Znamy sekret smukłej sylwetki Izabelli Scorupco! 54-letnia aktorka pokazała swój trening modelujący figurę

Izabella Scorupco, znana polska aktorka i modelka, opublikowała na swoim Instagramie filmik, na którym prezentuje imponujący trening modelujący sylwetkę. 54-letnia gwiazda udowadnia, że wiek to tylko liczba, a regularna aktywność fizyczna pozwala zachować doskonałą formę.

Izabella Scorupco pokazuje swój trening modelujący sylwetkę

Na opublikowanym na Instagramie filmiku ubrana w czarną sportową koszulkę bez rękawów i wzorzyste legginsy Izabella Scorupco wykonuje ćwiczenia rozciągające na reformerze. Reformer to ruchoma platforma zaprojektowana przez twórcę pilatesu, Josepha Pilatesa. Jest zbudowana z drążka na stopy, wózek, kół pasowych i sprężyn o różnym napięciu, które można dostosować do poziomu sprawności i potrzeb trenującej osoby. Ćwicząc na reformerze, można wzmocnić mięśnie oraz poprawiać elastyczność i ruchomość stawów.

W opisie Izabella Scorupco podziękowała swojej instruktorce pilatesu, Vivece Jensen, za wsparcie:

Kiedy czujesz się najgorzej jak to możliwe i twoja ulubiona przyjaciółka mówi ci, dasz radę. Kocham cię.

– napisała Scorupco.

Jej wpis wywołał liczne reakcje fanów, którzy zwrócili uwagę na jej doskonałą sylwetkę oraz niezwykłą elastyczność. Regularna aktywność fizyczna to dla Izabelli nie tylko sposób na utrzymanie sprawności, ale także ważny element dbania o zdrowie psychiczne. Aktorka wielokrotnie podkreślała, że ruch poprawia jej samopoczucie i dodaje energii.

Sekret doskonałej formy 54-letniej aktorki

Izabella Scorupco przyznaje, że jej znakomita kondycja to efekt odpowiedniej ilości snu, zdrowego odżywiania, stosowania sprawdzonych kosmetyków oraz regularnych wizyt w gabinetach masażu i odnowy biologicznej. Sport odgrywa kluczową rolę w jej życiu – często można ją spotkać nad brzegiem oceanu podczas porannych joggingów.

Oprócz biegania, aktorka uprawia jogę oraz pilates, które pozwalają jej zachować gibkość i smukłą sylwetkę. Dodatkowo stara się unikać stresu oraz nadmiernej ekspozycji na słońce, co według niej ma kluczowy wpływ na wygląd skóry. Jej rutyna treningowa jest dostosowana do jej wieku i możliwości fizycznych, ale jednocześnie pozostaje wymagająca i angażująca.

Jej postawa stała się inspiracją dla wielu osób, które zaczęły dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z aktywnością fizyczną. Wielu użytkowników mediów społecznościowych przyznało, że dzięki Izabelli zmotywowali się do wprowadzenia w swoje życie regularnych treningów. Aktorka nie tylko imponuje formą, ale także pokazuje, że dbanie o siebie to proces, który wymaga systematyczności i poświęcenia, niezależnie od wieku.