10kg w 3 miesiące - Lublin - kto ze mną?

[star_dust]

Witam wszystkich,
w 3 miesiące muszę się pozbyć 8-10kg - cel wydaję mi się realny tylko potrzeba motywacji i konsekwencji - może ktoś się przyłączy wirtualnie albo realnie (bieganie, siłownia, fitness w Lublinie). Ja muszę się zmobilizować żeby wygrać zakład - zresztą przede wszystkim chodzi mi o to żeby podobać się sobie i ukochanej osobie, wygrana to tylko taki bonusik żeby się bardziej starać i nie odpuścić. Ktoś ze mną?

[Sheridans]

Hej!
Ja tez mieszkam w Lublinie i od miesiaca walcze z kilogramami,zaczelam na poczatku marca,na wadze - 5 ,ale to i tak wciaz malo....diety konkretnej nie stosuje,po prostu mniej i zdrowiej,zero chleba,ziemniakow,slodycz y tylko warzywa,ryby,chude miesa,nabial.I cwiczenia,z racji tego,ze praca nie pozwala mi na zapisanie sie na jakiekolwiek zajecia fitness,codziennie rano(dla mnie rano to 11) cwicze z you tube,tzn wyszukuje fajnych cwiczeniowych filmikow,fitness,aerobic, zumba i tak conajmniej pol godziny,zapal jest tym bardziej,ze w cwiczeniach towarzyszy mi wspolokatorka.
Pozdrawiam

[star_dust]

Hej, 5kg w miesiąc to bardzo dobry wynik, gratuluje a z jakiej wagi chudniesz i jaki jest Twój cel? to może chciałabyś zacząć rano biegać? rozumiem, że wieczorami pracujesz więc wszelka aktywność odpada

[Abantha]

Tu jest wątek lubelski, zapraszam

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=592851

[star_dust]

Ja wczoraj wieczorem 1:03 biegu i 8.2km pokonane rano na wadze ujrzałam 0.7 mniej niż kilka dni temu co bardzo mnie ucieszyło może to takie wahniecie tylko ale może chociaż tym bieganiem spaliłam trochę tego opychania się z nerwów z ostatnich kilku dni, no i dumna jestem z siebie że byłam w stanie biec przez godz jedynie na czerwonych światłach chwilę stając i rozciągając mięśnie bieganie jest super

[yessabell]

Cześć dziewczyny gdzie mieszkacie w Lbn? I ile macie lat?
Ja niecałe 2 lata temu schudłam prawie 10 kg teraz przybyło mi 4 kg, więc wznowiłam walkę. Chodzę na fitness i siłownię do Strefy Fitness w Leclercu plus dietka od 11 kwietnia bede biegac

[star_dust]

cześć vessabell
też chodziłam do strefy rok temu i schudłam łącznie 19kg, niestety potem karnety podrożały, dużo zajęć, brak czasu i większość wróciła za co jestem strasznie wkurzona na siebie... chętnie bym tam znów chodziła bo to mój ulubiony klub, mają bardzo dużo zajęć w różnych godzinach, świetny spin i fajną siłownie i salę kardio tyle, że karnety drogie, gdybym namówiła jakąś koleżankę, żeby się zrzucić na rodzinny to jeszcze całkiem całkiem ale jakoś żadna się nie daje więc póki co zostaje mi bieganie samotne, czasem z koleżanką, ale wiadomo jak to z bieganiem jest, nie zawsze motywacja a zwłaszcza pogoda teraz dopiszą, no a tak czy inaczej dobrze to połączyć z jakimś fitnessem, siłownią i dietą wtedy są efekty a mnie to na razie słabo idzie... no ale jeśli szukasz towarzystwa do biegania i nie masz tempa sprinterki to możemy kiedyś pobiegać wspólnie

[Dreamer9o]

ja chce, ja chce z kims pobiegac! tylko jakos mi samej motywacji brak...

[star_dust]

nie ma problemu ja pewnie pojde dziś rano albo wieczorem więc jeśli chcesz się przyłączyć to zapraszam

[yessabell]

a w jakiej dzielni mieszkacie? :P
Star: ja wykupiłam karnet z koleżankami własnie, dlatego mi taniej wyszło..Bo ta to by mnie nie było stac

[AlexisN.]

Polecam VacuLine VACu - szybko i łatwo się spala i ujędrnia. Ja chodziłam w Strefie ale niestety nie za abrdzo mają miłą obsługę na recepcji i zdzieraja jak mogą .....
W tym momencie jestm na diecie MM Montignac i chce sie gdzies zapisac na aerobik dla kondycji, dieta działa :-D

[mieteek]

Ooo właśnie! Chciałam Was zapytać jak Wam się podoba Strefa Fitness w Leclercu. Szukam jakiegoś fajnego klubu w Lublinie żeby zapisać się na zajęcia typu pilates. Polecacie? Przede wszystkim podoba mi się w Strefie duża ilość zajęć w różnych godzinach - jestem w liceum, gdzie plan dość często się zmienia.
Powiedzcie mi jeszcze jak to jest z tym karnetem rodzinnym ;>>

[star_dust]

hej mieteek
mnie właśnie strefa najbardziej pasuje, bo co do tej średnio miłej obsługi na recepcji (a w zasadzie jednej osoby :p) to się zgodzę, ale mam blisko i nigdzie chyba nie ma aż tylu zajęć do wyboru, a zwłaszcza spiningu, który uwielbiam, sala kardio i siłownia też są fajne, tylko poważny minus - ceny strasznie wygórowane (chociaż nie to co w Pałacu Parysów ;p) ale opłaca się całkiem wziąć karnet rodzinny w dwie osoby na 3 miesiące za 520zł, wtedy każda z osób może chodzić 3 razy w tygodniu i wychodzi 260zł na 3 miesiące czyli jakiś 67zł miesięcznie za 3 wejścia aerobic/spin + siłownia. Jakbyś chciała się z kimś zapisywać to ja nawet mogłabym pomyśleć

[mieteek]

Oooo! Wiesz, w zasadzie jak patrzyłam na ten karnet bez siłowni, tylko aerobic/spinn/zumba to wyszło mi 8,50zł za każde wejście trzy razy w tygodniu, co nie wydaje mi się jakąś tam wygórowaną ceną. A na ten karnet rodzinny to musimy zawsze razem wchodzić czy w razie ochoty można niezależnie od drugiej osoby iść?
Odezwij się do mnie w wolnej chwili na gg!

Napisane przez star_dust

hej mieteek
mnie właśnie strefa najbardziej pasuje, bo co do tej średnio miłej obsługi na recepcji (a w zasadzie jednej osoby :p) to się zgodzę, ale mam blisko i nigdzie chyba nie ma aż tylu zajęć do wyboru, a zwłaszcza spiningu, który uwielbiam, sala kardio i siłownia też są fajne, tylko poważny minus - ceny strasznie wygórowane (chociaż nie to co w Pałacu Parysów ;p) ale opłaca się całkiem wziąć karnet rodzinny w dwie osoby na 3 miesiące za 520zł, wtedy każda z osób może chodzić 3 razy w tygodniu i wychodzi 260zł na 3 miesiące czyli jakiś 67zł miesięcznie za 3 wejścia aerobic/spin + siłownia. Jakbyś chciała się z kimś zapisywać to ja nawet mogłabym pomyśleć

260/3= ok. 86zł

[star_dust]

no trzeba przyznać że bosko mi wyszło dzielenie na 3 :p ale 86/12 wejść miesiecznie to z kolei mi wychodzi 7,2 a nie 8,5 :p no jak na możliwość zrobienia sobie 1.5-2 godz treningu na zasadzie aerobic/spin/zumba + kardio/siłownia to moim zdaniem jak najbardziej przyzwoicie można iść osobno jeśli ta osoba weźmie karnet, ale to już można się dogadać zreszta nie wiem czy nie ma przypadkiem możliwości zostawiania po prostu tego karnetu na recepcji trzeba by się spytać

[yessabell]

ja chodze do strefy fitness wykupiłam karnet rodzinny wraz z 2 koleżankami na miesiąc, obecnie podrożały te karnety, nasz podrożał 21 złotych, co daje nie 63, ale 70 zł na miesiąc za 8 wejść (zajęcia fitness plus siłownia). Mimo to, uważam, że się opłaca!

[mieteek]

star_dust 8,5 wyszło mi licząc samodzielny karnet bez siłowni

yessabel i jak Ci się tam podoba? jak instruktorzy? które zajęcia najbardziej polecasz?

[yessabell]

Polecam BUP u Ewy i zumbę u Agnieszki. tbc tez jest fajne natomiast nie polecam zajęć fat burning z Pauliną, koleżanki narzekały na nie.

[star_dust]

Mnie najbardziej podobały się spiny u Tomka, z aerobików to fat burning albo bup u Ewy, bup albo tbc u Kuby, zumba u Weroniki (u Agnieszki nie byłam jak kiedyś chodziłam prowadziła tylko Weronika) i coś co się nazywało aerokickboxing a już chyba tego nie ma

ja obecnie ćwiczę w domu turbo fire + bieganie jeśli warunki pogodowe dopiszą a na szczęście ostatnio wieczorami nie pada więc dziś się wybieram

[Abantha]

Pobiegałabym z Tobą, gdyby nie to, że mam tak cholernie daleko...

[star_dust]

e tam daleko to kwestia względna
mnie dziś do głowy wpadła szalona myśl, że pobiegnę nad zalew - ode mnie to ok. 12.5-13km - wyszło ok 1:35 biegu, razem z rozgrzewką i rozciąganiem się na trasie obróciłam w 2godz - cała mokra, wyczerpana, z łydkami i kolanami których istnienie teraz dobitnie odczuwam ale szczęśliwa
no i jeszcze dodam, że dzisiaj zrobiłam też fire 55 ez, więc organizm dostał już solidną porcję wysiłku a wytrzymał - padam ale jestem z siebie dumna

[Abantha]

Mieszkam na Zadębiu, więc zupełnie nie te rejony. A po 10 km na eurobruku moje stawy wołałyby o pomstę do nieba
Ciebie podziwiam za taki dystans