałam się o różnych dietach wypróbowałam chyba każdą możliwą i dopiero jak dostałam od dietetyczki taką dopasowaną do mnie podziałało..kwestia dobrego wyliczenia zapotrzebowania, dostosowania tego do twojego rytmu dnia, organizmu
|
2017-10-15, 14:54 | #15 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 3
|
Dot.: najlepsza dieta
Ja polecam wizytę u dietetyka, próbowałam różnych diet na własną rękę i kończyło się to problemami ze zdrowiem a najgorsze były zaparcia. Dopiero dietetyk ułożył mi fajną i skuteczną dietę xxx
Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2017-10-16 o 11:45 Powód: reklama |
2017-10-19, 10:15 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 6
|
Dot.: najlepsza dieta
Zgadzam się z moimi poprzedniczkami. Dopiero dietetyk dobierze odpowiednią i zdrową (!) dietę. Oprócz tego widzę jeszcze dwa plusy:
- ktoś będzie Ciebie pilnował (na mnie to działa ), - nabierzesz nowych i zdrowych nawyków żywieniowych. Częściej będziesz sama coś gotowała, niż jadła na mieście. |
2017-10-22, 13:27 | #17 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 548
|
Dot.: najlepsza dieta
Najlepsza dieta to dieta zróżnicowana, racjonalna i dopasowana do Twoich potrzeb czyli stylu życia, aktywności fizycznej, celu i ewentualnych nietolerancji pokarmowych. Nie ma jednej najlepszej diety.
Ogólne zasady zdrowego odżywiania to pić dużo wody, jak najczęściej jeść produkty nieprzetworzone, nie smażyć tylko gotować na parze i piec lub ewentualnie grillować, jeść dużo różnych warzyw, ograniczyć cukry proste, jeść węglowodany złożone, nie podjadać między posiłkami i jeść regularnie co 3-4 godziny. Takie podstawowe złote zasady |
2017-10-23, 13:25 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-10
Wiadomości: 50
|
Dot.: najlepsza dieta
Zgadzam się z dziewczynami wyżej, że racjonalne odżywianie może zdziałać cuda i wcale nie trzeba wydawać mnóstwa kasy na dietetyków
Edytowane przez anulka9001 Czas edycji: 2017-10-23 o 13:26 |
2017-12-01, 08:05 | #19 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 117
|
Dot.: najlepsza dieta
No wiesz to wszystko zależy jaki masz kłopot.Jak masz nawet na tyle silnej woli żeby oprzeć się słodyczom, przestawisz się na lepsze jedzenie to w końcu zabraknie przepisów na obiady, jak ktoś nie ma weny żeby się zagłębiać w temat. Ja nawet na diecie potrafiłam nie schudnąć bo zjadałam raz przy gotowaniu a drugi raz przy normalnym posiłku czyli zero szans na schudnięcie, wtedy fit care się sprawdza, to dieta kubełkowa, zapewnia trzymanie się z daleka od kuchni.
|
2017-12-01, 09:48 | #20 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 31
|
Dot.: najlepsza dieta
Cytat:
__________________
Schudłam już ponad 30 kg Jak? https://www.facebook.com/twojamotywatorka A przede mną jeszcze troche |
|
2017-12-11, 08:20 | #21 |
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 424
|
Dot.: najlepsza dieta
Ja nigdy nie stosowałam żadnej mono diety. Dla mnie dieta to zdrowy styl odżywiania, który stosuje się przez całe życie.
|
2017-12-11, 08:57 | #22 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 177
|
Dot.: najlepsza dieta
Cytat:
Próbowałam różnych diet wcześniej ale nie dawały efektów albo w krótkim czasie już nie mogłam jeść w kółko tych samych rzeczy. A teraz nie dość, że coraz lepiej wyglądam tak jeszcze gotowanie znowu sprawia mi przyjemność (eksperymentuję w kuchni) a nie jest codziennym obowiązkiem Poza tym jak już dziewczyny wspominały - nie ma najlepszej diety. Każdy organizm jest inny i na każdego podziała co innego.
__________________
Określ jasno, co jest dla ciebie najważniejsze. Jeszcze się nie zdarzyło, żeby ktoś na łożu śmierci powiedział: "Ach żałuję, że nie spędzałem więcej czasu w biurze".
|
|
2017-12-11, 10:14 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 31
|
Dot.: najlepsza dieta
Kochana, ja na diecie w wdzięcznym tytule ZMIANA NAWYKÓW I STYLU ŻYCIA zrzuciłam 35 kg. I uwierz mi za mną już było wszystko.. białkowa, kopenhaska, kapuściana, Gaca system...
Dopiero pomógł zdrowy styl życia i racjonalne żywienie. Dieta najtańsza, najprzyjemniejsza i skuteczna polecam!
__________________
Schudłam już ponad 30 kg Jak? https://www.facebook.com/twojamotywatorka A przede mną jeszcze troche |
2018-01-25, 19:49 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 17
|
Dot.: najlepsza dieta
Polecam koktajle proteinowe Limvena. Mają bardzo dużo składników odżywczych przez co wspomagają odchudzanie i mogą zastąpić posiłek.
__________________
|
2018-01-25, 20:09 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 316
|
Dot.: najlepsza dieta
zdecydowanie potwierdzam to co większość poprzedniczek już napisała. żadne diety cud nic nie zdziałają, z założenia stosowane są przez określony czas i może chwilowy efekt będzie,ale nie uczą co dalej, więc wracamy do starych nawyków i kilogramy lecą w górę. Najlepsza dieta to ta zbilansowana pod Twoje potrzeby, bogata w warzywa, owoce, wykluczająca nietolerowane produkty, różnorodna, aby wszystkie niezbędne składniki zostały dostarczone.
Nie rygor a zdrowy rozsądek
__________________
https://www.instagram.com/aga_naturalnie/ |
2018-02-01, 11:15 | #26 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: najlepsza dieta
Najlepsza dieta jak to mówi moja babcia to dieta MŻ- mniej żreć
Zauważyłam, że każda z diet skupia się na poszczególnych składnikach i zawsze brakuje jakiś witamin. Trzeba po prostu zrezygnować z cukry, smażonych rzeczy, pieczywa pszennego i makaronów, mniej solić potrawy i nie pić gazowanych napojów. Już po samym takim odstawieniu po jakimś czasie nie tylko trochę zrzucimy ale też poczujemy się lepiej |
2018-02-10, 17:38 | #27 |
Kamolka
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 64
|
Dot.: najlepsza dieta
MŻ ale nie połowę a tylko poniżej swojego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Nie trzeba rezygnować ze smazonego, z makaronow czy nawet cukrow w postaci owoców. Najważniejsze to ujemny bilans kaloryczny. wyobrazcie sobie, ze rozpisalam diete znajomej która cwiczy trzy razy w tygodniu i ma 2600 kalorii i chudnie. Tak. Chudnie. Ale karmi piersia i ma dodatek 300,kalorii. Bez tego jadlaby i tak dużo bo 2300 kalorii. Mozna? Można. Niektórzy proponuja nie liczyć kalorii i makroskladnikow ale nie na każdego to dziala i okazuje sie ze pozwalaja sobie na mniej niz mogą.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-23, 19:54 | #28 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 23
|
Dot.: najlepsza dieta
Mi podpasowała dieta cambrigde – niektórzy uważają ją za hardkorową, ale myślę, że jak ma się poważne problemy z wagą to trzeba wziąć się za nie na poważnie i radykalnie. U mnie tak było, bo do zrzucenia miałam ładne 20 kg… swoje założenia ostatecznie osiągnęłam, ale nie obyło się bez systematyczności i dyscypliny. Powodzenia dla Was wszystkich w zrzucaniu zbędnych kilogramów
|
2018-07-25, 10:36 | #29 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: najlepsza dieta
Najlepsza dieta to taka, która jest dopasowana do naszego organizmu. Ja zaczęłam korzystać z cateringu dietetycznego Lunabox, dobrałam odpowiedni program i widze już pierwsze efekty
Edytowane przez martaadam Czas edycji: 2018-07-25 o 10:38 |
2018-07-25, 12:27 | #30 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 3
|
Dot.: najlepsza dieta
Ja nie preferuję żadnej specjalnej diety Po prostu jem mniej i zdrowiej tak jak ktoś wyżej napisał. Wystarczy jeść sporo warzyw, mieso gotowane na parze, owoce, ale w rozsądnej ilości bo mają dużo cukru i ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć Ja tak schudłam 5kg
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:56.