Odchudzanie czas zacząć - cz. II.

[mindless]

Witam i zapraszam do wspólnego odchudzania.

Oto link do pierwszej części Naszych zmagań dietowych (jakby ktoś był zainteresowany): https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=410047.

[dirtyy]

Napisane przez mindless

Witam i zapraszam do wspólnego odchudzania.

Oto link do pierwszej części Naszych zmagań dietowych (jakby ktoś był zainteresowany): https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=410047.

jestem

[mindless]

Napisane przez dirtyy

jestem

Super.

[orisha]

Jeszcze tamten trzeba zamknac...

A ja sie chyba zdrzemne. Oponka mi urosla, wiec dzisiaj na roleczki chce uderzyc. Musze jeszcze po proszek do prania i pare takich pierdół do sklepu jechac, ale chyba zalatwie to w tesco przed rolkami

Wczoraj pobalowalam i zle sie czuje

[Tynusia]

Dobrze , że ten wątek się utrzymuje

[mindless]

Napisane przez orisha

Jeszcze tamten trzeba zamknac...

A ja sie chyba zdrzemne. Oponka mi urosla, wiec dzisiaj na roleczki chce uderzyc. Musze jeszcze po proszek do prania i pare takich pierdół do sklepu jechac, ale chyba zalatwie to w tesco przed rolkami

Wczoraj pobalowalam i zle sie czuje

Napisałam do Admina z prośbą o zamknięcie.

[dirtyy]

druga część wątku mam nadzieję, że z nową częścią i kilogramy szybciej polecą

[Phynn]

ooo się melduję, że podglądam

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Wreszcie nowy wątek

Napisane przez orisha

Jeszcze tamten trzeba zamknac...

A ja sie chyba zdrzemne. Oponka mi urosla, wiec dzisiaj na roleczki chce uderzyc. Musze jeszcze po proszek do prania i pare takich pierdół do sklepu jechac, ale chyba zalatwie to w tesco przed rolkami

Wczoraj pobalowalam i zle sie czuje

Waga u Ciebie w podpisie aktualna?

[mindless]

Napisane przez Phynn

ooo się melduję, że podglądam

A, Ty cały czas chudniesz!

[Phynn]

Nie nie. To 48 kg już trwa od ok. II tyg. I nie chcę , żeby spadło cokolwiek- tak ma już zostać, stąd ten podpis.
Przechodząc na U , niestety nie odrazu potrafiłam jeść ' jak człowiek' , dlatego spadł jeszcze ten kilogram.
Nie powiem, żeby teraz było mi łatwo, ale powolutku się rozkręcam. To chyba zrozumiałe, że niełatwo jest z dnia na dzień przestawić swoją główkę.. Zaczęłam nawet tak normalnie, tak po prostu podskubywać słodycze, a to już sukces w moim przypadku
Choć mimo wszystko cały czas mam gdzieś w podświadomości tą obawę, że przytyję , że efekt jojo, że kilogramy wrócą. I ta obawa sprawia, że po niektóre produkty boję się sięgnąć

[Tynusia]

Eh gdybym ja ważyła tyle co Ty Phynn byłabym szczęśliwa

Jeszcze troszke i koniec diety oby mi dobrze poszło

[dev123]

Napisane przez Tynusia

Eh gdybym ja ważyła tyle co Ty Phynn byłabym szczęśliwa

Jeszcze troszke i koniec diety oby mi dobrze poszło

heh szczesciara ,tez chce juz koniec

[Tynusia]

No jeszcze nie taki bliski koniec ale jeszcze troszke dorzucam ćwiczenia modelujące ciało by jak najszybciej zakończyć diete i już wprowadzić tryb utrzymania i koniec odchudzania

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dev123

heh szczesciara ,tez chce juz koniec

Każda z nas się go doczeka

[mindless]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20187554]Każda z nas się go doczeka[/QUOTE]

[orisha]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;20182135]Wreszcie nowy wątek



Waga u Ciebie w podpisie aktualna?[/QUOTE]

Cos ty! Juz dawno nie, ale nie chcialo mi sie zmienic. A teraz i tak nie mam pojecia ile waze...

[zetafon]

witam na nowej części.dziś się ważyłam.myślałam że ważę 65kg,ale jak weszłam na wage okazało się ze 67 kg
dziwne bo nie widze po sobie zebym się zmienila.spodnie są prawie tak samo dobre jak rok temu.moze przez to że ważyłam się ok.2h po bardzo obfitym obiedzie.

[dirtyy]

2 kg to żadna różnica przy 2 kg spodnie nie stają się za małe zwykłe wahanie wagi mowie Ci

[Tynusia]

Dzień Dobry Ja już po śniadanku 2 x kroma razowca posmarowana cienko serkiem turek figura i pomidorem

[zetafon]

Napisane przez dirtyy

2 kg to żadna różnica przy 2 kg spodnie nie stają się za małe zwykłe wahanie wagi mowie Ci

masz racje.dzisiaj rano się zważyłam i było 65kg.ja troche panikara jestem i ta waga wczorajsza jakos wydała mi się dramatycznano ale panika coś dała, nie zjadłam wczoraj batonika a miałam wczesniej ochote.

[mindless]

Myślę co zjeść na śniadanie. Ostatni dzień I fazy.

[zetafon]

ja zjadłam serek wiejski lekki z rzodkiewką,szczypiorkiem i bułkę z cienką warstwą masła i z rzodkiewkami.

[Tynusia]

Ja właśnie wszamałam sałatke owocową: 1 zielone jabucho pokrojone pare truskaw i troche jogurtu

Hmm .. tak myśle czy nie zastąpić owoców czymś białkowym
Bo czytałam różne komentarze na temat owoców przy diecie i sama już jestem zdezorientowana

[zetafon]

ja mysle ze witaminy a szczegolnie wit.C ktora jest w truskawkach też są potrzebne i nie ma co z nich zrezygnowac.

[Tynusia]

Na obiadek wcinam dziś:

4 x kotleciki minutki sojowe
(te małe z opakowania 100g nie te wielkie jak schabowe) usmażone na odrobinie oliwy z oliwek + fasolka troche żółtej zielonej, troche cukini,troche kalafioru i brokułu

[lubiecukierki]

Cześć dziewczyny, czy przyjmiecie mnie do swojego grona Dukanek?

[dev123]

ja zjadłam dzisaj loda i ptasie mleczko , i czuje sie z tym tragicznie .... po prostu mam tak cholerne wyrzuty sumienia ....

[Tynusia]

Napisane przez lubiecukierki

Cześć dziewczyny, czy przyjmiecie mnie do swojego grona Dukanek?

Ten wątek nie obejmuje tylko metody DUKANA odchudzamy się różnymi dietami Ale zapraszamy

[mindless]

Napisane przez lubiecukierki

Cześć dziewczyny, czy przyjmiecie mnie do swojego grona Dukanek?

Witaj.
Z dukających to ja jedna tutaj, ale super, ze znalazł się ktoś jeszcze.

Mam zły dzień dzisiaj.