Pomocy łydki

[paswe]

Mam problem z moją figurą, z moimi łydkami. Nagromadziło mi się tak bardzo dużo tłuszczu, mam na nich cellulit, lecz są twarde i czasami zastanawiam się, czy to nie są same mięśnie. Uprawiam sport, pływam, biegam. Boję się, że te mięśnie mi się rozrosną. Proszę o poradę i odpowiedź. Dodam jeszcze, że jadam 5 razy dziennie o wyznaczonych porach i unikam słodyczy, a także piję ponad litr wody na dzień. Nie wiem co robić, czy trenować dalej, czy wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia? Dodam, że po treningu rozciagam się. Mam 17 lat.

[201705121341]

To nie są żadne mięśnie, to jest tłuszcz. Niestety mam to samo Też nie wiem co z tym zrobić, nawet jakbym schudła 20 kg to dalej miałabym wielkie łydki

[DontSaySorry]

Co Ty gadasz, jaki tłuszcz. Masz bardzo zgrabne łydki. Jeśli chcesz je wyszczuplić to polecam ćwiczenia rozciągające (wiele pozycji z jogi).

Szczególnie polecam zajrzeć na blog tej dziewczyny:
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/...ecia.html#more

Mi bardzo pomagaja te pozycje, w ciagu 2 tygodni wyszczupliłam łydki o 0,5cm...

[uUuAsissuUu]

Napisane przez paswe

Dodam jeszcze, że jadam 5 razy dziennie o wyznaczonych porach i unikam słodyczy, a także piję ponad litr wody na dzień.

nie będe nawiązywać do twoich łydek, bo coś sobie wkręcasz ale powiem ci, że no... szał. litr wody na dzień

[Verri]

dziołcha co Ty pierdzielisz o swoich łydkach????? masz zgrabne, ładne nogi, po których nie widać kompletnie że uprawiasz sport! albo se wkręciłaś, albo ktoś Ci głupot nagadał.
Osobiście biegam od kilku lat i ja mam dopiero łydki dziewczyno, nie muszę ich napinać żeby było mięśnie widać, typowe nogi osób biegających, co moim zdaniem i zdaniem mojego męża jest po prostu fit! a już jak założę obcasy, nie jeden facet chciałby mieć takie mięśnie na łydkach nie mam tych łyd jakiś topornych, wielkich i niekształtnych, po prostu mam mocno zarysowane mięśnie.
więc przestań się martwić o swoje nogi, bo są w jak najlepszym porządku, nic po nich nie widać, masz normalne kopytka nastolatki i już!
a z tą wodą to zaszalałaś :P powinno się pić od 2 do 3 litrów płynów dziennie, no chyba że pijesz kawę to na każdą filiżankę dodatkową szklankę wody

[Chce byc fit]

Co Ty chcesz od tych łydek?! Gram w piłkę nożną i połowa koleżanek z drużyny ma o wieele wieksze łydki i uważa to za powód do dumy i oznakę bycia fit
Ps. Pij więcej tej wody ;-)

[Brangien]

Sprawiłaś mi ogromną przykrość, zła kobieto! Ja bym chciała mieć Twoje piękne, zgrabne, szczupłe, kobiece łydki. Za takie łydki dałabym się ogolić na łyso. Ktoś ci nawciskał kitu, nie wierz temu komuś.

[sasanka92]

Do autorki - ile masz cm w łydce?I ile masz wzrostu? Czasami zdjęcie bywa złudne.

[charlizeee]

Ja tu nie widzę mięśni

[maggie90]

DontSaySorry - dziękuję za podlinkowanie mojego posta

paswe - trenuj dalej, aktywność fizyczna to samo zdrowie. Łydkami się nie przejmuj, bo nic złego w nich nie widać. Jeśli nie chcesz, żeby się rozrosły, porządnie się rozciągaj. Podlinkowany wpis na pewno Ci pomoże Dostałam już kilkanaście wiadomości, że dzięki tym ćwiczeniom dziewczyny wyszczupliły łydki. Tak więc powodzenia
Pamiętaj tylko, żeby rozciągać wyłącznie dobrze rozgrzane mięśnie!
I tak jak pisały dziewczyny wcześniej - więcej wody

[201607040946]

Dla mnie to są szczupłe łydki

[paswe]

160 cm wzrostu, a w łydce 35cm

[la'Mbria]

Napisane przez paswe

160 cm wzrostu, a w łydce 35cm

dramatu nie ma, trenuj dalej, rozciągaj, ale porządnie, a nie 2 minuty na całe ciało będzie dobrze....za 35 cm w łydce byłabym baaardzo wdzięczna także ten-nie marudzi, nie marudzi

[DontSaySorry]

Napisane przez maggie90

DontSaySorry - dziękuję za podlinkowanie mojego posta

paswe - trenuj dalej, aktywność fizyczna to samo zdrowie. Łydkami się nie przejmuj, bo nic złego w nich nie widać. Jeśli nie chcesz, żeby się rozrosły, porządnie się rozciągaj. Podlinkowany wpis na pewno Ci pomoże Dostałam już kilkanaście wiadomości, że dzięki tym ćwiczeniom dziewczyny wyszczupliły łydki. Tak więc powodzenia
Pamiętaj tylko, żeby rozciągać wyłącznie dobrze rozgrzane mięśnie!
I tak jak pisały dziewczyny wcześniej - więcej wody

Proszę bardzo
Codziennie zaglądam na Twojego bloga A za te ćwiczenia na łydki powinien Cię ktoś ozłocić

[Ulena_T]

Napisane przez DontSaySorry

Szczególnie polecam zajrzeć na blog tej dziewczyny:
http://ilovehowitfeels.blogspot.com/...ecia.html#more

Mi bardzo pomagaja te pozycje, w ciagu 2 tygodni wyszczupliłam łydki o 0,5cm...

Bardzo Ci dziękuję za podlinkowanie adresu tego bloga. Szczerze mówiąc myślałam, że łydek po prostu nie da się wyszczuplić.
Biorę się do ćwiczeń!

[3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e]

Reklama na wizażu jest płatna, idź precz spambocie.

[Miss Saeki]

Na łydki świetnym ćwiczeniem jest "schodek". Stajesz na małym schodku przednią połową stopy, możesz się czegoś trzymać i ciągniesz pięty w dół. Swego czasu robiłam co wieczór tak koło 50-100 takich powtórzeń i łydki nabrały ładniejszego kształtu i jakiś cm też uciekł.