2006-06-14, 17:34 | #31 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
Dziewczyny nie dajcie sie zwariowac!!! Najwazniejsze jest zdrowie i samopoczucie!!! A nie cena osłabienia i padania na cwiczeniach... Magda zwróć uwage tez na pewną rzecz... jezeli całkowicie pozbawisz organizm pewnych rzeczy to po upłynięciu 2 tygodni poprostu rzucisz sie na nie... Diata ma byc przyjemnościa a nie katorgą dla organizmu... SB ciągle przechodzi przemiany i pewnie za pare lat bedzie mozna jesc owoce jak juz marchewki wchodzą |
|
2006-06-14, 17:38 | #32 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
Grill tak ale uwazaj na przyprawy dodawane do nich i niedozwolonaa jest skórka... szczerze to nie wiem jak obierzesz skrzydełko ze skórki same kosci zostana a ja uwielbiam pierś z kurczaka z grila a kiełbasa z grila odpada |
|
2006-06-14, 18:37 | #33 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
zadziorna19 - cóż, dziękuje za odpowiedź i info. Póki co, odpuszcze sobie SB. Od poniedziału wskocze na ten tryb, do tego dojdzie pilates, ćwiczenia na mięśnie nóg oraz niektóre elementy streetchingu niejakiego Davida Kirscha - huh, życzcie mi wytrwałości...
A co do jogurcika, to lubie naturalny z garścią płatków Corn Flakes. Aha, i czy dozwolone w tej "diecie" są migdały i jogurty typu "Jogobella" z ziarnami zbóż? Im waiting for answer . Pozdrawiam gorąco. |
2006-06-14, 20:29 | #34 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
szukałam migdałów i nie ma informacji o nich w książce, spróbuj gdzies znaleźć tabele z IG wtedy bedziesz wiedziec, płatków nie wolno, jogobelki tez nie bo ma cukier... pozdro600 ja tez zaczynam od jutra bo dzisiaj zdałam egzaminy i musiałam sobie to wynagrodzic |
|
2006-06-15, 16:03 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 202
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczynki mam pytanko, gdzieś przeczytałam, że można jeść 20 sztuk orzeszków ziemnych a czy mogę zjadać ich więcej (nie jedząc żadnych innych orzechów migdałów itp.)?
|
2006-06-16, 11:17 | #36 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 73
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Wiesz, moj TZ naprawde ma spory brzuszek. Zrzuca palenie wiec sobie wyobrazasz jak tyja ososby przy rzucaniu nalogu? ciagle ma na wszystko apetyt. a skutki sa widoczne w coraz ciasniejszych spodniach. poza tym sam sie juz zle czuje ze swoja waga.
|
2006-06-16, 11:20 | #37 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Orzechy mozna wcinac. Rozni sie tylko ich dozwolona ilosc, a migdaly nawet sa polecane!
Zadziorna - zwroc uwage, ze te owe dozwolone grzeszki to np galaretka BEZ CUKRU, jogurty naturalne BEZ CUKRU z olejkiem zapachowych czy kakao. A twoje batony maja cukier. Wiec w takim razie nie rozumiem po co bylby ten 14 dniowy post od cukru, skoro moznaby bylo wcinac slodkie wafelki. Owocow nie mozna jesc bo zawieraja fruktoze - cukier, w przeciwienstwie do marchewki. Tak na chlopski rozum - ciekawe po czym bys szybciej utyla - jedzac tylko warzywa, czy jedzac tylko owoce ;-) Radzisz zeby uwazac na przyprawy, ktorych uzywa sie tylko ociupinke, a jesz sama batony? Dla mnie to bez sensu. Predzej bym sie obawiala, ze zrujnuje diete batonami niz szczypta przyprawy, bo to jest dieta, w ktorej zasada mowi, ze zadnych slodyczy. Jesli robi sie odstepstwa to wtedy to nie jest dla mnie SB tylko MŻ. 14 kilo - jesli ma sie z czego chudnac. Elvyen, ja wczoraj jadlam grillowana kielbaske, karkowke i piers z kurczaka. Poza tym, albo plazujemy z SB i trzymamy sie jej zasad, albo wprowadzamy wlasne zasady i wychodzi nam wtedy inna dieta. Dobrze, jesli skuteczna. |
2006-06-16, 14:32 | #38 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Hm.
A jak z sałatką z jogurtem naturalnym? Właśnie zrobiłem sobie przed chwilką, by sie nieco nasycić sałatkie z pomidora, ogórka z jogurtem naturalnym. Można tak? Czy głównie chodzi o to w tej diecie, by nie mieszać białka z tłuszczami/węglowodanami? Pozdrawiam, El. |
2006-06-16, 14:43 | #39 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Mozna tak. Przynajmniej ja bym polaczyla bo wlasciwie w SB pisze co mozna jesc, a czego nie mozna. Natomiast nie pisze o tym jak laczyc skladniki.
Ja tam ostatnio jadlam makrele wedzona z zoltym serem Poza tym, gdzies na forum dziewczyny zastepowaly majonez itp jogurtami naturalnymi bez cukru. Smacznego Elvyen |
2006-06-16, 15:19 | #40 |
Zakorzenienie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
a ja mam pytanie do tych które mają pewne doświadczenie czy faktycznie po 2 tyg nie ma sie tłustego brzuszka??
__________________
moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038 |
2006-06-16, 18:10 | #41 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Madziu, dziękuje, dziękuje - hehe.
Moge się pochwalić, że jak na chłopskie łapska sałatka wyszła "deliszys" . Makrelka... umm, dokładnie, to! Dodam z pewnością! |
2006-06-17, 10:18 | #42 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 9
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Widzę ze w centrum uwagi jest e-book a chętnych jest bardzo dużo, może wrzucic go np. na e-dysk? i kazda zainteresowana osoba bedzie miała do niego dostęp. Podejrzewam że temat ten bedzie się ciagle powtarzał a dziewczyna będzie zawalona wysyłaniem go do kazdego.
Wiem jak to jest bo sama bylam kiedyś w takiej sytuacji.( e-dysk to propozycja) Co wy na to? |
2006-06-17, 12:45 | #43 |
Zakorzenienie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
jestem za
__________________
moja wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=838038 |
2006-06-17, 16:45 | #44 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
hej dziewczyny! przepraszam was strasznie za moja nieobecnosc mam nadzieję ze dziewczyny które prosiły o e-booki dostały je od dziewczyn którym wcześniej wysłalam. mija mój 6 dzien i nie czuje zadnego osłabienia czy cos a zaczełam pracowac przy zbieraniu pomidorów w szklarni i przysiegam wam ze ejst cholernie cieżko. Tylko wspoltowarzyszki maja zlewe z moich śniadań bez chleba. Co do wrzuycenia e-booka na jakis se4rwer to próbowalam na swój, ale neistety 5 razy przwało mi połczenie przy 95% i szczerze mówiac szlag mnie trafił. Ale postaram sie poprosić o to mojego chłopaka on ma lepszy komputer i lepszą domene. a co do moich grzechów to narazie jedna czeresnia i 3 truskawki(strasznie sie boje ze 8 dni juz sie skoncza a to moje ukochane owoce na które czekam cły rok) co do efektów to nie warze sie ale cm wskazuje po 4 cm mniej w bodrach i talii. A jedyne czego mi brakuje to płatków snadaniwych-łatwiej je zrobić o 5.30 rano niz omlet z szynka i pieczarkami. pozdrawiam i postaram sie zagladać czesciej(bo jak narazie przycghhodzę z pracy, biorę prysznic i zasypiam). powodzena wszystkim
|
2006-06-18, 18:47 | #45 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa/LDN
Wiadomości: 217
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Zaczynaja sie wakacje, i szukam jakiejs skutecznej dietki ktora mi pomoze schudnac bez jojo. Najpierw chcialabym sobie poczytac, i wybrac najlepsza dla mnie, wiec baaaaardzo prosze czy AimiA lub ktoras z dziewczyn ktore juz posiadaja e-booka, moglyby mi przeslac??
email: pistacja89@wp.pl a jak mi sie spodoba, to dolacze do Was |
2006-06-19, 06:51 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
hmm...może i ja sie za to wezme...można prosić o e-booka? angelina.s@interia.pl Z góry dziękuję
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2006-06-19, 06:57 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
a słodzik na SB jest dozwolony??
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2006-06-19, 07:48 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
już sie dowiedziałam że dozwolony (w Shape doczytałam ) Dziękuję gorąco za e-booka już sie biorę do lektury ))
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2006-06-19, 09:19 | #49 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Hmm.
Mam takie pytanie, bo nie chce próbować ani nic, ponieważ wszedłem na dietke i nie chce eksperymentować na złą korzyść. Robie sobie właśnie omlecik i czy można go posmarować serkiem homogenizowanym naturalnym - i czy będzie to jako tako dobre? Dziękuje, pozdrawiam. |
2006-06-19, 10:30 | #50 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Fabryka Czekolady
Wiadomości: 5 191
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
niestety nie dostałam e-booka, mogłabym prosić ? beatka.bc@interia.pl
|
2006-06-19, 11:27 | #51 | |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
ja bym nie łączyła. taka mania moja na niełączenie węglowodanów i białek
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
|
2006-06-19, 11:34 | #52 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
No tak, lepiej nie - nie pomyślałem, ok - dzięki .
PS. Moge zjeść serek homogenizowany waniliowy? |
2006-06-19, 13:47 | #53 | |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
|
2006-06-19, 15:41 | #54 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
A ryż z truskawkami... - dozwolony czy nie bardzo, bo się właśnie nim napchałem .
|
2006-06-19, 16:49 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
i ryż i truskawki zabronione radze na poczatek zapoznać sie z zasadami diety
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
2006-06-19, 18:29 | #56 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
czy orientujecie sieczy ocet balsamiczny to taki winny tylko ze specjalistyczną nazwą czy jakis extra specjalny???
|
2006-06-19, 18:34 | #57 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
ja tez sie nawcinałam truskawek tylko ze z makaronem cholerka:9 le jutro nowy dzien... no i wieksza motywacja bo o pare niedozwolonych rzeczy w lodówce mniej |
|
2006-06-19, 18:38 | #58 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-19, 18:55 | #59 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 7
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-19, 20:07 | #60 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 5 961
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
.
Edytowane przez Reign of light Czas edycji: 2012-04-29 o 16:26 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:49.