picie dużej ilości wody- a częste ,, sikanie''

[szpilki na giewoncie]

Witam

mam taki problem , niedawno zauważyłam , że moja skóra jest strasznie odwodniona, widac zmarszczki pomimo mam 24 lata, zaczełam pić dużo wody mineralnej, ale zauważyłam że czesto wtedy chodze do ubikacji. czy mozliwe jest to ze ja ta wode w całosci ,,wysikam''? Czy ona zostanie w organizmie? i nawilzy moja skore?

[krolewnanacynamonie]

pij wode małymy łyczkami, powoli .. wtedy woda bedzie 'wsiakac' w organizm a w mniejszej czesci wydalac..
Pozdrawiam

[anka.d]

to przeciez normalne - wiecej przyjmujesz - wiecej wydalasz.

tylko dlaczego slowo sikac za kazdym razem piszesz w cudzyslowie? :P

[thefit]

Wazne jest tez zeby to nie wygladalo tak, ze "trzeba wypic 2 litry wody dziennie, wiec wypije 4 razy po pol litra i z glowy". Jak wypijesz za duzo na raz to jest to natychmiast wydalane, musisz pic bardzo czesto (np. kilka lykow co pol godziny). Ja wypijam codziennie 3 litry wody, i do czestego sikania sie juz przyzwyczailam

[Sorbet]

Też mam ten problem, ale w sumie się już przyzwyczaiłam. Może nie biegaj do wc za każdym razem, gdy tylko poczujesz, że musisz; staraj się nie tak często, że tak powiem - przytrzymuj.
Pamiętaj, że woda znajduje się nie tylko w butelce z mineralną. Jedz często zupy (ale nie ten syf z torebek), kisiel, rób kompot z suszu, mleko to też płyn. Zamiast dużego kubka zaopatrz się w małą filiżankę i w niej rób herbatę (białą albo zieloną, polecam Sencha Ginko mniam). Jeśli pijesz dużo piwa i kawy to przystopuj - to są płyny moczopędne.

[elaj]

jie namawialabym do wstrzymywania sikania. Dla nerek jest to bardzo niezdrowe, tak jak wstrzymywanie kupy bardzo szkodzi kobietom na narzady rodne.
Dziwne, ale prawdziwe.
Ja wypijam chyba z 10 litrow plynow dziennie
Przede wszystkim herbaty zielone, czerwone, woda.
Biegam do toalety, ale jakos w ogole mnie to nie dziwi i nie przeszkadza.
Tym bardziej, ze przy duzych ilosciach wypitych plynow mocz jest juz prawie bezwonna woda, a nie moczem.

[Sorbet]

Oczywiście nie namawiałam do wstrzymywania się przez cały dzień, ponieważ trzymanie toksyn w organizmie jest faktycznie niezdrowe, ale bieganie co pół h do toalety też nie służy zdrowiu (zwłaszcza jeśli się korzysta z toalet publicznych).
Miałam coś jeszcze napisać, ale zapomniałam co

[francuzzka]

Ja też piję duzo wody, ale chyba faktycznie w za szybkim tempie, bo biegam co poł godziny do toalety. Kłopotliwe jest to trochę zwłaszcza w pracy.