|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-07-01, 14:22 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Witam jestem nowa na tym forum i szczerze NIE UMIEM SIE TU POŁAPAĆ CO Z CZYM I DO CZEGO
Postanowiłam założyć nowy wątek. Dziś właśnie kupiłam sobie APETIBLOCK I HYDROMINUM do tego od jutra zaczynam dietę wybrałam DUKANA niestety ze sportem gorzej będzie narazie bo niedawno wyskoczyła mi rzepka i jeszcze jakiś czas muszę odpiścić sobie jakiekolwiek cwiczenia Chciała bym by dołączyło tu kilkaosób i razem byśmy zmagały się z kilogramami wymieniały spostrzezeniami. ja zaczynam ; wzrost-160cm waga-92kg wiek-32 za tydzień nowy pomiar wagi oby mniejszy Edytowane przez eweloper Czas edycji: 2015-07-01 o 14:24 |
2015-07-01, 22:11 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 3 491
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
To ujowe suplementy wybrałaś, naprawdę.
|
2015-07-02, 07:55 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
dlaczego tak sądzisz? napisz które sa lepsze!!!
|
2015-07-02, 08:15 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 165
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
|
2015-07-02, 08:36 | #5 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 552
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Cytat:
Ja zaczynalam z podobnej wagi co ty, tylko jestem troszke wyzsza. Juz udalo mi sie zrobic postep, a duzo pomocy znalazlam wlasnie czytajac historie i rady dziewczyn tutaj na forum. Powodzenia |
|
2015-07-02, 10:32 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Zgadzam się, lepiej zmienic nawyki niż stosowac diety po ktorej może przyjść efekt jo-jo..
|
2015-07-04, 18:03 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 453
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Rozwalisz sobie zdrowie Dukanem
|
2015-07-04, 18:45 | #8 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 3 491
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Bo wybrałaś suple o słabych składach i do tego chyba najgorszego producenta.
|
2015-07-06, 11:57 | #9 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Cytat:
TERAZ CO SIĘ UDAŁO A CO NIE!!! Nadal biorę (1,07,2015) APETIBLOCK I HYDROMINUM. Od piątku (3,07,2015) dodatkowo jeszcze kropelki FELOVIT OJCÓW BONIFRATÓW(faktycznie w smaku bleeee), diety nie wprowadziłam ograniczyłam jedzone porcje o połowę ( tak postanowiłam) ale w sumie samo z siebie tak sie stało najadam się tym poprostu. Nie podjadam między posiłkami nie czuję takiej potrzeby ( nie jestem głodna) i co najważniejsze nie budzę sie w nocy siusiu jak to było wczesniej i też nie podjadam w nocy jak to bywało a od ponad miesiąca codziennie rano piję siemię lniane 2 małe żyżeczki 1,5 łyż cukru na szlakne wrzątku ( niestety bez cukru nie przełkne) choć ostatnio coraz bardziej mi smakuje zacznę cukru ujmować po trochu i co najważniejsze nie mam ochoty na słodkie a to moja zgroza była niestety . wzrost 160 cm waga 90,5 kg coś się dzieje wiek 32 |
|
2015-07-07, 12:35 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Trzymamy kciuki, oby tak dalej!
|
2015-07-07, 15:51 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
DZIĘKUJE
pozwole sobie tylko zauważyc ze napisałam że COŚ SIĘ DZIEJE a NIE SCHUDŁAM. O schudnięciu bedzie moim zdaniem mowa jak minimum 5 kilo zejdzie i wiecej i wiecej ja narazie mam cel 10 kilo mniej, potem następne i następne. ale najpierw 10 magiczne |
2015-07-08, 12:53 | #12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Jak będziesz konsekwentna, na pewno się uda!
|
2015-07-08, 15:59 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Staram się jak moge. w niedziele pozwoliłam sobie na mały grzech u mamci byłam i placuch upiekła ale było na nim wiecej owoców niż ciasta i tylko czy aż tyle jeden kawałek, no nie dało sie a tak poza tym sie trzymam. mysle że jak cały tydzień bede konsekwentna to w niedziele na maleńki grzech jako nagrode moge sobie pozwolić. ot taka maleńka nagrodzinka
|
2015-07-09, 12:28 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
do wzrostu wagi postanowiełam dołożyć jeszcze wymiary wszystkie!!!
WZROST 160 CM WAGA 90 KG SZYJA 37 CM BICEPS 34 CM BIUST 109 CM POD BIUSTEM 94 CM BRZUCH NA WYSKOKOŚCI PĘPKA 110 CM BIODRA 131 CM UDO 70 CM ŁYDKA 44 CM Kurde sporo tego w każdym miejscu |
2015-07-20, 11:09 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: Wieruszów
Wiadomości: 8
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
No to tak waga staneła 89 na 90 tak się wacha ale to pewnie zależne czy cos zjadałam czy byłam na ...................... nic się nie dzieje nic nie zmienia czekam czy ruszy ponownie
|
2015-07-21, 11:58 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 378
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Moim zdaniem nie powinnaś nic kupować tylko musisz mieć mega motywację. Tak czy siak życzę powodzenia!
__________________
W 7 miesięcy zrzuciłam 17 kg! kanał na Youtube poświęcony zdrowemu odżywianiu, odchudzaniu jak i aktywności fizycznej! Sprawdź moją metamorfozę
|
2015-07-22, 11:18 | #17 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Nowa ale zmotywowana:0 chyba
Motywacja to podstawa! Jesteśmy z Tobą
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:27.