Czy zielona kawa rzeczywiście odchudza?
Zaczynasz dietę i szukasz naturalnych wspomagaczy? Sprawdź, jaki wpływ na odchudzanie ma coraz bardziej przybierająca na popularności zielona kawa oraz zobacz, jakie są o opinie o jej piciu!
- Katarzyna Mordalska
Jak działa zielona kawa?
Zielona kawa przyspiesza spalanie tłuszczu przede wszystkim ze względu na dużą zawartość kwasu chlorogenowego o działaniu obniżającym wchłanianie cukrów. Dzięki temu organizm zostaje zmuszony do pozyskiwania energii z zapasów nagromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej.Ponadto spowolnienie wchłaniania węglowodanów zapobiega wahaniom poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie, większej kontroli apetytu. Gwałtowne spadki i wyrzuty insuliny potęgują apetyt i wywołują uczucie głodu. Są także przyczyną zwiększonej ochoty na słodycze na diecie.
Kawa zielona na odchudzanie
Wiemy już, jakie jest działanie zielonej kawy. Wydawałoby się zatem, że mamy do czynienia ze złotym środkiem i bardzo prostym sposobem na osiągnięcie idealnej sylwetki. Nie ulega jednak wątpliwości, że zieloną kawę (także tę w naturalnej postaci, nie w tabletkach) należy traktować jako suplement zdrowej i zbilansowanej diety. O ile picie zielonej kawy przynosi zadowalające efekty w postaci utraty kilogramów (co na naszym forum potwierdzają Wizażanki), o tyle jeszcze większych efektów możemy się spodziewać po połączeniu diety i picia kawy z ćwiczeniami. Zobaczcie same, co na temat zielonej kawy sądzą Wizażanki!
Zielona kawa a odchudzanie – opinie
Jakie są opinie o piciu zielonej kawy? Zebrałyśmy dla Was wypowiedzi Wizażanek, które znalazłyśmy na naszym forum.
Piłam i szczerze mówiąc to niewiele się to różni od zwykłej kawy. Tzn. w smaku na pewno, ale działanie jest podobne. Pobudza, fakt. I to dobrze działa przy odchudzaniu, bo nie czuć zmęczenia, gdy bilans kaloryczny jest ujemny. :)
Martiniana
Oczywiście same tabletki nie pomogą, ale moje wyrzeczenia ograniczyłam właściwie do minimum. :P" /]
kawosz132
Jeżeli uważacie że samo picie lub łykanie zielonej kawy was odchudzi, to raczej jesteście w błędzie. To jest tylko suplement, który wspomaga odchudzanie. Na rynku tego jest teraz mnóstwo, a najlepsze jest to, że w większości nawet nie ma podanego składu. Jeżeli chcecie schudnąć, to musicie zmienić dietę, więcej się ruszać i od tego bym radziła zacząć. Wtedy można pomyśleć o jakimś suplemencie, który też jest ważny, ale nie najważniejszy. Ja piję zieloną kawę, ale to nie jej zawdzięczam, że ważę 11 kilo mniej, tylko SOBIE!!