Sposób na piękną figurę,czyli letni szał ciał :)

Kotka17 · 2011-04-01, 15:51

Witam dziewczyny

Chwiałabym zaprezentować mój sposób na zgrabną sylwetkę

Zacznę od tego że w trakcie zimy wyhodowałam trochę zbędnego tłuszczyku, który teraz mi bardzo przeszkadza! A że z natury jestem osobą leniwą i lubiącą sobie podjeść

wymyśliłam mój własny sposób żeby do lata osiągnąć wymarzoną figurę i poprawić wygląd mojej skóry!
Małymi kroczkami chcę osiągnąć upragniony efekt i oczywiscie podzielić sie z wami moimi spostrzeżeniami

Pierwszy i najtrudniejszy krok:
-zacząć więcej sie ruszać,bo ruch to zdrowie i dzięki niemu spalamy kalorie których za dużo zjedliśmy i jednocześnie rzeźbimy mięśnie

postanowiłam zapisać sie na aerobik,bardzo bałam sie iść że nie nadążę, nie dam rady,ale w końcu poszłam,i wcale nie żałuje bo dałam rade i nie boje sie isc znowu... jedyna bolesna rzecz zakwasy

niestety częśc której nie da sie pominąć... czyli kolejny trening odłożylam na następny tydzień

w końcu mają być małe kroczki

eluśka87 · 2011-04-01, 17:18

witam

Jestem w podobnej sytuacji. Po zimie co nieco zostaje

Ale damy rade.

Dziś już nawet sama zaczelam cwiczenia przy ulubionej muzyce

powodzenia i wytrwalosci.

skimos · 2011-04-01, 18:28

nie odkładać treningów na następny tydzień!
Kisielek po treningu i będzie dobrze

Kotka17 · 2011-04-04, 10:30

Cytat:

Napisane przez eluśka87

witam

Jestem w podobnej sytuacji. Po zimie co nieco zostaje

Ale damy rade.

Dziś już nawet sama zaczelam cwiczenia przy ulubionej muzyce

powodzenia i wytrwalosci.

bardzo ważne żeby tych ćwiczeń nie przerwać! ja już jutro ide na kolejny aerobik,już żaden mięsień mnie nie boli mam nadzieje że tak zoatanie

Cytat:

Napisane przez skimos

nie odkładać treningów na następny tydzień!
Kisielek po treningu i będzie dobrze

dziękuje za podpowiedz

2. Kolejnyjnym moim kroczkiem bedzie picie zielonej herbatki, zacznę od kubka dziennie

2011-04-01, 15:51	#1
Kotka17 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Okolice Bolesławca (Dolny Śląsk) Wiadomości: 3 586	Sposób na piękną figurę,czyli letni szał ciał :) Witam dziewczyny Chwiałabym zaprezentować mój sposób na zgrabną sylwetkę Zacznę od tego że w trakcie zimy wyhodowałam trochę zbędnego tłuszczyku, który teraz mi bardzo przeszkadza! A że z natury jestem osobą leniwą i lubiącą sobie podjeść wymyśliłam mój własny sposób żeby do lata osiągnąć wymarzoną figurę i poprawić wygląd mojej skóry! Małymi kroczkami chcę osiągnąć upragniony efekt i oczywiscie podzielić sie z wami moimi spostrzeżeniami Pierwszy i najtrudniejszy krok: -zacząć więcej sie ruszać,bo ruch to zdrowie i dzięki niemu spalamy kalorie których za dużo zjedliśmy i jednocześnie rzeźbimy mięśnie postanowiłam zapisać sie na aerobik,bardzo bałam sie iść że nie nadążę, nie dam rady,ale w końcu poszłam,i wcale nie żałuje bo dałam rade i nie boje sie isc znowu... jedyna bolesna rzecz zakwasy niestety częśc której nie da sie pominąć... czyli kolejny trening odłożylam na następny tydzień w końcu mają być małe kroczki __________________ ALFAPARF EVOLUTION CUBE 11.21 + utleniacz 12% szampon dermena vitapil odżywianie włosków

2011-04-01, 17:18	#2
eluśka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 3 317	Dot.: Sposób na piękną figurę,czyli letni szał ciał :) witam Jestem w podobnej sytuacji. Po zimie co nieco zostaje Ale damy rade. Dziś już nawet sama zaczelam cwiczenia przy ulubionej muzyce powodzenia i wytrwalosci. __________________ Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło... PAWEŁEK 12.04.2013 R.

2011-04-01, 18:28	#3
skimos Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: 3city Wiadomości: 5 414	Dot.: Sposób na piękną figurę,czyli letni szał ciał :) nie odkładać treningów na następny tydzień! Kisielek po treningu i będzie dobrze __________________ Bzium Bzium i Tadam!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)