Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 57 z 57 Szukanie zajęło 0,16 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: malotka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-27, 19:57

Odpowiedzi: 845 100 Dni Z Ewą Chodakowską II Wyświetlenia: 242 378 Wysłana przez malotka Dot.: 100 Dni Z Ewą Chodakowską II Ja ze względu na zmianę pracy (odcięcie od multisporta do października :/) i dwa tygodnie urlopu zrobiłam sobie dłuuuugą przerwę. Już dwa nowe programy Ewy czekają na wypróbowanie, muszę się wziąć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-15, 09:32

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 519 Wysłana przez malotka Dot.: Chodakowska efekty Tak, każde ćwiczenia, nie tylko Ewy, mogą obciążać stawy. I tak jak napisałaś, wszystko zależy od tego jak się wykonuje ćwiczenia. I jasne, Ewka popełnia błędy, więc jeśli ktoś nie miał wcześniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 21:12

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Tak, skalpel 2 to jest z krzesłem. Jedynka jest taka dość leżana i spokojna. Jest jeszcze skalpel wyzwanie, moim zdaniem najlepszy z tych trzech ;) tapnięte nexem na kolanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 14:41

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Teoretycznie rozrost mięśni NIE jest możliwy bez super-restrykcyjnej diety, a ćwiczenia Chodakowskiej to jedne z prostszych jakie można znaleźć, także szczerze wątpię w "rozrost", a już na pewno nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-21, 12:49

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja ostatnio jestem bardzo zrobiona, także ćwiczę tylko 3, 4 razy w tygodniu, Ewkę, Jillian, crossfit albo basen. Waga przez to stoi w miejscu :( No ale mam postanowienie, po świętach mówię stop...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-14, 16:00

Odpowiedzi: 2 Body Space podciśnienie jak ćwiczyć? Wyświetlenia: 2 728 Wysłana przez malotka Dot.: Body Space podciśnienie jak ćwiczyć? Przede wszystkim, żeby "wyrobić" mięśnie trzeba odpowiedniej diety, i przeróżnych ćwiczeń, nie tylko bieżni i rowerka, jakie by te sprzęty nie były... Na pewno nie nastąpi rozrost. Pamietaj też że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-10, 15:47

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja zaczęłam ze skalpelem - robiłam ile mogłam. Nie że przerwy na odpoczynek typu 10 minut, tylko np. co drugie powtórzenie, albo nawet co trzecie. I jakoś poszło :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-06, 13:18

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) No, staram się grzecznie odpoczywać, żeby nie przedobrzyć, ale trochę mnie nosi jak nie mogę sobie poćwiczyć tapnięte nexem na kolanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-05, 12:02

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dzięki za info, jak będę w pobliżu empiku to sobie obejrzę co to :) Ja w ogóle próbuję rozkręcić się z tym crossfitem swoim, podoba mi się to, ale do dzisiaj mnie mięśnie bolą po ćwiczeniach w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-04, 20:42

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) A gdzie to kupiłyście, hm hm? tapnięte nexem na kolanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-03, 09:56

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Nie wiem co się przejmujecie burzą - wokół każdej sławnej osoby są zawirowania, ma zwolenników i przeciwników. Trzeba do tego podchodzić z dystansem :) Ja lubię Ewkę, za to, że coś w niej sprawiło że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-30, 17:24

Odpowiedzi: 19 Body pump, magic bar, sztangi - miłośniczki :) Wyświetlenia: 5 062 Wysłana przez malotka Dot.: Body pump, magic bar, sztangi - miłośniczki :) Crossfit jest bardzo fajny, tzn. zależy też gdzie się trafi. No ale ja wcześniej nigdzie nie spotkałam się z tak idealnym podejściem grupowo, a jednak indywidualnym. No i przede wszystkim, za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-30, 14:01

Odpowiedzi: 19 Body pump, magic bar, sztangi - miłośniczki :) Wyświetlenia: 5 062 Wysłana przez malotka Dot.: Body pump, magic bar, sztangi - miłośniczki :) :ehem: Na początku się bałam, że nie dam rady po zwykłych zajęciach typu ABT, ale raz poszłam i wcale nie było tak źle. :) Teraz się przeniosłam na siłownię crossfit, ale na sztangi fitnessowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-30, 13:58

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja mam weekend pracujący, ale staram się nie próżnować. :) Trochę opuściłam Ewkę, na koszt Fitness Blendera i Jiliian. Wczoraj zrobiłam No more trouble zones, dawno się tak nie ubawiłam przy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-30, 13:56

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 334 Wysłana przez malotka Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Ja zanim dostałam w pracy multisporta to chodziłam na Pretficza, do BodyFit. To w sumie niedaleko arkad :) nie jest to ten poziom wystroju co FA, no ale jest taniej i raczej nie ma problemu z jakimiś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-25, 19:26

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) ja wczoraj tylko skalpel wyzwanie zrobiłam, a dzisiaj byłam na tańcu brzucha :) Jutro i pojutrze TŻ wyjeżdża to będę miała duużo czasu dla siebie, może uda się poćwiczyć troszkę dłużej. :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-24, 06:49

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) >.< Miałam sobie wczoraj zrobić HIIT, i wyszło z tego tyle, że po niby prostym Fitness Blenderze mam do DZISIAJ zakwasiki :confused: A myślałam, że niewiele mnie jeszcze może zaboleć, ale jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-22, 18:29

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja wczoraj zrobiłam 30 minutowe spotkanie z Mel B, bo czas mnie naglił i tylko tyle udało mi się wcisnąć. Dzisiaj 40 minutek z Fitness Blender (głównie na tyłek, uda i brzuch) i jestem cała mokra....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-18, 15:35

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dzisiaj się postanowiłam zmierzyć, bo termin niby jutro a ja cały dzień będę w trasie. W końcu troszkę udało mi się ruszyć uda, co jest dla mnie największym sukcesem. :) Wynik mam taki że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 14:49

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jestem, mam nadzieję że siły witalne mi wróciły, bo zeszły tydzień był straszny. :mur: No ale dzisiaj zaczęłam z Jillian, wczoraj też się zważyłam i ku mojemu zdumieniu waga poszła w dół, teraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-17, 14:46

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 165 Wysłana przez malotka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels No to akurat nie ma nic wspólnego - laska się skrzywdziła grając w paintballa, także Chodak nie ma z tym nic wspólnego, przynajmniej w teorii ;) Ja tam ćwiczę różnie - raz Jillian, raz Chodak,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-14, 10:14

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja mam w tym tygodniu załamkę straszną. Nie chce mi się dokładnie nic, nie mam ochoty ani na ćwiczenia ani na wychodzenie z domu, głowa boli i jakoś ogólnie mi tak słabiej. Tyle że bym jadła na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-13, 10:13

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) To ja powiem jeszcze tak: jak ćwiczyłam 3,4 razy w tygodniu to nie było żadnych efektów (a w zasadzie ćwiczyłam regularnie od kilku lat). Mimo dopasowania diety u dietetyka itp. nie mogłam za nic...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-12, 12:46

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hej, ja wczoraj się wzięłam znów do roboty. Skalpel wyzwanie i tańce :) Znalazłam też kolejną crossfitową siłownię, tym razem z opcją multisporta, także chyba sobie spróbuje ;) tapnięte nexem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-11, 07:22

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ugh, ja mam gorsze dni - nie mam jakoś ochoty się zebrać. Miałam chodzić z TŻ na crossfit, ale jednak kalkulacja kosztów nas przerosła, jednak > 300 miesięcznie to niezły wydatek jest. No ale mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-07, 18:19

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja nigdy w ciąży nie byłam i też mam problem z tym brzusznym flakiem. :) Ale się nie poddaję i ćwiczę dalej. Idę zrobić skalpel wyzwanie, może dorzucę jakieś 10 minut do tego Mel B, albo Tiffany...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-06, 09:56

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja przy tiffoczkach nie jestem w stanie się odpowiednio szybko ruszać, dodatkowo też średnio mi idzie wyginanie się na boki :) no ale nie można się zniechęcać. Ja wczoraj byłam pierwszy raz na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-05, 08:30

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dzisiaj mam w planach pojechać na siłkę crossfitową ze swoim TŻ i zapoznać się z ofertą. Ciekawa jestem jak to wygląda i czy ja się tam nie dobiję zupełnie :) No ale lubię różnorodność treningów, co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-04, 14:42

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja dzisiaj drugi dzień wyzwania squatowego i killer. Walczę ze swoją słabością, a co, nie ma to jak niechęć do cardio zwalczać cardio :) Chciałam dołożyć jeszcze jakiś zestaw, no ale dzisiaj mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-03, 14:24

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) U mnie killer pojawia się sporadycznie. Nie znoszę cardio. Nie mam do tego kondycji w ogóle. Choć jest i tak lepiej niż było, już nie hiperwentyluję po 2 minutach :) Także na wszystko przychodzi czas...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-02, 17:27

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja dzisiaj opuściłam Ewkę, zrobiłam kill your buns and tights Jillian, ABS Natalii Gacki i Tiffboczki. Do tego 2 h spacer po parku, także niemal umieram :) tapnięte nexem na kolanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-01, 09:28

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja dzisiaj już po treningu - ten nowy total fitness - model look i 30 minut z Mel B :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 16:12

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Super :) Dzięki za info, w takim razie dzisiaj zakupię, i będę go dokładać jako drugi zestaw po prostu. :) Od czasu do czasu, ofc.:roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 09:39

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 519 Wysłana przez malotka Dot.: Chodakowska efekty Nie wiem, ja nie mam problemów z kolanami po jej ćwiczeniach. Ale ja zanim przeszłam na ćwiczenia z Ewą dużo czasu spędzałam na fitnessach, więc jak się robi przysiady i brzuszki to wiedziałam i nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 09:35

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hm, trening dla mnie, bo non stop siedzę przy biurku. Po pracy polecę kupić :) Czekam na info po treningu, lubię ćwiczenia po których można wykręcać koszulkę. tapnięte nexem na kolanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-28, 06:42

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) To z samolotem to są tylko zdjęcia, żadnego filmu z tego nie było. A to z tarasem nie wiem o co chodzi, wrzuć przykład jakiś :> Wysłane z mojego Nexus 5 przy użyciu Tapatalka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-27, 19:40

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja też nie kupiłam - firma mnie wyręczyła. I postawiła pod nosem, to zjadłam jednego. Jak to ktoś kiedyś napisał: od jednego pączka się nie przytyje, tak jak nie schudnie się od jednej sałatki. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-27, 17:38

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Zjadłam pączala i teraz myślę jak się "ukarać" :D Chyba zrobię skalpel i dołożę trochę Mel B, żeby była ponad godzina. Jak chciało się pączka to i musi się chcieć ćwiczyć :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-25, 15:35

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja dzisiaj zrobiłam killera, co dla mnie jest niemałym wyczynem, bo wręcz nie toleruję cardio. :) Ciekawa jestem tego nowego treningu, hantle się w końcu przydadzą ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-25, 10:52

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 519 Wysłana przez malotka Dot.: Chodakowska efekty Aye, mają być hantle - Ewa wrzucała jakąś fotkę na FB z kręcenia, i właśnie z hantlami. Nazwa też niewiele mówi, model look może dotyczyć wszystkiego ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-25, 10:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 519 Wysłana przez malotka Dot.: Chodakowska efekty Ja skalpela 2 nie robiłam nigdy - nie mam w domu krzesła :D Zamiast tego mam do wyboru albo miękki i niski fotel, albo niestabile taborety z ikei, także robię głównie wyzwanie i jakieś total...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-24, 11:34

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Wczoraj pojechałam do rodziców, wlazłam na wagę i szok - mniej o 2 kg niż tydzień temu :o Nawet się nie spodziewałam. Po warsztatach mam zakwasy na pośladkach i plecach, ale dzisiaj już spokojnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-24, 11:31

Odpowiedzi: 7 Mata do ćwiczęń/fitnesu - Ewcia Chodakowska Wyświetlenia: 11 521 Wysłana przez malotka Dot.: Mata do ćwiczęń/fitnesu - Ewcia Chodakowska Ja mam matę z Lidla - gruba, fajnie amortyzuje. Tylko, że strasznie się zwija nawet jeśli długo leży rozłożona. Dlatego ja swojej nie składam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-23, 07:50

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja wczoraj zaliczyłam warsztaty z Ewą i jej ekipą. Dzisiaj przymusowa regeneracja, bo po tylu godzinach ćwiczeń moje mięśnie wołają głośno "stop" :) Ale power był taki, że po powrocie do domu miałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-19, 19:45

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) W nagrodę kupiłam sobie hantle i wejściówkę na warsztaty Ewki (prezent od TŻ). Nie ma to jak moooooar pain :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-19, 19:32

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hej, dzisiaj mija dla mnie kolejny miesiąc z Ewą, więc się zmierzyłam. Od 19 grudnia już mam -22 cm w obwodach :) Widać to u mnie szczególnie na brzuchu. No i dodatkowo zeszło mi w ciągu tych 2...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-18, 15:23

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jak Ci się spodnie zacinają na łudkach/udach to najprawdopodobniej po prostu nabrałaś mięśni - one ważą WIĘCEJ niż tłuszczyk. A skoro nie widać, że przytyłaś - to teraz czas na rzeźbę :brzydal: A tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-18, 14:25

Odpowiedzi: 4 999 Schudnij z Jillian Michaels - część III Wyświetlenia: 201 921 Wysłana przez malotka Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Boo hoo, pierwszy raz zmierzyłam się dzisiaj z Jillian. Kill your buns & tights, level 1 na początek, żeby ogarnąć co i jak :) W sumie spodziewałam się czegoś gorszego, pot się trochę lał, ale nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-27, 11:19

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Jak człowiek gruby jest to i szybko widać efekty :D Co do Tiffany, ja robiłam kiedyś wg jej zaleceń, czyli razy trzy dany zestaw. :) Ale czasem też składałam sobie 3 czy 4 różne i też było ok.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-27, 07:31

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hej! W końcu udało mi się zmierzyć i od świąt bożonarodzeniowych w obwodach zmalałam łącznie o 12 cm. Od zeszłego tygodnia natomiast spadło 1,5 kg :) I wszystko wyłącznie na ćwiczeniach z Ewką i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-10, 10:30

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 371 Wysłana przez malotka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hej :) Ja z Ewą ćwiczę od lipca, średnio 3 razy w tygodniu. Napiszę od razu ze zaczęłam z wagą 82 kg, przy wzroście 165 cm, więc generalnie było dość tragicznie ze mną. Wcześniej chodziłam na...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-08, 13:04

Odpowiedzi: 4 956 Początkujące Włosomaniaczki :) Cz. II Wyświetlenia: 159 349 Wysłana przez malotka Dot.: Początkujące Włosomaniaczki :) Cz. II Nie, tylko mniej więcej od uszu w dół. I mieszanki z olejem nakładam rzadziej niż raz w tygodniu, własnie dlatego że słyszałam że może to włosy obciążać.

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-11-08, 10:36

Odpowiedzi: 4 956 Początkujące Włosomaniaczki :) Cz. II Wyświetlenia: 159 349 Wysłana przez malotka Dot.: Początkujące Włosomaniaczki :) Cz. II Hej :) Wiecie może czym najlepiej zastopować wypadanie włosów? Przeszłam z mycia zestawami sklepowymi na OMO jakieś 2 miesiące temu. Widzę poprawę w wyglądzie włosów - są błyszczące, lejące się...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-09-11, 10:50

Odpowiedzi: 5 028 Początkujące włosomaniaczki :) Wyświetlenia: 145 613 Wysłana przez malotka Dot.: Początkujące włosomaniaczki :) U mnie napuszone końcówki to jednak chyba wina biovaxowej maski ;/ Miałam nadzieję, że to jednak wina oleju, ale wczoraj pominęłam olejowanie, a włosy dalej takie napuszone. Dzisiaj czeka mnie...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-09-10, 20:40

Odpowiedzi: 5 028 Początkujące włosomaniaczki :) Wyświetlenia: 145 613 Wysłana przez malotka Dot.: Początkujące włosomaniaczki :) Czy szampony dla dzieci typu HIPP się nadają? Czy można użyć np. odżywek/balsamów mrs potters? Tyle się naczytałam o tych szamponach, że po prostu nie wiem co wybrać :D Dziś próbuję bez oleju,...

Forum: Pielęgnacja włosów 2013-09-10, 18:59

Odpowiedzi: 5 028 Początkujące włosomaniaczki :) Wyświetlenia: 145 613 Wysłana przez malotka Dot.: Początkujące włosomaniaczki :) Hej :) Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z włosami. Jestem naturalną blondynką, po przejściach (od rudego, przez brązy w różnych odcieniach, aż po zupełnie ciemne). Od około 2 lat jedyne co robię...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2009-09-23, 13:04

Odpowiedzi: 74 Przekłuwanie uszu - problem Wyświetlenia: 37 470 Wysłana przez malotka Dot.: Przekłuwanie uszu - problem Ech, z tym przebijaniem igłą to też gadanie... Po pistolecie obie dziurki zagoiły mi się normalnie, w mniej niż miesiąc. 3 dziurkę robiono mi igłą, w sterylnych warunkach i takie tam... Jedyny błąd...

Pokazuję wyniki 1 do 57 z 57

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia