Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Pokazuję wyniki 1 do 64 z 64
Szukanie zajęło 0,02 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
Kamolka1989
Forum:
Dietetyka
2018-02-24, 15:39
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
I pół godziny przed snem możesz zjeść. Jeśli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to wszystko jest ok :)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-23, 10:47
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
[1=513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42;81526071]Kolacja wcale nie musi być białkowa.
---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------
A jak przerwa...
Forum:
Dietetyka
2018-02-14, 14:12
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
Nie ma według mnie nic gorszego niż chodzenie spać na głodnego :nie:[/QUOTE]
Dokładnie tak samo myślę :)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-13, 15:38
Odpowiedzi:
11
SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie
Wyświetlenia:
10 104
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie
Musze zmartwić osoby wydające sporo pieniędzy na dziwaczne sole – wszystkie one składają się głównie z chlorku sodu i różnią się nieznacznie.
"Nieznacznie!? Przecież te niewielkie różnice mają...
Forum:
Dietetyka
2018-02-13, 12:35
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Dziękuję :) jak już zdrowie będzie to codzienna egzystencja zmieni sie nie do poznania :) bo tak jak jest to czasami człowiekowi żyć się odechciewa i garściami wchodzą tabletki przeciwbólowe, a i tak...
Forum:
Dietetyka
2018-02-13, 11:06
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Dokładnie tak jak mówisz,człowiek tez uczy sie cale życie i ja zdaje sobie sprawe, że nie jest idealnie, ale moim zdaniem nie zawsze musi. Tak jak mówiłam mam problemy z woreczkiem żółciowym i...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 19:56
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
[1=3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80;81328381]
Gdzie dałam do zrozumienia, że mam na myśli jakieś wymyślne diety? Absolutnie. W porównaniu do dziewczyn tutaj jem wręcz szalenie nudno, a w...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 19:49
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
A owoce, może dlatego że osoby otyle jedza oczami i lepiej jak zjedza cos bardziej tresciwego niż owoc który będzie mial podobną kaloryczność. Oczywiście owoce mają sporo witamin i podopieczni...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 19:47
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Nie od razu krytykowalam lecz również wyrazalam swoje zdanie. Ja obecnie szykuje się na wyciecie woreczka żółciowego i pewne warzywa nie sa mi wskazane. Kiedyś schudłam 32 kg po ciąży mam 15 ale dwa...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 19:29
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wszystko zależy od wymagań klienta, jeden chce mieć tak inny inaczej. Ja w swoim rozpisywaniu diety zdrowym osobom nie popadam w paranoje. Zdrowo, ale normalnie. Najważniejsze dla mnie jest to aby...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 19:17
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Po raz wlicza sie warzywa w dzienną kaloryczność. Zwłaszcza jesli ktos jada ich sporo. Szczypiorek jest do smaku 😜 w daniu mamy ogórki i trochę cebulki też. Polędwica sopocka ta dobrej jakości jest...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 18:59
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Ale ja jestem Doradcą Dietetycznym i wszystko sie tutaj zgadza łącznie z makro. Fakt w tym dniu nieco mniej warzyw, ale proszę tez patrzeć na gramy a nie na sztuki, bo sztuki wyszly takie według...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 16:00
Odpowiedzi:
17
Niedoczynność tarczycy a dieta bezglutenowa
Wyświetlenia:
5 206
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Niedoczynność tarczycy a dieta bezglutenowa
Produkty bez glutenu nijak sie maja do tarczycy. No i tak dla sprostowania problemy z glutenem ma ledwo 6% populacji. Więc jeśli nic wam nie dolega po zjedzeniu rzeczy z glutenem, absolutnie nie...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 15:55
Odpowiedzi:
43
Śniadanie - kiedy najlepiej jeść?
Wyświetlenia:
6 755
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Śniadanie - kiedy najlepiej jeść?
Do godziny po przebudzeniu, chyba ze ktoś właśnie robi trening na czczo.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 15:53
Odpowiedzi:
2
Dieta dobrych produktów
Wyświetlenia:
6 711
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta dobrych produktów
Niby normalna dieta, a jednak nie rozumiem wykluczenia produktów mlecznych i zbożowych... i jedno i drugi jest nam potrzebne.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 15:26
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Kolacja to placuszki z serka wiejskiego 😍
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 15:25
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
No to ja swój jadłospis na 1650 kalorii. Może komuś się przyda ;) tu taki delikatnie wiecej kalorii. Obiad to dwa posilki. 7429146
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-12, 13:10
Odpowiedzi:
5 004
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Wyświetlenia:
231 439
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
No logika bo nie na każdego to działa jesli nie trafi z kalorycznoscia na oko nawet. Jedz mniej.. zazwyczaj w takich wypadkach ludzie jedza za malo i co schudna to przytyja, albo nie chudna wcale po...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-12, 12:36
Odpowiedzi:
5 004
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Wyświetlenia:
231 439
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Widze, ze nie ma chętnych do udzielenia odpowiedzi... po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne z wzoru bądź w kalkulatorze BMR na stronie potreningu.pl i od większej wartości odejmij 300...
Forum:
Dietetyka
2018-02-12, 09:55
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
A to już co kto lubi, jeśli nic nam nie przeszkadza w zasypianiu to a. możemy jeść kolacje i pół godziny przed snem, b. nie musi być lekka ;) jeśli ktoś mieści się w zapotrzebowaniu to nie ma żadnego...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 20:41
Odpowiedzi:
5 004
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Wyświetlenia:
231 439
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Wiele osób liczy, Pani na dole niech nie mówi, że nie. Wejdz na strone potreningu.pl w kalkulator BMR tam obliczysz swoje zapotrzebowanie uwzgledniajac aktywność fizyczna i od większej wartości...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 17:39
Odpowiedzi:
3 844
Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!
Wyświetlenia:
254 729
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!
Bo wraca sie do normalnego odżywiania, a później i do złego. Bo na diecie bialkowej nie da sie zyc caly czas. Bylam na dukanie i wiem o czym mowie. Zresztą zbyt duże ilość bialka źle wplywaja na nasz...
Forum:
W krzywym zwierciadle odchudzania
2018-02-11, 17:20
Odpowiedzi:
25
Dieta Dukana, ile w niej prawdy? OPINIE
Wyświetlenia:
73 915
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta Dukana, ile w niej prawdy? OPINIE
Choć niedobory nam szkodzą, to nadmiar również okazuje się być niebezpieczny dla zdrowia. Promowane przez dietę Dukana - diety wysokobiałkowe są dość niebezpieczne i nie każdy powinien z nich...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 17:18
Odpowiedzi:
3 844
Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!
Wyświetlenia:
254 729
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!
Efekt jo-jo niczego Cie nie nauczyl?
Choć niedobory nam szkodzą, to nadmiar również okazuje się być niebezpieczny dla zdrowia. Promowane przez dietę Dukana - diety wysokobiałkowe są dość...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 17:09
Odpowiedzi:
6
zaczelam Diete Dunaka, moze ktos sie przylaczy?Zapraszam
Wyświetlenia:
1 733
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: zaczelam Diete Dunaka, moze ktos sie przylaczy?Zapraszam
Błagam was tylko nie Dukan. Dzieki niemu mam problemy z wątroba i woreczek zolciwy do wycięcia. Mecze sie już 4 lata... w tej diecie jest nadmiar bialka, zakwaszacie organizm i doprowadzicie tylko i...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 17:03
Odpowiedzi:
20
Dieta 1000 kalorii
Wyświetlenia:
6 682
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii malo restrykcyjna?? Jest bardzo restrykcyjna i rzadko kiedy sie ja stosuje zwłaszcza u osób zdrowych. Takie diety powinno sie stosowac u ludzi którzy jedli jeszcze mniej aby...
Forum:
W krzywym zwierciadle odchudzania
2018-02-11, 16:59
Odpowiedzi:
1 509
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Wyświetlenia:
639 911
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Post Dąbrowskiej to dobry chwyt marketingowy i nic poza tym... organizm oczyszcza sie sam. Dodatkowo jesli zrezygnujecie ze smarowania ciala i dodacie zdrowe odżywianie uzyskacie taki sam efekt jak z...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 16:36
Odpowiedzi:
21
Uwierzyc w siebie i stracic kilogramy
Wyświetlenia:
1 915
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Uwierzyc w siebie i stracic kilogramy
Barbara, czasami warto spróbować metodą małych kroków i powoli odstawiac słodycze przechodząc na zdrowe odżywianie. Warto też mieć w diecie slodkie dania ale te zdrowe czyli z owocami świeżymi albo...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-11, 16:32
Odpowiedzi:
5 004
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Wyświetlenia:
231 439
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3
Staraj sie zjadać te 1600 bo 1300 to zapewne poniżej Twojego PPM... a długo tak nie polecam.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Komputery, telefony, tablety
2018-02-11, 10:12
Odpowiedzi:
3
Brak pamięci w tablecie Lenovo
Wyświetlenia:
9 870
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Brak pamięci w tablecie Lenovo
Widocznie pamiec wewnętrzna zapełnila sie aktualizacjami i kicha... mial bardzo malo pamięci najwyraźniej.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Komputery, telefony, tablety
2018-02-11, 09:53
Odpowiedzi:
476
jakich telefonów używacie ?
Wyświetlenia:
213 401
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: jakich telefonów używacie ?
Huawei p9lite. Bardzo polecam :) od dawna nie mialam tak fajnego i dobrego telefonu ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-11, 09:03
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
No to bardzo dobrze :-) 💪
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 21:39
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: O której jadacie kolacje?
No tak wszystko ważne :) jak o 22:30 spać to jak o 20 zjesz to ok ale o 18 i o tej godzinie spać? To już trochę dluga przerwa... w ogóle głodu jako takiego na dobrej diecie nie powinno być. Prawda...
Forum:
Techniczne forum
2018-02-10, 20:58
Odpowiedzi:
2
Pytanie o mikroreklamę.
Wyświetlenia:
884
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Pytanie o mikroreklame
Aha. To ok. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Techniczne forum
2018-02-10, 20:34
Odpowiedzi:
2
Pytanie o mikroreklamę.
Wyświetlenia:
884
Wysłana przez
Kamolka1989
Pytanie o mikroreklamę.
Witam. Zakupilam dzisiaj reklame, przy czym nizej bylo podpisane ze to co z gwiazdka odnawia sie automatycznie. Tutaj jej nie bylo, wiec nie będzie sie odnawiać sama?
Mam taka nadzieję 😜
...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 19:49
Odpowiedzi:
44
Śniadania bez węglowodanów
Wyświetlenia:
6 365
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Śniadania bez węglowodanów
Tez nie wiem 😜
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 19:49
Odpowiedzi:
246
Dietetyczny catering - co myślicie?
Wyświetlenia:
255 833
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dietetyczny catering - co myślicie?
No i dobrze ze wliczaja. Gorzej jak czasami zanizaja kalorycznosc bo oszczedzaja...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 19:05
Odpowiedzi:
35
O której jadacie kolacje?
Wyświetlenia:
3 800
Wysłana przez
Kamolka1989
O której jadacie kolacje?
Ciekawi mnie czy nadal są tu na forum mity odnośnie kolacji ;) piszcie ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 19:03
Odpowiedzi:
44
Śniadania bez węglowodanów
Wyświetlenia:
6 365
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Śniadania bez węglowodanów
Owszem śniadania bialkowo tluszczowe sa ok bo daja uczucie sytosci na dłużej, ale nie chodzi tu o rezygnacje z węglowodanów. Przykładowo 3 jaja mieszane na maśle plus 2 kromki chleba razowego, a do...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:58
Odpowiedzi:
26
Omijanie śniadań - Poranne głodówki
Wyświetlenia:
4 301
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Omijanie śniadań - Poranne głodówki
Te okna to chodzi wam o okna żywieniowe? 8 godzin jedzenia ile sie chce później glodowka? Nie polecam.
A jesli chociaż o sniadania to polecam je jadać to najwazniejszy posilek dnia, z niego...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:51
Odpowiedzi:
33
jak szybko schudnąć i trwale 5kg??
Wyświetlenia:
19 170
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: jak szybko schudnąć i trwale 5kg??
Za malo kalorii te 1200.. na dłuższą metę to zabójca metabolizmu.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
W krzywym zwierciadle odchudzania
2018-02-10, 18:49
Odpowiedzi:
21
Anoreksja
Wyświetlenia:
22 366
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Anoreksja, POMOCY
Jak wyżej to podstawa. Jesli chodzi o łydki to widocznie taka masz budowę ciała. Jedz zdrowo ale wiecej, z tygodnia na tydzień, bo pewnie tak od razu Ci nie wejdzie tyle ile trzeba. Życzę powodzenia...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:33
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Nie. Każdego dnia nie trzeba maksymalnie wyrabiać normy, ale większość czasu można ;) a ja wcale sobie nie odmawiam, tez pracuje po ciąży nad soba. A to moje ostatnie dania 😜7426766
Wysłane z...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:25
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Jak sie nie odchudzasz to nie musisz ;) a to sie tylko ustala raz i jak człowiek sie dobrze czuje to już tak sobie jedzie. Chodzi o minimalne ilosci bialka, tluszczy i węglowodanów jakie trzeba...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:17
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
A tutaj tak normalnie bialko masz :) do 2g na kg masy ciala to jest taka gorna granica gdy ktos trenuje te 3 razy w tygodniu. Więcej zwyczajnie nie ma sensu. A minimum to 0,8g na kg, ja przeważnie...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:09
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Ha no tak. Ale i Ci co sie ruszaja to tyja, Ci co jedza mniej, bo jedza za malo tez tyja bo organizm magazynuje zapasy na później, albo stoją w miejscu. Szczerze mówiąc to jest temat rzeka. I wcale...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 18:02
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Bo widocznie trafiasz w bilans kaloryczny, nie kazdy niestety ma tyle szczęścia no i oczywiście jesli ktos tylko zdrowo sie odżywia i ma prawidłowa wage liczenie kalorii nie jest konieczne. Nawet...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:47
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Nie, od 4 lat wnikliwie się tym interesuje, a teraz zrobilam kurs na doradce dietetycznego.
Tez nie jestem zdania ze zasad trzeba sie sztywno trzymać, ale fajnie licząc kalorie (a mamy ich dajmy...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:38
Odpowiedzi:
76
najlepsza dieta
Wyświetlenia:
119 254
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: najlepsza dieta
MŻ ale nie połowę a tylko poniżej swojego całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Nie trzeba rezygnować ze smazonego, z makaronow czy nawet cukrow w postaci owoców. Najważniejsze to ujemny bilans...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:26
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
No ja o tym wiem, czasami zaleca sie male wyskoki dla podkrecenia metabolizmu. Wyrazilam tylko swoje zdanie. Siedze w tym juz jakis czas i lubie edukować innych, doradzac. Nie chce być odbierana jako...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:16
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
A ja widzę jednak pewne niuanse i z pewnością trochę za mała kaloryczność. Wiem co mówię ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:15
Odpowiedzi:
16
Cheat day
Wyświetlenia:
4 686
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Cheat day
To dla ludzi o silnej woli i lepiej nie co tydzień a Góra co dwa tygodnie... lepiej zrobić sobie jedno wypasione danie niz caly dzień.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:13
Odpowiedzi:
5
Potrzebna opinia ! :X
Wyświetlenia:
1 125
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Potrzebna opinia ! :X
Jak wyżej, za mało kalorii. Prawidłowe tempo chudniecia to 0,5-1kg tygodniowo. Czasami na początku zdarza się wiecej jeśli ktos startuje z dużej wagi. I diete polega na jedzeniu mniej, ale nie 1000...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:09
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Samych wegli moze nie, ale jest sporo fruktozy z owoców. Lepiej zjeść cos konkretnego na to konto.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:07
Odpowiedzi:
246
Dietetyczny catering - co myślicie?
Wyświetlenia:
255 833
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Dietetyczny catering - co myślicie?
Nie chodzi o to, że catering jest zły. Bo jeden drugiemu nie równy, słyszałam różne opinie. Złe jest to że daja tam możliwość wyboru 1200 kalorii, albo i mniej. Moim zdaniem powinienen być...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 17:03
Odpowiedzi:
19
Pomoc w odchudzaniu
Wyświetlenia:
2 269
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Pomoc w odchudzaniu
Jaka kaloryczność? 1200? Heh... za mało... warto obliczyć swoje zapotrzebowanie żeby nie jadać poniżej swojego PPM (podstawowa przemiana materii).
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 16:57
Odpowiedzi:
4 647
Od redakcji:
Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Wyświetlenia:
857 230
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Przydałaby się gramatura, ale moim zdaniem sporo wegli i chyba nieco mało kalorii.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 16:40
Odpowiedzi:
11
SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie
Wyświetlenia:
10 104
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: SPRAWDZONE sposoby na schudniecie ... odchudzanie
Po pierwsze dieta do kosza. A sól to sól... nie różni się za wiele od kuchennej, noo może poza smakiem.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-10, 12:53
Odpowiedzi:
5 007
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wyświetlenia:
249 740
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
No ja moge podpowiedzieć żebyście obliczyly zapotrzebowanie kaloryczne na stronie badz z wzoru i wtedy wiadomo ile trzeba jeść.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-10, 12:38
Odpowiedzi:
5 007
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wyświetlenia:
249 740
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
W takim razie moze macie źle dobrana kaloryczność... na dobrej diecie głód jest raczej rzadko spotykany.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-10, 12:35
Odpowiedzi:
5 007
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wyświetlenia:
249 740
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Pół kromki cheba ma tyle co lizak 😜 ale co kto lubi, najważniejsze zeby sie i kalorie i makro zgadzalo ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-10, 12:32
Odpowiedzi:
5 007
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wyświetlenia:
249 740
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Broń Boże nie twierdzę, że zło. Węglowodany sa bardzo ważne w naszej diecie. Ale po co jeść lizaka jak mozna na to konto zjeść coś co faktycznie zapełni nieco żołądek?
Wysłane z aplikacji Forum...
Forum:
Wspólne odchudzanie
2018-02-10, 11:57
Odpowiedzi:
5 007
-30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wyświetlenia:
249 740
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Kalorie kaloriami, a ile ma węglowodanów? ;)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Forum:
Dietetyka
2018-02-10, 11:48
Odpowiedzi:
4
Czy przytyje?
Wyświetlenia:
994
Wysłana przez
Kamolka1989
Dot.: Czy przytyje?
Tycie powoduje nadwyżka kaloryczna, a nie produkty. Chociaż sa takie które właśnie sa bardzo kaloryczne.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (http://r.tapatalk.com/byo?rid=73630)
Pokazuję wyniki 1 do 64 z 64
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
06:32
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra