Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Rzabba · 2012-12-14, 17:20

Witam w kolejnym wątku poświęconym ćwiczeniom z Ewą Chodakowską

Poprzednie części:

Pierwsza:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=578452

Druga:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=632862

Trzecia:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639241

Czwarta:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=641378

Piąta:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=645731

Szósta
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=656136

Coraz więcej Wizażanek
Po pewne płyty sięga co ranek.
To Ewka Chodakowska nas tak zmotywowała,
By każda z nas tłuszczyku nie skrywała.
Nogi rzeźbimy, pupy wciągamy,
Talie osy za to mamy!
Siódme poty co dzień wylewamy,
W wolnych chwilach tutaj o tym nawijamy.
Nie tylko o jedzeniu, sporcie i motywacjach,
Lecz także o stanikach, TŻetach i wakacjach,
Wciąż nowe tematy odkrywamy,
Więcej endorfin wciąż odczuwamy.
Każda z nas tu do działania motywuje,
Coraz częściej brzuchy pokazuje.
Oto druga część naszych zmagań,
A centymetry uchodzą nie tylko z opowiadań.

SKALPEL-jest to 40 minutowy trening, z pierwszej płyty Ewy, która ukazała się w marcu? kwietniu? Jest to program dla osób początkujących.
Najgłupiej (nie oszukujmy się) zdobyć płytę na allegro. Ceny dochodzą tam do 100 zł od sztuki, co według mnie jest ogromną przesadą. Można napisać do redakcji Shape, w ten sposób za 17 zł można otrzymać archiwalny numer (warto w mailu podkreślić, że chce się egzemplarz z płytą). Nie jestem fanką piractwa, ale łatwo zdobyć film na portalu c h o m i k u j, gdzie wystarczy wysłać smsa za 2 zł, w ten sposób uzyskuje się transfer, który można tam wykorzystać i ściągnąć film.

KILLER-program 40 minutowy z lipcowego Shape'a dla średniozaawansowanych. Niezły wycisk, dużo cardio, dla wytrzymałych Killera również znajdziemy na stronie E. w pliku pdf. Póki co nie ma żadnych problemów z dostaniem gazety, kilka dni temu w Empiku było ich na prawdę sporo. Wystarczy poszukać Właściwie jest chyba też już dostępny na chomiku.

TURBO -Ostatni, najświeższy trening Ewy, jest interwałowy, czyli wykonywany w zmiennym tempie. Zawiera 9 rund po 2 ćwiczenia, które wykonuje się z maksymalną intensywnością przez 20 s z przerwą 10 s.

Najwięksi spamerzy części IV
1. duska20 - 345
2. Lenka_1993 - 315
3. smerffie - 256
4. rudziutka87 - 223
5. asia1010 - 176
6. dygotka8 - 164
7. yes - 154
8. Ashia87 - 144
9. Forget_me - 141 FioletowyAnanas - 141
10. aniaaxd2 - 137

Adres klubu:

https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1201

Nie ćwiczysz z nami lub ćwiczysz krótko nie zgłaszaj się bo i tak Cię nie przyjmę. Jak ktoś sam się nie zgłosi a nadejdzie na niego czas to go zaproszę. Osoby nieaktywne i niechcące się dzielić efektami po pewnym czasie zostają usunięte z klubu!!!

*treść postu skopiowałam z poprzedniego wątku, więc proszę ustalić jak powinna wyglądać edycja i zgłosić

borczus88 · 2012-12-14, 17:26

jestem!

Luzia · 2012-12-14, 17:29

i ja!

helloyellow02 · 2012-12-14, 17:36

Melduję się w nowym wątku!

karolinasto · 2012-12-14, 17:37

i ja i ja

ewwwa · 2012-12-14, 17:42

Melduję się

xsyskax · 2012-12-14, 17:47

Trzeba byłoby dodac do opisu cos o tzg

charlizeee · 2012-12-14, 17:56

Melduję sie i ja

charlizeee · 2012-12-14, 17:56

Trzeba by te spamiary pozmieniać

tzn zaktualizować

borczus88 · 2012-12-14, 18:03

zabieram się za killerka

elcia0787 · 2012-12-14, 18:06

Hej hej ja was podczytuje,ale cwiczyc nie moge niestety,zla jestem bo mialam miec fajny brzuchol na sylwestra,a przez te torbiele mam wzdety i wygladam jak na poczatku ciazy do tego ledwo sie ruszam brzuch boli strasznie mocno wiec o cwiczeniach nie ma mowy,probowalam bo myslalm ze moze pomoze mi na bol ale po wczorajszej probie porazka,pol nocy nie spalam

chili22 · 2012-12-14, 18:18

melduję się i ja!

olcia00500 · 2012-12-14, 18:18

Melduję się w nowym wątku i od razu zgłaszam Killera

k_asiaczek · 2012-12-14, 18:29

jestem

dziś w killerze doszłam do rundy wyzwanie, jej już nie zrobiłam bo tak mi się słabo zrobiłam, że myślałam iż zemdleję

Cytat:

Napisane przez elcia0787

Hej hej ja was podczytuje,ale cwiczyc nie moge niestety,zla jestem bo mialam miec fajny brzuchol na sylwestra,a przez te torbiele mam wzdety i wygladam jak na poczatku ciazy do tego ledwo sie ruszam brzuch boli strasznie mocno wiec o cwiczeniach nie ma mowy,probowalam bo myslalm ze moze pomoze mi na bol ale po wczorajszej probie porazka,pol nocy nie spalam

jeśli nie możesz ćwiczyć to może weź balsam ujędrniający i rób sobie masaż brzuszka

duska20 · 2012-12-14, 18:42

Ojej już nowy wątek? No więc melduję się

Tawerna · 2012-12-14, 18:53

Ja dopiero co zaczęłam przygodę z Ewką, ale mimo wszystko melduję się w nowej części.

xsyskax · 2012-12-14, 19:10

Kupiłam sobie orzeszki nerkowca i mix suszonych owoców, taka mała przegryzka do dzisiejszych rzutek w telewizji

the rock · 2012-12-14, 19:11

To ja się przywitam i od razu zasubskrybuję

uwielbiam_owoce22 · 2012-12-14, 19:18

Oczywiście i mnie nie może tutaj zabraknąć

**KinkyGirl** · 2012-12-14, 19:20

I ja witam

borczus88 · 2012-12-14, 19:29

melduję killera, pot mi zalał oczy

i przyznaję się bez bicia, zjadłam 6 ciasteczek

(284kcal) strasznie żałuję, ale jestem głupia, mam nadzieję że spaliłam je killerem

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:

Napisane przez xsyskax

Kupiłam sobie orzeszki nerkowca i mix suszonych owoców, taka mała przegryzka do dzisiejszych rzutek w telewizji

o to to! przypomniałaś mi o orzeszkach

xsyskax · 2012-12-14, 19:37

Cytat:

Napisane przez borczus88

melduję killera, pot mi zalał oczy

i przyznaję się bez bicia, zjadłam 6 ciasteczek

(284kcal) strasznie żałuję, ale jestem głupia, mam nadzieję że spaliłam je killerem

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

o to to! przypomniałaś mi o orzeszkach

Killer ponoć 600 kalorii spala wiec nie martw sie

ja wczoraj zjadłam jedno, przedwczoraj tez, muszę byc bardziej stanowcza

Chciałam kupic suszone banany ale nie było

borczus88 · 2012-12-14, 19:41

Cytat:

Napisane przez xsyskax

Killer ponoć 600 kalorii spala wiec nie martw sie

ja wczoraj zjadłam jedno, przedwczoraj tez, muszę byc bardziej stanowcza

Chciałam kupic suszone banany ale nie było

najlepsze jest to że jest mi po nich niedobrze

vikuniaa · 2012-12-14, 19:58

jestem!
dziewczęta.. wczoraj tak poszalałam 'własnym treningiem', że pokutuję bardzo, oj bardzo... Moje mięśnie wewnętrzne ud booooolą! Ale... brzuch mam dzisiaj extra twardy

la figa · 2012-12-14, 20:00

chociaz z ewka nie cwicze to melduje sie w kolejnej czesci watku

Anastazja86 · 2012-12-14, 20:18

witam w nowym wątku

Melduję dzisiaj 40. skalpel

chciałam się pochwalić iż porzuciłam dwa z moich uzależnień,mija tydzień bez coli i 5ty dzień bez słodyczy

pierwsze dni były masakryczne, naprawdę czułam się jak na detoxie

xsyskax · 2012-12-14, 20:21

Cytat:

Napisane przez borczus88

najlepsze jest to że jest mi po nich niedobrze

Ja tak mam po czpisach ostatnio

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Cytat:

Napisane przez Anastazja86

witam w nowym wątku

Melduję dzisiaj 40. skalpel

chciałam się pochwalić iż porzuciłam dwa z moich uzależnień,mija tydzień bez coli i 5ty dzień bez słodyczy

pierwsze dni były masakryczne, naprawdę czułam się jak na detoxie

Podziwiam, 5 tyg bez słodyczy

wyczytałam gdzieś, ze jak sie nie je czegoś 3 tyg to nie ma sie na to chetki

sprawdze ale po świętach

redeyes · 2012-12-14, 20:22

I ja się dołączam

Anastazja86 · 2012-12-14, 20:27

Cytat:

Napisane przez xsyskax

Ja tak mam po czpisach ostatnio

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Podziwiam, 5 tyg bez słodyczy

wyczytałam gdzieś, ze jak sie nie je czegoś 3 tyg to nie ma sie na to chetki

sprawdze ale po świętach

hehe 5ty dzień a nie tydzień

do 5 tygodni to mi daleko

ja w święta zjem na pewno coś słodkiego, ale planuję kawałek ciasta tylko i nic więcej

**201711291009** · 2012-12-14, 20:36

Witam w nowym wątku

Cytat:

Napisane przez KinkyGirl

I ja witam

Odpisuję tutaj

Ja właśnie tak sobie mówię, że raz na 2 tygodnie zjem pizzę, to nic się nie stanie

No ale w międzyczasie coś słodkiego się podgryzie, a to jakiś obiad nie taki jak być powinien... A z tej pizzy co 2 tygodnie to ja naprawdę nie chcę rezygnować

Czy jeśli nie będę jeść słodyczy, a fast food będzie jakiś tylko jeden raz na 2 tygodnie to da mi to coś?

Cytat:

Napisane przez xsyskax

wyczytałam gdzieś, ze jak sie nie je czegoś 3 tyg to nie ma sie na to chetki

sprawdze ale po świętach

Ojeeej, muszę sprawdzić! Po świętach też

Cytat:

Napisane przez Anastazja86

hehe 5ty dzień a nie tydzień

do 5 tygodni to mi daleko

ja w święta zjem na pewno coś słodkiego, ale planuję kawałek ciasta tylko i nic więcej

Taaa...kawałek ciasta

2012-12-14, 17:20	#1
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Witam w kolejnym wątku poświęconym ćwiczeniom z Ewą Chodakowską Poprzednie części: Pierwsza: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=578452 Druga: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=632862 Trzecia: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639241 Czwarta: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=641378 Piąta: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=645731 Szósta https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=656136 Coraz więcej Wizażanek Po pewne płyty sięga co ranek. To Ewka Chodakowska nas tak zmotywowała, By każda z nas tłuszczyku nie skrywała. Nogi rzeźbimy, pupy wciągamy, Talie osy za to mamy! Siódme poty co dzień wylewamy, W wolnych chwilach tutaj o tym nawijamy. Nie tylko o jedzeniu, sporcie i motywacjach, Lecz także o stanikach, TŻetach i wakacjach, Wciąż nowe tematy odkrywamy, Więcej endorfin wciąż odczuwamy. Każda z nas tu do działania motywuje, Coraz częściej brzuchy pokazuje. Oto druga część naszych zmagań, A centymetry uchodzą nie tylko z opowiadań. SKALPEL-jest to 40 minutowy trening, z pierwszej płyty Ewy, która ukazała się w marcu? kwietniu? Jest to program dla osób początkujących. Najgłupiej (nie oszukujmy się) zdobyć płytę na allegro. Ceny dochodzą tam do 100 zł od sztuki, co według mnie jest ogromną przesadą. Można napisać do redakcji Shape, w ten sposób za 17 zł można otrzymać archiwalny numer (warto w mailu podkreślić, że chce się egzemplarz z płytą). Nie jestem fanką piractwa, ale łatwo zdobyć film na portalu c h o m i k u j, gdzie wystarczy wysłać smsa za 2 zł, w ten sposób uzyskuje się transfer, który można tam wykorzystać i ściągnąć film. KILLER-program 40 minutowy z lipcowego Shape'a dla średniozaawansowanych. Niezły wycisk, dużo cardio, dla wytrzymałych Killera również znajdziemy na stronie E. w pliku pdf. Póki co nie ma żadnych problemów z dostaniem gazety, kilka dni temu w Empiku było ich na prawdę sporo. Wystarczy poszukać Właściwie jest chyba też już dostępny na chomiku. TURBO -Ostatni, najświeższy trening Ewy, jest interwałowy, czyli wykonywany w zmiennym tempie. Zawiera 9 rund po 2 ćwiczenia, które wykonuje się z maksymalną intensywnością przez 20 s z przerwą 10 s. Najwięksi spamerzy części IV 1. duska20 - 345 2. Lenka_1993 - 315 3. smerffie - 256 4. rudziutka87 - 223 5. asia1010 - 176 6. dygotka8 - 164 7. yes - 154 8. Ashia87 - 144 9. Forget_me - 141 FioletowyAnanas - 141 10. aniaaxd2 - 137 Adres klubu: https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1201 Nie ćwiczysz z nami lub ćwiczysz krótko nie zgłaszaj się bo i tak Cię nie przyjmę. Jak ktoś sam się nie zgłosi a nadejdzie na niego czas to go zaproszę. Osoby nieaktywne i niechcące się dzielić efektami po pewnym czasie zostają usunięte z klubu!!! treść postu skopiowałam z poprzedniego wątku, więc proszę ustalić jak powinna wyglądać edycja i zgłosić __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ* Edytowane przez Rzabba Czas edycji: 2012-12-14 o 17:24

2012-12-14, 17:26	#2
borczus88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto" Wiadomości: 669	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 jestem! __________________ Where the f**k are my cookies? Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1 Tabata 1 Tiff 34 Mel 61 BB 2 Balance 8 Power 7 Superset 5 Waga 63,7kg Wzrost 173cm

2012-12-14, 17:29	#3
Luzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 8 680	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 i ja! __________________ Szczęście to sposób patrzenia na świat..

2012-12-14, 17:36	#4
helloyellow02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 457	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Melduję się w nowym wątku! __________________ blogger tumblr keep calm and <3 Matt Bomer Ewa Ch. -killer: 11 -skalpel: 9 -turbo: 4 - tzg: 6 - inne: 19 Tiffany R.: 29 - bodyrock: 13 bieganie: 2 km - inne:28

2012-12-14, 17:37	#5
karolinasto Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 180	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 i ja i ja __________________ k

2012-12-14, 17:42	#6
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Melduję się __________________ F. Herbert Diuna f.

2012-12-14, 17:47	#7
xsyskax Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Holandia Wiadomości: 1 119	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Trzeba byłoby dodac do opisu cos o tzg __________________ 10.09.2012 Dbam o włosy Blog Moje włosy

2012-12-14, 17:56	#8
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Melduję sie i ja __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2012-12-14, 17:56	#9
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Trzeba by te spamiary pozmieniać tzn zaktualizować __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2012-12-14, 18:03	#10
borczus88 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto" Wiadomości: 669	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 zabieram się za killerka __________________ Where the f**k are my cookies? Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1 Tabata 1 Tiff 34 Mel 61 BB 2 Balance 8 Power 7 Superset 5 Waga 63,7kg Wzrost 173cm

2012-12-14, 18:06	#11
elcia0787 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 5 147	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Hej hej ja was podczytuje,ale cwiczyc nie moge niestety,zla jestem bo mialam miec fajny brzuchol na sylwestra,a przez te torbiele mam wzdety i wygladam jak na poczatku ciazy do tego ledwo sie ruszam brzuch boli strasznie mocno wiec o cwiczeniach nie ma mowy,probowalam bo myslalm ze moze pomoze mi na bol ale po wczorajszej probie porazka,pol nocy nie spalam

2012-12-14, 18:18	#12
chili22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 1 118	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 melduję się i ja! __________________ when you feel like quitting think why you started skalpel: 57, killer: 20 new way: 35

2012-12-14, 18:18	#13
olcia00500 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 767	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Melduję się w nowym wątku i od razu zgłaszam Killera __________________ The chances of finding someone like you. http://pl.unitedcats.com/stopkillingdogs/

2012-12-14, 18:42	#15
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Ojej już nowy wątek? No więc melduję się __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2012-12-14, 18:53	#16
Tawerna Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 528	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Ja dopiero co zaczęłam przygodę z Ewką, ale mimo wszystko melduję się w nowej części. __________________ "I still put on a vest With an S on my chest Oh yes I'm a Superwoman" wymiana

2012-12-14, 19:10	#17
xsyskax Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Holandia Wiadomości: 1 119	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Kupiłam sobie orzeszki nerkowca i mix suszonych owoców, taka mała przegryzka do dzisiejszych rzutek w telewizji __________________ 10.09.2012 Dbam o włosy Blog Moje włosy

2012-12-14, 19:11	#18
the rock Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: zagłębie:) Wiadomości: 16 194	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 To ja się przywitam i od razu zasubskrybuję __________________ Bo to JA jestem najważniejsza ! ! ! regeneruję włosy - start 11.11.11 Ewka i nie tylko 22.10.12 - 25 kg

2012-12-14, 19:18	#19
uwielbiam_owoce22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie Wiadomości: 1 218	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Oczywiście i mnie nie może tutaj zabraknąć

2012-12-14, 19:20	#20
KinkyGirl BAN stały Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 292	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 I ja witam

2012-12-14, 19:58	#24
vikuniaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 4 054	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 jestem! dziewczęta.. wczoraj tak poszalałam 'własnym treningiem', że pokutuję bardzo, oj bardzo... Moje mięśnie wewnętrzne ud booooolą! Ale... brzuch mam dzisiaj extra twardy __________________ mom to be

2012-12-14, 20:00	#25
la figa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 2 679	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 chociaz z ewka nie cwicze to melduje sie w kolejnej czesci watku __________________

2012-12-14, 20:18	#26
Anastazja86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 8 016	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 witam w nowym wątku Melduję dzisiaj 40. skalpel chciałam się pochwalić iż porzuciłam dwa z moich uzależnień,mija tydzień bez coli i 5ty dzień bez słodyczy pierwsze dni były masakryczne, naprawdę czułam się jak na detoxie __________________ Ćwiczę: Skalpel:71 Killer:16 Turbo: 6 Skalpel II: 2 Szok: 2 Biegam:194,2 km Hula hop:32/100 Skakanka:10/100 Abs8minMelB:9 Mel B: 1

2012-12-14, 20:22	#28
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 3 309	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 I ja się dołączam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)