|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-03-28, 08:18
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10Witam w kolejnym wątku poświęconym ćwiczeniom  Poprzednie części: Pierwsza: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=578452 Druga: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=632862 Trzecia: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=639241 Czwarta: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=641378 Piąta: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=645731 Szósta https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=656136 Siódma https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=663262 Ósma https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=672682 Dziewiąta https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post39509587 Coraz więcej Wizażanek Po pewne płyty sięga co ranek. To Ewka Chodakowska nas tak zmotywowała, By każda z nas tłuszczyku nie skrywała. Nogi rzeźbimy, pupy wciągamy, Talie osy za to mamy! Siódme poty co dzień wylewamy, W wolnych chwilach tutaj o tym nawijamy. Nie tylko o jedzeniu, sporcie i motywacjach, Lecz także o stanikach, TŻetach i wakacjach, Wciąż nowe tematy odkrywamy, Więcej endorfin wciąż odczuwamy. Każda z nas tu do działania motywuje, Coraz częściej brzuchy pokazuje. Oto druga część naszych zmagań, A centymetry uchodzą nie tylko z opowiadań. Adres klubu:
https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1201 Nie ćwiczysz z nami lub ćwiczysz krótko nie zgłaszaj się bo i tak Cię nie przyjmę. Jak ktoś sam się nie zgłosi a nadejdzie na niego czas to go zaproszę. Osoby nieaktywne i niechcące się dzielić efektami po pewnym czasie zostają usunięte z klubu!!! Największe spamiary w poprzedniej części  1. BlackAngel- 504 2. Nattiv- 374 3. ewwwa- 358 4. uUuAsissuUu- 335 5. seductivee- 264 6. ilovesleeping- 251 7. smerffie- 235 8. juz_mam_konto- 234 9. redeyes- 199 10. mychamycha- 181 ĆWICZYMY Z: Ewą Chodakowską Tiffany Rothe KLIK i jej Tiffoczki na boczki KLIK Mel B KLIK Tone it up KLIK fittapy2 KLIK Ćw. na wewnętrzną stronę ud KLIK i KLIK Blogilates KLIK LIVESTRONG Woman KLIK Zuzka Light KLIK Jillian Michaels KLIK BeFit KLIK FitnessBlender KLIK Cassey Bubble Butt (Clenching my Booty) Workout | POP Pilates for Beginners Victoria Secret Angel Arm Slimming Workout Victoria Secret Model Ab Workout Butt Lift Pilates Workout for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho Lean Legs for Short Halloween Skirts Routine | Pilates Bootcamp Kill That Muffin Top for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho Plank-a-Thon Pilates Workout | Pilates Bootcamp With Cassey Ho
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła Edytowane przez Nattiv Czas edycji: 2013-04-04 o 21:05 |
|
|
2013-03-28, 08:21
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Świetnie
  Dzięki Nattiv 
|
|
|
|
2013-03-28, 08:21
|
#3 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
miałam być pierwsza!
 
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
2013-03-28, 08:22
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
 Ej, dokładnie miesiąc temu - 28.02 - też był zakładany nowy wątek
|
|
|
|
2013-03-28, 08:25
|
#5 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
 
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń 
|
|
|
|
2013-03-28, 08:30
|
#6 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
czyli co, miesiąc na jeden wątek?
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
2013-03-28, 08:31
|
#7 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cześć.
Chora ale melduję się Taka niespodzianka z samego rana, nowy wątek
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 
|
|
|
|
2013-03-28, 08:35
|
#8 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
mój brzuch w klubie... po 5 tygodniach A6W.
nie zaczyna wygladać zbyt męsko? bo takie odnoszę wrażenie 
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
2013-03-28, 08:43
|
#9 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cześć kobietki,
myślałam, że napisze jeszcze coś w starym wątku, ale nie zdążyłam .
|
|
|
|
2013-03-28, 08:46
|
#10 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
God, why... Ostatni dzień na uczelni, a ja muszę iść na kolokwium
|
|
|
|
|
2013-03-28, 08:48
|
#11 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cześć dziewczyny dołączam się do Was
Ćwiczę regularnie od 11 lutego niedawno zaczęłam sobie spisywać to co piszę tak jak Wy, myslę że to fajnie motywuje zwłaszcza jeśli ktoś lubi zbierać trofea Ćwiczę Turbo 5 tydzień, są tu jakieś zwolenniczki tego?
|
|
|
|
2013-03-28, 08:52
|
#12 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
Załapałaś się na nowy wątek Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej
|
|
|
|
|
2013-03-28, 08:54
|
#13 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
oooo nowy wątek.. wiecie co, jestem wkurzona. przyszła kasa z urzędu i to w dodatku za mało wysłali.. znowu trzeba będzie dochodzić swego 
|
|
|
|
2013-03-28, 08:55
|
#14 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
|
|
|
|
|
2013-03-28, 08:56
|
#15 | ||
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
ja gnije dziś do 17:30 @work Cytat:
 urzędy
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
||
|
|
|
2013-03-28, 09:00
|
#16 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 426
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
 Mój TŻ ostatnio nie dostał stypendium za ten miesiąc, bo uczelnia zabrała sobie te pieniądze na czesne Oczywiście, bez poinformowania go o tym... Cytat:
 Dziś chcę zrobić przegląd swojej szafy, bo ubrania muszą leżeć na zewnątrz, bo mi się nie mieści... Wyrzucić mi szkoda, do mamy nie zawiozę, bo będzie moje stare nosiła zamiast nowych, które jej kupuję Zastanawiam się co z nimi zrobić... Wystawiać na madro nie chce mi się, bo jest tego mnóstwo... Może ma ktoś jakiś pomysł?
|
||
|
|
|
2013-03-28, 09:17
|
#17 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 189
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Witam w nowym watku
Ale sie objadlam owsianka. Teraz moglabym isc spac ale niestety nie ma takiej opcji. Dzis znow jestem jakas senna i zmeczona ale mam nadzieje,ze sie to zmieni.
|
|
|
|
2013-03-28, 09:28
|
#19 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 3 630
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Witam w nowym wątku!
Ja sobie postanowiłam ze w drugim semestrze będę chodziła na wszystkie zajęcia czy będzie mi sie chciało czy nie. Dzisiaj idę na angielski a tam nikogo nie ma nawet wykladowcy  czekam na autobus jadę do mieszkania, spakuje sie pojade sie pokazać na wfie i jadę do domku
__________________
Razem od 07.01.2011  |
|
|
|
2013-03-28, 09:35
|
#20 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Dzień dobry
|
|
|
|
2013-03-28, 09:44
|
#21 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 625
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
__________________
Allergan Inspira TRX 615g 1.09.2009 Szczecin 3.02.2014 - wracam do ćwiczeń
|
|
|
|
F. Herbert Diuna|
2013-03-28, 10:03
|
#23 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
witam na nowm watku
od trzech dni nie cwicze..mam takie migreny ze masakra a za tdzien wyjezdrzam i przerwa na cwiczenia na 2tgodnie ech..mam nadzieje, ze jutro bedzie juz lepiej niestety nie nadrobilam Was..nie wlaczalam kompa przez ten czas w ogole
|
|
|
|
2013-03-28, 10:08
|
#24 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 115
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
moja kolezanka oddala tak jakieś ciuchy i dostała 200 zł i tak kilka razy, zawsze jakiś grosz na nowe tylko, że pieniadze dostaje się dopiero po tym jak zostaną one sprzedane. Tez w koncu musze sie tam wybrac, tylko, że musze miec pod reką samochod bo nie wyobrazam sobie z workiem tak jechacDziewczyny, a zauwazylyscie jakąs zmiane po sobie w "bryczesach" na udach? Ja myslslam ze wczoraj się wściekne, zrobiłam sobie rundkę po lumpach i żadne spodnie nie chcialy mi wejsc na tyłek:/// zawsze mialam szersze biodra, ale to już jest przesadza, wydaje mi się ze po cw, tyłęk się co prawda podniosł ale te bułki koło tyłka to katastrofa, kolejna demotywacja ;/ |
|
|
|
|
2013-03-28, 10:14
|
#25 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Jestem i ja ;-)
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
2013-03-28, 10:14
|
#26 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
|
|
|
|
|
2013-03-28, 10:29
|
#27 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Myślałam, że dziś poćwiczę, ale wieczorem przychodzi kolega Tż a przy nim przecież nie będę się pocić.
---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ---------- Tak samo jutro nic nie wyjdzie, bo od razu po pracy jedziemy do rodziców na święta.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
2013-03-28, 10:39
|
#28 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
 Tak mi się nie chce dziś ćwiczyć, zero entuzjazmu we mnie, weszłam w folder z ćwiczeniami (mam pościągane na komputer), i na nic nie mam ochoty, nie chce mi się żadnego zestawu układać A nie chcę sobie robić ani dnia przerwy przed świętami, bo wtedy będę miała przerwę i dużo jedzenia  Chyba zrobię Skalpel po prostu, żeby już zrobić cokolwiek bez wymyślania.
__________________
 |
|
|
|
|
2013-03-28, 10:41
|
#29 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
a co to są te bryczesy?
bo ja to mam takie spodnie.. lola tak w ogóle to nie chce mi się dzisiaj ćwiczyć może się wieczorem przemogę...
Edytowane przez redeyes Czas edycji: 2013-03-28 o 10:42 |
|
|
|
2013-03-28, 10:58
|
#30 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10
Cytat:
Mocno je czuć na drugi dzień Cytat:
pobrane.jpg |
||
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:44.
