Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71. - Strona 167 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum plotkowe

Notka

Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2021-11-14, 19:29   #4981
natalia_t
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 448
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Finlora Pokaż wiadomość
Dla mnie też

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Może tu nie było mowy o ppm tylko cpm, ewentualnie o redukcji, bo na grupach np o IO czy hashimoto non stop czytam, że jadłospis 1500-1600 to głodówka, że tyle to pewnie wynosi ppm i że żeby schudnąć trzeba jeść i właśnie najczęściej jest, że ok 2000 kcal.

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------


Ja akurat mówię na przykładzie osób, z którymi mam styczność na co dzień i które chorują na to samo co ja.
Jeśli cpm to jak najbardziej bym się zgodziła. Sama jak się odchudzałam startując od 68kg to szybko się okazało, że zaplanowane 1400 to stanowczo za mało, zmodyfikowałam i długo utrzymywałam 1600+/-100 i ostatecznie schudłam do 62 kończąc na jadłospisie około 1800. Biorąc pod uwagę, że większość kobiet waży mniej więcej te 60-70 kg i jest raczej bardziej aktywna niż ja, to wtedy całkowite zapotrzebowanie 2000 kcal jest bardzo realne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
natalia_t jest offline  
Stary 2021-11-14, 19:29   #4982
Paprotka_
Wtajemniczenie
 
Avatar Paprotka_
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 825
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Coś poszło nie tak z dopiskiem.
__________________
Czasami bywa się gołębiem a czasami pomnikiem.

Edytowane przez Paprotka_
Czas edycji: 2021-11-14 o 19:31
Paprotka_ jest offline  
Stary 2021-11-14, 19:33   #4983
Finlora
Zakorzenienie
 
Avatar Finlora
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: To tu, to tam ;)
Wiadomości: 24 140
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Paprotka_ Pokaż wiadomość
No ja tak jadam: 4 posiłki dziennie co 3-4 godziny żeby nie dopuścić do wilczego głodu. 1 posiłek sama sobie wybieram i jeśli wybiorę batonik to głodna jestem po godzinie. Wybieram więc michę warzyw z jajkiem, łososiem czy tam kabanosem

Wysłane z mojego Mi 9 Lite przy użyciu Tapatalka
Ja też mam 4 posiłki i przy moim rozkładzie dnia i treningów staram się jeść co 4h. Często zdarza się, że już po 3h umieram z głodu i z trudem wytrzymuję.
Finlora jest offline  
Stary 2021-11-14, 19:34   #4984
natalia_t
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 7 448
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Paprotka_ Pokaż wiadomość
Z tymi porcjami to bywa dziwnie. Jestem na redukcji i często jak patrzę na swoją porcję to pukam się w głowę, co ta dietetyczka wymyśliła, w życiu się tym nie nasycę. A potem okazuje się że spoko, głodna nie jestem i spokojnie wytrzymuję do następnego posiłku. Potwierdzam opinię, że często je się oczami. Odkrywam Amerykę, że jednak dobór składników ma znaczenie.

Wysłane z mojego Mi 9 Lite przy użyciu Tapatalka
Oj tak, ma znaczenie. Dla mnie największą głupotą są jadłospisy niskotłuszczowe. Jedzenia może i dużo, ale nie syci to nic a nic, ciągle trzeba ładować paszę, a i tak w końcu napychanie żołądka przestaje satysfakcjonować, bo okazuje się, że mimo napchania bebechów organizm domaga się czegoś, czego najwyraźniej bez tłuszczu nie da się dostarczyć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
natalia_t jest offline  
Stary 2021-11-14, 19:36   #4985
Mimiko
Zakorzenienie
 
Avatar Mimiko
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 4 146
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez this_witch Pokaż wiadomość
No właśnie wcale niekoniecznie
No właśnie ja mam mętlik w głowie. Ostatnio sporo słucham podcastów na temat diety i już kilka razy spotkałam się z tematami, żeby się nie głodzić, żeby nie być na dietach 1200 czy 1500 kalorii bo to szkodzi i że dorosła kobieta może spokojnie spalać 2 tysiące kalorii lekką ręką. Może pomyliłam to podstawowe zapotrzebowanie z całkowitym, ale chodzi mi o to, że ja waże 90 kg, mam 172 centymetry wzrostu i spalam 1525 kalorii. Dietę redukcyjną mam ustawioną na 1750, a kurde wcale nie leżę całymi dniami na kanapie. Dużo bym dała, żeby "spontanicznie" spalać 2000 kalorii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mimiko jest offline  
Stary 2021-11-14, 19:45   #4986
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 6 053
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Mnie kiedyś wyliczyło jakoś 1400 kcal przy założeniu, że chcę schudnąć i wybraniu najniższego stopnia aktywności. W ogóle zauważyłam, że najbardziej mi służy schemat nie jedzenia do godziny 16 ale kiedy siedzę w domu jem z nudów. W pracy spokojnie wytrzymuję bez jedzenia i nie czuję głodu a kiedy jadłam to po pierwszym śniadaniu ciągle myślałam o drugim a do domu wracałam głodna i wściekła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
effcia82 jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:01   #4987
Finlora
Zakorzenienie
 
Avatar Finlora
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: To tu, to tam ;)
Wiadomości: 24 140
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Dużo bym dała za to, żeby móc więcej jeść, niestety aktywność jaką mam to już max tego co mogę zrobić, więcej nie dam rady.
Finlora jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:04   #4988
Panna_Ana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 157
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Lumimi Pokaż wiadomość
Moim zdaniem na szczuplosc sklada sie wiele rzeczy ale raczej nie genetyka. Wiadomo ze genetycznie to mozemy dostac typ figury a nie nadwage.
To ze jedzenia jest duzo nie oznacza ze to jedzenia ma duzo kcl.
Trzeba unikac "cichych" podwalaczy kalori. Taka lyzka majonezu ma jakies 170 kcal. Wszelkiego rodzaju soki owocowe typu Kubus tez tych kcal maja troche a przeciez sie nimi nie naje. Podjadanie jakis drobiazgow tez moze podnies ladnie wage.
Wazne sa tez rzeczy przyspieszajace materie.
Tryb zycia tez jest wazny. Moze te matki nie cwicza ale maja na czym tracic kalorie.

Jestem z tych moze nie chudych, ale szczuplych co wiecznie jedza i nie tyja. Taaa. Porownywalam z moja kolezanka co mowi mi ze mi dobrze.
Ona wszedzie samochodem. Ja na nogach.
Ona w maczku zje 3 te male hamburger i frytki. Ja frytki i jeden hamburger.
Ona wszedzie robi na tlusto, zamiast ryzu czy ziemniakow frytki.
Zamiast wody to soki, napoje gazowane.
Ale ona duzo nie je, ale jak byla u dietetyka to wyliczyl jej ze ona dziennie je 3,5tys kcal.

Mam naprawde mieszane odczucia co do tego ze ktos je i nie tyje a drugi tyje z powietrza. Moze dlatego ze jak sie mniej pilnowalam i tu jakis soczek, tu mniej ruchu to przywalilam 8kg "z powietrza".

Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka

Dokladnie. Otylosc czy nadwage czesto 'dziedziczy' sie poprzez nawyki zywieniowe wyniesione z domu. Co do typu sylwetki tez sie zgadzam. Wiekszosc kobiet tyje w udach, brzuchu i posladkach, a niektorym szczesciarom wszystko idzie w dupe i cycki - wiec chocby sie zajadaly batonikami i zagryzaly je nutella, to i tak beda wygladac dobrze. Nie dlatego, ze maja ultraszybka przemiane materii, ale dlatego, ze tluszcz im sie rozklada tak a nie inaczej.
Panna_Ana jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:19   #4989
goczek
Zakorzenienie
 
Avatar goczek
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: lubuskie
Wiadomości: 8 300
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość

Pracujące matki owszem mogą jeść „zakazane” w pracy jak rodzina/dzieci nie widzą a w domu lekka, zdrowa dieta pod dzieciaki + brak czasu na jedzenie.
Oj to prawda

Mogę się spytać jak mierzycie to ile kcal spalacie? Jakiś "na pieszo" z tabelek gdzies w necie.. elektronika jakąs?
goczek jest teraz online  
Stary 2021-11-14, 20:24   #4990
Paprotka_
Wtajemniczenie
 
Avatar Paprotka_
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 825
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Mogę się spytać jak mierzycie to ile kcal spalacie? Jakiś "na pieszo" z tabelek gdzies w necie.. elektronika jakąs?[/QUOTE]


Mnie mierzy opaska Mi Band. Nie wiem na ile ten pomiar jest poprawny, traktuję go tylko jako orientacyjny.
__________________
Czasami bywa się gołębiem a czasami pomnikiem.
Paprotka_ jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:26   #4991
nava
Zakorzenienie
 
Avatar nava
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: NL
Wiadomości: 7 851
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Panna_Ana Pokaż wiadomość
Dokladnie. Otylosc czy nadwage czesto 'dziedziczy' sie poprzez nawyki zywieniowe wyniesione z domu. Co do typu sylwetki tez sie zgadzam. Wiekszosc kobiet tyje w udach, brzuchu i posladkach, a niektorym szczesciarom wszystko idzie w dupe i cycki - wiec chocby sie zajadaly batonikami i zagryzaly je nutella, to i tak beda wygladac dobrze. Nie dlatego, ze maja ultraszybka przemiane materii, ale dlatego, ze tluszcz im sie rozklada tak a nie inaczej.
Eee mężczyźni tez, brzuch + opona

Sent from my SM-G973F using Tapatalk
__________________
Being single means you're strong enough to wait for what you deserve
nava jest teraz online  
Stary 2021-11-14, 20:29   #4992
Panna_Ana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 157
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez nava Pokaż wiadomość
Eee mężczyźni tez, brzuch + opona

Sent from my SM-G973F using Tapatalk
No. Ale ja zaznaczylam ze pisze o kobietach.
Panna_Ana jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:36   #4993
Niewiemjakanazwa_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 110
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez goczek Pokaż wiadomość
często na wizażu czytam, ze ktoś dostaje różne uszczypliwe komentarza nt chudości., ciekawi mnie bardzo jak na to odpowiadacie, ewentualnie fajne riposty.

Niedawno ktoś mnie określił, że jestem"chuda" ( absolutnie nie jestem, bmi 22- na tyle wygladam i w niektórych miejscach otluszenie). I mnie zatkało z riposta, zaluje, że nie wypalilam- "a pani to jest gruba".
Oj chciałabym tak kiedyś komuś odpowiedzieć Tyle że to się pewnie nigdy nie stanie bo nie potrafię świadomie komuś sprawić przykrości.
Czy to jest takie trudne postawić się w czyjejś sytuacji? Nie rozumiem dlaczego ludziom tak łatwo przychodzą przez usta chamskie komentarze, są wredni czy bezmyślni.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Jest podział na typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik.

Ektomorfik☠to osoba szczupła, smukła, o drobnych kościach (kości☠ektomorfika☠mają niewielki obwód), trudno przybierająca na wadze z uwagi na szybszy metabolizm.

Więc tak są osoby, które będą jeść na potęgę i nie będą tyły. Kiedyś już pisałam o tym na wizażu i zostałam zlinczowana, ciekawe czy i tym razem tak będzie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Niewiemjakanazwa_89 jest offline  
Stary 2021-11-14, 20:41   #4994
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 15 530
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Niewiemjakanazwa_89 Pokaż wiadomość
Jest podział na typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik.

Ektomorfikto osoba szczupła, smukła, o drobnych kościach (kościektomorfikamają niewielki obwód), trudno przybierająca na wadze z uwagi na szybszy metabolizm.

Więc tak są osoby, które będą jeść na potęgę i nie będą tyły. Kiedyś już pisałam o tym na wizażu i zostałam zlinczowana, ciekawe czy i tym razem tak będzie


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ok, wierzę, że ktoś może mieć trochę szybszy/wolniejszy metabolizm niz przeciętnie, ale bez przesady, na pewno nie będzie to żadne "jedzenie na potęgę i nie tycie".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Celestine_M jest teraz online  
Stary 2021-11-14, 20:42   #4995
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 803
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez this_witch Pokaż wiadomość
No właśnie wcale niekoniecznie
Dokładnie .

Wydaje mi się,że jako ludzie zazwyczaj zaniżamy swoją kaloryczność (bo nam się nie wydaje że coś tam ma ile kalorii) i zawyzamy spalone kalorie (bo się zmęczyliśmy to już na pewno spalone XXX kalorii).

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline  
Stary 2021-11-14, 21:43   #4996
Natalie_Alex
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 351
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez this_witch Pokaż wiadomość
To jest mój odwieczny problem, porcje w restauracjach są zawsze dla mnie za duże, bo wiadomo, muszą uśredniać pod osoby jedzące więcej. Nie lubię jeść pod korek, pilnuję żeby nie rozpychać żołądka.
Zdziwiło mnie też kiedyś jak usłyszałam (może nawet na wizażu) że ludzie nie czekają z jedzeniem aż będą głodni. Ja jadam wyłącznie jak jestem wyraźnie głodna, nawet po przekąski nie sięgam jak nie czuję głodu. Nie mam sztywnych godzin posiłków, bo dla mnie bez sensu jeść obiad jak jeszcze nie zgłodniałam.
Dla mnie porcje w restauracjach też są problemem. Czasami moi znajomi kończą już jeść, a ja nie jestem jeszcze nawet w połowie. Nie lubię też chips (brytyjskie frytki) i w sumie zwykłych frytek też nie. W UK chips są bardzo często dodawane do posiłków. Czasem je trochę poskubię, ale jakbym miała zjeść pół talerza, to byłaby to dla mnie męka.
Natalie_Alex jest offline  
Stary 2021-11-14, 21:53   #4997
this_witch
whatever
 
Avatar this_witch
 
Zarejestrowany: 2021-01
Wiadomości: 6 093
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Mimiko Pokaż wiadomość
No właśnie ja mam mętlik w głowie. Ostatnio sporo słucham podcastów na temat diety i już kilka razy spotkałam się z tematami, żeby się nie głodzić, żeby nie być na dietach 1200 czy 1500 kalorii bo to szkodzi i że dorosła kobieta może spokojnie spalać 2 tysiące kalorii lekką ręką. Może pomyliłam to podstawowe zapotrzebowanie z całkowitym, ale chodzi mi o to, że ja waże 90 kg, mam 172 centymetry wzrostu i spalam 1525 kalorii. Dietę redukcyjną mam ustawioną na 1750, a kurde wcale nie leżę całymi dniami na kanapie. Dużo bym dała, żeby "spontanicznie" spalać 2000 kalorii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wiesz, ja ostatnio liczyłam kalorie jak starałam się masować na siłowni, jadłam 1700 dziennie i przybierałam ale ja jestem niska. Inna sprawa, że imho naprawdę trudno wiarygodnie liczyć jak nie ma się gotowej diety. Teraz na pewno jem mniej, bo trzymam wagę, mimo że nie mam za bardzo czasu ćwiczyć.

Jem aktualnie dwa posiłki dziennie, to tym bardziej ciężko w to wcisnąć tyle kalorii, nie głodzę się, po prostu jem kiedy potrzebuję, tyle ile dam radę.

Cytat:
Napisane przez Natalie_Alex Pokaż wiadomość
Dla mnie porcje w restauracjach też są problemem. Czasami moi znajomi kończą już jeść, a ja nie jestem jeszcze nawet w połowie. Nie lubię też chips (brytyjskie frytki) i w sumie zwykłych frytek też nie. W UK chips są bardzo często dodawane do posiłków. Czasem je trochę poskubię, ale jakbym miała zjeść pół talerza, to byłaby to dla mnie męka.
Właśnie ostatnio byłam kilka razy w restauracji i po zjedzeniu przystawki (na pół z chłopem) zjadłam może z pół porcji dania głównego. Aż wstyd mi czasami, no i szkoda marnować, ale ja na siłę nie wcisnę za nic. Nawet jak jest pyszne.
this_witch jest offline  
Stary 2021-11-14, 21:57   #4998
Niewiemjakanazwa_89
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 110
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Ok, wierzę, że ktoś może mieć trochę szybszy/wolniejszy metabolizm niz przeciętnie, ale bez przesady, na pewno nie będzie to żadne "jedzenie na potęgę i nie tycie".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Chodziło mi o to, że osoba z wolnym metabolizmem jak codziennie zje paczkę ciastek to będzie tyła, a ektomorfik, jedząc codziennie paczkę ciastek i normalne posiłki może nie przytyć i jest to całkiem normalne. Wcale nie oznacza że przy ludziach się objada, a jak jest sam to je super niskokalorycznie i ćwiczy.

Na potęgę to już kwestia subiektywna, dla każdego inna ilość to jest na potęgę. Dla mnie jedzenie codziennie jakiejkolwiek ilości słodyczy to jest jedzenie "na potęgę".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Niewiemjakanazwa_89 jest offline  
Stary 2021-11-14, 21:58   #4999
lightangel
Zakorzenienie
 
Avatar lightangel
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 5 047
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Ok, wierzę, że ktoś może mieć trochę szybszy/wolniejszy metabolizm niz przeciętnie, ale bez przesady, na pewno nie będzie to żadne "jedzenie na potęgę i nie tycie".

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mój TŻ ma genialny metabolizm "z urodzenia", do tego jest wysoki więc automatycznie spala więcej kalorii niż mężczyźni którzy mają np. 20 cm wzrostu mniej. Do tego choruje i musi przyjmować leki których skutkiem ubocznym jest zwiększenie metabolizmu (na forach dla kulturystów ten jego lek jest polecany jako super spalacz, oczywiście sprowadzany nielegalnie zza granicy).
Wszystkie te elementy sprawiają że musi jeść bardzo dużo i kalorycznie żeby w ogóle utrzymać prawidłową wagę. Jak ja zmieniłam dietę żeby dopasować ją do mojej io to schudłam 5 kg, on w tym samym czasie schudł 10 kg bo się uparł że nie będzie mi robić przykrości jedząc przy mnie ziemniaki, biały chleb i słodycze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
lightangel jest offline  
Stary 2021-11-14, 22:07   #5000
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 15 530
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

Cytat:
Napisane przez lightangel Pokaż wiadomość
Mój TŻ ma genialny metabolizm "z urodzenia", do tego jest wysoki więc automatycznie spala więcej kalorii niż mężczyźni którzy mają np. 20 cm wzrostu mniej. Do tego choruje i musi przyjmować leki których skutkiem ubocznym jest zwiększenie metabolizmu (na forach dla kulturystów ten jego lek jest polecany jako super spalacz, oczywiście sprowadzany nielegalnie zza granicy).
Wszystkie te elementy sprawiają że musi jeść bardzo dużo i kalorycznie żeby w ogóle utrzymać prawidłową wagę. Jak ja zmieniłam dietę żeby dopasować ją do mojej io to schudłam 5 kg, on w tym samym czasie schudł 10 kg bo się uparł że nie będzie mi robić przykrości jedząc przy mnie ziemniaki, biały chleb i słodycze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak ktoś jest facetem i jest wysoki to jasne, że już z samej racji tego ma dużo większe zapotrzebowanie niż np. niska kobieta.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Celestine_M jest teraz online  
Stary 2021-11-14, 22:15   #5001
kaledonia
Moderator
 
Avatar kaledonia
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Fiordy
Wiadomości: 15 479
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 71.

cz. 72
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1283912
__________________
Here Comes The Sun


15 lat z Wizażem
kaledonia jest teraz online  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Forum plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-11-14 22:15:53


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:37.