Zatrzymywanie wody w organizmie - jak temu zapobiec? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Forum poświęcone tylko i wyłącznie zdrowemu odżywianiu, dietom i suplementacji.
Tutaj dyskutujemy tylko o zdrowym odżywianiu, gdzie wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa omawianych diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. Diety poniżej 1000 kcal mogą być opisywane jedynie w Krzywym Zwierciadle.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-05-12, 20:11   #1
polkiloarbuza
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 93
Exclamation

Zatrzymywanie wody w organizmie - jak temu zapobiec?


jak uregulowac ilosc wody w organizmie? czesto jestem przez to bardzo spuchnieta
polkiloarbuza jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-12, 21:25   #2
ssalsaa
Raczkowanie
 
Avatar ssalsaa
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 58
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez polkiloarbuza Pokaż wiadomość
jak uregulowac ilosc wody w organizmie? czesto jestem przez to bardzo spuchnieta

wyklucz z jadłospisu sól,pij dużo wody(paradoksalnie ), wcinaj arbuzy, ananasy i pij herbatki zielone/czerwone-mi pomaga
__________________
2 KILO W DÓŁ WITAJ ŻÓŁTE BIKINI


POLOWANIE NA ŻÓŁTE SZPILKI
sweet
ssalsaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-12, 21:41   #3
sajszi
Raczkowanie
 
Avatar sajszi
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 76
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

A może bierzesz tabletki antykoncepcyjne? Nieodpowiednio dobrane mogą powodować znaczne zatrzymanie wody w organizmie.
sajszi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-12, 21:46   #4
Sanya
Raczkowanie
 
Avatar Sanya
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 339
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Dokładnie, pij duużo wody niegazowanej, a rano na czczo dobrze jest wypić przegotowaną, ciepłą wodę z cytryną i miodem. Dobrze jest ją także wypić w momencie, gdy jesteś taka spuchnięta. Pomaga, mogę to stwierdzić na własnym przykładzie.
Pomocny może być także Raphacholin... ale to już raczej na niestrawność...
__________________
Na zawsze ponosisz odpowiedzialność za to, co oswoiłeś.

19.05.2011
Sanya jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-12, 23:31   #5
polkiloarbuza
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 93
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

niestety biore tabletki na wywolanie okresu takie jak sie bierze w HTZ czy mimo tego moge uniknac tego puchniecia ?
polkiloarbuza jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-12, 23:48   #6
Sanya
Raczkowanie
 
Avatar Sanya
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 339
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Oj, to zapewne od tych tabletek tak jest... Ja brałam Luteinę i też puchłam... Ale popróbuj z tą wodą przegotowaną... Staraj się unikać napojów gazowanych i nie jedz zbyt dużo surowych jabłek... Przestrzegaj także zasady: częściej, a mniej. Jedz, więc ok. 5 delikatnych posiłków zamiast np dwóch ogromniastych...
Chyba nic więcej nie przychodzi mi do głowy...
__________________
Na zawsze ponosisz odpowiedzialność za to, co oswoiłeś.

19.05.2011
Sanya jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-13, 08:55   #7
Ollllciaaa
Zakorzenienie
 
Avatar Ollllciaaa
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 966
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

A ja mam takie pytanie,a mianowicie czy można pić około 2 litry dziennie wody przegotowanej?? nie będzie szkodzić??
Ollllciaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-13, 10:37   #8
sajszi
Raczkowanie
 
Avatar sajszi
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 76
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez polkiloarbuza Pokaż wiadomość
niestety biore tabletki na wywolanie okresu takie jak sie bierze w HTZ czy mimo tego moge uniknac tego puchniecia ?
Powinnaś powiedzieć o Twoim problemie lekarzowi, który przepisuje Ci te tabletki i zapytać go czy nie da się tego uniknąć albo chociaż zmniejszyć. Jeśli problem jest poważny (co oceni lekarz) to może przydały by się leki moczopędne. A tak wogóle to powinnaś stosować się do tych zaleceń, które dziewczyny piszą, czyli zero soli i dużo pić. Swoja drogą nie wiem co to za tabletki na wywołanie okresu takie jak przy HTZ?
sajszi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-14, 11:32   #9
ssalsaa
Raczkowanie
 
Avatar ssalsaa
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 58
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez Ollllciaaa Pokaż wiadomość
A ja mam takie pytanie,a mianowicie czy można pić około 2 litry dziennie wody przegotowanej?? nie będzie szkodzić??
W zasadzie przegotowana woda nie jest szkodliwa,ale lepsza jest źródlana-zawiera minerały i nie jest "jałowa".No i według mnie napewno smaczniejsza zwłaszcza Żywiec bez gazu Uwieeeeelbiam
__________________
2 KILO W DÓŁ WITAJ ŻÓŁTE BIKINI


POLOWANIE NA ŻÓŁTE SZPILKI
sweet
ssalsaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-23, 15:52   #10
Iducha
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 13
pomocy - nadamir wody w organizmie

Czy ktoś może wie, jakie sa skuteczne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie?
Koleżanka powiedziała mi, że dobre jest...picie wody, ale to chyba jakieś nielogiczne by było, skoro własnie się tej wody mam POZBYĆ?
Bardzo proszę o pomoc
Iducha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-23, 19:28   #11
laurynka
Rozeznanie
 
Avatar laurynka
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 589
Dot.: pomocy - nadamir wody w organizmie

jak wyżej... trzeba pić dużo wody i ja ze swojej strony polecam herbatkę z pokrzywy naprawdę pomaga!
__________________
Nothing is worth being unhappy about.

63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 kg
laurynka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-23, 21:43   #12
czekoladka18
Raczkowanie
 
Avatar czekoladka18
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 59
GG do czekoladka18
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

wiesz co ja slszalam ze dobre na pozbycie sie nadmiaru wody w organizmie sa:
-pomidory
-jajka
-banany

byla nawet kiedys taka dieta na pozbycie sie wody z organizmu(ja jej ne polecm) ze przez caly dzien zjadalo sie 3x dziennie po jedynm pomidorze i jajku.

pzdr
czekoladka18 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-09-23, 22:19   #13
Pancza
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

A ja po bananie czuje się jakaś napuchnięta własnie
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę,
nawet jeśli
siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
Pancza jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-17, 15:17   #14
kamilia
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 458
zatrzymywanie wody

Nie mam już pomysłu, jakim iść tropem - zatrzymuję tak dużo wody, że czasami nie wytrzymuję z bólu nóg. Pora dnia bez znaczenia. Nawet masaże średnio pomagają. Odebrałam wyniki badań - tarczyca ok, mocz ok. Jeszcze mam zrobić usg tarczycy i m,.in nerek. Ale czuję, że to fałszywy trop. Czy któraś z Was ma pomysł, co i dlaczego tak mi sie dzieje? Rok temu ( bo to problem,. który dopada mnie od długiego czasu), miałam też usg nóg, czy nie mam żylaków wewnętrznych. Nie mam . Czuję się jak hipochondryczka, ale co z tego, skoro opuchlizna jest faktem, a nie wymysłem. Do tego teraz nie mogę zrzucić ponad 4 kg ( wzrost mój 167, a waga teraz 64 kg.) Jeszcze jakiś czas temu zrzucenie 3-4 kg to było proste jak drut. Teraz - ćwiczę, chodzę nordic walking - i nic. Dodam, że mam taką trudną budowę - wszystko mi idzie w nogi i biodra - góra nada b. szczupła wiec te kilogramy są " na dole " .
W tym roku kończę 40 lat - chyba nagle, w ciągu paru miesięcy moja przemiana materii nie mogła się tak drastycznie spowolnić ? Będę bardzo wdzięczna za jakieś merytoryczne wsparcie
kamilia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-19, 11:00   #15
LauraS.
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 716
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez Sanya Pokaż wiadomość
Oj, to zapewne od tych tabletek tak jest... Ja brałam Luteinę i też puchłam... Ale popróbuj z tą wodą przegotowaną... Staraj się unikać napojów gazowanych i nie jedz zbyt dużo surowych jabłek... Przestrzegaj także zasady: częściej, a mniej. Jedz, więc ok. 5 delikatnych posiłków zamiast np dwóch ogromniastych...
Chyba nic więcej nie przychodzi mi do głowy...
Tez mam problem z opuchlizna.i bardzo mnie zdziwilo to ze nalezy surowych jablek?ja ich jem bardzo duzo -czy to moze wlansie tez powodowac nadmierna opuchlizne twarzy??bardzo prosze o odpowiedz bo juz nie moge na siebie patrzec..
LauraS. jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-19, 11:31   #16
czekoladka21
Zakorzenienie
 
Avatar czekoladka21
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 12 861
GG do czekoladka21
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

ja mam problemy z miesiaczka i tez biore luteine i zawsze jestem cala opuchnieta, kiedys jak bralam anty to nie mialam takich problemow, a teraz czesto mam zatrzymana wode w organizmie i nie wiem co na to poradzic, czytalam ze sa takie tabletki Aqua feminum
__________________
Weronika 30.07.2009



Dominika 04.11.2014
czekoladka21 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-19, 11:57   #17
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Smile Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez LauraS. Pokaż wiadomość
Tez mam problem z opuchlizna.i bardzo mnie zdziwilo to ze nalezy surowych jablek?ja ich jem bardzo duzo -czy to moze wlansie tez powodowac nadmierna opuchlizne twarzy??bardzo prosze o odpowiedz bo juz nie moge na siebie patrzec..

Ja dziennie zjadam około 5 jabłuszek Nie zauważyłam żadnych negatywnych z tego tytułu objawów Jabłka są bardzo zdrowe Zawierają pektynę, która wypełnia żoładek i niektórzy mogą z tego powodu odczuwać wzdęcia, ale żeby wode zatrzymywały To co ta pektyna niby wode chłonie

"Największe znaczenie ma pektyna, która w organizmie człowieka spełnia rolę jak gdyby miotły, wymiatającej z naszych kiszek resztki niestrawionych pokarmów, wchłania produkty nieprawidłowej przemiany materii (głownie fermentacji), reguluje działanie flory bakteryjnej, neutralizuje substancje toksyczne. Pektynie jabłek przypisuje się właściwości przeciwsklerotyczne jak również zdolności wiązania radioaktywnego kobaltu i strontu, i usuwanie ich z organizmu."

źródło: http://www.sfd.pl/Owoce_i_warzywa-t279713.html

Milka19 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-20, 16:49   #18
extasy89
Raczkowanie
 
Avatar extasy89
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 234
GG do extasy89
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

też mam okropny problem z zatrzymywaniem wody w organizmie, mój brzuch wygląda okropnie, niepropocjonalnie do reszty ciała, jestem szczupła a tu taka ciąża miękka nie wiem jak się tego okropieństwa pozbyć ... słyszałam, że trzeba pić bardzo dużo wody niegazowanej .. no zobaczę czy to dużo da aa ten super brzuszek mam po tabletkach anty. "nowej generacji", które niby nie zatrzymują wody w organizmie, a nazwa wiadoma - Yasmine...
extasy89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-20, 18:45   #19
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 261
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez extasy89 Pokaż wiadomość
aa ten super brzuszek mam po tabletkach anty. "nowej generacji", które niby nie zatrzymują wody w organizmie, a nazwa wiadoma - Yasmine...
również je przyjmowałam. I nie miałam żadnych problemów, wręcz przeciwnie, nie przeszkadzały mi nawet w schudnięciu.
Nie zatrzymywały też wody w organizmie, poza tym one zawierają środek moczopędny.

Ale wiadomo, każdy organizm inaczej reaguje. Może porozmawiaj z ginekologiem o zaistniałej sytuacji, ew. zmień tabletki lub poszukaj innej przyczyny problemu.
Ather jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-20, 23:09   #20
karolka21
Raczkowanie
 
Avatar karolka21
 
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 127
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

a jak rozpoznac to zatrzymanie wody w organizmie???
bo tez biore anty i wydaje mi sie ze jak je zaczelam brac to zaczelam po nich tak jakby puchnac, jakbym grubsza byla od tego czasu, dodam ze bralam juz pare rodzai bo mialam skutki uboczne bralam microgynon, cilest i teraz logynon ale tez cos mam skutki uboczne i musze zmienic.
brala ktoras z was logynon przytylyscie od nich moze??
karolka21 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-21, 07:44   #21
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 261
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez karolka21 Pokaż wiadomość
a jak rozpoznac to zatrzymanie wody w organizmie???
bo tez biore anty i wydaje mi sie ze jak je zaczelam brac to zaczelam po nich tak jakby puchnac, jakbym grubsza byla od tego czasu, dodam ze bralam juz pare rodzai bo mialam skutki uboczne bralam microgynon, cilest i teraz logynon ale tez cos mam skutki uboczne i musze zmienic.
brala ktoras z was logynon przytylyscie od nich moze??
każdy organizm zareaguje inaczej. Ja np. nie miałam żadnych skutków ubocznych po przyjmowaniu Yasmin.
Porozmawiaj z ginekologiem o zaistniałym problemie lub zajrzyj do działu Ginekologia.
Ather jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-21, 14:42   #22
extasy89
Raczkowanie
 
Avatar extasy89
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 234
GG do extasy89
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

W ubiegłym miesiącu nie zrobiłam przerwy na okres (tej 7 dniowej) z powodu wyjazdu, myślicie, że to ma jakiś wpływ na moje nagłe opuchnięcie ?
extasy89 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-21, 14:52   #23
agolek
Wtajemniczenie
 
Avatar agolek
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Manchester
Wiadomości: 2 373
GG do agolek
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

hej,

pozwole sobie zadac pytanko pewnie glupie ale co tam Jak to wkoncu jest z kawa, z jednej strony mowi sie,ze kawa odwadnia a z drugiej,ze zatrzymuje wode w organizmie i stad np.cellulit wodny.

Ja np po kawie zaraz lece to toalety. czy wiec ktos kto ma problemy z zatrzymywaniem wody powinien pic wiecej kawy?
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....
agolek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-21, 15:37   #24
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 261
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez extasy89 Pokaż wiadomość
W ubiegłym miesiącu nie zrobiłam przerwy na okres (tej 7 dniowej) z powodu wyjazdu, myślicie, że to ma jakiś wpływ na moje nagłe opuchnięcie ?
zapytaj o to w dziale ginakologia, tam na pewno dostaniesz konkretną odpowiedź.
Cytat:
Napisane przez agolek Pokaż wiadomość
hej,

pozwole sobie zadac pytanko pewnie glupie ale co tam Jak to wkoncu jest z kawa, z jednej strony mowi sie,ze kawa odwadnia a z drugiej,ze zatrzymuje wode w organizmie i stad np.cellulit wodny.

Ja np po kawie zaraz lece to toalety. czy wiec ktos kto ma problemy z zatrzymywaniem wody powinien pic wiecej kawy?
czytałam, że kawa podobnie jak sól zatrzymuje wodę w organizmie, ale to były jakieś strony o dietach, mało wiarygodne. Jak czegoś więcej się dowiem to dam znać.
Ather jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-11-22, 11:07   #25
LauraS.
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 716
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

czy zapuchniete powieki moga byc takze skutkiem zatrzymywania wody w organizmie?nie moge otworzyc oczu tak mi od pewnego czasu puchna..
LauraS. jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-12, 12:13   #26
Anheles
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 748
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Ather i co z tą kawą? czy zatrzymuje wodę w organiźmie?
Dziewczyny wiecie może??

Ja piję codziennie dwie kawy... bez mleka, czarne ze słodzkiem
__________________

Anheles jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-12, 12:44   #27
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 986
GG do iza_wiosenna
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Ja słyszałam, że kawa odwadnia...
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-12, 12:52   #28
Karola_82
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1 142
Wyślij wiadomość przez MSN do Karola_82
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

zasada jest taka, zeby po kawie wypic szklanke wody i bedzie ok w dobrych restauracjach, kiedy zamowi sie kawe od razu podaja do niej wlasnie szklanke wody
__________________
Moje dwa M&Msy:
Maja 15.05.2009
Mikołaj 18.12.2011


Dieta (znowu): 178 cm / 64kg
Cel pt. "wakacje w sexy ciele"
do 1.06 - 9 kg (55kg)
Karola_82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-01-12, 16:16   #29
Ather
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 261
Dot.: zatrzymywanie wody w organizmie

Kofeina działa moczopędnie z tego co się dowiedziałam.
Ather jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-03-26, 14:54   #30
krzaq
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 1
Dot.: pomocy - nadamir wody w organizmie

Cytat:
Napisane przez Iducha Pokaż wiadomość
Czy ktoś może wie, jakie sa skuteczne sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie?
Koleżanka powiedziała mi, że dobre jest...picie wody, ale to chyba jakieś nielogiczne by było, skoro własnie się tej wody mam POZBYĆ?
Bardzo proszę o pomoc
no chyba jednak logiczne. Za malo wody dostarczonej organizmowi powoduje, ze musi jej jak najwiecej zmagazynować. Pozdrawiam.
krzaq jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
bulimia, hydrominum, lek moczopędny, zatrzymywanie wody

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:25.