Ile jest we mnie tłuszczu? :)

[aggie3]

ja zrobilam sobie z tej polskiej storny i wyszlo mi 12,59% moje BMI to 17,7. Czy to jest dobry znak

[ViLLeMkA]

Napisane przez aggie3

ja zrobilam sobie z tej polskiej storny i wyszlo mi 12,59% moje BMI to 17,7. Czy to jest dobry znak

ten % tkanki tluszczowej to sie raczej nie sugeruj tym, bo to jest jaki powinien byc przy tych wymiarach
mi zmierzono, i mam o jakies 5% wiecej niz powinnam miec przy tym bmi [czyli ze co?]

a Ty masz niedowage[to z bmi ]

[aggie3]

no to chyba bede musiala podskoczyc ktoregos dnia na miasto do apteki. tam maja takie urzadzenie i sobie zmierze i bede miala dokladny pomiar

[anniaa]

vilemka nie ma co sie sugerowac bmi i wartosci jaka powinna byc.
Bo to jest tak samo jak bmi ustala przedział odpowiedni dla danego wzrostu - co czasem szokuje jesli dobrze przeczytalam uwazasz ze masz wysoki poziom tłuszczu w organizmie w porównaniu do wymiarów wagi - jestes przykłem osoby która jest szczupła ale posiada sporo tkanki tłuszczowej-a mała ilosc mięsni.

[ViLLeMkA]

anniia, pewnie i tak jest, choc ten tluszcz musi byc bardzo wewnetrznie
bo na wierzchu nic takiego nie widac, ba, nawet czuje miesnie na brzuchu
[staram sie cwiczyc regularnie ; )]

tylko tak sie zastanawiam czy da sie cos z tym zrobic i czy w ogole trzeba cos z tym robic

[anniaa]

Napisane przez ViLLeMkA

anniia, pewnie i tak jest, choc ten tluszcz musi byc bardzo wewnetrznie
bo na wierzchu nic takiego nie widac, ba, nawet czuje miesnie na brzuchu
[staram sie cwiczyc regularnie ; )]

tylko tak sie zastanawiam czy da sie cos z tym zrobic i czy w ogole trzeba cos z tym robic

Nic nie musisz z tym robic - wiesz jesli wszystko jest ok to nie ma sensu - to tylko pomiar najwazniejsze jest to jak wyglada

[ula2756]

a ja dzisiaj zrobilam pomiar na silowni - 25% w dolnej partii ciala, 30% w gornej. waga 66 kg, wzrost 173. chyba niezle 51% wody

[aggie3]

Ja ide do tej apteki zrobic sobie pomiary i jakos dojsc nie moge za daleko hehe moze w nastepnym tygodniu albo w sobote dojde

[aggie3]

robilam sobie dzisiaj pomiar na takiej specjalnej maszynie wyszlo mi ze mam 13% tluszczu - 6 kg (matko kochana taki ciezar w sobie nosze ) hehe

[agusiamyszka]

zrobilam 2 kalkulatorami, znalazlam je w google

1) 47.48 %
tłuszczu

32 kg masy
tłuszczowej

36 kg masy
organicznej


2)
Zawartość tłuszczu = 31.9%

Optymalna waga dla Ciebie wynosi 59 kg

waze 68-7


zobacze jeszcze inne

[ula2756]

zrobilam dzis po raz kolejny. 19 % tluszczu

[mi.a]

Witam

jako, że wprowadzam nowe nawyki żywieniowe, postanowiłam zmierzyć dzisiaj sobie poziom tkanki tłuszczowej
ponieważ w siłowni mam specjalny do tego sprzęcik, postanowiłam z niego skorzystać i prawie padłam na zawał nie mogłam uwierzyć, ale bałam się zmierzyć jeszcze raz, żeby nie wstrzymać akcji swojego udręczonego serca ;-)

mam bardzo wysoki % poziom tkanki tłuszczowej w organiźmie, a ponoć te przyrządy działają całkiem sprawnie
jestem mocno zaskoczona, bo chyba nie widać po mnie aż taaakiego otłuszczenia
zawsze sądziłam, że moja waga (prawidłowa, BMI 21) to w większej mierze mięśnie, bo od dziecka uprawiam dużo sportu, a tu masz babo placek
fakt faktem, muszę zrzucić kilogramy, które nabyłam w ciągu ostatnich dwóch lat, to pewnie wszystko się pięknie wyrówna, ale teraz jestem wręcz otępiała z przerażenia i chciałam się moim cierpieniem podzielić :P

zastanawia mnie jeszcze, czy wyniki mogą być nieadekwatne, jeżeli biorę silne leki zmieniające m.in. strukturę krwi, jak sądzicie? (tak, wiem. próbuję się wytłumaczyć )

[aggie3]

Ja sobie dzisiaj sprawdzałam zawartosc tluszczu i stwierdzilam ze sie chyba zaniedbalam albo cos wyszlo mi ze mam 17 %. troche przybylo od ostatniego wpisu

[Wyrak]

Napisane przez aggie3

Ja sobie dzisiaj sprawdzałam zawartosc tluszczu i stwierdzilam ze sie chyba zaniedbalam albo cos wyszlo mi ze mam 17 %. troche przybylo od ostatniego wpisu

To malo jak na kobiete i tak...

[Dzejd]

Obecnie tkani tłuszczowej w moim ciele jest około 18 %.
Mam ambitny zamiar zejść do około 16 % tkanki tłuszczowej.

[Dzejd]

Zmiana na 17 % fatu
Zaważyłam, że dzięki treningom siłowym i treningom aerobowym oraz odpowiedniej diecie w miesiąc mi schodzi trochę fatu.
Tak, w sumie stwierdziłam też, że jednak chce dojść do 15% fatu w swoim ciele.