Ile to kg?

[kamila901]

Chcę stracić 15cm w obwodzie bioder. Orientujecie się ile to mniej więcej kilogramów?

[*piękna]

Trudno powiedzieć. Bo to zależy od tego jakie masz tendencje. Są osoby które zaczynają chudnąć od bioder a są takie którym najtrudniej jest pozbyć sie centymetrów z tego obszaru. Zależy to też od tego w jaki sposób zamierzasz chudnąć.

[Wyrak]

Napisane przez kamila901

Chcę stracić 15cm w obwodzie bioder. Orientujecie się ile to mniej więcej kilogramów?

Primo, to sie bedzie roznilo zaleznie od osoby, secundo - jak to sobie wyborazasz? Przeciez, jesli bedziesz gubila kilogramy, to nie tylko z obwodu bioder, ale z calego ciala

[kamila901]

Napisane przez Wyrak

Primo, to sie bedzie roznilo zaleznie od osoby, secundo - jak to sobie wyborazasz? Przeciez, jesli bedziesz gubila kilogramy, to nie tylko z obwodu bioder, ale z calego ciala

nie chodzi mi o to ze w jednym miejscu schudne w 2 nie, tylko o to ile kg moze sie zmiescic w 15 cm na biodrach

[*piękna]

Napisane przez kamila901

nie chodzi mi o to ze w jednym miejscu schudne w 2 nie, tylko o to ile kg moze sie zmiescic w 15 cm na biodrach

Jak już mówiłam jedna osoba potrzebuje 2x mniej kilogramów stracic niz inna zeby pozbyc się iluś tam cm. Zależy od Twojej budowy i tendencji, z czego zaczynasz chudnąć.

[Wyrak]

Napisane przez kamila901

nie chodzi mi o to ze w jednym miejscu schudne w 2 nie, tylko o to ile kg moze sie zmiescic w 15 cm na biodrach

Juz pisalem - to zalezy od osoby.

[kamila901]

ok dzieki

[natalia26]

ja schudlam ok 2 kg a w biodrach ubylo mi 3 cm ale w sumie to sprawa indywidualna
moje odchudzanie w sumie bylo skierowane tylko na brzuch i biodra

[kaaga]

Półtora roku temu, gdy schudłam 8 kg to z bioder spadło mi 10 cm.

[Wyrak]

Napisane przez natalia26

ja schudlam ok 2 kg a w biodrach ubylo mi 3 cm ale w sumie to sprawa indywidualna
moje odchudzanie w sumie bylo skierowane tylko na brzuch i biodra

A co to za cudenko?

[AneczkaBee]

Ja schudlam niedawno 5 kg i ubylo 8cm : )

[pingwin2]

Napisane przez natalia26

ja schudlam ok 2 kg a w biodrach ubylo mi 3 cm ale w sumie to sprawa indywidualna
moje odchudzanie w sumie bylo skierowane tylko na brzuch i biodra

to ja poprosze o przepis na takie ukierunkowane odchudzanie

[natalia26]

To podaje moj przepis na odchudzanie : nie jem w ogole slodyczy i tluszczu ( tylko florę i oliwe) , duzo ryb ok 3-4 x w tygodniu , poza tym 5 malych posilkow do 1200 kcal ,chodzilam 4 x w tygodniu na step i plywalam codziennie okolo 1- 2 godziny .W kazdym razie na mnie to podzialalo

[Wyrak]

Napisane przez natalia26

To podaje moj przepis na odchudzanie : nie jem w ogole slodyczy i tluszczu ( tylko florę i oliwe) , duzo ryb ok 3-4 x w tygodniu , poza tym 5 malych posilkow do 1200 kcal ,chodzilam 4 x w tygodniu na step i plywalam codziennie okolo 1- 2 godziny .W kazdym razie na mnie to podzialalo

A gdzie tu ukierunkowanie i jak niby spalasz tluszcz miejscowo ?

[dog in the wood]

Ja zgubilam z bioder 4 cm a schudlam jakies 5 kg...ale kosztem gornej czesci ciala... wiec trudno powiedziec. Co z tego ze schudlam te 5 cm jak dlaej nie wygladam proporcjonalnie bo dol nie nadaza za gora

[LadyXara]

zawsze się chudnie nie w tym miejscu co się chce hehe

[pingwin2]

Napisane przez Wyrak

A gdzie tu ukierunkowanie i jak niby spalasz tluszcz miejscowo ?

ja też czekam z niecierpliwością

[anniaa]

Napisane przez Wyrak

A gdzie tu ukierunkowanie i jak niby spalasz tluszcz miejscowo ?

w myslach

[neitka]

Napisane przez anniaa

w myslach

.... a nie w pupie